中医教你无花果治三种病
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“中医教你无花果治三种病”，供您参考，希望能够帮助到大家。
广州人喜欢煲汤，尤喜老火靓汤，而无花果则是熬老火靓汤的心水材料之一。别以为无花果只有润肺功效，其实无花果生吃、研末吃，或者是煎水喝都可以治病，用途可大着了。
广州中医药大学第一附属医院内科刘友章教授介绍，无花果又叫奶浆果，果实含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。它还含有重要的维生素A和C等，蛋白质及氨基酸也较丰富。无花果的果实中还含有枸橼酸、醋酸等有机酸以及酵素（酶）。因此，不仅对消化有利，还兼有清热润肠、止泻痢等功能。
中医认为无花果味甘，性凉，可以清肺、润燥、益胃、下乳，是老少咸宜的果实。与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝治疗燥热伤肺，咽干作痛，声音嘶哑。生食具有健胃消食之功，可以治疗胃纳呆滞，消化不良。我们还可以把干品研成粉末吞服以益胃止痛，治疗上消化道溃疡，脘部疼痛。假若产后乳汁不多，可与羊乳等炖肉服。生食或干品配猪大肠水煎服，可以治疗肠热便秘，痔疮出血和脱肛。
刘友章教授建议读者，一般煎汤每次用30-60g，生食则每次1-2枚。但要注意，无花果性凉，而且甜腻，中寒多湿之人不宜服用。
选方
治痔疮：鲜无花果120g，瘦猪肉90-120g。加水炖煮，不加佐料及盐，食肉喝汤。
治体虚、乳汁稀少：无花果30g，奶浆藤30g，黄花菜根15g。炖猪蹄服。
脾胃虚弱、消化不良：干果切成小粒，炒至半焦，加适量白糖，开水冲泡代茶饮。
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痔疮在人群中是十分多发的一个疾病.尤其是在现今这个社会,各种污染以及恶劣的卫生环境的影响,增多了痔疮的发病率.而夏天这个炎热季节,又正是痔疮最容易出现的时候.所以这个时候,人们也开始愈加的注意痔疮的预防以及治疗方法,并且尽可能的了解这方面的知识.
无花果是一种很神奇的植物,人们从未见过它开花,但是总是在不知不不觉中就发现它的果实都已经很大了.人人都知道无花果是有很大的药用价值的,那么无花果是否对治疗痔疮有帮助呢?
无花果具有整肠作用,利通便并且能净化血液,使污血排出.特别是无花果的叶和果实是治疗痔疮的特效药.痔疮可使人每天持续高烧近40.c,肛门周围肿起来,排便时痛得令人昏迷过去,而食用无花果便可治愈.
意见建议:偏方无花果治疗痔疮的方法现介绍一种简便有效治疗方法.取无花果叶2~3片,花椒少许.加水适量(不要多)煎3~5分钟.取下在局部先熏后洗,每天3~5次(每次用时加热).每天一剂,轻者3剂,重者5剂即可治愈.冬季没有花叶,可采用枝条少许,剪碎水煎疗效相同.
当用于治疗痔疮时,每天可生吃3—4个无花果的果实,或者将大量的无花果的树叶放进浴池后入浴也可.采集很多无花果的树叶加水后煎熬至黑色,将其汁液放入盆中后加入开水,在盆底厚厚地铺上毛巾,然后坐浴,每天做4—5次,可收到很好的效果.
通过以上的了解可以知道,无花果是可以治疗痔疮的.而且只要依据正确的配方来食用无话果,无花果就可以发挥出很大的作用,治疗效果极其有效.所以,在这个痔疮多发的季节,学会用无花果治疗痔疮,不仅可以帮助身边的痔疮的人,也是在提前做好预防工作.
