进入了夏天以后,人们就开始把空调打开,因为空调的确可以给我们的身体带来很大的帮助,首先可以迅速降低房间内的气温,人处于很舒服的温度上会觉得身心很舒畅,但是空调开久了后总会觉得流鼻涕,打喷嚏,还会出现鼻塞的症状,这种一定要小心可能是鼻炎或空调疾病。
为什么会这样说呢?
首先,我们先来了解一下过敏性鼻炎,过敏性鼻炎是呼吸道慢性疾病之一,又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜对某些物质发生了过敏反应。这些物质不是细菌、病毒等致病微生物,而是对普通人无害的物质,比如花粉、尘螨、动物毛等。
过敏性鼻炎四季都可能发病,夏季气温高,室内空调使用普遍,温度越高,空调温度开得越低,加上室外很热,大家通常都喜欢待在凉爽的家中,尽量避免外出。然而,空调房间气流的方向经常变化,气流速度的加快会导致空气热量不断变动,这些因素会干扰人的嗅觉并削弱身体对空气中病毒、过敏原和异味的反应和抵抗能力。
而进入空调房首先接触到的就是冷空气,它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经,导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加。对过敏性鼻炎患者来说,这种效果会被放大,进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。
有些过敏者并非对冷空气过敏,而是源于空调带来的灰尘和尘螨。多年使用、未经清洗的空调过滤网上可能附着大量的微小颗粒灰尘及尘螨,一旦空调吹出风来,就会搅动过滤网上的灰尘和螨虫四处飞扬。由于开了空调,人们往往还会紧闭门窗,导致灰尘和螨虫无法飘散到室外。当室内灰尘和螨虫达到一定程度,过 敏性鼻炎就发作了,出现鼻塞、流清涕症状,若被细菌感染还会流脓涕。
过敏性鼻炎的危害大,千万别忽视
过敏性鼻炎如果不经治疗,会诱发鼻窦炎、咽炎、中耳炎、扁桃体炎等并发症,甚至哮喘;同时患者会伴发失眠、记忆力减退、精神萎靡,听力减退等症状;引发睡眠呼吸暂停综合症,严重者可引起脑梗塞、突发心脏病,甚至猝死;最后鼻炎久病不治还会诱发鼻咽癌,这是非常严重的一种后果。
怎样避免过敏性鼻炎发作
1.彻底清洗空调过滤网,至少1~2周清洗一次;定期清扫房间,带湿除尘;每天早晚开窗通风,保持空气清新。
2.减少室内外的温差:患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。
3.让鼻腔适应温差,在进入空调房之前,可以在门口交界处多站一会儿,让鼻腔慢慢适应温差。
在炎热的夏季,空调可以说是一种必不可少的电器了。但是吹空调吹多了,也会给人体健康带来一定的影响,比如说如果宝宝长期吹空调的话,就会出现呕吐的问题。当然了,出现如果空调的温度正常的话,宝宝再呕吐,则可能是因为喂食问题、胃食管反流或者是胃肠细菌所导致的!
1、喂食问题
在宝宝出生后的前几个月里,宝宝出现呕吐症状,很可能由于喂食问题造成的,例如喂食过量、不消化,或对母乳或配方奶里的蛋白质过敏。要判断宝宝是呕吐还是吐奶(宝宝吐奶也是常发生的情况),妈妈只要记住宝宝吐奶时,只会有几勺量的奶顺着宝宝的下巴流出来,而呕吐时吐出来的液体要多得多。同时,宝宝也可能会被自己的呕吐吓住,很可能会哭起来。
解决方法:每次喂奶后要多给宝宝拍嗝。
2、胃食管反流
如 果宝宝在其他方面都很健康,但是吃过东西后会马上呕吐,或没有原因地发生呕吐,那么这很可能是胃食管反流造成的。如果宝宝的食管和胃之间的肌肉没有正常发 挥作用,使胃里的食物向上反涌到咽喉处,就造成胃食管反流。虽然宝宝不会表达,但是他也可能会感到腹部难受,或咽喉和胸部有烧灼感或不适感。到周岁时,宝 宝的胃食管部位的肌肉已经发育得更强壮有力了,这种情况会自动消失。
解决方法:对于很小的宝宝,妈妈可以试着在宝宝进食后30分钟内,让他保持半直立的姿势。可以竖抱着宝宝,也可以把他放在婴儿汽车座椅或后背式婴儿背包里,总之使他处于半直立的状态。
3、胃肠病菌
宝宝到几个月大的时候,胃肠病菌最有可能引起宝宝呕吐。尤其如果宝宝白天去托婴机构,或周围有的大孩子把新的病菌带到你家时,那就更容易出现这种情况。宝宝感染胃肠病菌后,除了呕吐以外,还可能会出现腹泻、食欲下降和发烧等症状。
解决方法:家里人在上厕所后,或给宝宝换尿布之后,把手彻底洗干净,以防止病菌的扩散传播。同时,也要尽量保证宝宝双手的清洁卫生。
养生导读:这个季节最容易感冒了,头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,让人难受不已。那么你知道感冒后的注意事项吗?下面为您介绍感冒后的注意事项,看看吧。
