肠炎的症状 夏季该如何预防肠炎
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有效的养生常识是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肠炎的症状 夏季该如何预防肠炎”，希望对您的养生有所帮助。
肠炎是我们日常比较常见的一类疾病，有时候突发让人猝不及防，很是痛苦，尤其是夏季容易突发急性肠炎，那该如何预防肠炎呢?我们一起来详细了解下肠炎的症状以及相关常识。
【肠炎的症状】
肠炎一般有急性和慢性之分，其发作的症状有：
急性肠炎：是发病率较高肠道疾病，发作多发于春夏秋，在任何人群中皆可发作。一般发作的症状主要有突然腹泻腹痛，并伴随恶心呕吐的情况，短时间内疼痛不止。
慢性肠炎：表现多为长期性、反复性的腹痛腹泻并伴有消化不良的情况，严重一点的患者还可能出现便血的情况，非常影响日常的生活质量。
夏季该如何预防肠炎?
夏季主要预防是急性肠炎的发作，日常做好以下措施，肠炎离你远远的。
1、注意饮食卫生。
夏季饮食健康卫生最为关键，尤其食物，很容易变质，如果不小心吃了这类食物，很容易引起急性肠炎发作。需要注意的是采购的肉类、禽类、蛋类必须要煮熟后方可食用。另外，生冷寒凉食物注意控制量，不可贪。
2、注意食物保质期。
夏季爱吃冰淇淋、雪糕等食物，这类食物在购买的时候一定注意看保质期，不合格的冷饮吃了会引发肠炎的。病从口入一点都不下，吃的食物一定要谨慎对待。
3、锻炼增强体质。
夏季天热也不要松懈锻炼，可以在健身房锻炼，环境舒适，坚持下来还可以帮你减肥。
总之肠炎发作不是小事情，平时就需要合理的饮食和作息，保持良好的生活习惯。
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立秋虽然到了，可是秋老虎依旧在，这时就需要你注意了，宝妈做好预防工作，这样孩子才会健康不生病，下面就来看看如何预防肺热感冒吧！
立秋后宝宝需要注意的事项：
一、立秋后宝宝夜晚睡觉别吹空调
立秋后，早晚温差会渐渐变大，因为婴幼儿是腹泻的易感人群，如果稍微护理不当，就很容易发生腹泻，需要家长们特别注意防范。立秋后许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的父母要警惕了，因为此季节白天比较闷热，夜晚就会凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，大人最容易受凉感冒，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。宝宝的抵抗力较弱，更容易发生腹泻。
夏季的余威该如何预防？
注意：立秋后，宝宝晚上睡觉时，爸爸妈妈们别再让吹空调或者电扇了，也最好不要让宝宝对着门窗睡，避免受到冷风侵袭，给宝宝加条毯子或薄被。
二、立秋后谨防宝宝肺热咳嗽
立秋过后，秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。肺热咳嗽的症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，可以通过以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，宝宝不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭。
3、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
4、舌尖颜色明显比舌体要红。
5、大便是否干硬且臭。
遇有宝宝肺热症状，应该给宝宝适当增加白开水的量，大宝宝适当多吃一些水果，也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担，并让宝宝多休息，谨防感冒。
三、立秋后注意饮食清淡
立秋之后，天气会逐渐变的干燥，由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的秋燥。因此，立秋后，宝妈们千万要记得，要给宝宝多喝开水，尽量少给宝宝吃西瓜之类凉的食物。室内还是要保持在24-26度，湿度40%-60%,空气干燥可使用加湿器。
夏季的余威该如何预防？
四、立秋后保持平衡的体重
经过炎热的夏季，宝宝往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，宝妈们往往会觉得什么食物好吃，就给宝宝吃什么。首先，这样做不但会不利于消化，引发胃部疾病，还会让我们的宝宝体重失去平衡，所以宝妈们可要记得，让宝宝们多吃是好事，但是要适当呦！
