以下几个方法虽然简单,你我都会做,但真正做得好的不多,坚持去做的也只是一部分,但只要你去做了,相信会有一定的效果。
1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
2、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
4、戴双层避孕套,可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
8、射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。
9、夫妻合作,性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。
10、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。
11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
15、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
17、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
18、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
19、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子性能力的作用。
21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一觉然后性交,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。
现在的人们随着社会的压力在外面忙碌一天,受罪的肯定是自己的脚。如果回家以后能泡一下脚,那所有的烦恼都抛到云霄外了。那怎么样才能泡好脚呢?今天就一起去普及一下相关的知识。
生姜泡脚
材料:生姜一块,红花1克,盐适量。
过程:用刀拍扁生姜,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
功效:脚凉怕冷。
红花泡脚
材料:红花1克,少许盐。
过程:把红花放入放在水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚
功效:活血化瘀,治腰酸痛。
艾叶泡脚
材料:干艾叶50—100克
过程:想将水煮沸腾以后,加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右,加进温水里面一起泡,才会有效果。
功效:艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
小苏打泡脚
材料:小苏打,适量盐。
过程:水中放盐烧热,然后放入小苏打,用水泡脚。
功效:降血压。
醋泡脚
材料:适量醋
过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。
功效:用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性,使皮肤百里透着红,还可以改善怕冷等人体不适应的症状。
当归桂圆泡脚
材料:当归40克,桂圆肉25克
过程:把当归和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉残渣,在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了,每天一次到两次。
功效:美容养颜,靓肤。
党参黄芪白术泡脚
材料:党参15克、黄芪20克、白术15克
过程:把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
功效:补气虚。
桂枝银花红花泡脚
材料:桂枝15克、银花15克、红花20克
过程:把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
功效:滋润皮肤,治皮肤皲裂
辛夷花苍耳子泡脚
材料:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
过程:把几味药加入水中煮开,泡脚。
功效:通鼻窍,改善鼻塞,流涕。
夏枯草桑枝泡脚
材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龙齿30、牡蛎少许。
过程:把全部材料放入水中煮开泡开。
功效:改善失眠。
中药泡脚的历史是比较悠久的了。用中药泡脚不仅可以减缓疲劳,舒筋活骨,改善血液循环,促进新陈代谢等等。甚至还可以治疗一些病症。那么,中药泡脚的偏方有什么?用中药泡脚真的会那么的有效吗?赶紧来看看吧!
中药泡脚偏方
肉桂吴茱萸泡脚
原料:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。
用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。主治腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力、遇劳更甚者。
吴茱萸米醋泡脚
原料:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量。
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。主治失眠。
夜交藤泡脚
原料:夜交藤500g。
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。主治神经衰弱。
食醋泡脚
原料:食醋100毫升。
用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次主治脚癣、皲裂疮。
透骨草泡脚
原料:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。
用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。主治足支动脉痉挛病。
小茴香泡脚
原料:小茴香400克。
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。主治痛经。
苏叶梗汁
原料:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。
用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。主治脚气足胫肿痛。
楠木汤泡脚
原料:楠木,桐木各适量。
用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次主治水肿足起水肿。
桂枝汤
原料:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。
用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。主治血栓闭塞性脉管炎。
伸筋草泡脚
原料:伸筋草,透骨草,红花各6克。
用法:5kg清水加入上药,煮沸10分钟后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。主治中风后手足拘挛。
结语:用中药泡脚的偏方有很多,当然泡脚的方法也是有很多的。如果你还没有一个良好的泡脚的习惯的话!那赶紧按照以上推荐的偏方试一试吧!不仅对身体有好处,还有很多治病的功效哦!赶紧试试吧!
养生导读:泡脚可以促进人体脚部血液循环,达到改善脚部经络,促进人体健康的目的。如果配合中药材泡脚的话,还能达到治疗的功效呢。下面推荐一些有效治疗疾病的中药足浴偏方,供参考。
中药泡脚的应用在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的陈香足清泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。
中药泡脚又分为两种情况
①直接中药煲好后用来泡脚。
也就是用煲好的中药水来泡脚,泡脚方式于普通泡脚差不多,不过由于中药泡脚都是选配药方来针对一些疾病进行泡脚的,所以最好咨询中医后,让中医帮助调配好药方,这样可以针对性治疗一些疾病。
②使用中药泡脚片来泡脚。
其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多,只是中药泡脚片使用起来非常方便,只需要放到热水中溶解即可。
中药泡脚药方
1、风寒感冒
配方药材:荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。
2、风热感冒
配方药材:白菊花、板蓝根。
3、高血压
配方药材:冬桑叶、茺蔚子、桑枝。
4、失眠
配方药材:吴茱萸、米醋(白醋)。
5、足跟痛
配方药材:五加皮、川芎、红花、威灵仙。
6、温肾壮阳
配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。
7、活血祛瘀
配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
8、祛风除湿
配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
9、消除疲劳
配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
10、袪脚气
配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
11、中老年腰腿痛
配方药材:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
12、妇科养血滋阴
配方药材:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
13、疏肝理气
配方药材:当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
14、缓解压力
配方药材:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
15、慢性支气管炎
配方药材:枇杷叶、桑白皮、浙贝母、陈皮、半夏、鱼腥草、桔梗、苏子。
16、慢性胃病
配方药材:藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香。
17、糖尿病
配方药材:桂枝,生附片,丹参,忍冬藤,生黄芪,乳香,没药。
18、肥胖症
配方药材:黄精,干姜,肉桂,冬瓜皮,普乌,槐角。
19、风湿性关节炎
配方药材:苦参,苍术,川椒,黄柏,防风,荆芥,甘草,当归,牡丹皮。
20、更年期综合症
配方药材:黄连,枣仁,麦冬,白芍,白薇,丹参,龙骨。
一般泡脚30到40分钟即可,泡脚后,如果觉得中药水脏的话可以用热水洗脚,完成后要注意脚部保温。
很多人都知道泡脚是一件非常好的事情。那么,你知道泡脚还有治病的功效吗?如果你知道来看看一下介绍的几种偏方你是否知道呢?不知道的朋友们,一定要好好看看了。所以,赶紧来看看这些泡脚治病的偏方吧!
