芦荟是十分常见的一种食材,很多人喜欢用芦荟外敷伤口来促进肌肤的恢复,女性朋友也喜欢使用芦荟来保湿。但是芦荟食用价值也很高,那么芦荟泡水喝的禁忌你知道吗?与芦荟相宜相克的食物有哪些呢?孕妇可以吃芦荟吗?
芦荟泡水喝禁忌
1、食用芦荟新鲜叶片需要注意对象适宜性
一般体质较为虚弱或是脾胃虚寒的患者最好不要服用芦荟。芦荟有极好的清热解毒的功效,体质较好的人食用芦荟能强身健体,但是体质较差的人食用芦荟不仅不能达到很好的效果,反而容易雪上加霜,不利于身体的恢复。
2、服用芦荟新鲜叶片要适量
成年的男女可以适量服用芦荟,但是要注意好用量。女性服用芦荟一天最好不超过四厘米,男士可以在此基础上适量增加一点点。但是老人和小孩食用要注意,用量应该更少。经期的女性和孕妇最好不要吃芦荟。
3、切忌把芦荟当成“灵丹妙药”
芦荟虽然是受到医学上认证的治疗疾病的好东西,但是我们不能将它过于神话,认为它是治病救命的灵丹妙药。一些疾病发作很突然或是症状极为严重的患者,不要病急乱投医,还是应该及时入院治疗。
4、切忌把龙舌兰误作芦荟
龙舌兰和芦荟植物形态相似,龙舌兰是有毒的,所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外,大多数品种只是观赏植物,有些芦荟品种还是有毒的,误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。
与芦荟相宜相克的食物
芦荟+南瓜
南瓜与芦荟搭配共食,可使面部皮肤由黑变白嫩,由粗糙变细腻。
芦荟+黑木耳
芦荟性寒味苦,有通便清热、杀虫等功效,可以作为药材,与黑木耳搭配对糖尿病的治疗有很显著的疗效。
艾叶是中医经常使用的一种中药材,除了用来做成艾灸以外,我们平时也可以使用艾叶泡水合适做一些饮食。那么艾叶泡水喝的禁忌有哪些呢?艾叶的吃法有多少?艾叶的美容功效有哪些你知道吗?
艾叶泡水喝的禁忌
第一:艾叶泡水服用的时间不能够太长
艾叶的药性比较重,所以不论是什么途径使用艾叶都不要使用时间过长。艾叶性寒,如果长时间使用的会容易导致寒邪入体,不仅达不到养生的效果,反而容易出现不利于身体健康的状况。尤其是使用艾叶泡脚的时间要特别注意。
建议一些老年人如果感觉到头晕、多梦的症状,这个时候都不适合服用艾叶。除此之外,一些心脑血管疾病患者、糖尿病患者等,将艾叶泡水喝也是需要注意的。
第二:儿童不适合将艾叶泡水喝
一些不适宜使用这类药材的人要注意不要用艾叶泡水喝,尤其是儿童更要忌艾叶泡水。儿童时期是孩子成长比较迅速的时期,如果这时候用艾叶泡水饮用的话,会容易影响孩子的发育,不利于孩子的身体健康和骨骼的发展。
第三:女性月经期间不适合服用艾叶
经期的女性不要使用艾叶泡水。上文小小编也给大家普及了艾叶是寒性的食物,经期的女性本身就容易被寒邪入体,引起痛经等月经不调的症状。如果这时候使用艾叶会加重这种现象的发生。
第四:艾叶泡水的容器有讲究
艾叶会和一些金属发生化学反应,这种反应非常的不稳定,很容易产生一些有害物质,特别是鞣酸铁等。所以说,将艾叶泡水所获得的药液最好能够用木盆盛放并且要及时服用。
第五:艾叶泡水服用需要忌口
相信这种艾叶泡水的禁忌是很多人都比较陌生的,想要发挥出艾叶最大的功效同时又不影响身体健康,那么在服用这种中药材进行适当的忌口是非常有必要的。除了在使用这种中药材的期间不能够服用寒凉的食物之外,茶水等含有大量鞣酸的物质也要少接触,这样才能够最大限度发挥出艾叶的功效,又不会对身体产生副作用。
艾叶的吃法
1.香艾蛋饼
将10克左右的艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋拌匀,加入盐适量,锅烧热加油,煎熟即可。可当菜下饭,开胃爽口。
芦荟+苹果芦荟若与苹果搭配食用,有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。年老体虚、便秘者,每天晚饭后饮用1杯芦荟苹果汁,有促使大便松软的作用;气管炎、多痰、胸闷阻塞者,每天午饭后饮服1杯芦荟苹果汁,有润肺宽胸的作用。
芦荟+烧酒
芦荟与烧酒搭配食用,能治神经痛、胃病等症。当然,酒是越陈效果越好。
芦荟+柠檬
饮用含柠檬汁的酸味饮料可帮助产生唾液,但口腔黏膜破损者,为避免疼痛加剧不适合喝柠檬汁,可直接饮用芦荟加冰糖,因芦荟可抑制炎症、去除疼痛。
芦荟+木耳
芦荟性寒味苦,有通便清热、杀虫等功效,可以作为药材,配木耳对糖尿病的治疗有很显著的疗效。
孕妇可以吃芦荟吗
不可以吃
芦荟素会导致孕妇流产或婴儿畸形。而且服用芦荟可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤;芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛,出血量增多甚至导致流产。也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。
产妇能吃芦荟吗
产妇慎食
哺乳期产妇也应谨慎食用芦荟,以免引起宝宝肠胃不适。有痔疮出血或者鼻出血症状者,也不宜食用芦荟。
总结:芦荟虽然是个好东西,但是我们在食用的时候也要注意个人的体质。一些体质较差的人、老人、小孩以及孕妇、经期女性最好都不要食用芦荟。小编在文中给大家分享了和芦荟相宜的食物,在食用芦荟的时候可以配合食用,能有更好的效果哦。
陈皮通俗的讲就是放置时间比较久的柑橘皮,但柑橘皮并不等于陈皮。陈皮在我们日常生活中应用较广,既可以作为食材、调料,也可作为中药药材,那么陈皮的功效与作用具体都有哪些呢?下面我们一起来详细了解下。
