饮食养生的饮食禁忌

2019-11-04 │ 饮食养生的饮食禁忌 饮食养生的禁忌

胃出血的饮食禁忌 要避免这5个禁忌

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于养生常识的误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胃出血的饮食禁忌 要避免这5个禁忌”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

俗话说的好小胃病“三分治七分养”,七分养应该是在三分治疗的基础上进行的,胃出血患者都有一个共同点,就是饮食不规律,你知道胃出血的饮食禁忌有哪些吗,胃出血如何治疗呢,胃出血吃什么好,下面一起来看内容介绍吧。

胃出血的饮食禁忌

1.少吃药

胃出血患者首要记住的就是不要经常性的吃药,俗话说得好,是药三分毒,有些人只要胃部稍微不舒服,也不管事什么原因引起的,就直接拿药就吃,其实这样做反而会刺激胃部,从而造成胃损伤。

2.戒酒

酒,小饮怡情,大饮就伤身了,特别是对于一些中老年人而言,酒能不喝酒不要喝了,高度酒能溶解胃粘膜上的脂质,直接破坏胃粘膜屏障,不仅影响溃疡的愈合,而且是导致溃疡出血的主要原因,所以胃出血的人群一定要注意酒精的摄取量。

3.忌浓咖啡

浓咖啡是强烈刺激胃酸分泌,不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合。对于胃出血没有任何帮助,反而会伤害肠胃健康的。

4.产气食物吃不得

有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

5.牛奶不能喝

因为牛奶和啤酒一样,可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时,能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激,可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后,牛奶又成了胃粘膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使病情进一步恶化。

胃出血如何治疗

1.内镜下止血

大量流血是胃出血的症状,因此对于中、大量上消化道出血,尤其是溃疡和食管静脉曲张出血目前逐渐成为主流止血方法,疗效优于药物止血。病因不同,治疗方法也不同。

柿子是比较常见的食物,一般是在秋季成熟,它价格不贵,吃法也有很多,大家就喜欢吃。但是,吃柿子也是需要注意的,有些食物不能和它一起吃。那么,柿子不能和什么一起吃呢?柿子有哪些功效与作用?要怎么吃呢?下面就一起来看看吧。

柿子不能和什么一起吃

柿子的营养价值很高,但吃的时候要多留意。柿子当中有大量的鞣酸,不要和含蛋白质和钙多的食物一起吃,例如蟹、鱼、海带等。容易形成结合物,影响身体。

高蛋白的食物

柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃,中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。

从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。

红薯、菠菜

红薯含淀粉比较多,吃了之后会产生很多胃酸,柿子当中鞣质和果胶多,若是和胃酸相遇,会出现凝聚作用,形成胃柿石。

吃柿子的前后也最好不要吃醋,否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。

酒味甘辛微苦性大热有毒,而柿子则性寒,因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜,而且酒类入胃刺激肠道分泌增加,柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。

柿子的功效与作用

止血凉血

新鲜的柿子可以凉血止血,柿饼可以和胃止血,柿叶也有止血的作用。可以用来治疗咳血、便血、出血等症状。

润肺化痰、生津止渴

清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。

2.外科手术

随着内镜下止血技术的发展,目前需要外科手术止血的患者低于20%。通常适用于大量出血、出血部位明确并且经过药物及内镜止血治疗无效的时候。主要手术方法是门体分流或者断流术。

3.介入治疗

仅在少数特殊情况下,比如年老体衰,出血量大,无法耐受胃镜治疗以及手术治疗时才考虑选择性肠系膜或腹腔动脉造影并进行血管栓塞治疗。

胃出血吃什么好?

1、吃一些黄色水果

黄色水果中富含胡萝卜素,有较强的抗氧化效果。如:柑桔、芒果、柿子,另外木瓜、西瓜、柚子中含有番茄红素。

2、含维生素C丰富的水果

红枣、猕猴桃、山楂等,这些食物不仅有营养,而且能防止败血病,是天然的抗氧化剂。

3、干果

干果中含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体所需的不饱和脂肪酸,同时维生素E还是一种很好的抗氧化剂。

4、红色水果

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以帮助清除人体内的自由基,止血抗癌。

结语:大家都知道胃出血如果严重的话,是很危险的,上文给大家介绍了有关于胃出血的饮食禁忌,希望对于那些容易胃出血的人有一个良好的提醒作用,同时也给大家介绍了胃出血吃什么好,在平时保养胃部不妨多吃一些上文推荐的食物。

