三款菠萝食疗方可以开胃解腻
天下只有养生之道，没有长生之药。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于饮食养生的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“三款菠萝食疗方可以开胃解腻”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
这个季节正是吃菠萝的好时节！菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。
李时珍在《本草纲目》中记载“菠萝能补脾胃，固元气，制伏亢阳，扶持衰土，状精神，益气，宽痞，消痰，解酒毒，止酒后发渴，利头目，开心益志。”中医认为，菠萝性味甘、微酸、平。
菠萝具有清热解渴、消食止泻、消肿祛湿的功效，可以用于消化不良、泄泻、低血压、水肿、小便不利、糖尿病。现代研究发现，菠萝含有蛋白质、糖类、淀粉、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、尼克酸、矿物质有钙、磷、铁等和各种有机酸、菠萝酶等。
菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶，它们不仅能使血栓消退，还可及早抑制血栓形成。而血栓正是导致心肌梗死、脑血栓塞的主要原因。因此，菠萝是心脏病患者的理想水果，对于由血栓导致的冠状动脉和脑动脉血管栓塞引起的心脏病，具有缓解作用。
菠萝在饭后食用，能开胃顺气，解油腻，帮助消化。墨西哥人常常将菠萝制成药酒，用于开胃助消化。因此，在聚餐或者节后吃太多感觉消化不太好的时候，不妨吃点菠萝。
菠萝虽然诱人，但患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。菠萝中含有一种生物甙及菠萝蛋白酶。生物甙会刺激口腔黏膜，食用后使人感觉口腔涩痒；其菠萝蛋白酶会使某些人食后过敏，因此，吃鲜菠萝时最好削皮切块，用盐水浸泡，从而破坏菠萝的活性，避免过敏。
几个菠萝食疗小方子：
鲜菠萝汁
菠萝肉250克，洗净，绞汁，加冷开水1杯，精盐适量，拌匀，分两次服用。
适用于虚热烦渴、消化不良患者。
菠萝炒鸡片
将菠萝肉250克，鸡脯肉100克，分别洗净，切成薄片。先放鸡脯肉片和盐，炒至半熟，再放菠萝同炒，注入适量清水，加盖片刻，焖至熟透，下味精，胡椒粉，炒匀。单食或佐餐。
适用于低血压眩晕、手足软弱无力患者。
萝茅根蜂蜜汤
菠萝肉100克，盐水稍泡，洗净切片。茅根50克，洗净，切断。加水600毫升，将二者放入水中，煎至300毫升，去渣，加入蜂蜜，继续加热烧开。
适用于支气管炎患者。
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1.山药兔肉汤
首先准备好1只兔子和2.5千克新鲜的山药。把兔子肉洗净切块备用。山药去皮洗净切片备用。接着再把两种食材一起放到锅里面，加入适量水，再加入少许调味料调味，最后煮熟成汤即可出锅食用。
2.西瓜盅
首先准备好1个西瓜，20克松子仁，20克杏仁，30克胡椒仁，50克火腿丁，50克龙眼肉和100克鸡丁。先把西瓜洗净，接着把西瓜把去掉，开出一个洞。然后把里面的西瓜果肉挖出。接着再把其它食材洗净，然后放到西瓜里面。盖上盖子把洞堵住。接着再将其放到蒸笼里面隔水进行蒸制，大约3个小时之后即可出锅食用。
3.番茄猪胰汤
首先准备好1对猪胰和400克番茄。猪胰洗净切块备用。番茄洗净备用。接着再把猪胰和番茄一起放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，煮开之后再用小火继续煮制，把所有食材煮熟之后再加入少许盐调味即可出锅食用。
4.生津滋胃饮
首先准备好2个橙子，6克竹叶，25克新鲜的青果和30克绿豆。先把青果洗净去核备用。橙子洗净切成碎末备用。注意不要去皮。绿豆则提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。竹叶洗净备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，再加入适量水开火进行煮制，煮开之后再用小火继续煮60分钟左右即可出锅食用。