无花果是一种中药，性凉味甘，归脾经，大肠经。具有清热生津，健脾和运，通调气机的功效，对治疗咽喉肿痛，消化不良，腹痛泄泻具有较好的疗效。现代研究表明，无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶和水解酶，对调理胃肠道功能具有较好的效果。那么怎样吃无花果能治拉肚子呢？
无花果能治腹泻，“无花果治疗小儿腹泻偏方”方法非常的简单，取新鲜无花果数颗，洗净、掰开放入锅中，加水烧开后小火煲30--45分钟，无需添加任何东西(新鲜的无花果本身就是甜的)，若喜欢更甜一点的，可以加冰糖若干，但是我个人认为没有必要。待放凉后即可食用。
糖水、无花果均可使用，建议：把煮好的无花果一起吃掉，如果孩子还不能吃辅食就算了，因为无花果鲜果果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。
无花果功效
夏秋换季季节，很多人容易出现腹泻，咽喉炎，消化不良等等症状，这个时候我们可以用无花果来治疗。无花果性平，味甘，其根、叶性平，味淡、涩，能健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。
1.治产后乳汁少：无花果8个，猪蹄200克，炖服。
2.治痔疮：无花果10个，每日生食，有防治痔疮的作用。
3.治肛裂：无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各一次。
4.治肺热声音嘶哑：干无花果30克，冰糖适量，水煎后代茶饮用。
5.治肺热喉炎：无花果干品25克，冰糖适量。水煎服，每日2～3次。
6.治疗小儿腹泻：无花果3～5个，洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。
7.治支气管哮喘：将鲜无花果洗净后，连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。
8.治消化不良：无花果20克，红糖适量。将无花果洗净后切碎，炒至半焦，加红糖后用开水泡服，每日两次。
9.治口腔癌：干无花果60克，蜜枣两个，水煎后饮汤或是含漱。对于口腔癌有一定的辅助治疗作用。
10.治咽炎：鲜无花果洗净后去皮，用水煮烂，加适量冰糖或白糖，调成糊状含服即可。
11.治咳嗽无痰：鲜无花果50～100克，葡萄干适量，大米20～50克。将上述用料一同煮成粥后食用，每日早晚各一次。
拉肚子也就是腹泻，这是生活中每一个人都会遇到的情况。尤其对于一些吃货来说，每天什么食物都吃，不论好的坏的，有营养的没有营养的，通通都要吃掉。结果吃来吃去不仅吃出了肠胃病，还容易引起便秘、腹泻等问题。治疗腹泻其实有很多方法，那么，无花果煮水治拉肚子吗?
无花果能治腹泻，“无花果治疗小儿腹泻偏方”方法非常的简单，取新鲜无花果数颗，洗净、掰开放入锅中，加水烧开后小火煲30--45分钟，无需添加任何东西(新鲜的无花果本身就是甜的)，若喜欢更甜一点的，可以加冰糖若干，但是我个人认为没有必要。待放凉后即可食用。
糖水、无花果均可使用，建议：把煮好的无花果一起吃掉，如果孩子还不能吃辅食就算了，因为无花果鲜果果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类，它们都能促进蛋白质的分解。
无花果功效
夏秋换季季节，很多人容易出现腹泻，咽喉炎，消化不良等等症状，这个时候我们可以用无花果来治疗。无花果性平，味甘，其根、叶性平，味淡、涩，能健脾化食，润肠通便，利咽消肿，解毒抗癌。主治消化不良、大便秘结、痔疮、脱肛、疮疖、咽喉疼痛及阴虚肺热咳嗽等病症。
治产后乳汁少：无花果8个，猪蹄200克，炖服。
治痔疮：无花果10个，每日生食，有防治痔疮的作用。
治肛裂：无花果叶子30克，洗净后水煎外洗，早晚各一次。
治肺热声音嘶哑：干无花果30克，冰糖适量，水煎后代茶饮用。
治肺热喉炎：无花果干品25克，冰糖适量。水煎服，每日2～3次。
治疗小儿腹泻：无花果3～5个，洗净后切成片，水煎后饮汤，每日3次。
治支气管哮喘：将鲜无花果洗净后，连皮捣烂，取汁半杯，温开水冲服，可常服。
治消化不良：无花果20克，红糖适量。将无花果洗净后切碎，炒至半焦，加红糖后用开水泡服，每日两次。