延伸阅读

饮食禁忌 老人食用豆腐的5个危害


豆腐是我们日常生活中经常可以吃到的一种豆制品,豆腐中含有丰富的微量元素、糖类、优质蛋白质等,其素有“植物肉”之称。中医指出,豆腐味甘性凉,可生津润燥、益气和中,具有解硫磺、烧酒之毒等功效。既然豆腐这么有营养,为什么有人说老人食用豆腐后会有危害?下面小编就详细介绍下。

一、导致肾功能衰退

在正常情况下,进入人体内的植物蛋白经过代谢后,大部分会变成含氮废物,由肾脏排出体外。但是老年人和一些肾病患者的肾功能下降,要是他们食用过量的豆腐,会加重肾脏的负担,使其出现肾功能衰退,从而影响他们的身体健康。

二、导致消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一旦食用过量,就会使这些蛋白质在人体内积蓄,引起消化不良,会使人出现腹胀,腹泻等不适的症状。

三、导致碘缺乏病

豆腐中含有一种叫皂角苷的物质,它可以促进人体对碘的排泄。因此,人若长期食用豆腐,很容易引起体内碘的大量流失,使其罹患碘缺乏病。当然,以上的问题并不是倡导老年朋友要远离豆腐,适当的吃对老年人健康并不会产生很大影响。

四、引发痛风

豆腐中含有较多的嘌呤类物质。而嘌呤代谢失常是引发痛风的关键原因。因此,痛风患者食用豆腐过量时很容易会引起其痛风发作。

五、引起动脉硬化

豆腐中含有极为丰富的蛋氨酸,蛋氨酸进入人体后在酶的作用下会转化为半胱氨酸。而半胱氨酸会损伤人的动脉管壁的内皮细胞,使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上,引起动脉硬化。

以上就是小编为您详细介绍老人为什么食用豆腐会对身体健康造成影响,适量的食用豆腐是不会对老人健康造成影响的,所以在日常生活中的饮食上我们要引起重视。

中医认为,肾主藏精,汇集五脏之气,可谓是人的命根子,只有拥有一个强壮的肾脏,人们才能更好的抵抗多种疾病的侵袭,达到延年益寿的目的。但是,由于一些不当的补肾方法,不仅起不到养肾的作用,反而对肾脏造成严重的损伤。其中,在这个民以食为天的年代,很多人都十分关注食疗养生,但是,不当的饮食对肾脏的危害是很大的。

那么,日常饮食中哪些食物不能吃太多,会损害肾脏呢?下面请随着小编一起去了解一番吧!

一、哪些食物吃多危害肾脏健康

1、豆腐

从中医的理论出发,豆腐味甘、性凉,并能入脾、大肠经,具有一定的强肾健脾、祛湿益气等保健功效,所以对于要想补肾的人,多会选择吃点豆腐,不仅经济实惠,口感还很好。

但是,吃豆腐虽然能起到不错的补肾效果,但是如果每次吃太多,反而会对肾脏起到损伤作用,尤其是本身就患有肾脏疾病的人群。

豆腐是由大豆加工制作而成的,其中含有丰富的植物性蛋白质,在人体内经过代谢会逐渐转化成一种含氮的物质,这是一种对人体无用的成分,所以便会经过肾脏进行代谢分解而排出体外。

所以如果一次性吃很多的豆腐便在无形之间增加肾脏的负担,使得肾脏机能出现损害,诱发肾脏疾病产生,尤其对于一些年龄大的人群,本身肾脏机能就出现下降,因此在吃豆腐的时候一定要适量,勿要贪吃。

另外,豆腐中还含有一定的皂角苷的成分,这种物质被人体摄取之后能促进人体内碘元素的排出,而碘元素则是人体生长所需的重要微量元素,如果当人体处于一个缺碘的状态,便易诱发甲状腺肿大疾病。

所以说,豆腐虽好,也要注重正确的食用方法哦!