【陈皮的功效与作用】
1、利水通便。
陈皮味苦宣降,可以行气之功,又能利水通便,食用陈皮有助于改善水肿、小便不利、大便不通等情况。
2、缓解感冒咳嗽
感冒咳嗽是我们日常最为常见的小毛病,其实不严重的患者没必要吃药,可以通过喝陈皮煎水来改善感冒症状,不仅能够帮助身体发汗,还有助于增强人的抵抗力。
3、缓解呕吐症状
陈皮中含有特殊气味的物质,这种物质可以刺激人的感官,从而缓解恶心呕吐之症,非常适合妊娠反应的孕妇,在饮食中加点陈皮,既能丰富食物口感,还能提高孕妇食欲缓解呕吐。
4、维护心血管系统的健康
陈皮中富含能兴奋心肌的物质,适当摄入陈皮可以使血管产生轻度的收缩,迅速升高血压,对于低血压患者来说是不错的食物。另外,陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的防治作用。
食用陈皮要注意什么?
1、胃火、气虚或者是燥咳的人不宜喝陈皮水
陈皮的主要功效就是健脾理气以及化痰止咳,但胃火、气虚或者是燥咳的人不适宜长期饮用陈皮水,因为陈皮具有一定燥湿作用,反而加重胃火、气虚的情况。
2、服药期间忌喝陈皮水
陈皮中所含的物质对于药酶具有一定的影响,也就是说吃药的同时饮用陈皮水,会大大降低其药性。所以如果平时有饮用陈皮水的习惯,最后在开药的时候咨询一下医生,看你的药物是否与陈皮水冲突。
总的来说,陈皮对一般来说都是有益的,陈皮最常用的是作为调味料以及泡水用,摄入量都不会太多,完全可以放心吃。
蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜营养丰富,用蜂蜜泡水喝对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。不过,喝蜂蜜水要注意一些禁忌,如,不宜开水冲泡、不宜睡前喝等。下面就和小编一起了解了解吧。
喝蜂蜜水的8大好处
每天喝一杯蜂蜜水,具有很好的养生作用,可以助消化、美容养颜。
提高消化能力
通过研究发现,女人每天早上喝一杯蜂蜜水,对于胃肠道具有很好的调节作用,胃酸分泌量更加的科学,肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明,服用蜂蜜之后我们的肠胃蠕动次数会增加,这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水,能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况,同时还安全无毒,好处多多。
改善睡眠质量
你知道吗,喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现,在睡觉之前服用一些蜂蜜水,能够很好的缓解大脑紧张的神经,对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖,这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态,如果是一些神经衰弱的患者,那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配,这主要是由于生产力的不断提高,很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决,长期使用电脑增加了我们近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射,这对于我们的眼睛具有一定的伤害;除此之外,长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力,最好能够经常喝蜂蜜水,这样能够很好的缓解紧绷的神经,更好的保护视力,拥有一双明亮的大眼睛。
美容养颜
这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的,因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质,例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等,在服用之后能够更好的补充细胞营养素,同时清除体内多余的自由基,这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。
促进儿童生长发育
东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。
体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。
保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。
润肺止咳
蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。
促进钙吸收
美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。
一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。
喝蜂蜜水要注意4个禁忌
不过,喝蜂蜜水虽好也有禁忌,喝不对小心惹病伤身。
1、睡前喝蜂蜜水,小心长胖又蛀牙
晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里,让你悄悄长胖!
