在东北某市当医生的秦宁飞,多年没有回过南京老家了,此次春节回乡,一下火车便直奔家中。推开院门,看见老父亲正靠在藤椅上闭目养神晒太阳,便连喊了几声爸爸,可是老人却没有任何反应。母亲在屋里听到儿子的声音,乐呵呵地迎了出来,告诉他老爸现在两耳全聋了。自从前些年生了那场肺结核病之后,耳朵听力就越来越差,治也无用。宁飞心里明白,这无疑与长期应用氨基甙类抗生素等抗结核药有关,后悔自己未生活在老人身边,否则,也许不至于此。
老年人是耳聋的高发人群,不同程度的听力下降更是比较普遍,随着人体器官的逐渐老化,听觉功能也随之减退,古人曾说“年过五十,耳目不聪明矣”。现代人虽然生活水准、保健水平都有很大提高,但听力水平却并未得到改善,当今噪声已成为社会一大公害,除伤害人的听觉外,对神经系统、心血管系统,乃至消化系统都有严重影响。长时间强烈噪声,会对人体内耳感受器造成永久性损害,甚至导致耳聋。耳聋的发生率与年龄相关,一般情况下,年过40岁以上,即可出现进行性听力下降,而且城市居民比农村居民出现耳聋的比例要高,60-74岁的老人中,可达到30%-50%,只不过其程度有所不同而已。造成耳聋的其他原因,还有遗传因素导致的先天性耳聋,在耳硬化症患者中,有家族史的占大多数。由于细菌或病毒感染性疾病造成的如脑膜炎、腮腺类、中耳炎、伤寒等。外伤性耳聋也不少见,如车祸外伤、颅骨骨折、脑外伤等所造成,治疗非常困难,很难恢复听力。
对于老年人来说,特别需要提醒的是药物或用药不当造成的耳聋。由于老年性疾病、慢性病比例较高,许多药品的长期或大剂量应用,结果产生耳毒性,也是造成老年人耳聋的高发因素,对此,应该引起足够的重视和警觉。自从化学药品问世后,人们就曾发现许多化学药品对听力有影响,如早期的抗疟药奎宁就能损害听觉。后来由于各类抗菌药,尤其是抗生素类的不断研制开发,在医疗临床上得到极其广泛的应用甚至滥用之后,其耳毒性及对听神经的损害更是令人触目惊心,而受害最大的就是老年人和儿童。如氨基甙类抗生素中的链霉素、新霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、庆大霉素、妥布霉素等,都会影响人的前庭功能,尤其对于那些过敏性体质的人,即使是应用的小剂量,也可能会损害听力。氯霉素、多粘菌素、乳糖红霉素等也都会影响听力。
其他能够造成听力障碍的药物还有利多卡因、奎尼丁、利尿酸、速尿等,这些药品是老年患者常会应用的,并不是说老年人都不能使用,如病情确实需要还得用,但应该严格掌握药物剂量,而且应用的疗程不宜过长,尽量减轻药物对听力的损害。要做到不乱用、不滥用,对肝肾功能减退的老年患者,更要慎之又慎,要知道药源性耳聋,治愈的希望是非常渺茫的。
刚刚公布的包括上海在内的六城市普通人群失眠现状调查显示,我国成年人的失眠患病率为57%,约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病 。其中,工作压力较大的年轻白领患上情绪性失眠的几率最高。
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示,失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。
大多数白领的失眠症最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物钟 就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理。
另外,由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等,也容易造成短期的失眠。长期睡眠不足 ,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病 等严重的健康问题。
心理医生建议,切忌躺在床上思考事情,最好将卧房单纯化,不要在卧房做太多其他的事情。另外,别把能否睡着太当回事。睡眠也是人身体的自然反应,困了就想睡觉,不要人为地去控制它,应该采取顺其自然的态度,不去刻意地控制情绪和思维时,也许反倒能自然而然地入睡。
情绪性失眠的白领日益增多,希望年轻白领多了解一些保健养生知识,科学地调养好自己的身体,健康的度过每一天。此外专家建议,失眠人群要到正规医院的失眠专科门诊就诊,专业的医生针对性的治疗效果会更好。
夏季天气炎热,很多女性喜欢穿得清凉情感。而对于一些办公室长期穿短裙的女性来说,在低温空调环境下长时间工作无疑是一种伤害。专家认为长期如此很容易会吹出空调腿,因此要做好预防挨冻以及一些保暖的措施。
受寒是主凶,久坐是帮凶
脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环本身就较差,长时间处于低温环境中,很容易因末梢血管收缩、血液循环不佳,造成脚趾又疼又麻。专家介绍,这是典型的受寒加久坐引发的结果,可以肯定的是,受寒占了主导位置,久坐只是它的帮凶。如果待在温度无法调节的办公室里,最好别穿拖鞋、凉鞋以及短裙、短裤。
不少青年人患上腿
