完美激情 七种助性食物少不了
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《完美激情 七种助性食物少不了》，但愿对您的养生带来帮助。
本文导读：性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，和谐的性生活很重要，那么想要完美激情，以下七种助性食物是不能少的。
1、苹果
凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果，自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
2、红酒》》让男人重振雄风的10道药膳
红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲 辛甘养阳，酸甘养阴 ，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!
3、红辣椒
辣椒中含有的 辣椒素 可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进 内啡肽 的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造 性 福生活。
4、巧克力
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们 性 福的最好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。生理学家研究显示，大脑对爱情的反应，与品尝巧克力后产生的反应是一样的，所以人们都说巧克力是爱情的味道。
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女性助性食物
很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜"里外配合",注意前的"准备与诱导"，同时可以尝试一些女性助性食物。
女性助性食谱如下：
1．*肾2个，枸杞子30克，将*肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
２．冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
３．肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
４．麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。
５．枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
６．公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
７．鲜胎盘1个，冬虫夏草10克，隔水炖熟吃。
８．青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
本文导读：健康才是福，现在没有什么比健康更重要，为什么健康我们平时要多注意预防疾病。那么生活中有哪些食物是有助预防疾病呢？下面就来了解一下预防疾病多吃七种食物。
1、不贫血：
菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。
2、体质强：
菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。
3、排毒：
菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。
4、保护视力：
我们知道缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西 模糊 。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
5、稳定情绪：
菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。
助性食物与习俗
我国北方的汉族民间流传着“撒核桃枣儿”的有趣婚姻习俗，在娶亲之时，新郎新娘拜过天地后，便由送亲奶奶手执托盘，盘中盛着核桃、红枣，一边抓把核桃枣儿撒向炕，一边唱着《撒核桃枣儿祝词》：“双双核桃双双枣，生儿聪明生女巧；双枣儿双核桃，儿子拔萃女窈窕。”这个祝词的寓意是：核桃质坚而味美，象征子女强健有为，枣子有“早子”的谐音，象征早生贵子。因此，当地习俗严格规定：撒在炕上的核桃枣儿，只能由新郎新娘共同食用，其他人不准抢食。
其实，核桃、红枣均属增强性欲的食物。核桃味甘，性平，温。含蛋白质、维生素(A、B，、B2、C、E)、钙、磷、镁、锰及锌等均有助性功能的营养物质，有健肾、补血、益胃、润肺等功能。可用于肾虚腰膝冷痛、阳痿、遗精、尿频、女子崩带。大枣(红枣)味甘，性平。含蛋白质、糖、粘液质、维生素(A、B11、B2、C)、钙、磷、铁等均有利性功能，大枣有催情作用。气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。
我国民间还流传着新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗。新婚性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄的锌含量比蛋白高五倍，可补中益气，养肾益阴。锌是性成熟的营养素。
除我国认为鸡蛋是强性食物外，国外亦有这方面的认可：印度人主张夫妻在性生活之前应多食鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。阿拉伯人在婚礼前几天就以“吃葱炒鸡蛋”为主，以保证新婚之夜的美满。因为葱可以帮助人体性激素的正常分泌，所以葱炒鸡蛋作为助性食物是有科学根据的。
在欧洲，法国人普遍喜爱喝加洋芹菜的巧克力汤，西班牙人把巧克力当成是可以刺激性感的食物。巧克力中的能量和兴奋物质可以使人体新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物pEA，刺激脑内控制欢愉感觉的部分。
远在古罗马，人们就发现鱼类特别是鲨鱼肉是增强性欲的理想，一直被当成性催化剂。现代医学证实，泥鳅具有养肾生精之功效，这是因泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。
一年四季之中，感冒几乎是无时无刻不会发生的，不论是在春暖花开的春季还是炎炎烈日的夏季，还是秋高气爽的秋季亦或者是寒冬十足的冬季，那么，感冒了之后，该怎么通过食疗的方法来治疗呢?
