秋季过敏性鼻炎犯了 教你方法治疗
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。进行四季养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“秋季过敏性鼻炎犯了 教你方法治疗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
秋季的干燥天气对我们肺部健康影响是非常大的，而且还容易因为这样的情况影响我们的呼吸道健康，所以在秋季的时候大家养生应该注意这些细节才行，所以秋季的时候大家应该对养生细节有了解，那么具体秋季我们如何预防这样的情况，一起看看吧。
跑步
秋季的时候我们首先就应该注意去坚持跑步了，这样是能减轻鼻炎的症状的，对我们保护好呼吸道健康有帮助，同时秋季的时候通过慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，可促进鼻窦炎的康复，这样对我们解决鼻炎的问题是有好处的，大家不妨试试。
泡脚
同时在秋季的时候我们还要注意，这时候选择泡脚也是不错的，在秋季的时候应该经常去泡脚，这样可以使血液循环，热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状，是一种很不错的方式。而且选择用热水泡脚效果比较好，可以有效提高鼻黏膜表面温度，减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。每次睡觉前可泡脚半小时。鼻腔热蒸汽吸入也具有同样作用，对解决秋季常见的鼻炎问题有好处。
盐水洗鼻
除了上面介绍的情况，秋季的时候我们还可以试试用盐水，这样能起到消炎杀菌的作用，而且还可以有效清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，可以发现我们用盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况，所以秋季的时候我们应该学会这样的方法养生。
上面给大家介绍了秋季的时候我们养生需要注意的情况，在这时候很多人都会出现鼻炎的问题，特别要小心过敏性鼻炎对我们健康的影响，所以这时候应该掌握方法调节，上面介绍的方法效果不错，能帮助我们解决秋季常见的鼻子不适情况。
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冬季过敏性鼻炎如何治疗
1、冬季过敏性鼻炎如何治疗:鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后,清洗完毕。然后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来,就能够有效治疗过敏性鼻炎。
2、冬季过敏性鼻炎如何治疗:闻鲜桔皮
鲜桔子皮适量,将鲜桔子皮靠近鼻子,越近越好闻之,闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁,同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。
3、冬季过敏性鼻炎如何治疗:中药方
苍耳子10克,辛夷花15克,白芷10克,薄荷叶2克,加适量葱白一起煲30~40分钟,当作茶喝。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。
4、冬季过敏性鼻炎如何治疗:食疗方
乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克,粳米100克,大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时,大火煮沸后改小火煮15分钟,去渣取汁;将粳米、大枣洗净,加入药汁中,再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂,分两次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。
冬季鼻炎症状加重的原因
冬季,慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜内的血管,一般呈长期扩张状态,血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞浸润,静脉及淋巴循环障碍,粘膜水肿,或因纤维组织增生而变为肥厚,粘膜上皮纤毛脱落,鼻粘膜的正常生理功能降低。
如果环境温暖、湿润,则可改善鼻腔粘膜的血液循环,保护粘膜的上皮纤毛,减轻鼻粘膜的负担,因此,在气候温暖的春夏季节,慢性鼻炎患者会感到很舒适。
冬季由于气候寒冷,导致鼻腔粘膜的血液循环障碍,血管先是痉挛收缩,继而扩张,粘膜组织更为肿胀、肥厚,鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加,于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅觉进一步减退。
冬季过敏性鼻炎怎么预防
健康饮食
过敏性鼻炎患者最好清淡饮食,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物。“日常生活中尽量避免接触尘螨、花粉、宠物等过敏原;有过敏性鼻炎的患者经过敏原测试,如证实对蛋、牛奶、虾蟹等食物过敏,应避免此类食物的摄取。
每天保证运动一小时
