定期去旅游,当作给自己的奖赏。到外面看看风景,也可以愉悦自己,从而更加健康。而外出游玩,必然会享受到“舌尖上的美食”,你必然会留恋。而留恋之余,你或许可以自己在家学着做。那么,现在我就给大家介绍一下香橙芒果班戟的做法。
2.用打蛋器搅拌均匀。
3.加入室温牛奶和鲜橙汁搅拌均匀。
4.筛入低筋粉。
5.用刮刀把低筋粉与蛋奶浆拌均匀。
6.加入溶化的黄油。
7.黄油与蛋奶浆搅拌均匀,放入冰箱冷藏30分钟。
8.30分钟后取出面糊过滤一遍后,用一个不粘平底锅稍微加热,用汤勺舀入一汤勺的面糊小火煎至面糊凝固即可取出。面皮只需煎一面就可以,无需反面煎。
9.面皮煎好了放一边等待冷却,芒果切成条状;淡奶油打发好后;取一片面皮将煎过的一面放入少许淡奶油;放入切好的芒果条在芒果条上面再放入一层淡奶油。
10.将旁边的面皮折上。
11.再将左右两边的面皮也折上。
12.包好后收口朝下,放入冰箱冷藏;冷却后口感会更美味。
看了小编的介绍,我想很多的朋友都会对香橙芒果班戟感兴趣的,自己是不是动心了,想不想自己动手做一下。
芒果班戟简介
班戟是pancake的粤语音译,是一种用黄油在煎锅中烹制的小面包干。一般来说班戟使用的是未经发酵的面粉制作,属于快速烘培面包,不过有些版本的做法里也采用发酵后的面粉来做。班戟是西方人很喜欢的甜品,但经过香港人的打磨,已经变成港式甜品的经典之一。香港人将班戟和芒果完美的结合在一起,每次品尝的时候都会由衷钦佩发明如此美味组合的人,芒果的香甜,奶油的软滑,加上西式的薄饼。经过香港人的创造改良,芒果班戟已经变成了经典的港式甜品。
芒果的作用:
1、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果班戟图片
芒果班戟怎么做最有营养
主料:低筋面粉150g,芒果2~3个,鸡蛋1~2个,吉士粉1小匙
辅料:牛奶240g,黄油15g,糖粉50g,淡奶油200ml
1、鸡蛋打入碗里打散,加入糖粉,搅打均匀(鸡蛋不打发),然后倒入牛奶,搅拌均匀,筛入低筋面粉和吉士粉,用手动打蛋器慢慢的搅拌均匀,成为稀面糊。
2、将黄油隔水加热融化成液态以后,倒入面糊里,搅拌均匀,将稀面糊过筛,去掉大颗粒,放入冰箱冷藏静置半个小时。
3、平底锅涂上薄薄的一层植物油,用小火加热,倒入1大勺的面糊,摊薄,煎到面糊凝固,把煎好的班戟皮放在盘子里。
4、全部班戟皮煎好冷却后,将动物性淡奶油加入糖粉打发到可以保持花纹的程度,然后用刀将芒果分成三段,再用小刀取芒果肉。
5、将班戟皮表皮(用煎的时候没有贴着平底锅的那一面)朝下铺好,在班戟皮上放入适量打发好的淡奶油,放上一块切好的完整的芒果肉,再放上适量打发好的鲜奶油, 把班戟皮包成四方形,将馅完全包在皮里面,再将班戟翻过来,芒果班戟就做好了~
芒果班戟怎么做营养会流失
煎的时候要用小火,最小火不需要翻面,而且最小火不担心烧焦,导致营养流失。
芒果班戟各食材的处理方法
1、切芒果的时候先用刀切两旁的果肉,将核单独空出,再取果肉。
2、取果肉的方法:用小刀先将果肉切成格子形,然后将果皮向下翻,再用小刀将果肉割下来。
3、淡奶油一定要打发到凝固的状态,否则太软,切的时候就会化的一塌糊涂。
班戟是粤语的音译,芒果班戟属于港式的一种甜品。也可以叫做薄煎饼,或者是热香饼,是用面糊在烤盘上烹饪的一种食物。里面可以放入香蕉榴莲,可以放入自己喜爱的水果,口味具有多变性,是夏天非常适合吃的一种甜品,具有清热消暑的功效,是舌尖上的一种享受。
主料:高粉30g、低粉20g、牛奶160g、鸡蛋1个、细白糖15g、融化黄油10g、辅料淡奶油200g、芒果2个。
步骤
1.准备好所有的食材。
2.高粉和低粉过筛2次。
3.搅拌碗中加鸡蛋加入白糖搅打均匀。
4.加入牛奶继续搅拌均匀。
5.筛入面粉。
6.用刮刀翻拌均匀。
7.加入10克融化的黄油。
8.继续搅拌至无颗粒状。
9.然后把面糊过筛,包入保鲜膜入冰箱冷藏30分钟。
10.奶油搅打至又坚挺的尖角状即好,也放入冰箱冷藏备用。
11.不粘锅加少许油烧热。
12.舀入2勺面糊30毫升左右,摊平成为小面饼。