1 大米姜醋粥
做法：大米50——100克，生姜3克，入沙锅同煮1——2沸，再放入连须葱白5——7段，待粥将熟时，放入米醋10——15毫升，稍煮即可。趁热服下，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
功效：生姜主治感冒风寒、喘咳等，米醋入药最佳。
2 薏米扁豆粥
做法：以薏米及扁豆各半碗煮成粥，每天早晚餐各喝一碗。
功效：薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。
3 红薯姜汤
做法：地瓜削皮后切成小块，一块生姜切成薄片，加水六碗煮熟后，再加适量红糖，每天早晚饭后喝一杯。
功效：地瓜补充营养，生姜可去寒，比较适用于风寒感冒。
4 香葱汤
做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮。
功效：有发汗解表通鼻窍作用。
5 热咸柠檬茶
做法：用新鲜柠檬切一两片薄片，放少量的盐，再用热水冲，稍凉即喝。每一杯可冲三次，第二、三次冲时，不需再加盐，注意不可用冷开水冲。
功效：热咸柠檬茶能顺气化痰。
6 薄荷茶
做法：取新鲜薄荷叶，用热开水冲喝，每天早晚饭后喝一杯。
功效：适合口干、咽喉痛、没有痰或痰黄黑的感冒患者。
7 蜂蜜
如果秋季经常咽干、咽燥，可以每天喝一勺蜂蜜水，滋阴润肺很好，可以预防肺燥咳嗽。但如果有痰，不要喝蜂蜜水。
另外，如果感冒咳嗽，少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、蒜等。也要少吃性热食物，如羊肉、狗肉、煎炸食物、大枣、桂圆等，辛辣及性热食物都容易增加肺燥。如果咳嗽，还有少吃甜食、酸味食物，容易生痰。
饮食是身体健康的一大保证，所以在保证入口食物干净卫生之前提之下还是要多多的注意平衡膳食，注意营养搭配。当然，在生活中也要注意适量的运动，通过运动来增强身体的抵抗力。
春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利消化吸收，又助春阳升发，为理想的保健食品。下面介绍几种适于春季的粥：
【荠菜粥】先将粳米倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳米与荠菜的比例为1∶1。阳春季节，其他蔬菜上市价格较贵，荠菜不失为上好的时令佳蔬。近年来，研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体的免疫力。
【韭菜粥】先将粳米加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜自古是美食佳蔬，它富含维生素A、B、C和糖类、蛋白质，有调味杀菌等作用。春日食韭可助阳，促进生发。
【芹菜粥】将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮为粥。芹菜四季皆有，而在春日蔬菜淡季，鲜嫩的芹菜是人们最为喜欢的蔬菜之一。它含有蛋白质，脂肪和维生素A、B、C以及钙、磷、铁等，尤其是钙、磷的含量较高，每百克芹菜含钙8.5mg、磷61mg，颇适宜于生长旺盛的儿童食用。
【红枣粥】用红枣、粳米同煮成粥，粳米与红枣比例为2∶1。红枣具有良好的补益作用，其性平和，能养血安神，尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用。另有民谚云：“要使皮肤好，粥里加红枣。”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
其主要的方法如下。
１．药物闪火法：即是以酒精浸泡一些药物（如红花、全蝎等）制成药物酒精棉球后以镊子夹住点燃的棉球，在罐内绕１～３圈后，将火退出，迅速将罐扣在应拔的部位上，即可吸附在皮肤上。
２．药物投火法：是用易燃的药物（如橘皮、苏合香木等）点燃后投入罐内，迅速将罐扣在事先选好的部位上，即可吸附在皮肤
之上。３、药物滴酒法：是用无水酒精或白酒浸泡某些药物（如木香、九香虫、木瓜、千年健等）数周后取该液１～３滴滴入罐内，沿罐内壁摇匀，用火点燃后，迅速将罐扣在应拔的部位上，即可吸附于皮肤之上。
４．药物贴附法：是用大小适宜的某些药物（如射干、罗布麻等）浸泡酒精后，贴在罐内壁的１／３处，用火点燃后，迅速扣在应拔的部位上，即可吸附于皮肤上。
５．药物架火法：是先以某些药物（如生姜、龟板等）置于应拔部位，再以不易燃烧的物体置于其上，将９５％酒精或酒精棉球置于其中，用火点燃后，将罐迅速扣下，即可吸附于皮肤之上。
６、药物水煮法：即以某些药物配伍组成成方（如川芎、白芷、血竭、小茴香、土木鳖、乳香、没药、乌头、独活、羌活、防风、泽兰、红花等）以布包做袋包，用水煮半小时左右，再将完好的竹罐放在铝锅内煮沸１～３分钟，然后用镊子将罐口朝下夹出来，把水甩干净，口向下，迅速投入另一手持的毛巾中，把水吸干，立即扣在需要治疗的部位上，即可吸附于皮肤之上。７、药物蒸气法：先将水壶置于旺火上，将壶内的水和药物的混合液煮沸（如硫磺、雄黄等），使水蒸气从壶嘴喷出，以竹罐口对准喷气口１～１０秒钟，随即取出，迅速扣在需拔部位上，即可吸附于皮肤之上。
巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。