临床上,体质较好的人,过敏性鼻炎的发生率也较低。过敏性鼻炎的患者每天最好能保证一个小时的运动,如跑步、游泳、骑单车等。运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善。
至于患过敏性鼻炎的宝宝,对于有条件的家庭,可以让宝宝从夏天开始游泳,一直游到天气开始转凉;也可以从夏天最热时开始,给宝宝洗冷水澡,一直洗到天冷为止。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。同时,也能提高宝宝免疫力。
用生理盐水喷鼻。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。
如果没有生理盐水,也可以在温水中放少量食盐(味道稍咸即可)自制生理盐水,倒入空的滴鼻液瓶中滴鼻即可。
过敏性鼻炎是一个时髦病，也是一个时令病，大家知道过敏这个词是外国人发明的，它发明有一百多年了，英文叫allergy，翻译成中文就是过敏。过敏是人体对外界物质的一种异常的反应。
日常生活当中大家如果留意的话就容易发现，比如说我们有的人吃了海鲜以后上吐下泻；有的人到公园踏青的时候，全身起的都是荨麻疹；还有的人到了公园赏花的时候，突然打喷嚏、清鼻涕、哮喘，这些都属于过敏。
对应的这些个过敏分别属于食入性的，就是吃了一些自己不能够耐受的食品以后，比如海鲜类的上吐下泻，这叫食入性过敏；
还有一类是吸入性的，就是吸入了花粉以后打喷嚏、流清涕；
另外还有一类叫接触性的，比如说我们接触了橡胶等的物品以后，接触的部位皮肤会出现一些麻疹样的、风疹样的小的风团，伴随着发痒等的这叫接触性过敏。
过敏性鼻炎，说它是时髦病也好，时令病也好，当中的一个大的类型叫做花粉症，就是说春暖花开的时候，这种病随着季节的到来而开始发作，随着季节的交替而逐渐地隐退，所以把它叫做时令病，春天是鸟语花香、草长莺飞、万物复苏的这样一个季节，这样的时候是花粉开始播散，有一部分人不能够适应，就会出现我们后面要讲到的花粉症。
那么为什么说它还是时髦病呢？
花粉症在过去二、三十年间在全世界范围之内，不单是在我们国家，它的发病率増加了若干倍，这是什么原因呢？
据科学家的分析、初步的判定，和以下几个因素有关系，笫一个是社会文明的进步，笫二个是生活方式的改变，笫三个是经济发展的速度，笫四个是空气污染。
根据我们做的一个调查，共发放了800份问卷，针对中小学四年级的学生（10~11岁左右）在老师、家长进行问卷调查，通过博客、QQ、电话随访以及当面交谈等，了解花粉病自报患病率情况，结果什么样呢？大大出乎我们的预料，自报患病率达到了20%左右。大家想想在这样一个正是发奋努力、好好学习的年龄，这样高的一个发病率必然会影响他的学习。
门诊当中遇到一位女老师，46岁，在一个中学担任语文教师，每年到三四月份开始的时候，她的疾病就出现了。她一开始不以为然，为什么呢？因为已经有三、四年时间了，她早晨起来笫一件事是鼻子痒，紧接着就是打喷嚏，喷咦打多少? 二三十个、四五十个，然后就是大量的清涕，这个病的特点是什么？来去匆匆，那么一眨眼的工夫就出现了，然后几分钟以后、十分钟以后、二十分钟以后就消退了，刘老师以为是感冒了，但是她也纳闷怎么感冒就没有前奏曲，也没有消退的正常过程呢，说来就来，说走就走。
但是确实非常令她烦恼，上午上课的时候有时也发作，后来经过医院检查诊断是花粉病，也就是花粉症。像刘老师这样的事情在日常生活当中，特别是在春季这个春暖花开、万物复苏的这样一个季节，大家只要留意的话是比较多的。
在这儿就要提示大家，打喷嚏未必都是感冒。
1、2020冬季过敏性鼻炎如何治疗:鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后,清洗完毕。然后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来,就能够有效治疗过敏性鼻炎。
2、2020冬季过敏性鼻炎如何治疗:闻鲜桔皮
鲜桔子皮适量,将鲜桔子皮靠近鼻子,越近越好闻之,闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁,同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。
3、2020冬季过敏性鼻炎如何治疗:中药方
苍耳子10克,辛夷花15克,白芷10克,薄荷叶2克,加适量葱白一起煲30~40分钟,当作茶喝。主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。
4、2020冬季过敏性鼻炎如何治疗:食疗方
乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克,粳米100克,大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时,大火煮沸后改小火煮15分钟,去渣取汁;将粳米、大枣洗净,加入药汁中,再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂,分两次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。
2020冬季鼻炎症状加重的原因
2020冬季,慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜内的血管,一般呈长期扩张状态,血管和腺体周围有以淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞浸润,静脉及淋巴循环障碍,粘膜水肿,或因纤维组织增生而变为肥厚,粘膜上皮纤毛脱落,鼻粘膜的正常生理功能降低。