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿,因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!
2、把蜂蜜作为清晨第一杯水,不利健康
很多人觉得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既润肠通便又下火。但其实,这种做法并不可取。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
而且,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。
3、高温冲饮蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
实验证明:把蜂蜜加热到67℃时,时间稍长,就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解,色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2.
4、用金属杯子冲蜂蜜水
蜂蜜呈酸性,保存或者冲泡时,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应。
因为蜂蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。
如有人吃了这样的蜂蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。
为了健康,大家最好注意上述喝蜂蜜水的禁忌。
在生活当中有很多女性都喜欢喝蜂蜜水,来一美白养颜,同时喝蜂蜜水还可以起到减肥的效果,因为蜂蜜水能够润肠和促进消化。但是喝蜂蜜水减肥要注意的事项比较多,应该掌握正确的喝法,才能够达到很好的减肥效果,否则喝错了就会越喝越肥。
1、睡觉前不要喝蜂蜜水
在睡觉前千万不要喝蜂蜜水,最好是喝白开水,喝白开水可以为一晚上身体所需要的水分做好准备,那么就可以促进人体的新陈代谢,可以促进体内毒素的排出,但是如果喝蜂蜜水的话,水中就含有大量的溶质,就不能够满足人体所需要的水分,而且会引起血糖素升高,蜂蜜水的糖分容易转化成脂肪就会堆积在身体,所以就会导致身体变得肥胖。
还有,刷了牙之后喝蜂蜜水,那么就更容易引起口腔疾病的发生,大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿,容易出现蛀牙,久而久之会导致更加严重的口腔疾病发生。
2、水肿型肥胖的人不能够喝蜂蜜水
相信大家都知道,蜂蜜是一种营养均衡的健康食物,能够起到润肠通便和补益脾胃的作用,还可以缓解口干,能够缓解皮肤干燥和便秘等问题,同时还具有安神助眠的作用。但是蜂蜜水适合阴虚火旺的人,体质寒湿的人或者身体有水肿的人是不可以喝蜂蜜水的,这类人喝了蜂蜜水之后,反而会导致湿气更加严重,那么就会更加肥胖,所以喝蜂蜜水也应该根据个人体质来喝。
3、蜂蜜水不能贪杯
虽然蜂蜜水的营养价值非常高,但是不能够多喝,每天最多喝一百毫升蜂蜜水。千万不要一次性喝太多的蜂蜜水,因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖是一种单糖,喝了蜂蜜水之后这些单糖就直接会吸收入血,容易出现发胖,而且会增加患糖尿病的风险。
陈皮也就是我们常说的橘皮,但又不完全等同于橘皮,陈皮是专门加工生产的。陈皮可以作为食材,也可以作为药材,在日常生活中常有用到,那么陈皮的功效与作用禁忌是什么呢?一起来看看。
陈皮的功效与作用
1、促消化
陈皮有促消化、增加食欲的功效,非常适合消化不良、吃太油腻的食物之后食物,尤其是春节期间,家里面备点陈皮用来泡水喝,可以防治春节不良饮食给肠胃带来的负担。
2、增进食物
陈皮中含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,尤其是特别的挥发油成分,它对胃肠道有温和刺激作用,能促进消化液的分泌,排出人体积气,改善食欲。
3、去腥提味
陈皮非常适合作为调料加入菜肴之中,不仅可去腥,还可以增加菜肴的美味,因为陈皮的苦味可以与其他味道相互协调,尤其是对膻腥味的猪肉、鱼肉之类,有很好的去腥作用,让菜肴的口感更佳。在过年期间,家里年的菜肴加点陈皮,不仅好吃,对健康也好。
陈皮的禁忌
1、陈皮具有一定的药性,所以一次性不可多食,一般泡水喝、调味用的剂量就非常合适了
2、陈皮属于理气药,喝过头会有呃逆的感觉,所以需要注意的是没有从处理的陈皮不要用来泡水喝。
3、陈皮并非适合所有人,像阴虚燥咳、气虚体燥、发热、口干、便秘等情况的人不宜吃陈皮。
多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。并且豆浆含有高纤维,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。豆浆功效虽好,但喝豆浆时也要注意以下九大禁忌。
1、忌空腹喝:
空腹喝豆浆时,豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉,不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。
2、忌喝未煮熟的豆浆:
没有煮熟的豆浆含有毒物质,会导致蛋白质代谢障碍,并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
3、忌装保温瓶:
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
4、忌与抗生素一起服用:
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为两者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
5、忌与鸡蛋同食:
早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋,或是把鸡蛋打在豆浆里煮,也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分,单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶,与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
6、忌冲红糖:
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,破坏营养成分。
7、忌喝超量:
一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等症状。
8、虚寒体质者慎喝:
由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
9、常喝豆浆注意补锌:
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
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