2、腌菜

腌菜是很多食客们都很习惯吃的一种小菜,几乎家家户户都常备,虽然腌菜美味爽口,能激起食欲,但是若腌菜吃过多或者常吃则会对肾脏产生不良的损害。

因为,腌菜在腌制的过程中,会需要放入大量的食盐,并且还易产生一种易致癌物质——亚硝胺,因此如果总是吃很多,对人体健康也是不利的。

盐是生活中常见的调味品它不单单可以调出美味的菜肴,而且它含有的钠是人体必需营养素,对健康起到促进的作用,但盐的食用量是有一定的度,过多的摄取反而不利于自身的健康,而且危害各脏器。所以,赶快了解一下高盐饮食对身体具体有哪些危害吧,也就是食盐过多的危害!

高盐饮食的危害有哪些

1.导致血压升高

有些人对日常的饮食非常的注重,但自身的血压总是偏高,这是为什么呢?有没有想过是因为盐吃多的原因,其实过量的食用盐也是会导致高血压的发病率。

经常食用的盐在人体内分泌的作用下,会增加体内各种升血压物质的敏感性,致使高血压的出现。另外,盐具有吸附水分的作用,体内的盐增加的同时,水分也就增加,这时人体的血容量也会逐渐增加,这也会导致人体血压上升,所以,高盐饮食必然会增加高血压的发病率。

2.增加肾的负担

晚上大量的饮用水会增加肾脏的负担,其实盐过量的食用也是如此。因为人食用大量的盐后,人体血液中钠含量就会相应增加,而钠的排出需要肾,对于年纪较轻的人群可以很轻松排出钠,但对于年纪较大的人群,不但不能及时排出这种物质,反而使它不但累积从而加重肾脏的负担。

3.使糖尿病病情不断恶化

高盐饮食使糖尿病人的病情不断恶化是多数人不理解的,因为糖尿病与大量摄取糖分有关,怎么会与大量食盐扯上关系?其实这是因为食用过多的盐会导致人体的血液升高及加重肾的负担,对于糖尿病患者而言也会导致肾异常及心血管疾病,如果这时还大量的食用盐,无疑就是加重糖尿病患者的病情。

4.导致骨骼类疾病

缺钙易使人患上骨骼类疾病,尤其是中老年人群体,其实大量食盐易使人体对钙物质的吸收受到阻碍,长期之后就会导致骨折及骨质疏松的现象出现。所以,不要简单的认为及时补钙就可以解决这些问题。

莲子心泡水喝的禁忌 这些禁忌要避免


什么是莲子心呢,其实就是莲子中间的绿色的嫩芽而已,莲子心很多人在生活中都会扔掉,其实他们不知道莲子心还是一味重要了,对于我们身体是大有帮助的,你知道莲子心如何泡水喝吗,莲子心泡水喝的禁忌有哪些呢,莲子心的功效是什么,一起来看看吧。

莲子心泡水喝的禁忌

第一:莲子心泡水不适合过量服用

莲子心泡水喝,是一种很常见的莲子心食用方法,通常情况下,莲子心泡水喝适用于大多数人群,而且很少会有副作用的产生,但是泡水喝也不能放的太多,不管是什么食物,如果过量了就会导致口感标吊,严重的话还会造成腹泻,莲子心服用多了,良药也有可能变成毒药的。

莲子心大家都是知道的,它是属于寒性的,如果选择适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是对于体质偏寒性的人群,专家不建议服用,如果这一类人群一定需要服用,一定要提前咨询好医生,否则容易对身体造成不利的影响。

第二:莲子心泡水不适合长期服用

告诉我们,莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效,但是效果虽好,却不能够长期服用。

很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水,并且为了保持效果而长期服用,事实上这是错误的。临床实验发现,莲子心适合哪些轻度失眠的人群。

如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果,那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制,但是长期服用对于身体没有好处。

日常想要令身体更加的健康,那么养成良好的生活习惯是最好的选择,例如饭后散步,多参加一些有氧运动等等,这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高,同时身体的体质也会越来越好。

第三:晚上少喝莲子心泡水

选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用,不过什么时候喝也是有讲究的。

一般情况下,我们并不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝,这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况,这对于人体健康并没有任何的好处。

莲子心如何泡水喝

俗话说的好小胃病“三分治七分养”,七分养应该是在三分治疗的基础上进行的,胃出血患者都有一个共同点,就是饮食不规律,你知道胃出血的饮食禁忌有哪些吗,胃出血如何治疗呢,胃出血吃什么好,下面一起来看内容介绍吧。

胃出血的饮食禁忌

1.少吃药

胃出血患者首要记住的就是不要经常性的吃药,俗话说得好,是药三分毒,有些人只要胃部稍微不舒服,也不管事什么原因引起的,就直接拿药就吃,其实这样做反而会刺激胃部,从而造成胃损伤。