痔疮是对人们生活影响非常大的一种症状，在治疗痔疮的问题上是比较麻烦的。也有关于无花果治疗痔疮的说法，至于无花果应该怎么治疗痔疮，主要以无花果为主食材的食疗为主治疗痔疮。
1.无花果炖猪蹄
用料:无花果100克，树地瓜(属桑科破裂叶榕)根100克，金针花根12～24克，奶浆藤100克、猪前蹄膀2只(重约4000克)，生姜、葱、绍酒、盐、味精，白糖各适量。
制法:
树地瓜根、金针花很、奶浆藤洗净，切片装入纱布袋内，扎紧袋口;无花果洗净切开;猪蹄拔去毛桩，洗净，美白用刀划口，一起放人铝锅内，加水适量(浸过猪蹄)。
生姜洗净切片，养颜葱择洗净切段。和绍酒、盐、白糖一起下人铝锅内。
将铝锅置武火上烧沸，撇去浮沫，转用文火炖熬猪蹄膀至熟烂。去纱布药袋，加入味精，调好口味即成。
功用:此菜具有健胃清肠、消肿解毒、祛风作用。
2.无花果炖梨
原料：梨子一个、干无花果4颗、冰糖适量。
做法：
梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨。
把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)，大火烧开后，转小火炖40-60分钟.即可熄火,凉至不烫口就可食用。
3.水煮无花果
取成熟无花果4-6个，清洗干净后去皮放入锅中，加入冰糖20克，清水1000毫升大火煮开后改小火再煮15分钟即可饮用。连续饮用7-10天，对预防痔疮复发很有疗效。
4.无花果效果
无花果和无花果叶都具有解毒、消肿、行气止痛的功效，对治疗痔疮很有疗效，适合痔疮患者使用。还具有健脾胃、清湿热、消肿解毒和润肠通便等功效，对治疗胃肠湿热等，特别是因湿热引起的便秘很有疗效。
本文导读：生活中痔疮的发病率很高，很多人被痔疮困扰，下面文章教大家用无花果偏方来治疗痔疮，一起来看看吧！
十男九痔 ，生活中痔疮的发病率很高，很多人被痔疮困扰，下面文章教大家用无花果偏方来治疗痔疮，一起来看看吧！
张女士患有痔疮很多年了，患病期间不仅疼痛难忍，还影响走路和日常生活。前段时间朋友给了她一个无花果叶治痔疮小偏方，张女士使用了一段时间后，效果特别好。具体方法是：将无花果叶放入锅中煮20分钟，趁热熏洗患处，每天熏洗2－3次就可以了。她想把这个方法推荐给大家，以便使更多的痔疮患者解除病痛。
专家解说
无花果和无花果叶都具有解毒、消肿、行气止痛的功效，对治疗痔疮很有疗效，适合痔疮患者使用。
无花果除了有上述功效外，还具有健脾胃、清湿热、消肿解毒和润肠通便等功效，对治疗胃肠湿热等，特别是因湿热引起的便秘很有疗效。而痔疮大多是由湿热下注引起的，便秘时特别容易复发。
专家推荐的偏方
取成熟无花果4－6个，清洗干净后去皮放入锅中，加入冰糖20克，清水1000毫升大火煮开后改小火再煮15分钟即可饮用。连续饮用7－10天，对预防痔疮复发很有疗效。
专家建议，患者发病期间，尽量避免食用辛辣、油炸等刺激性比较强的食物，多吃蔬菜水果，避免大便干燥而加重病情。此外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、猪大肠、羊大肠、胡桃肉、竹笋和蜂蜜等。此外，经常用温水或药物清洗肛门也对痔疮有很好的预防效果。
上面为大家介绍了无花果治疗痔疮的偏方，痔疮患者可以试一下。同时，也要多吃些上面介绍有益治疗痔疮的食物。
讲到发烧，恐怕每个人都有切身的体会。对发热的诊治，中西医学有不同的方法。但两者相比，中医诊治发热更富有特色。
为了便于大家理解，在讲具体内容之前，我们先来观察一种生活现象，如果我把一个高热的病人比作一壶正在烧开的水，退热就是要使这壶水冷却下来，你想有几种方法？
我想至少有3种：
首先，要把炉火关掉，以减少产热，这叫釜底抽薪；
其次，应把壶盖打开，或将开水搅拌，以增加散热，所谓扬汤止沸；
再次，可往开水中兑入冷水，甚至冰块，所谓热者寒之。
其实，这三种方法在中医的退热治疗中都十分常用。下面就来具体讲讲这三种退热方法的应用。
1、釜底抽薪法
相当于中医通腑泄热法，即用苦寒通便的药物来达到退热的目的。