5.陈皮鸭汤
首先准备好半只瘦鸭，10克陈皮，50克芡实和1200克冬瓜。冬瓜洗净切块备用。注意不要去皮。鸭肉则先用冷水清洗一遍洗净备用。接着往锅里面倒入适量水，开火煮开之后再把所有食材全部放进去，煮开之后再用小火继续煮制3个小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
6.葛菜煲鱼
首先准备好1/5个罗汉果，1条鱼，25克杏仁，450克葛菜和450克猪蹄。先把葛菜清洗干净备用。猪蹄则用冷水清洗一遍，注意要把毛去掉。其它食材做好处理备用。接着再把鱼放到锅里面，煎制两面微黄时再加入适量水，煮开之后再把其它食材放进去，煮开后用小火继续煮制3到4个小时，最后再加入少许盐调味即可出锅食用。
肾结石多形成于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，其中以含钙为主的结石约占80%以上，我国以草酸钙结石最为常见，临床表现主要为腰腹部剧烈疼痛或绞痛，尿频、尿急、排尿困难或尿流中断，严重者会出现血尿、脓尿。
化淤排石汤：三棱、莪术、赤芍、车前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳壳各9克，厚朴、乳香、没药、生薏苡仁各6克，金钱草30克。水煎成200毫升，每日1剂，2次分服。有活血化淤、行气散结、利尿排石的功效。
补肾消石汤：金钱草100克，石韦、王不留行、鸡内金、芒硝、琥珀各30克，川断、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴树根、木香各10克。水煎服，每日1剂，20日为1个疗程。有清热利尿、行气活血的功效。尤适宜治疗肾结石。
温阳利水方：熟附子6克(先煎2小时)，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，补骨脂、川断各9克，女贞子、泽泻、车前子、车前草各30克，黄精10克。水煎2次，每日1剂，取汁分2次服，3个月为1个疗程。有温阳利水排石的功效。
鲤鱼大家都很熟悉，在烹饪的时候我们就会经常用到鲤鱼，可以让我们烹饪各种各样的美味食物，而酸菜鲤鱼就是其中非常美味的一种吃法了，这种吃法对我们健康也会有帮助，那么具体酸菜鲤鱼如何进行烹饪呢，下面就让我们一起看看酸菜鲤鱼的做法。
酸菜鲤鱼的材料
鲤鱼350克，酸白菜250克，鸡蛋清15克，植物油40克，盐4克，胡椒粉4克，料酒15克，泡椒25克，花椒10克，姜3克，大蒜7克。
酸菜鲤鱼的做法
首先我们需要把材料准备好，然后先将鲤鱼去鳞、鱼鳃，剖腹，去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开成块，酸菜洗净后切段之后备用。先将锅置火上，放植物油烧热，下入花椒粒、姜片、蒜瓣炸出香味后，就可以倒入酸菜段，炒出香味之后及时加汤烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮，撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥，再加入盐、胡椒粉备用;在这时候我们要把鱼肉斜刀片成鱼片，加入盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆，这样可以让鱼肉保持一个鲜嫩的口感，然后将锅内汤汁熬出味后，把鱼片抖散入锅;用另一锅入植物油烧热，把泡辣椒末炒出味后，倒入汤内煮1至2分钟，待鱼片断生至熟，就可以出锅了。
酸菜鲤鱼的食用功效
酸菜鲤鱼是非常健康的一种食物，首先酸菜鲤鱼吃起来的味道非常不错，而且这种食物对我们健康也会有非常大帮助，我们经常吃酸菜鲤鱼就能很好的促进身体健康，特别是可以帮助我们补充营养了，而且这道菜是非常开胃的，同时还供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收，对于我们的血管健康也会有帮助，在平时经常吃这道酸菜鲤鱼还是很养生的。