1、勿要乱服多种药
目前市面上销售的感冒药组成成分常常会出现重叠,如果选择不当,多种药物同时服用,就有可能造成某种成分的药物服用过量,不仅感冒治不好,而且还可能给身体带来负面影响,严重可给肾、肝功能带来严重的损害。
自行选购感冒药可能会适得其反。感冒患者在选择感冒药时,一定要详细看说明书,选择针对症状最重的那一种买(比如咳嗽、流鼻涕、头痛等症状),吃一种就行了,药物选择无需太多。
2、怕冷也别总呆在家
在通风不良的室内吸入病毒,可能更会使呼吸道问题恶化。相反,在室外太阳下跑来跑去的孩子,反倒不会染上病毒。
开开窗户,新鲜流通的空气自然会赶走病毒。暖气别开太强,以免黏膜变干,削弱眼口鼻黏膜,这条抵抗病毒的第一防线。
3、服药后勿喝咖啡
服用感冒药后会感到疲惫,无办法集中精神工作,但是也不能喝咖啡提神。因为大多数感冒药中都含有抗过敏成份,用以缓解流鼻涕、打喷嚏等症状,这类药物的副作用表现为犯困、注意力不集中。
伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺,若与含咖啡因较高的咖啡一并服用,则有可能引致血压急升,严重可致命。
4、咳嗽喷嚏勿以手遮口
人咳嗽或打喷嚏时,虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉,但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌,但会让病毒留在手上,并传到所有触过的东西上。把病毒弄到手上,病毒存活时间更长。
正确做法是打喷嚏或咳嗽时,用面纸遮住口鼻,之后一定要将面纸丢弃。若以手遮口,应立即洗手。
揉眼睛要用指节,指节不像指尖那么容易触碰到别人的病菌。
5、忌戴隐形眼镜
目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等,对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说,更是雪上加霜。加上经常擤鼻,可能会将细菌带到镜片内,细菌沉积在角膜与镜片之间,很容易感染眼病。因此感冒时应该尽量避免使用隐形眼镜,以免对眼睛造成负担。
6、伤风发烧别挨饿
生病时应该对自己好一点。营养充足才能维持身体的正常运作,增强免疫力。通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分,因此要多喝水。如果挨饿,可能会脱水。
正常饮食,多喝水,多摄入当季的新鲜水果,多摄取富含抗氧化物(如-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。
7、别找医生开抗生素
过度使用抗生素会让细菌产生抗药性。而且,即使抗生素能缓解感冒症状,也会杀死好的细菌,影响免疫系统的正常运作。感冒一周后还有黄稠状的鼻涕,也未必须要吃药,那可能只是身体在排泄死亡细胞。
有症状时最好还是多休息,有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药。如果一周后还不好,可以看医生,但一定要遵医嘱吃抗生素。
8、感冒不吃药硬撑
感冒时真的该吃药吗?一般而言,治感冒与流感的药只能抑制症状,无法根治。有人说吃了药可以照常工作,但这会让免疫系统过度劳累。照常上班上学不仅会传染给别人,还会恢复得较慢。
最正确的做法是:感冒头三天尽量呆在家里。放松,且维持平日运动习惯。戒烟限酒,保持良好睡眠。
9、感冒吃什么好的快
鸡肉能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力,对保护呼吸道通畅、加速感冒痊愈有良好的作用。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症。
萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。
感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
少吃点含纳的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰。大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。
以上就是为您介绍的感冒后的注意事项,希望对您有所帮助。
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