主要适用于高热而有便秘的病人。如病人出现高热汗出，大便不通，腹胀、腹痛拒按，甚至胡言乱语，舌苔黄糙起刺，脉滑有力时。此犹如锅下柴多火旺，抽去柴薪则火熄热退。故常用大黄、芒硝等药，或将其配入清热方剂中，以通利大便，泻下热结，使邪热从下而去，可达到去火退热之功；再者，通便去火，又能保护阴液，犹如防止火太旺而将水烧干，限制体温上升，这也有利于退热。
2、扬汤止沸法
相当于中医疏散退热法，即用药性辛散的药物来达到退热的目的。它主要包括两个内容：
一是发汗退热法，适用于表证发热的病人，常见发热与恶寒怕冷同时并见，无汗或有汗不畅，这是由于体表受外邪困遏引起的发热，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风寒表证和风热表证两大类。前者恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等；后者发热明显，一般有汗，且兼有头痛，口渴，咽喉肿痛，脉浮数等。发汗退热法宜根据寒热之异来选取不同的药物，如风寒表证常用辛温发汗药，如麻黄、桂枝、羌活等；风热表证常用辛凉发汗药，如柴胡、升麻、薄荷等。通过发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效，符合中医经典著作《黄帝内经》所说的体若燔炭，汗也而散的治则，发汗法对无汗高热者尤其有效。
导读：颈椎病又称颈椎综合征。是中老人的常见病，多发病。本病是由于颈椎增生刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感神经而引起的综合征候群。患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。以后出现头部不能向某个方向转动，当颈部后仰时可有窜电样的感觉放射至手臂上，手指麻木，视力模糊等症状。重者可致肢体酸软无力，甚至大小便失禁，瘫痪。下面来看看怎样教你刮痧巧治颈椎病：
刮痧、拔罐部位
1?头颈部：百会、风池、哑门、大椎。
2?背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。
3?上肢部：肩髃、曲池、手三里、外关。
4?下肢部：足三里、丰隆、条口、阳陵泉。?
肩周炎?
概述肩周炎又称漏肩风，五十肩，冻结肩。
临床主要表现为：
1?疼痛，早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。
2?功能活动受限，肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节外时，出现典型的扛肩现象。梳头，穿衣服等动作均难以完成。严重时屈肘时手不能摸肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起，上臂上举不便，后伸不利等症状。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
无花果的药用价值
无花果是桑科植物无花果的果实。由于无花果树叶厚大浓绿,而所开的花却很小,经常被枝叶掩盖,不易被人们发现,当果子露出时,花已脱落,所以人们认为它是不花而实,故命名为无花果。无花果熟时软烂,味甘甜如柿而无核,营养丰富而全面,除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质外,还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶等多种成分,具有很好的食疗功效。无花果是无公害绿色食品,被誉为“21世纪人类健康的守护神”。
1、主治功能:咽喉肿痛,燥咳声嘶,乳汁稀少,肠热便秘,食欲不振,消化不良,泄泻,痢疾,痈肿,癣疾。
2、药理作用:
(1)、抗肿瘤作用。
(2)、增强细胞免疫功能。
(3)、镇痛作用。
(4)、轻泻作用。
(5)、降压作用。
3、用法用量
内服:煎汤,9-15g,大剂量可用至30-60g;或生食鲜果1-2枚。
外用:适量,煎水洗;研末调敷或吹喉。
无花果的副作用
无花果味甘,性凉。
一般人群均可食用
1、消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用;
2、脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用;大便溏薄者不宜生食。