酸菜鲤鱼是很多人都爱吃的食物，这种食物吃起来的味道非常不错，而且对我们健康也会有很大帮助，能够很好的促进肠胃健康，同时我们还可以通过吃酸菜鲤鱼来促进肠胃健康，特别是可以开胃，对血管健康也会有帮助，大家应该多吃。
慢性咽喉炎是非常折磨人的一种疾病，在按照医生嘱咐用药的同时，平常在家里也可以试试以下这几款食疗方，对治疗慢性咽喉炎有一定效果。
鸭蛋青葱汤：
鸭蛋2个，青葱(连白)数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。
无花果冰糖水：
无花果(干)30克，冰糖适量，煲糖水服食。每日一次，连服数日。
麦冬白莲汤：
麦冬、白莲各12克，冰糖适量，加水炖后，代茶饮。
藕汁蜜糖露：
鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。
百合香蕉汁：
百合15克，香蕉2个（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。
沙参桑果汁：
沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。
百合绿豆汤：
绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。
橄榄芦根茶：
橄榄(青果）4枚，芦根30克，清水两碗半煎至—碗，去渣代茶饮。
玄麦甘桔汤：
玄参12克，麦冬12克，甘草3克，桔梗6克，开水冲泡代茶饮。
1.乌梅粥
首先准备好20克乌梅，100克粳米和适量冰糖。乌梅洗净备用。粳米提前放在清水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把乌梅放入锅中，加入适量水，开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再用乌梅汁把粳米煮成粥食用即可。煮制成粥状时还可以往里面加入适量冰糖增加甜味。一般一天进食2次即可。
2.荔核大米粥
首先准备好15枚干荔核，15克山药，15克莲子肉和50克粳米。干荔核洗净备用。山药洗净备用。莲子肉洗净备用。粳米则提前放在清水里面进行充分浸泡，洗净备用。接着再把除粳米以外的三种食材全部放入锅中，加入适量水，开火煎煮得到浓汁后再过滤得到纯汁。然后再把纯汁再次倒入锅中，放入粳米，开火熬煮成粥状后再往里面加入少许冰糖调味即可出锅食用。
3.芡实点心
首先准备好等量的芡实、莲子、淮山药、白扁豆以及适量白糖。把四种食材洗净后使用相关工具研磨成粉末。接着再将其倒在一起混匀。再往里面加入少许冰糖，倒入适量清水，搅拌均匀后再使用蒸笼将其蒸熟后即可食用。每天进食1到2次，每次进食50到100克即可。
4.茯苓粉粥
首先准备好30克茯苓细粉，30克粳米和7颗红枣。红枣洗净去核备用。粳米放在水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把红枣和粳米放入锅中，加入适量水，开火熬煮成粥后再往里面加入茯苓粉，搅匀后再加入少许白糖调味即可出锅食用。每天进食1到2次即可。
5.黄芪山药莲子粥
首先准备好100克黄芪，100克山药，100克莲子肉。 莲子肉记得去心。把三种食材洗净后放入锅中，加入适量水，开火熬煮成粥后再往里面加入少许白糖调味即可出锅食用。
6.姜橘椒鱼羹
首先准备好250克鲫鱼，30克生姜，10克橘皮和3克胡椒。生姜洗净切片。橘皮洗净。接着再把生姜，橘皮和胡椒一起放到一个干净的纱布袋里面扎好。接着再把纱布袋塞到鲫鱼里面，最后再用小火把鲫鱼煮熟即可出锅食用。
我们都知道排骨有着补中益气的功效，还可以滋阴补阳，不管是对于男人还是女人，排骨都是非常好的食材。而现在也是菠萝上市的季节，菠萝营养非常丰富而且还便宜，更重要的是菠萝还有瘦身的作用，你肯定很纳闷为什么小编要把排骨和菠萝放在一起说，因为下面小编要说的这道食谱就是跟排骨菠萝有关系，菠萝排骨饭，你肯定没听说过吧，更不会吃过了，下面小编就教大家如何做这么好吃又享瘦的菠萝排骨饭，这可不是黑暗料理哟。
菠萝排骨饭有啥功效?