2.戒酒

酒,小饮怡情,大饮就伤身了,特别是对于一些中老年人而言,酒能不喝酒不要喝了,高度酒能溶解胃粘膜上的脂质,直接破坏胃粘膜屏障,不仅影响溃疡的愈合,而且是导致溃疡出血的主要原因,所以胃出血的人群一定要注意酒精的摄取量。

3.忌浓咖啡

浓咖啡是强烈刺激胃酸分泌,不利于消化道炎症的消退和溃疡面的愈合。对于胃出血没有任何帮助,反而会伤害肠胃健康的。

4.产气食物吃不得

有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。

5.牛奶不能喝

因为牛奶和啤酒一样,可以引起胃酸的大量分泌。牛奶刚入胃时,能稀释胃酸的浓度,缓和胃酸对胃、十二指肠溃疡刺激,可使上腹不适得到暂时缓解。但过片刻后,牛奶又成了胃粘膜的刺激因素,从而产生更多的胃酸,使病情进一步恶化。

胃出血如何治疗

1.内镜下止血

大量流血是胃出血的症状,因此对于中、大量上消化道出血,尤其是溃疡和食管静脉曲张出血目前逐渐成为主流止血方法,疗效优于药物止血。病因不同,治疗方法也不同。

第一:安神莲子心茶

做法

将莲子心用开水进行冲泡,然后每天晚上睡觉之前服用,这样能够很好的促进睡眠。莲子心性寒,服用之后具有很好的安神作用,并且减肥的效果也非常的不错,如果患者出现了睡眠不好的情况,服用这样一杯安神莲子心茶是一个非常不错的选择。

第二:瘦身莲子心茶

做法

将莲子心还有绿茶一起放入杯子中,然后加入开水进行冲泡,随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用,第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用,然后继续冲泡,等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。

第三:连心黄连茶

做法

将莲子心还有黄连准备好,然后一起研磨成为粉末;将两种药粉用开水进行冲泡,每天服用两次就可以了。有些人并不习惯服用这道茶饮,认为味道太苦了,这个时候可以适量的加入一些蜂蜜,或者是服用之后含一个糖果,能够有效的冲淡苦味。这道茶饮能够很好的治疗心情烦躁的情况,具有安定心神的作用。

莲子心的功效

一是明显的降血压作用

且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关;

二是具有抗心律失常作用

三是能明显抑制血小板的聚集

少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。

另外,莲芯还含有黄酮类化合物、多种挥发油、叶绿素及锌、铜、铁、钙、铅等微量元素。黄酮类化合物有抗氧化作用。

结语:通过上文内容的介绍,大家对于莲子心的功效以及如何食用都有了一个准确的了解了吧,在生活中,我们经常会看见有人用莲子心泡水喝,但是要知道有些人是不适合用莲子心来泡水喝的,希望以上文章可以帮助到大家。

木耳入药养人,吃木耳时请小心这5个饮食禁忌


在大家的餐桌上常常吃到黑木耳,可以入药,还可以用来滋补身体,深受大家的喜爱,既然这么好的食物,一定适合所有人群吗?食用禁忌是什么?

吃木耳的好处有哪些?

1.补血佳品

黑木耳每100克含有185毫克铁元素,它的含量比菠菜的含铁量高出来20倍,比猪肝高出来7倍,是荤素食品中含铁量最多的,正是由于这样丰富的含铁量,能够及时为人们补充铁质,是一种天然补血食品。不仅如此,黑木耳味甘性平,还具有凉血、止血的功效。

木耳入药养人,吃木耳时请小心这5个饮食禁忌

2.人体的清道夫

黑木耳富含的植物胶原成分具有很强的吸附作用,能够起到清理消化道,清洗肠胃的功能。所以从事矿石开采、冶金、面粉加工、棉毛纺织等空气污染严重的行业人群,可以常吃木耳,能清理体内吸收的一些有害物质。

3.头发白可以都吃木耳

黑木耳具有乌发作用,人们由于精神压力、过度忧虑会有白发的出现,防治白发除了调节情绪之外就是在饮食上面增加微量元素以及具有乌发作用的物质的摄入。

4.能够减肥治疗便秘还能防癌

黑木耳含有丰富的纤维素以及一种植物胶原,这两种物质能够促进肠蠕动,这样就能促进肠道中脂肪和食物排泄,减少吸收脂肪,防止肥胖。同时促进肠胃的蠕动也能避免便秘,使得大肠中的毒素及时呗清除出去,也就有效预防了直肠癌和其他消化系统的癌症。