无花果的医学记载及附方
1、相关配方:
(1)、治咽痛,无花果7个,金银花15g。水煎服。(《山东中草药手册》)
(2)、治肺热音嘶,无花果干果15g。水煎,调冰糖服。(《福建中草药》)
(3)、治干咳,久咳,无花果9g,葡萄干15g,甘草6g。水煎服。(《新疆中草药手册》)
(4)、治缺乳,①无花果60g,树地瓜根60g,金针花根120-180g,奶浆藤60g。炖猪前蹄服。②无花果120g,奶参120g,墨鱼角30g。炖五花肉服。(《重庆草药》)
(5)、治大便秘结,鲜无花果适量,嚼食;或干果捣碎煎汤,加生蜂蜜适量,空腹时温服。(《安徽中草药》)
(6)、治消化不良性腹泻,炒无花果、炒山楂、炒鸡内金各9g,厚朴4.5g。煎服。(《安徽中草药》)
(7)、治久泻不止,无花果5-7枚。水煎服。(《湖南药物志》)
2、医学记载:
《纲目》:“按《方舆志》云:广西优昙钵不花而实,状如枇杷。又段成式《酉阳杂俎》云:阿驵出波斯,拂林人呼为底珍树。长丈余,枝叶繁茂、叶有五丫如蓖麻,无花而实,色赤类椑柿。一月而熟,味亦如柿。二书所说,皆即此果(无花果)也。”
中医在治疗一些顽固性疾病上面一直是非常好的，尤其是对一些季节性的症状和疾病，季节性的疾病大多都是体内寒气太多导致的，所以很多人都会通过拔罐去寒气。下面小编就教大家三种拔罐方法，对症治疗秋季易发疾病。
寒性落枕留罐后艾灸
秋季早晚温差还是有的，有些人一下子是不能够适应的，很多人早晨起来觉得自己的肚子非常的疼痛，而且还能够转动了，去医院一看，原来是落枕了。这主要是为了气温不断的下降，很多人适应不了就不幸中招了。
落枕轻者可自行痊愈，重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕，火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适，转侧受限，尤以旋转后仰为甚，头歪向健侧，肌肉痉挛酸胀，可伴有恶寒，头晕，精神疲倦，口淡不渴等症状。
可采用在颈部及落枕周边部位的走罐、留罐和艾灸综合疗法。先在疼痛部位均匀涂抹上红花油后走罐，以皮肤红晕为度，之后在风门、风池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾条温灸所有穴位10分钟，每日1次，2次为l疗程。
急性咽喉肿痛拔罐加放血
秋季气侯干燥，咽喉炎发病率较高，很多人喜欢购买治疗咽喉炎症的药物服用，但消炎药绝不能滥用，否则适得其反，还会加重病情。不妨试试中医绿色疗法火罐放血疗法。
大椎穴放血加拔火罐治疗能够治疗咽喉肿痛，还有降急火的效果。病人经过一次放学之后就会明显感觉到疼痛变轻了，很少再会出现发热的症状，治疗时间也会变短的，一般是一个星期就好了。
这种疗法放的血量非常少，是用三棱针或者梅花针点刺之后放血。主要达到开窍泄热、通经活络的目的，特别适用于起病急骤，以高热、肿痛等不适症状表现为主的中医实热证。像患者高热、便秘、咽喉肿痛剧烈，甚至出现脓点等热毒症状比较明显时，位于脖子后面的大椎放血的效果较好。而且在这个部位可拔罐治疗，有助退热下火、扶正祛邪，调整人体阴阳平衡的作用更好。
在做点刺放血加拔罐治疗时，使患者俯卧，用食指和拇指把大椎穴位的皮肤轻轻提起，然后用三棱针点刺，挤出几滴血后再在该穴上扣上一个火罐，以加强疏通经络、消肿止痛、拔毒泻热的功效。针刺拔罐后，患者体内的内热愈重，罐内残留血液的颜色也就愈呈黯紫色。一般患者经过一次治疗后几乎有立竿见影的效果，肿痛症状大为减轻。但是虚寒体质的患者不适用这种疗法。
寒性颈椎病叩刺后走罐
身体为了散热，毛孔就会呈现开放状态，秋风刮起了的时候，因为我们的颈部肌肉是在外面的，所以就容易受到寒气，使得局部肌肉保护性收缩，这就就会导致颈部张力增高，颈部力量失去平衡，颈部肌肉就会紧张痉挛，从而压迫到我们的神经血管，就会出现颈部疼痛等不适症状。
寒湿阻络型颈椎病患者较适合火罐疗法。这类患者主要症状是头痛、后枕部疼痛，颈项强硬，转侧不利，一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛，或头痛牵涉至上背痛，颈肩部畏寒喜热，颈椎旁有时可触及肿胀结节。