五、立秋后仍要给宝宝防痱
立秋后还是很热，宝宝还是比较容易出汗，引起痱子，仍须坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。对付痱子以清洁止痒为主，用无芳香或者很少过敏的肥皂或沐浴露洗浴。室内环境合理，宝宝不会起痱子的。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，洗完后全身擦润肤露。
据美国“福克斯新闻网”4月16日报道，英国《自然》杂志刊登美国一项新研究发现，血型会影响一个人罹患胃病的几率。血型不同，感染轮状病毒（一种容易导致急性消化道传染病的病毒）几率各异。
由休斯敦市贝勒医学院科学家完成的这项新研究结果显示，某些种类的轮状病毒会通过绑定“A抗原”（A型血和AB型血细胞表面的一种生物标志物）而附着于细胞之上，造成感染。这两种血型的人体内“A抗原”不仅存在于血液细胞中，而且存在于胃肠道内壁细胞中。所以，其消化道内壁更容易受到轮状病毒攻击。
新研究负责人生物化学与分子生物学教授B·V·温卡塔拉姆·普拉萨德表示，轮状病毒会导致胃肠炎，是全球范围内婴幼儿严重腹泻的头号原因。科学家们发现，血型还决定着一个人感染诺如病毒和幽门螺旋杆菌等病毒的几率。
慢性肠胃炎患者如何养胃？
我们知道，慢性肠胃炎不容易治好，重在慢慢调养，那么慢性肠胃炎患者该如何调养自己的胃呢？
首先要避免有害因素的侵袭：即戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。
其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
注意食用具有营养的食物。
多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
注意食用酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成分乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶，既补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，亦保护了胃粘膜。
结肠炎是一种日常常见病，对于这种常见病，我们了解一些常识是有助于健康的，那结肠炎最佳治疗方法有哪些呢?日常又该如何调理，一起来了解下。
【结肠炎最佳治疗方法】
西药治疗：一般西药治疗疗效好，并且见效快，可以有效缓解患者的痛苦症状。
中药治疗：还可以采取中药调理，但一定要有正规医院中药医师开具处方。
灌肠：灌肠可减轻结肠炎的症状，作为药物治疗的辅助手段还是比较合理的。
结肠炎日常如何调理?
饮食：像结肠炎这类疾病，日常饮食调理非常关键，避免过冷、过热、辛辣等刺激较强的食物，这类食物可能加重结肠炎的病情，不利于恢复。另外，避免冰镇饮用品，少食牛奶和乳制品也是有必要的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素很重要。
休息：在结肠炎治疗恢复期间，患者一定要得到充分的休息，尽量缩短工作时间，避免劳累，一旦过度劳累导致病情反复就很麻烦了。
锻炼：患者平时要注意一定的锻炼活动，这样有利于提高身体素质，提高自身的免疫力，对结肠炎的恢复都是有帮助的。
提示：结肠炎虽不是不治之症，但发作起来很痛苦，所以平时养成良好习惯做好预防工作。
结肠炎是日常比较常见的一种疾病，它的发病通常与饮食有着关系，所以结肠炎更需要注意饮食的调理，那结肠炎吃什么食物好呢?下面给大家介绍几款适合结肠炎患者的食谱。
结肠炎吃什么食物好?
结肠炎患者日常饮食最好保持清淡、易消化，质软少渣的为宜，不要过多摄入刺激类食物，比如辣火锅、烧烤等。另外，日常摄入高蛋白、富含维生素、微量元素以及无机盐的食物对患者会比较友好，还应适当控制脂肪类食物。
【结肠炎的饮食调理推荐】
1、马齿苋粥
马齿苋是可以作为中药药材的，它有清热解毒、痢止泻的功效，另外，马齿苋还可以作为一种食材，将其烹饪成不同食谱，对人体健康有益。
马齿苋对结肠炎以及溃疡性结肠炎的发作有缓解作用，日常将马齿苋和大米熬成粥食用即可，操作也是简单。另外马齿苋加肉作馅，包饺子、做包子都行。
2、金银花红薯粥
红薯是一种富含食物纤维素的粗粮，可以促进肠蠕动，还有助于肠道溃疡面的愈合，所以结肠炎患者适当食用红薯是非常有好处的。红薯和金银花搭配熬成粥饮用，腹胀、腹痛症状均可减轻，因为金银花无疑抗菌、抗炎功效。