最近几年,因所致的诸多疾病中,多了一种新病腿。简而言之,就是长时间待在房里,膝关节因受冷刺激而引发滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等。郭主任表示,今年天热后,腿患者就不少见,其中既有中老年人,也不乏二三十岁的青年人。由于屋的地面温度低,双膝若毫无遮挡地长时间处于低温中,膝关节及周围组织很可能因受冷刺激显现疾病。
专家强调,与中老年人腿多有骨关节病、寒冷只是诱因不同的是,年轻人出现腿,受凉才是主因。如果不想年纪轻轻落下病根,最好别让双膝毫无保护地吹。
工作时在腿部搭条围巾避寒
专家建议,天气炎热时还是应该开,不必为了腿脚一味忍耐,但应把握的是,干热天气里,室内温度最好别低于26℃,夜里应调高至少2℃。如果是闷热天,则可以打开的除湿功能,别将自己置于寒湿之中。
办公室内的空调温度往往都很低,因此穿短裙的白领MM们可就受苦了,长时间裸露美腿在空调房里,容易冻出空调腿,因此建议大家在办公室里准备一块薄毯子或其他衣物等,盖在双腿上避免受凉。
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昨天,陈先生提供线索称,他收到一封E-MAIL,称国内某知名IT公司的一名年仅27岁的男性员工,到岗一个月,上周突发脑溢血,现仍在医院治疗。
记者昨天证实了确有此事,但医学专家称27岁得脑溢血其实并不罕见。 记者从该公司内部人士处了解到,这名患病的男员工其实到岗仅一个月,从事市场方面的工作。上周一在食堂就餐时突发这种不幸后,公司帮他垫付了大量的医疗费,以后还将采取积极有效的帮助措施,保证治疗的顺利进行。公司高层已到急救中心探望并安抚患病者的家属,目前患者病情稳定,需要进行一周左右的保守治疗,然后根据病情发展确定下一步的治疗方案,目前患者仍处于危险期。 昨天,该公司通发了致员工信,信中提醒每位员工,身体是事业的基础,要从每天的工间操、爬楼梯做起,认真锻炼身体。
一位IT业的从业人员在得知这件事后向记者发表了个人看法,他说,现在加班已经不是个别公司的个别现象,而是在很多行业中存在。比如媒体从业者,也经常熬夜。对于一个员工而言,良好的生活习惯、饮食习惯、作息时间是非常重要的,健康问题应该引起全社会每个人的普遍重视。
老年病逐渐趋向年轻化 年仅27岁就突发了脑溢血,记者昨天从京城几大医院了解到,不少类型的老年病均逐渐趋向年轻化,宣武医院接诊的一名脑溢血患者只有十几岁。 为何越来越多的年轻人也会患上脑溢血等老年病呢?专家分析说,长期的心神焦虑、心急心烦等可导致心血不宁,心气不足,而长期的气恼、气怒、闷闷不乐、争强好胜等也可导致肝火过盛。现在年轻人的生活和工作压力越来越大,长期的劳累和经常性的超时工作,也容易造成肾脏虚损,肾阴亏损等。
走进写字楼,尤其是目前正流行的大办公平台,我们看到最多设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公室必备的办公设备,在给了我们工作极大便利的同时,也可能给我们的健康带来潜在的威胁。
总的来说,电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧,而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好,臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气,使空气质量变差。而在这场“争夺”中,人是处于劣势的,因此就容易出现头晕、恶心等。怎样在获得这些设备使用价值的同时,又避免可能由此带来的健康威胁,就成了办公室一族首先要关注的问题。
对策:
1.要保证办公环境内的新风量,稀释有害气体。
2.注意办公环境内的清洁卫生,及时清扫。
3.尽量远离电脑,或者使用液晶显示屏的电脑,有条件的可以穿防辐射服。
高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族。
办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主,如刨花板、三合板等,而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。
另外,大多的办公环境里人员集中,而且还有人在办公室内吸烟,而由于空调的使用环境大多是密闭的,这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调,很多中央空调还需要靠通风管道来通风,管道里边阴暗潮湿,特别容易滋生细菌,时间长了还会有很多灰尘,这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。
对策:
1.多开窗,最好每天上班后的第一件事就是打开窗户,自然通风,改善办公室的空气质量。
2.最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动。
3.打扫时提倡湿式清扫,就是拖地,擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁。
4.对中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。
5.适当在室内放些绿色植物。
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