细数那些晚餐过饱易得的疾病
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是小编为大家整理的“细数那些晚餐过饱易得的疾病”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活中不少朋友都喜欢把自己的晚餐调理的丰盛一点，不知觉中就会导致晚餐过饱，当然很多人都知道晚餐过饱不利于健康，那么你知道晚餐过饱的危害有哪些么，很多疾病都是因为你不合理的饮食习惯造成的，所以说想要避免疾病，必须要健康饮食，否则以下这些疾病就会找上门。下面跟小编一起去看看。
肠癌：晚餐过饱的危害，因为时间限制，晚餐过后肯定不会有白天的活动量了，必然导致消化不良。这些剩余的物质必然要在肠内发生反应。睡眠时肠蠕动减少，又相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，促使肠癌发病率增高。这是很不好的消息。
高血压：如果晚餐吃太多肉类的话，其后果就是对肠胃的功能有影响。晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且还会使血压猛升，加之人在睡觉时血流速度减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化，使人得高血压和冠心病。
结石：最近有医学专家指出，晚餐的不合理性也很容易导致结石的出现。这是因为尿结石的主要成分是钙，食物中的钙除一部分被肠壁吸收外，其余的钙则从尿液中排出。晚餐过晚，人们大都不再活动就上床睡觉。因此晚餐后产生的尿液就会潴留在尿路中，这样尿液的钙含量不断增加，久而久之就会形成尿结石。
肥胖：如果晚餐吃的过于饱的话会对身体的某些疾病有诱发作用，血糖和血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素的分泌，大多数人夜里都不活动，热能消耗低，多余的能量大量合成脂肪，逐渐使人发胖，很显然肥胖意味着疾病爱凑上身。
通过以上的介绍，我们可以看出一日三餐都应符合养生理论，晚餐一般来说是大众比较重视的，因为工作一天了都想把晚餐调理的丰盛一些，这本无可厚非，但是一定要掌握好晚餐吃的量，不宜过饱，应以易消化食物为主，毕竟和健康比起来，一切都是应为其服务的，希望我们的介绍对你有帮助。
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性功能障碍
性功能障碍是男性疾病中的一大类别，包括ED（勃起功能障碍）、早泄、阳强和不射精等症，其中以ED影响最大、最为常见。
在我国，男性性功能障碍患者所占的比例保守数字为10％，40岁以上的成年人则占30％50％。性功能障碍的发生常常与高血压、缺血性心脏病、外周血管疾病、糖尿病关系密切。高血压患者中，约15％可发生勃起功能障碍，心脏病患者的完全勃起功能障碍发病率为39％。
男性更年期提前
医学上过去认为男性更年期要比女性晚5年左右，在50至60岁。但近年来，由于亚健康状况的增多，不少男性因雄性激素缺乏，更年期有所提前，使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距，有的甚至比女性还早。
各种污染导致男性不育
在我国，不育家庭占已婚家庭的10％15％，在不育的原因中男性则占了一半。导致男性不育的因素很多，其中主要是环境污染所致，如被污染的空气，不洁净的饮用水，含有农药、化肥等生长刺激激素的食品以及家庭装修中的污染，微波炉、电脑的辐射、高温环境等，都能影响精子质量，致使男性不育症的发生。
前列腺疾病成为男人的感冒
前列腺疾病发病率不断上升，已成为男性的常见病和多发病。目前我国已有1.5亿前列腺疾病患者。前列腺疾病通过治疗完全可以控制和恢复，如果患了慢性前列腺炎，应及早治疗。
性病每年高速递增
性病的发病率相当快，近年以20％30％的比例向上升。另外需要注意的是，类性行为也会传播性病。性病产生的原因很复杂，有一定的社会根源，比如卖淫嫖娼，同时也与一些人缺乏性知识，不使用避孕套有关。
本文导读：如果把我们人体的各个器官比作一条条健康的通道，那么，这些通道口的分泌物积累到一定的程度后，没有得到及时的排出，长时间的这种状态，必定会对身体健康有所影响。
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。
憋便：当心结肠癌
憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。