5.预防心脑血管疾病

黑木耳中含有的维生素K和钙、镁等物质能减少血液中的凝块,预防血栓发生也能防治动脉粥样硬化以及冠心病。

吃木耳的禁忌有哪些

1.黑木耳含有一种物质叫嘌呤核苷,高温烹煮后,才能提升对高膳食纤维和黑木耳多糖的吸收。

2.血脂有异常的人一星期吃2-3次黑木耳即可,不能天天吃。

3.出血性中风的患者一定要谨慎,不能乱吃黑木耳。

4.黑木耳不是越黑越好,真正好的黑木耳是黑褐色的,背面是灰白色。如果木耳的颜色太黑的话,尤其是两面都是黑褐色的话要警惕是经过硫酸镁浸泡过。

5.新鲜的黑木耳不能直接食用。因为新鲜的黑木耳含有一种叫做卟啉的物质,会引起日光性皮炎,因此需要经过暴晒处理后,才能食用。

黑木耳不能这样吃

木耳入药养人,吃木耳时请小心这5个饮食禁忌

1.选对黑木耳

取小量黑木耳放在嘴里稍微咀嚼一下,如果带有涩味,说明因为让黑木耳看起来更好看些,用明矾泡过了,同样有碱味食用碱水泡过的,这些木耳都不能购买!

2.木耳不能在没煮熟的情况下吃,那为什么呢?

一者嘌呤核苷这种物质含在黑木耳中,通常称为黑木耳多糖,它会降低血活性、使得血小板聚集性降低。二者黑木耳只有通过高温,膳食纤维及黑木耳多糖才能被快速溶解,才能有助于我们身体的吸收,因此黑木耳一定要被煮熟吃,不能凉拌着吃!

3.血性中风患者没木耳无论煮熟还是没被煮熟,都需要谨慎着吃,

原因是常吃黑木耳会导致血小板凝聚速度降低,进而降低血液中胆固醇的含量,对预防冠心病等疾病有效,但由于出血性中风患者的血小板凝聚能力差,所以一定要谨慎着吃!

喝完中药后 需注意这5种饮食禁忌


喝完中药后 需注意这5种饮食禁忌

中药治疗疾病是非常不错的选择,不仅治疗效果不错而且毒副作用非常小,对我们的健康是非常有帮助的。那么日常生活中喝中药的禁忌有哪些呢?

喝完中药后的禁忌

1、温补中药忌白萝卜

人参是非常好的中药,有着非常好的补气作用,有利我们的身体健康,而萝卜有着行气、降气、破气的作用,所以不宜食用。其他的温补类药物,如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等,都与人参具有类似的功效,不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用。

2、养胃中药“怕”糯米

我们大家都知道糯米、肉类、豆类等食物是非常不容易被我们人体所消化的,所以才服用一些养胃的中药之后就不要食用了。胃肠功能已经减退的老年人,如果多吃这类食物,往往会导致肠胃不堪重负。

3、清热药躲开辣椒

如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物,或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物,应避免吃辛辣、刺激性的食物,例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等,否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

4、治过敏别吃芒果

如今,即便是在北方的冬天,我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。但是值得注意的是除了海产类、花生等,芒果、荔枝也属于“发物”,对于服用中药治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病的人,生活中要避免食用。

5、温热药最怕冷饮

室外虽然冰天雪地,可在屋内,暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降,不利于消化食物。

孕妇饮食禁忌孕妇饮食需注意10个禁忌


近年来,由于二胎政策的开放并且得到大力的支持,很多家庭又陆续增添了新的成员。但是由于是夏季,很多新妈妈们的饮食却成了整个家庭的重中之重。下面小编将为各位新妈妈介绍孕妇的饮食需要注意哪10个禁忌,让您和您的宝宝可以过的健康安稳的夏季。

孕妇饮食禁忌

一、不宜高脂肪饮食

根据有关的医学专家指出,脂肪本身是并不会导致癌症的,但是如果长期的嗜食高脂肪的食物,便可能会使大肠中的中性胆固醇浓和胆酸的浓度增加,而这些物质一旦累积到一定程度就会诱发结肠癌。