由于菠萝中含有的蛋白质酶能分解食物中蛋白质，与排骨搭配，既可以解腻，又能增加肠胃蠕动，帮助人体消化吸收，同时还可以促进脂肪燃烧。
所需食材：猪小排、菠萝、红米、芦笋、食盐、冰糖、葱、姜、干辣椒、料酒、胡椒粉、橄榄油。
具体做法如下：
1、把排骨冷水下锅，然后在加入姜片，葱段和适量的料酒，焯水后备用。
2、在锅中放入少量冰糖和橄榄油，用小火慢慢炒出糖色，一直炒到冰糖完全融化，且变成棕黄色。
3、把之前焯过水的排骨用火慢慢煸炒，直至排骨上色。
4、然后在加入适量的水、生姜、葱段和干辣椒，在一起煮上十五分钟。
5、将菠萝一切为二，掏出菠萝肉备用，用盐水浸泡备用。
6、排骨用大火收汁，在加入盐和胡椒粉搅拌均匀。
7、把用盐水浸泡过的菠萝翻炒两分钟后盛入碗中备用。
8、将红米煮熟备用。
9、芦笋切成小丁，加入适量的盐和橄榄油搅拌均匀，再将剩余的菠萝切成小丁放入煮熟的红米饭中。
10、最后倒入刚调味的芦笋丁，再加入少量的盐到米饭中，搅拌均匀。
11、烧锅沸水，最后将菠萝排骨米饭放入进去蒸上十分钟即可。
就这样好吃又享瘦的菠萝排骨饭就做好了，是不是很简单呢。当然了在这里小编要给你支几招小诀窍，首先菠萝只是作为一种口感的调配，所以不需要太长时间在锅内蒸煮，否则就会失去了菠萝原有的清甜和爽脆。另外为了菠萝排骨饭煮出来更香，小编建议可以将菠萝切成小块再放入莴笋配色，这样搭配出来的颜色会更鲜艳好看哟，菠萝配上排骨简直就是减肥MM们的减肥佳品。你学会了吗?
房事疼痛是常见的性功能障碍之一，导致性交疼痛的原因有很多，那么性交疼痛怎么办?以下就是调理性交疼痛的三大食疗方。
调理性交疼痛的3大食疗方
1、鳕鱼蒸鸡蛋
原料：鳕鱼100克，鸡蛋2个。
调料：盐、食用油各适量。
做法：
1、将鳕鱼清洗干净，切成小块，再剁成泥状，鸡蛋打入碗中，打散，搅匀，制成蛋液备用。
2、取一个干净的碗，倒入鸡蛋，鳕鱼泥，搅拌均匀，放入适量盐、食用油搅拌均匀。
3、把放在鳕鱼的碗放入烧热的蒸锅内，蒸约15分钟，至食材熟透，取出即可食用。
2、圆椒桂圆炒鸡丝
原料：鸡肉200克，桂圆肉80克，圆椒50克，胡萝卜60克。
调料：盐、鸡精、生抽、水淀粉、食用油各适量，料酒少许，姜丝、蒜末各少许。
做法：
1、将鸡肉、圆椒、胡萝卜洗净，切丝备用。
2、鸡肉放入碗中，加入调味料，腌渍20分钟，向锅中注入食用油烧热，下入鸡丝，快炒至变色，盛出备用。
3、锅底留油加热，放入姜、蒜，大火爆香，加入料酒拌匀，加入圆椒、胡萝卜、桂圆肉炒匀，加入鸡丝、盐、生抽、鸡精调味即可。
3、南瓜百合莲藕汤
原料：南瓜300克，莲藕200克，鲜百合40克。
调料：冰糖70克。
做法：
1、将莲藕洗净切成丁，南瓜洗净切成丁。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入莲藕丁、南瓜丁，烧开后用小火炖20分钟，至食材熟透，放入百合、冰糖拌匀，再煮5分钟，至冰糖溶化，用勺子拌匀。
3、关火后将煮好的汤盛出，装入汤碗中即可食用。
以上食疗方法不妨试试哦，说不定就解决你性交疼痛的问题。
冬季天气干燥，很多的朋友经常会有嗓子疼的症状，遇到这样的情况怎么办？现在给大家介绍一些治疗嗓子疼的食疗方，不仅味道甜美，能够帮你润喉止痰。
在生活中用这些食疗的方法缓解嗓子的干疼，技能补充营养，又可以起到很好的药效，大家不妨试试，下面就和小编一起来了解一下吧！
丝瓜花蜂蜜茶