1.缓解腹泻：黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
2.缓解压力：巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
3.预防感冒：英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
4.平稳血糖：据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
5.预防中风：美国约翰霍普金斯大学医学院的研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
6.降低血压：德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
7.有益心脏：黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
本文导读：怀了孕以后，胃口也会随之发生改变，很多孕妈咪们平时爱吃的美味此时可都要有所控制了，小编在此给各位孕妈咪们列出来，以免这些美味的食物不知不觉降低胎宝宝的智商！
很多美女都会有这样一个习惯：吃完饭后嚼嚼口香糖，来保持口腔清爽，但是口香糖可不是什么好食物啊，尤其是不适合已经怀有宝宝的孕妈咪吃。
口香糖中含有天然橡胶，虽然五毒，但是某些制作口香糖所用的白片胶却是加入了具有一定毒性的添加剂，故多吃对身体是不利的，已经怀有身孕的孕妈妈们嚼口香糖，对宝宝也有一定的负面影响，孕妈咪还是少吃为好。
2、油条
油条是很多人爱吃的早餐美食。油条中大多含有白矾，而白矾是含铝的无机物，如果天天吃油条，体内便会含铝过多，从而对大脑和神经细胞都产生不好的影响，对于胎儿来讲，影响非常严重，因而，孕妈咪们在怀孕期间应当忌吃油条。
3、松花蛋
松花蛋是一种非常美味的食品，但松花蛋内含有一定的铅，常吃松花蛋会引起铅中毒，具体表现为失眠、好动、贫血、智力减退等症状，所以为了宝宝的健康着想，孕妈咪们还是少吃松花蛋吧。孕期最好是选择新鲜的鸡蛋作为营养的补充原料。
4、臭豆腐
臭豆腐闻着臭但吃起来香，有些美女们就非常好这一口，甚至怀有了宝宝也难以割舍啊。然而，臭豆腐在其发酵的过程当中极易被微生物所污染，从而产生大量的对人体有害的物质，对孕妈咪的身体健康非常不利，同时也会影响胎儿的智力发育，故要避而远之。
5、味精
味精是我们生活中必不可少的调味品。人体每日所摄入的味精量不应该超过6g，摄入过多会对人体健康产生危害，对人体的生殖系统以及胎儿的成长都会造成不良的影响。因此，孕妈咪们孕期的饮食中最好不要添加味精作为作料了。
6、巧克力
巧克力也是很多美女的最爱，但如果怀了宝宝，巧克力就不能再吃了。食用过多的巧克力会使胎儿产生饱腹感，身体会变胖，食欲会变差，正常所需的影响便会缺乏了，从而影响胎宝宝的智力发育。因此，巧克力也是孕妈咪的禁食之物。
7、浓茶
如今美女们都爱喝喝茶，例如菊花茶、玫瑰花茶等等，温暖的午后，一杯香茶，清新的音乐，好不惬意。然而如果孕期喝浓茶，会影响到胎儿的营养物质的补充，有损母体健康，阻碍胎儿的智商发育，故孕妈咪们不宜喝浓茶。
十月怀胎，是一个女人一生之中最关键也是最美的过程，伟大而神圣。以上这七种食物会影响胎儿的智力发育，孕妈咪们都记住了吗?切不可因为一时大意或一时贪吃而影响宝贝的正常发育哦!做一个明智的好妈咪!(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
天气渐渐冷了，许多人又要为关节炎这老毛病而犯愁了。下面教你食疗辅助治疗的方法，即在日常生活中多吃以下的7种食物，可以帮你对抗关节疼痛。
1.甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。
此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
2.大豆制品
豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
3.香蕉
它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
4.虾
虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。
5.绿茶
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
6.三文鱼
它是健康脂肪最重要的来源，含有丰富的-3。而且它不会像其他近海鱼一样，受到汞污染。
除此之外，三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎外，它还可以保护心血管系统，减少血栓形成，修复受损动脉，降低血压。
7.奶酪
所有品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质，对骨骼、肌肉和关节组织有良好的保护作用。
此外，奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖，或者用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
饮食养生
运动养生