如果环境温暖、湿润,则可改善鼻腔粘膜的血液循环,保护粘膜的上皮纤毛,减轻鼻粘膜的负担,因此,在气候温暖的春2020夏季节,慢性鼻炎患者会感到很舒适。
2020冬季由于气候寒冷,导致鼻腔粘膜的血液循环障碍,血管先是痉挛收缩,继而扩张,粘膜组织更为肿胀、肥厚,鼻粘膜上皮纤毛细胞脱落,腺体分泌增加,于是患者感到鼻塞加重而且持久,鼻涕增多,嗅觉进一步减退。
2020冬季过敏性鼻炎怎么预防
健康饮食
过敏性鼻炎患者最好清淡饮食,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物。“日常生活中尽量避免接触尘螨、花粉、宠物等过敏原;有过敏性鼻炎的患者经过敏原测试,如证实对蛋、牛奶、虾蟹等食物过敏,应避免此类食物的摄取。
每天保证运动一小时
临床上,体质较好的人,过敏性鼻炎的发生率也较低。过敏性鼻炎的患者每天最好能保证一个小时的运动,如跑步、游泳、骑单车等。运动后,人体全身血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会明显改善。
至于患过敏性鼻炎的宝宝,对于有条件的家庭,可以让宝宝从夏天开始游泳,一直游到天气开始转凉;也可以从夏天最热时开始,给宝宝洗冷水澡,一直洗到天冷为止。这样宝宝的鼻子可以逐渐适应冷刺激。同时,也能提高宝宝免疫力。
用生理盐水喷鼻。即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除,减轻鼻腔黏膜水肿,恢复鼻腔自身的排毒功能,从而消除鼻炎症状。此方法对过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎都有很好的效果。
如果没有生理盐水,也可以在温水中放少量食盐(味道稍咸即可)自制生理盐水,倒入空的滴鼻液瓶中滴鼻即可。
冬季过敏性鼻炎的食疗方法
1、冬季过敏性鼻炎的食疗方法
1.1、葱白红枣鸡肉粥
原料:去核红枣10枚,葱白5根,连骨鸡肉100克,香菜10克,生姜10克,粳米100克。
做法:将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、香菜,调味服用,每日1次。适应鼻塞、喷嚏、流清涕、恶风寒等风寒型过敏性鼻炎者。
1.2、菟丝细辛粥
原料:菟丝子15克,细辛3克,粳米100克,白糖适量。
做法:将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可适应肾虚型,症见鼻流清涕,喷嚏频频,鼻痒不适,伴有腰膝酸软,形寒肢冷,遗精早泄,夜尿多等症状者。鼻塞、喷嚏、流清涕,咳嗽、咽痛、恶风寒、身痛,舌质淡红,苔薄白,脉浮紧。
2、过敏性鼻炎怎么调理
2.1、避免接触过敏原
室内的尘螨数量最好《20只/m2;维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%～40%)会造成不适;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分过敏原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
2.2、冷水洗脸缓解鼻堵
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。冷水洗脸可以使鼻部血管收缩,有助缓解鼻堵症状。做法是打一盆冷水,深憋一口气,同时把头低下来,将鼻子浸入冷水中,大约过两秒钟离开水面,连续3~5次,早上可以适当多重复几次。
3、过敏性鼻炎认识过敏原很重要
3.1、吸入性过敏原:尘埃、尘螨、真菌、羽毛、动物毛皮,花粉一般在春夏多见,尘螨和真菌一般易在通风光照条件不好的房间滋生,羽毛及动物毛可随风漂浮在空气中。
3.2、食物性过敏原:鱼虾最为多见,除此还有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、面粉等都有可能引起过敏。
3.3、物品过敏原:如化妆品、汽油、酒精等。
3.4、药品过敏原:如头孢类药、磺胺类药等。
过敏性鼻炎有哪些治疗方法
1、口服药物
主要是对鼻炎的原发病因进行治疗,根据不同的鼻炎,用药有所区别,过敏性鼻炎需要抗过敏治疗,如息斯敏,扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸,种种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
2、手术
手术主要用于药物无法治疗后效果不明显的鼻炎,可以解决鼻塞。适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞,或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。
3、激光或者微波治疗
适用于鼻腔阻塞,并对打喷嚏有愿一定的好处。一般不解决流鼻涕的问题。
4、局部滴鼻药物
滴鼻药物一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥,呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞,激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
哪些措施可以预防过敏性鼻炎