日常养生足浴偏方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
药加水1000煎至600毫升,去渣后倒入足浴盆,每晚睡前泡脚30-40分钟,配合脚步自我按摩手法。
气虚足浴偏方
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
血虚足浴偏方
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
治感冒或感冒头痛偏方
在热水中加食盐约50克左右,50-70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
治咳嗽偏方
黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病偏方
罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克,或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g,或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡觉前浸泡双足30-40分钟。
治头痛偏方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治失眠偏方
磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克,或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣,加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每晚睡前一次。
治痛经偏方
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药,连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。 也可小茴香200g单煎泡脚,每日一次。
治风湿麻木偏方
山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎偏方
桂枝,附片,伸筋草,苦参各15g。煎后去渣,混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日二次。
结语:看完了这么多能够用中药泡脚来治病的偏方,是不是感觉到非常的惊讶呢?没错,其实泡脚的好处是非常的多的,如果你还没有泡脚的习惯的话!从今天起,就可以用以上推荐的偏方进行泡脚咯!效果是非常不错的哦!
本文导读:菊花,菊花是常见的中药,那么菊花有哪些功效呢?菊花治病的功效有哪些呢?下面就来了解一下菊花治病的11个秘方。
1、治风寒感冒:
菊花、枸杞子各6克,绍兴酒200毫升,蜂蜜适量。将菊花、枸杞子浸泡于酒内10~20日,去渣后加入蜂蜜,每日早晚各饮一小杯。
2、治急慢性中耳炎:
鲜菊花叶,捣烂取汁,加冰片(研细)少许,调匀滴入耳内;或取鲜菊花叶、鲜薄荷叶各适量,洗净切碎,捣烂取汁,用时先按常规清除外耳道积脓后,将药汁滴耳,每日两次。
3、治高血压:
菊花25克,葛粉25克,蜂蜜适量。将菊花焙干研末,葛粉加水熬成糊状,加入菊花末和蜂蜜,可经常服用。
4、治急性喉炎、喉痛咳嗽:
菊花12克,双花15克,桔梗、玄参、麦冬各10克,木蝴蝶3克,冷水浸泡,煎汤取汁,每日一剂,3~4次服完。
5、治肝肾不足之眼目昏暗:
菊花9克,枸杞子10克,熟地30克,山萸肉10克,怀山药15克,茯苓12克,牡丹皮9克,泽泻9克。水煎服,每日一剂。
6、治小儿痱子、疮肿:
菊花6克,双花6克,水煎取液,内服外洗。
7、治口腔溃疡:
菊花叶5~7片,捣烂绞汁,加冰片末0.3~0.6克,拌匀,用棉花蘸药涂于患处。
8、治眼目赤肿,昏暗羞明:
菊花50克,木贼20克,蝉蜕20克,白蒺藜50克,共研为细末。每次9克,每日3次。
9、治齿龈炎:
鲜菊花叶一把,捣细,绞汁,加水代茶饮用;或用菊花叶一把,糖30克,捣碎抹于红肿疼痛处。
10、治声音嘶哑、失声:
菊花3克,槐花3克,绿茶3克。将三者放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮,每日数次。
你看,我的脚趾甲因为总用红花泡脚,都染成红色的了。全国政协委员、北京医院中医科主任医师米逸颖在接受记者采访时,展示了她常年用中药泡脚泡出来的红趾甲。她还推荐,有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。
米主任说,医生经常一坐诊就是半天,一天工作下来不仅浑身疲乏,头也是涨涨的,于是从七八年前开始,每到冬春季节,每天她都会用中药泡脚,既能抗寒,又使整个机体血脉畅通,浑身舒服,还有助于强壮筋骨。
米主任说自己选泡脚的中药材有个原则我可不选贵的,有些洗浴场所用藏红花、龟板等名贵药材,真是没有必要,毕竟外用和喝进去是两回事,太浪费。米主任的泡脚方一般用的是红花(也叫草红花)、苏木、牛膝这几种活血通络的中药,每次各取10克左右,一次的成本不过一两块钱。
泡脚的工具很简单,就是一个普通的铝盆或不锈钢盆,加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右,拿两个木棍横架在盆上,把脚放上去先熏着,到温度能忍受时,再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候,这个泡脚水第二天热热还可以再用,天气热点时,就一天一换。
除了自己用中药材泡脚,在看病时,如果患者所服用的中药方中有活血通络、强壮筋骨的药物,比如当归、杜仲、川芎等,她经常会告诉患者,喝剩的药渣不要丢了,这是泡脚的好材料。
米主任说,大家都应该养成晚上泡脚的好习惯,冬春季节可以加点中药材,平时用清水即可,有助于去心火、肝火,引热下行,帮助缓解压力,放松身心。
饮食养生
运动养生