同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。大量医学研究资料还证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

二、不宜高蛋白饮食

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

而且如果摄入的蛋白质的量过多,不但可能造成血液中的氮质增高,而且还会容易导致胆固醇的增高,从而加重肾脏中肾小球过滤功能的负担。更有学者认为,如果蛋白质过多的聚集在人体的结缔组织内的话,是极有可能引起组织和器官的变性,容易使人罹患癌症。

三、不易高糖饮食

意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受细菌、病毒感染,不利优生。

四、不宜高钙饮食

孕妇盲目地摄入高钙饮食,如大量加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症;出世后,患儿会囟门过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,既不利于孩子的生长发育,又有损后代的容颜美。一般说来,孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

五、不宜过度咸食

有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重。现代医学研究认为,食盐量与高血压发病率有一定关系,食盐摄入越多,发病率越高。众所周知,妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿,严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,因此,北京天伦不孕不育医院孕育专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。

六、不宜嗜食酸性饮食

孕妇如果在妊娠早期就出现了食欲不振、恶心、呕吐以及挑食等早孕的症状,有很多人都非常喜欢酸性饮食。但是,联邦德国有关科学家研究发现,如果在妊娠初期,母体就大量的摄入酸性药物或者其他酸性的食物或物质,很有可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖和发育生长,从而容易诱发遗传物质的突变,导致胎儿的畸形成长。

随着胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体逐步接近,受影响的程度会逐渐减小。因此,孕妇在妊娠初期不宜多用酸性药物或酸性饮食。

七、不宜滥服温热补品

孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至引发流产或死胎等。

八、不宜食用霉变食品

当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期的2-3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,霉菌毒素的侵害可使染色体断裂或畸变,导致产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天愚型等,有的甚至使胎儿停止发育而发生死胎、流产。另一方面,在妊娠中后期,由于胎儿各器官功能尚不完善,特别是肝、肾的功能十分脆弱,霉菌毒素也会对胎儿产生毒性作用。大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌等。此外,如果母体因食物中毒而发生昏迷、呕吐等症状,也对胎儿的生长发育极为不利。

九、不宜长期素食

有些孕妇为了追求孕期的体态“健美”,或由于经济条件限制,长期素食,这不利于胎儿的生长发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数目减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低;对于孕妇来说,也可能发生贫血、水肿和高血压。日本医学家研究发现,吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生三个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动;如不及时治疗,易引起巨幼细胞性贫血和显着的神经系统损害。

十、不宜喝刺激性饮料

医学研究证实,孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形;有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,单宁也可同食物中的其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素等营养元素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,对母儿均不利。此外,孕妇多喝冷饮,多吃凉食,可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

喝完中药后 需注意这5种饮食禁忌


喝完中药后 需注意这5种饮食禁忌

中药治疗疾病是非常不错的选择,不仅治疗效果不错而且毒副作用非常小,对我们的健康是非常有帮助的。那么日常生活中喝中药的禁忌有哪些呢?

喝完中药后的禁忌

1、温补中药忌白萝卜

人参是非常好的中药,有着非常好的补气作用,有利我们的身体健康,而萝卜有着行气、降气、破气的作用,所以不宜食用。其他的温补类药物,如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等,都与人参具有类似的功效,不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的,萝卜都有行气的作用,要注意避免与补药合用。

2、养胃中药“怕”糯米

我们大家都知道糯米、肉类、豆类等食物是非常不容易被我们人体所消化的,所以才服用一些养胃的中药之后就不要食用了。胃肠功能已经减退的老年人,如果多吃这类食物,往往会导致肠胃不堪重负。

3、清热药躲开辣椒

如果你正在服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物,或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物,应避免吃辛辣、刺激性的食物,例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等,否则会减弱清热凉血类中药的疗效。

4、治过敏别吃芒果

如今,即便是在北方的冬天,我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。但是值得注意的是除了海产类、花生等,芒果、荔枝也属于“发物”,对于服用中药治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病的人,生活中要避免食用。

5、温热药最怕冷饮

室外虽然冰天雪地,可在屋内,暖气、空调已经营造了一个温暖如春的环境。很多人因此在大冬天还喜欢喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降,不利于消化食物。

欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《胃出血的饮食禁忌 要避免这5个禁忌》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“饮食养生的饮食禁忌”专题供您欣赏!

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生