提示：结肠炎严重患者必须在医生的建议下服用药物治疗，然后饮食辅助治疗。
慢性肠炎常反复发作，病情时轻时重，由于病程较长，营养丢失较多，对患者身体消耗较大，严重时由于失水、失盐，可以引起虚脱。所以慢性肠炎患者在饮食方面更加注意，那么慢性肠炎饮食有什么禁忌吗?对于慢性肠炎患者来说不能吃什么呢?下面一起来了解下。
慢性肠炎患者的饮食禁忌
1、忌煎炸油腻之品。
包括荤油类，油煎油炸制品，肥肉，老火汤，动物油脂，小餐馆路边摊饮食等。难消化的油脂可增加胃肠道负担，其滑肠的作用可使肠炎患者腹胀腹泻症状加重，此外，反复或长时间高温烹饪下的油脂过氧化可产生各种致癌物，增加癌变风险。
2、忌不洁、变质、腌制、隔夜、冷冻食物。
众所周知，这类食物容易滋生细菌和真菌，并且高盐、含有亚硝酸盐等致癌物质，可刺激肠粘膜的炎性反应和炎性增生，有这类饮食习惯的地区都是肠炎和肠癌的高发区。
此外，这类食物的经过久置和再次加热，营养容易流失，所以，无论是从营养还是安全的角度，都尽量忌口。
3、忌生冷、性味寒凉的果蔬、海鲜。
比如冷饮、凉拌菜、西瓜、生梨、苦瓜、柑橘、柚子、枇杷，绿豆、蜂蜜、香蕉、虾蟹。生冷食物容易刺激胃肠粘膜，影响胃肠动力，形成消化不良，同时引起胃肠痉挛，造成腹痛、大便失调，
慢性肠炎患者大多脾胃虚弱，脾肾阳虚，食用性味寒凉食物无疑会加重病情。相反可适当食用温补的食物，如荔枝、龙眼、牛羊肉、胡椒粉、花椒。柿子、石榴、苹果含鞣酸及果胶成分，可助收敛止泻，可适量食用。
4、慎用坚硬、粗纤维食物。
包括烧烤、煎炸食物、韭菜、芹菜、蒜台、粗粮这类食物可引起胃肠粘膜的机械性损伤，增加胃肠负担，并具有滑肠作用，导致腹痛、腹泻，甚至完谷不化。
建议更多食用半流质、少渣饮食，可以减少肠蠕动，有助于止泻，推荐新鲜嫩菜叶、蔬菜粥、精米面等质软熟烂食物。
5、慎用刺激性食物和调味料。
如酒精制品、咖啡、浓茶、辣椒油、芥末等，可对胃肠粘膜形成胃肠粘膜的化学性刺激，诱发肠道炎症反应，形成肠粘膜充血，引起腹痛，大便失调。
推荐慢性肠炎的食疗方法
山药莲子粥：山药30克、莲子20克、粳米100克，分早晚服用，具有健脾和胃止泻的功效。
鲫鱼羹：砂仁10克、陈皮10克、鲫鱼1000克、大蒜2头、胡椒10克、葱、盐、酱油适量，炖煮成羹即可，空腹食之，有醒脾暖胃作用，适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾。
马齿苋粥：新鲜马齿苋90克(或干马齿苋30克),加粳米100克煮粥，早晚服用，可止泻，适用于湿热蕴结大肠出现粘液便的患者。
对于结肠炎这种疾病我们大家也不陌生的，这主要是因为我们在生活中拥有不好的生活习惯，或是饮食习惯所诱发的，如果患有这种疾病的患者想要尽快控制病情，也要在饮食上对这种疾病进行下手，那么患有结肠炎的患者在日常的饮食中应该要禁忌哪些食物呢?
结肠炎患者的九大饮食禁忌
1、忌食生冷瓜果：新鲜瓜果如西瓜、甜瓜、黄瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、梨等，大都性属寒凉，容易导致腹泻频作，影响疗效。
2、忌暴饮暴食：过饱过饥、暴饮暴食、使肠胃功能紊乱，培养良好的饮食习惯对结肠炎病人尤为重要。
3、忌食油腻食物：如肥肉、蹄膀、鸡汤以及红烧肉、大排骨、肉馒头、馄饨等这些是我们平常都应该注意的，不管你有没有结肠炎，进食这些食物的时候一定要适量，它们会严重影响你们的身体健康加重你们的身体负担。食后易出现排便次数增多。
4、忌食刺激性食物：大蒜、韭菜、醋、辛辣佐料，可加重充血和炎症，加重腹泻，引发排发不畅。
5、忌食低脂肪食物：低脂肪食物有促进肠蠕动、刺激肠壁的作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。
6、慎食海鲜。中医中将海鲜视为“发物”，海产品中的蛋白质不同于我们经常吃的食物中的蛋白质，某些异种蛋白质易引起过敏，加重炎症反应，所以溃疡性结肠炎患者一定要慎重食用海鲜。
7、忌食粗纤维食物，由于过多的粗纤维食物可刺激肠道，影响营养物质的吸收，促使患者病情更加严重。所以适当限制纤维食物，疾病活动期时候须禁忌食用生蔬菜以及水果，不过可制成菜泥、果汁等食用，以减少纤维的摄入。
8、忌食太咸的饮食及腌腊制品：太咸的饮食及腌腊制品对肠胃功能有不良影响，容易伤元气，诱发肿瘤。
9、忌食牛奶：大多数慢性结肠炎特别是腹泻患者不宜饮用，容易引起肠鸣、腹泻、腹胀。
希望结肠炎患者谨记以上的饮食禁忌!
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