可采用在颈部进行叩刺、走罐、艾灸等综合疗法。一开始先用梅花针轻叩上述部位，以微出血为度。血止后走罐，走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油，走至皮肤潮红为止。起罐后再用艾条温灸l0分钟，隔日1次，10次为1疗程。
随着初夏的到来，办公室的空调越开越大，不少人因为长期处于低温中，身体开始出现一些小病痛了。这些都是吹空气惹的病。今天小编教大家如何预防空调病，呵护我们的健康。
长时间吹冷气却不利健康，特别是老年人，过敏体质，血液循环不良，还有体质虚寒的人容易为冷气病所苦。
症状一：温度低，诱发过敏症状
环境变化，像是温差大，或者温度太低，过敏症状容易出现，专家说，低温会刺激鼻腔，气管，连带诱发呼吸道问题，许多过敏体质的人都有经验，冷气房待久了，鼻水直流，喷嚏猛打，咳嗽咳不停，严重的甚至还会诱发气喘。
有些人自认不是过敏体质，但一吹冷气同样出现上述不适情形，应该怀疑自己其实也有过敏问题，专家建议，不妨就医进一步确认。老年人的呼吸道也常成为吹冷气的受害对象，尤其有慢性肺气肿的人，低温会使排痰动作不顺，久了就造成气管发炎或肺炎，专家说。
此外，长时间处于低温下，我们身体微血管自然会收缩，肌肉紧绷，新陈代谢变慢，而且肠胃活动也减弱，连带影响循环，消化等功能。
从中医角度看，体质虚寒怕冷，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，一直待冷气房更易加重问题，加上久坐办公室，或因为冷而全身缩成一团，缺少活动，不适症状更明显。
下肢是我们的第二颗心脏，专家形容。因此，久坐不走动，下肢肌肉无法正常收缩，并挤压深层血管，使血液向上回流，长久下来，血液循环功能，尤其末梢的循环会变得更糟。
更不幸，如果办公室位置在出风口正下方，或长时间开车，如计程车，公车司机等，身体一些部位经常受冷风直吹，如头部，肩颈，下肢关节等，也会引起疼痛。特别是全身的关节部位，原本循环及温度调节功能就比较不好，又缺少肌肉，脂肪覆盖保温，长时间冷气直吹关节，就容易僵硬疼痛。
对策一、保暖：喝姜茶，穿外套，起身走动
除了维持空调温度在摄氏25度以上，还有几个保暖措施：
1、过敏性鼻炎或气喘患者，在冷气房里可考虑戴上口罩，利用自己呼出的热气为口，鼻加温，减少呼吸道不适症状，吕宜兴医师建议。
2、在办公室放一件长袖外衣，围巾或大披巾等保暖衣物，尤其经常穿短（无）袖上衣或裙子的上班族女性，身体外露面积较多，在冷气房里受凉机会增加，更需保暖。
3、身体感觉冷时，特别是经常手脚冰凉的人，可喝一点姜茶驱寒，但不宜多喝，否则可能愈喝愈冷，专家提醒。因为姜有发散作用，会使血管扩张，饮用过多，反而让体温散失，就像喝酒一样，刚开始血液循环加快而身体发热，但喝到最后，反而畏寒，专家举例说。建议喝了姜茶后，最好让身体动一动，保暖效果更好。
4、天气热，让人忍不住贪凉猛灌冷饮，但冰冷食物+冰冷环境更容易诱发气喘，头痛等问题，最好少吃（喝）为宜，专家提醒。
5、坐着工作每1小时起来活动一下。虽然用的MSN和同事沟通很方便，但不妨直接走到对方座位，面对面谈更清楚，也让自己有机会动一动。如果离不开座位，也记得抬一抬脚，转一转脚踝，帮助血液循环。
6、规律运动，流一流汗。从养生角度，夏天本就应该接受外界阳气，适度的流汗，如果一直待冷气房，该流的汗流不出去，久了并不利健康。
7、如果一进冷气房，呼吸道就状况百出，无法专心工作或休息，不要把症状视为习惯，萧建隆医师建议，还是即早就医，适当接受治疗，缓解发炎情况，可减少不适困扰。
症状二：湿度低，眼干涩皮肤痒
除了低温影响健康，长时间开冷气会降低环境湿度，甚至过于干燥，也会让人不舒服，而老年人，隐形眼镜族，长时间使用电脑，及异位性皮肤炎患者最需注意。
上班族长时间盯电脑，或看书，看文件，眨眼次数减少，泪水分泌也随之变少，眼睛缺乏滋润。更糟的是，空调环境湿度低，散失更多眼球水分，不止眼睛干涩不适，眼皮和眼球之间的磨擦也变大，更可能造成眼球慢性发炎。
干燥使皮肤也深受其害，特别是异位性皮肤炎患者。
夏天汗流浃背，汗水刺激会让异位性皮肤炎的人发痒难耐，因此待在干凉的冷气房的确比较舒服，待久了，又会因为太干燥而出现痒症。
对策二、保湿：多眨眼，擦乳液，减少配戴隐形眼镜
饮食养生
运动养生