憋屁：当心肠道炎
如果憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
憋气：长时间容易让人窒息
如果憋气时间过长，会引起头昏、胸闷等症状，所以老年人最好少进行这种锻炼。老年人随着年龄的增长，体质越来越弱，身体各方面的承受能力也会变弱，而憋气会影响呼吸平衡，使吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡，发生危险。
憋乳：当心乳腺癌
宝宝的营养品，本身并没有什么毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多而不及时排出，外界的有害气体或细菌等不良物质便会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。
如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到 高压，可能致精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，腰酸、腿软、乏力、失眠、情绪低落、记忆减退、皮肤衰老等一系列身体症状也会连锁产生。
99热心医生温馨提示，人体的正常代谢是必要的，不能故意牵强，人为的干涉。人体的机能反射提示排出代谢物，顺其自然才是良策。
中医提醒，以下6类女人最容易得宫颈疾病！
1、夫妻生活过早、过频者
少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，对外界致病物质敏感，过早夫妻生活会增大感染几率。此外夫妻生活过频，反复刺激女性宫颈上皮，易导致宫颈糜烂。
2、早婚早育、多产分娩者
过早、过频分娩女性易患宫颈疾病，因分娩过早、过频，易使发育尚不成熟的子宫受到损伤从而诱发感染。
3、男性伴侣包皮过长者
夫妻生活时，男性器官与宫颈有着直接接触，当男性包皮过长且不注意清洗时，包皮垢中的大量细菌易感染宫颈，增加女性患宫颈疾病的几率。
4、30岁以上的已生育女性
女人进入30岁以后，卵巢重量逐渐减轻，雌激素的分泌也逐渐减少，子宫逐渐萎缩，宫颈免疫力变差，感染HPV的几率增大。
5、有过多次人工流产手术者
多次人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈糜烂。
6、罹患性传播疾病女性
如淋病、生殖道衣原体感染、尖锐湿疣等病原体，可侵入宫颈上皮细胞诱发炎症，如治疗不及时易恶变。
综上所述，女人宫颈疾病强烈危害女人健康，以上这些人群可要提早做好防护。6类女人，最容易得宫颈疾病。
本文导读：人经常会感觉到累，你知道吗，除了来自生活和工作的压力导致你疲劳外，一些生活中的不好习惯也同样会导致我们身体发出疲劳的信号，要真正缓解疲劳，你还得知道究竟是哪些习惯导致疲劳，并改变它。
1、睡眠环境光线过强
外在表现：即使睡眠时间充足，第二天也像没睡够一样疲惫。
疲惫原因：如果你睡觉时习惯开着灯、开着电视，或者手机待机指示灯一直在枕边闪烁，那么你大脑内的褪黑激素分泌就会受到抑制，因为即使是一点点微弱光线，都会降低你体内的褪黑激素水平，让你很难进入深度睡眠，睡眠质量就会降低，身体得不到充分休息。
解决方案：首先要关灯、关电视（喜欢在电视声中睡着？那可以设定自动关机！）睡觉，其次要把手机放在视线外。特别要提醒的是，即便夜间起来去洗手间，也不要让强光照射到自己。
2、沐浴水温过高
外在表现：沐浴后犯困，全身乏力，反应也变得迟钝。
疲惫原因：如果沐浴时水温过高，会降低神经系统敏感度。
解决方案：起床后沐浴的水温不要太高，如果你敢尝试的话，还可试试凉水浴，不仅可以增加神经系统敏感度，还能刺激大脑分泌内啡肽，让你一整天都心情愉悦。
还特别建议你早晨使用含薄荷的沐浴露和洗发水，这样醒脑功效更加明显，可以让思维更迅速，精力更集中。
此外，夜晚睡眠前的沐浴水温也不能太热、睡眠环境温度也不能过高（室温20℃最适合），这样能保持身体凉爽，有利于你进入深睡眠状态。
3、缺乏运动
外在表现：越休息越浑身无力，有事做时反而不那么疲惫。
疲惫原因：这说明你缺乏运动，并且因为这个原因，全身新陈代谢速度都变慢了，神经系统的灵敏度也有所降低。
解决方案：适当运动和阳光照射能够让你的大脑和身体重新活跃起来。不必定期去健身房锻炼，只要上班的时候提前下车，然后步行10分钟去公司，或者不坐电梯改走楼梯、每天餐后散步等，就能让你全身新陈代谢状况有很大改善，使你精力充沛起来。
4、身体缺水