1、过敏性鼻炎患者避免食用辛辣食物,体质过敏的朋友要注意不宜食用以下食物:辛辣(花椒、辣椒、咖啡等)、寒凉等刺激性食物;对鱼、虾、蟹等海产品要慎重食用。提高自身抵抗能力,患者平时要注意加强自身抵抗能力。增强自身抵抗能力的方法有规律性跑步,经常进行温冷交替沐浴和足浴,室温冷盐水鼻腔冲洗和迎香穴按摩等等。
2、维持室内湿度在40%-60%内,在春季潮湿的日子,可以使用抽湿机或空调调节室内湿度预防过敏性鼻炎。维持居住空间相对湿度至60%以下,但过低(如低于30%～40%)会造成不适;在气候干燥地区每天开窗1小时保持室内干燥,温暖潮湿地区可用吸湿器,中央空调。
3、保持室内卫生,尘埃和螨虫是诱发过敏性鼻炎的原因之一。室内的尘螨数量要少于20只/m2;清扫地毯;清洗床上用品、窗帘,螨变应原溶于水,水洗纺织品可清除其中的大部分变应原;使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。
1、粗生粗养
目前感染性疾病(如感冒、肺炎等)的发病率在下降,而过敏性疾病的发病率在上升,这跟公众的卫生条件大大改善有关,因此有观点认为小孩子不用太干净,及早接触“脏东西”能减少过敏反应饭前便后要洗手是基本的卫生要求,是要坚持的,但父母不要过度保护孩子,孩子正处于免疫不断成熟的过程中,要粗生粗养,孩子跟其他小朋友玩玩闹闹,在地上摸爬滚打,玩玩沙堆都有助于免疫平衡。
2、加强免疫力
免疫系统如同保卫身体的战士,随时都准备和侵入人体的细菌作战。免疫力的好坏,决定孩子的健康状况,甚至学习能力及生活品质,免疫力好的孩子不容易生病,学习能力及生活品质才会良好。为了让孩子获得全面的营养补充,提升免疫力。家长除了要保证孩子的膳食均衡,还可以给孩子补充多维元素片。像众多专家所推荐的善存小佳维就是不错的选择,它专为儿童设计,含有儿童一天所需的18种维生素矿物质,是目前配方最全面的儿童维生素,帮助家长24小时全成呵护儿童健康。
3、药物治疗
病情较轻者,可用抗过敏鼻喷剂,如酮体芬、爱赛平鼻喷剂,这类药物比较安全,可用于儿童。病情严重者,可选用新一代的类固醇药,如丙酸氟替卡松(辅舒良)或糠酸莫米松(内舒拿)等喷鼻。这些药物副作用较小,对儿童发育影响不大。
4、远离过敏原
灰尘螨、粉尘螨还有霉菌是我们最常见的三类过敏原。在家里,第一要尽量保持干燥,不要特别潮湿,因为小孩在地上玩接触霉菌多的话,鼻炎的发病率高一些。还有,家里的被褥经常清洗,另外不要去扫床,尽量减少抖、扫的动作,在抖落的过程中就把家里的粉尘螨灰尘螨抖起来了。另外对一些皮毛过敏的,一定要把家里面的皮毛垫子、地毯、床垫还有靠枕等等这些带有毛的收起来,减少家里面的致敏原。此外,家长要让过敏体质的孩子远离草丛,同时2020秋季温差大,要注意给孩子保暖防寒。
治疗小孩过敏性鼻炎小妙招
1、滴香油
利用普通的食物香油滴进鼻孔内,同样可以治疗过敏性鼻炎。注意,治疗过程中,先把鼻子洗干净,每次适宜滴5滴左右的分量,而且一天要滴3到5次。另外,如果是出现严重鼻塞,呼吸困难的话,就不能滴香油,等鼻子通气后,再滴。
2、大蒜敷鼻子
把大蒜洗净,沥干水份,然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好,挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内,每次滴2滴。接着,用手按压住两侧鼻翼,帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。对于鼻炎症状比较轻的人,进行一次后,就能痊愈。而鼻炎症状比较严重的话,则需进行两次。另外,对大蒜敏感度人,不宜采用此方法治疗鼻炎。
3、鼻子按摩
按摩前,先用冷水把鼻孔内清洗干净。慢慢吸气,让冷水充分清洗鼻腔粘膜,接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复进行1到3分钟后,清洗完毕。然后,用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼,大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来,就能够有效治疗过敏性鼻炎。
4、盐水洗鼻
准备2汤匙食盐,用100毫升清水调开。然后利用药棉沾取上适量食盐水,放置在鼻孔内,同时头部微微昂起或身体平躺。利用食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。接着慢慢用鼻子吮吸盐水,然盐水从鼻腔流进咽喉。
治疗过敏性鼻炎小偏方
1、鲜桔子皮适量,将鲜桔子皮靠近鼻子,越近越好闻之,闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁,同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。
2、配方:菊花10克,栀子花10克,薄荷3克,葱白3克,蜂蜜适量。制法:将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀。用法:代茶频饮,每日1剂,连用3~5日。适应症:急性鼻炎。
3、配方:葱须20克,薄荷6克、蔓荆子15克。制法:上述药物加水煎,取汁即可。用法:代茶饮用,每日1剂。适应症:急,慢性鼻炎。
4、配方:生姜9克,大枣9克,红糖70克。制法:上述药物加水煎,取汁即可。用法:代茶饮用,每日1剂,连用3~5日。适应症:急性鼻炎。
5、配方:炮姜10克,炙甘草20克。制法:上述药物加水煎,取汁即可。用法:早晚分服,每日1剂。适应症:急性鼻炎。
6、配方:葱适量。制法:将葱捣烂取汁。用法:每晚用药棉蘸葱汁,轮流塞鼻炎内。适应症:鼻炎。
饮食养生
运动养生