鲜丝瓜花和蜂蜜各20克，将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂，对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。
杏仁雪梨汤
杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克，将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。本方对咽喉部干燥、发痒、微痛有显著效果。
鸭蛋薄荷汤
鸭蛋1~2个，鲜薄荷30克，先将锅内加适量水，烧开后打入鸭蛋，煮至半熟时放入薄荷、食盐及味精，煮沸片刻即可食蛋喝汤。每日1剂，连服5～7天。本方对喉部干燥、发痒有缓解作用。
咸橄榄麦冬饮
咸橄榄4枚，麦冬30克，芦根20克，将这三味药加水两碗半，煎至一碗后，去药渣，分数次服用。具有养阴清热、生津润燥作用。
嗓子疼跟炎症有关，因此润肺生津很重要，耳鼻喉科医师建议您，像慢严舒柠青橄榄含片本身含有一些玄参，麦冬，还有胖大海、薄荷脑的这些药物，具有润喉清咽利咽的作用，嗓子疼时可以随时含在嘴里，缓解疼痛，比起自己熬制中药，方便得多。
1.麦香杏仁
首先准备好适量杏仁，豌豆和燕麦片。把杏仁洗净后切成两半。豌豆则加入少许盐搅拌均匀，然后把豌豆放到锅里面进行炸制，炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。燕麦片则放入少许水和淀粉后搅拌均匀。然后放到放到锅里面进行炸制，炸至酥脆时即可出锅稍微沥干油分。此外还准备好少许干辣椒，将其切成丝状备用。做好上述处理以后，往锅里面加入少许油，烧热之后把豆豉放进去，炸出香味之后再把干辣椒丝放进去进行翻炒，翻炒一会儿后再把杏仁，豌豆和燕麦片放进去，再次翻炒一会儿后加入少许盐，味精进行调味即可出锅食用。
2.白果粥
首先准备好适量白果，腐竹和白米。把白果的白果壳和白果心去掉之后清洗干净备用，腐竹则放在适量水里面进行充分浸泡，待到变软时即可捞出切成丝状备用。往锅里面加入适量水，开大火煮沸之后把白果，腐竹和白米放进去进行煮制，大约10分钟之后再把一个装有麦片的干净纱布袋放进去，继续煮制10分钟之后即可取出麦片出锅食用。
3.芙蓉豆腐汤
首先准备好适量淀粉，豆腐，香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆。先把淀粉制成湿淀粉。豆腐则去掉皮之后捣成碎末，然后再倒入适量牛奶进行充分搅拌。混匀之后再往里面添加少许精盐，味精和水淀粉，再将其放到蒸笼里面用大火进行蒸制，蒸制上气之后再用小火进行蒸制，10分钟左右即可出锅备用，记得保温。接着把香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆洗净晾干水分。蘑菇，莴笋切片。往锅里面加入适量油，烧热之后再加入200毫升左右的素汤，放入香菇，鲜蘑菇，莴笋和豌豆，把所有食材煮熟之后即可出锅放在豆腐上面，接着再往素汤里面添加少许盐，胡椒粉，白糖和味精进行调味，接着再把素汤浇在豆腐上面即可食用。这道食谱不仅十分美味，还可以帮助治疗甲沟炎，而且非常容易消化。
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