外在表现：感到疲惫、口渴、头晕、恶心。
疲惫原因：这是你饮水不足，或是饮用了过多咖啡、茶和酒，身体脱水造成的。因为你体内各项正常的生理化学反应都离不开水，比如缺水时肌肉就不能有力收缩，因此身体脱水会导致你的精神和身体都缺乏所需能量。
解决方案：当你体内缺水时，要慢慢地连续喝进两杯200毫升矿泉水。尤其冬季早晨从睡梦中醒来后，身体通常都处于缺水状态，需要立即补水，除了矿泉水，一杯室温热度的蜂蜜柠檬水也非常适合。
5、粗暴地被叫醒
外在表现：起床后一上午都打不起精神，思考缓慢。
疲惫原因： 粗暴 的闹铃声会强烈刺激你的大脑和身体，使你从深睡眠中惊醒。经过这样的刺激后，你的大脑会运转缓慢，而且至少要花几个小时时间才能调整回正常状态。
解决方案：把你的闹铃声调成柔和的音乐，或把卧室窗帘换薄一点，利用清晨慢慢变亮的自然日光把自己逐步唤醒，这样你就可以充满活力地起床，让大脑尽快调整到最佳状态。
6、没吃早餐
外在表现：明明头一晚睡够了时间，但整个上午还是哈欠频频，想睡觉。
疲惫原因：早餐对你非常重要，不仅可以激活全身新陈代谢系统，使大脑活跃起来，还能补充一上午所需的能量。
解决方案：早起吃一块富含碳水化合物的三明治，喝一杯含蛋白质丰富的豆浆，就可以促进大脑分泌血清素，使你整个上午精神很多。如果实在来不及，吃根香蕉也是暂时的解决方法。
7、躺在床上玩手机平板电脑、智能手机
疲惫原因：显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，从而造成疲劳。
解决方案：至少在睡前半小时关机。
8、易因小事而焦虑
疲惫原因：如果你总是感觉到坏事情要发生，就会被焦虑所困扰，这种心理困境会让人身心疲惫。
解决方案：焦虑时不妨做做深呼吸，然后问问自己最坏的事情发生的可能性有多大。或者到户外活动、与好友探讨这一问题，有助于更好地应对现实。
小编温馨提示：疲劳使得人们精神萎靡无法集中精神工作，做事，生活中的细节会帮助你消除疲劳它也会让你加剧你的疲劳。所以小编提醒大家在日常生活中要多加注意了。
仲夏时节，狂热席卷大地，躁动中，夹杂着很多疾病带来的疲倦。炎热的天气，汗水挥如雨下，疲乏的躯体，再加上休息时间不充分，很多疾病自然而然地找上门，而痔疮，更是不请自到，很无奈地就被痔疮“关照”了。痔疮伴随着的痛苦与难堪，全是眉宇间的忧愁，不想被“痔疮”再三关照?民间有绝招!
直肠下端黏膜下或肛管皮肤下静脉丛发生扩大、曲张，所形成的静脉团称为痔。位于齿线以上者为内痔，以下者为外痔;一部分在齿线上，另一部分在齿线下者为混合痔。临床以便血、疼痛肿胀为特点。痔的治疗方法很多，祖国医学有丰富的治疗经验。
方一、橡树液
【组成】橡树细枝1尺。
【功能】清热凉血。
【适应证】外痔。
【制用法】将橡树细枝一端削成坡尖，火烧另一端，坡尖即有液体渗出，手蘸渗出液涂抹痔核。1~3次痔核即消。
【来源】民间方。
方二、公英齿苋汤
【组成】蒲公英40克，马齿苋30克，黄芩10克，明矾10克。
【功能】清热消肿，消炎止痛，活血祛瘀。
【适应证】痔疮。
【制用法】将上药加水2500毫升，煎开后用微火维持半小时，然后滤出药渣，待药液稍温可熏洗患处。每日1剂，使用2次，每次15~20分钟，一般坚持连续使用3~5日症状即可明显减轻或消失。
【来源】民间方。
方三、当归白芍汤
【组成】当归12克，生白芍12克，槐花炭9克，乌梅肉9克，防风9克，地榆炭15克，荆芥炭9克，炮姜炭6克，升麻9克，党参15克，云苓15克，山药15克，陈皮12克，炙甘草6克。
【功能】健脾养血，祛风止血。
【适应证】痔疮下血。
【制用法】水煎服，每日1剂。
【来源】《神州秘方》。
方四、芒硝葱白煎
【组成】带须葱白250克，芒硝12克。
【功能】祛风消肿止痛。
【适应证】外痔。
【制用法】葱白切碎，加芒硝，水煎，熏洗患处，每日2次，每次15分钟。
【来源】民间方。
方五、腐蚀拔毒锭
【组成】白砒3克，斑蝥(去翅、足)3克，巴豆仁3克，老山明雄9克，硫黄1.5克，小麦面10克。
【功能】脱管化痔，消肿止痛。
【适应证】肛门瘘管可使瘘管脱落，痈疽证见顽肉不脱者也可用本品脱掉。
【制用法】将前4味研细末，再与硫黄共泥状，搅拌均匀，加入小麦面和水适量，和呈硬泥状，搓成锭子，长短大小不拘，置炭火上焙干即成。用时视病量药，若口大而浅者，研末撒疮口即可，若破口大而瘘管深者，以锭插入管内，外敷膏药，4日内不可揭开，6~7日方见效，一般1次腐肉即随膏药脱掉。
【来源】《神州秘方》。
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