13.面糊凝固起鼓即可取出。
14.依次做好把所有面饼放凉。
15.芒果去皮果肉切块长条块。
16.取一张面饼放入奶油,再加入一块芒果肉,然后再放入一些奶油。
17.轻轻包成长方型,可放入冰箱冷藏片刻再食用。
芒果班戟简介
班戟是pancake的粤语音译,是一种用黄油在煎锅中烹制的小面包干,它有许多种不同版本的做法。一般来说班戟使用的是未经发酵的面粉制作,属于快速烘培面包,不过有些版本的做法里也采用发酵后的面粉来做。
做芒果班戟放什么调料
1、鸡蛋与糖粉20克放入到打蛋盆里,用打蛋器搅拌均匀。
2、加入室温牛奶和鲜橙汁搅拌均匀,筛入低筋面粉。
3、用刮刀把低筋面粉与蛋奶浆拌均匀,加入溶化的黄油。
4、黄油与蛋奶浆搅拌均匀,放入冰箱冷藏30分钟,取出面糊过滤一遍后,用一个不粘平底锅稍微加热,用汤勺舀入一汤勺的面糊小火煎至面糊凝固即可取出。
5、面皮煎好了放一边等待冷却,芒果切成条状,淡奶油打发好后,取一片面皮将煎过的一面放入少许淡奶油。
芒果班戟的常见做法
芒果班戟做法一
1、鸡蛋打入碗里打散,加入糖粉用打蛋器搅打均匀。
2、然后加入240克牛奶。
3、筛入低筋面粉,搅拌均匀。
4、将黄油隔水加热融化成液态以后,倒入面糊里,搅拌均匀。
5、将稀面糊过筛,用手动打蛋器搅拌过滤出来的粉粒,让全部材料都通过滤筛。
6、往过滤好的面糊里加入3滴黄色素。
7、搅拌均匀,放入冰箱冷藏静置半个小时。
8、平底锅涂上薄薄的一层油,用小火加热,倒入两大勺面糊,摊成圆形,煎到面糊凝固。
9、把煎好的班戟皮用铲子铲起来,放在盘子里。
10、动物性淡奶油加入糖粉打发到可以保持花纹的程度。
11、芒果去皮,切成约5厘米的长条。
12、将班戟皮表皮朝下铺好,在班戟皮上放入适量打发好的淡奶油,放上一块芒果肉,再放上适量打发好的鲜奶油。
13、把班戟皮包成四方形,将馅完全包在皮里面,先左右包,然后前后包。
14、吃的时候,刀叉开工切开,像吃西餐就行啦。
芒果班戟做法二
1、鸡蛋磕入盆中,加砂糖35g、牛奶250ml搅至均匀、糖全部融化。
2、筛入面粉轻轻搅匀,不要过份搅动。
3、加入黄油溶液混合均匀。
4、不粘平底锅用小火加热,舀一勺面糊入锅,快整转动,让面糊薄薄的铺在锅底。
5、煎成薄厚均匀的薄饼。
6、将薄饼盛出放冷待用;芒果去皮取肉切成小块。
7、鲜奶油冰箱冷藏12小时以上,取出摇匀倒入无水无油容器中,加入白砂糖中速打至8成发待用。
8、取一张薄饼,在中心铺上一层奶油糊,再放一块芒果条,再铺一层奶油糊。
9、将薄饼包成四方形即可。
芒果班戟做法三
1、牛奶中筛入低粉。
2、牛奶和低粉搅拌均匀。
3、鸡蛋加20克糖打散打匀。
4、加入牛奶低粉糊中,搅匀。
5、加入液态油,搅匀。
6、搅匀后将面糊过筛。
7、用不粘锅做面皮,大约3大勺做一张,旋转锅子尽量摊均匀。
8、淡奶油加30克糖打发。
9、芒果去皮切块。
10、面皮彻底晾凉后,中间放一勺打发奶油,加一块芒果块。
11、然后在果肉上再盖一层奶油。
12、四边交叠翻面即可。天热包好后放冰箱冷藏。
芒果班戟的食物相克知识
芒果与大蒜等辛物同食不能同食
芒果与海鲜不能同吃
芒果和酒不能同食
芒果和菠萝不能同食
拥有健康的身体是每个人的愿望,而想要达成这一愿望,平日的饮食就不可忽视,芒果千层班戟蛋糕做法很简单,而且经济实惠,营养也不输那些昂贵的食物,在平时生活中我们不妨可以多吃这道佳肴。
2、将鸡蛋、牛奶、低筋面粉(过筛)、糖粉(过筛)混合,最后加入隔水加热融化的黄油~
3、将步骤2里的混合液体再次过筛,放入容器备用~
4、预热神器,温度切忌过高
5、成型后自动脱落~
6、一层叠一层的装盘备用~
7、新鲜芒果切丁备用,鲜奶油隔冰水打发放冰箱冷藏半小时备用~
8、耐心的一层皮一层奶油一层芒果一层奶油一层皮的叠加~~
9、自己准备的食材,新鲜又放心~
外面饭店的食物很可能添加味精,不够健康,芒果千层班戟蛋糕的做法简单,自己做才能真正在健康的前提下享受美味。
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