治疗秋季咳嗽感冒的四种食疗方
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。四季养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“治疗秋季咳嗽感冒的四种食疗方”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
秋季很容易出现呼吸道疾病的发生，比如说肺炎啊，感冒流感等情况。这些疾病是由于天气的变化和人的勉资源了比较差的原因导致的。那么秋季感冒咳嗽如何调理呢，除了一些药物，食疗方法效果也不错。
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤.连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。
3、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽;胃寒刺痛;产后受寒腹泻;恶阴等。
4、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
燕窝10克、大米100克、冰糖50克。将燕窝放温水中浸4软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发;取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗,旺火烧开，改用文火熬煮;将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺、止咳化痰、治肺虚久咳及咳喘伤阴。
关于治疗秋季咳嗽感冒的一些食疗方法，小编给大家介绍了相关的内容了，这些食物虽然很常见，但是营养价值丰富，可以有滋阴润燥的作用，缓解咳嗽感冒等一些症状的痛死也可以起到强体质的作用。
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秋季来临以后，人们都会感觉到不是那么闷热了，反而会感觉天气很干燥，而且还会出现一些呼吸系统等问题。秋季也是感冒的高发季节，那么应该如何预防感冒呢，其实有很多的方法哦，下面的一些食疗方法就可以帮助你。
薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
关于可以有预防感冒的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以了解到的是食疗确实不仅可以补充营养，而且还可以起到预防疾病的作用哦，对于增强体质，预防感冒有一定的帮助作用，而且还可以增强体质，适合秋季的养生食谱哦。
秋季是比较干燥的季节，而且早晚的温差较大，这就容易导致人们患上感冒，因此在秋季做好预防感冒的工作是不可以忽视的，预防秋季感冒的方法有很多，接下来小编将为大家推荐四款，可以在秋季预防感冒的中药茶，希望能够给各位提供一些有效的参考和帮助。
黄芪防风茶
适合对象：气血虚弱，感冒后常出现怕冷、头痛鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、全身酸痛的人饮用黄芪防风茶效果非常好。
材料：准备十五克黄芪、十克防风、五十克桂圆、二十五克沙参、七克菊花。
功效：黄芪补虚益气;防风可镇痛;桂圆可补血，提高免疫力;沙参清肺养肝，除虚热;菊花可散风清热，秋季饮用能够预防感冒。
人参薄荷茶
适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。
材料：准备西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、杏仁10克。
功效：西洋参补气益肺，提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药补益脾肾，增强免疫力;杏仁可润喉化痰。
党参葛根茶
适合对象：脾胃气虚，感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者。
材料：准备党参15克、紫苏7.5克、葛根15克、去籽红枣25克、桂花7.5克。
功效：党参可生津养气血;紫苏有散寒解表之效;葛根可清凉润肺;红枣益气养血;桂花可健胃。
太子参凉茶
适合对象：燥热体质，感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者。
材料：准备十五克太子参、二十五克百合、二十五克玉竹、十五克淡竹叶、十克决明子。
功效：太子参可补气生津;百合润肺、清心、止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便。
上文所介绍的这几款茶都是有很好的保健功效的，特别是在秋季饮用，这几款茶可以起到很好的预防感冒的效果，而且对于润肠通便也能起到一定的帮助。但由于这几款中药茶是选用中药所制成的，因此最好是听从专业的中医指导才能保证安全，也要根据个人的体质情况来选择饮用。
很多人在秋季都会出现感冒的情况，一旦出现感冒的话，是需要注意的，通过服用一些食疗方是比较好的缓解方式，要比服用一些药物，更加的安全，那么秋季如果出现感冒的话，服用什么食疗方好呢?不少朋友都有这样的疑问，接下来小编将为大家做出详细的解答，希望对各位有用。
薄荷粥
准备十五克薄荷煎取药汁候凉，六十克粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
豆腐火腿芥菜汤
准备一百克豆腐切块或厚片，与五十克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入两斤高汤、十克生姜煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。豆腐火腿芥菜汤是值得赞扬的保健汤品。
贝母沙参蒸雪梨
准备一个新鲜的雪梨去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。
此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
五神饮
准备荆芥、苏叶、生姜各十克切成粗末，与六克茶叶一同开水冲泡。
一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。
表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
双白玉粥
准备五十克粳米加适量的水熬成粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。
服用双白玉粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，特别适合老人服用。
上文所介绍的这些食疗方对于秋季感冒的症状有很好的缓解效果，大家也可以在秋季经常使用这些方式来进行预防感冒，除此之外，大家还要注意的就是，平时要有良好的生活习惯也很重要，因为很多感冒都是由于感染了一些病菌所导致的，因此一定要注意个人的卫生洁净，而且要注意防寒。
秋季是一个很干燥的季节，这个时候很容易出现一些呼吸道的感染啊或者是秋季干燥等等的情况。预防秋季感冒应该如何做呢，一些养生的食疗方法可以增强体质，而且还能预防疾病，下面的这些粥品不能错过。
生姜苏叶粥：
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。
防风粥：
防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。这样的粥品是可以有清热祛湿的作用，而且还可以缓解发热啊或者是疼痛等情况，同时也可以提高体质。
生姜大枣粥：
效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。
杏仁粥：
杏仁(去皮)20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。
关于秋季预防感冒的一些养生食疗的方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，这些食疗方法做法简单，但是营养价值和保健功效还是比较大的呢，同时也可以增强体质，大家不妨试试吧。
很多人在秋天都会出现咳嗽的情况，这跟季节变化，个人饮食习惯有很大的关系，秋天咳嗽的话是需要引起重视，及时采取一些治疗措施必不可少，通过一些食疗方对于治疗期间咳嗽非常有效，接下来小编将为大家推荐六种食疗方。
1、治疗阴虚咳喘——贝母甲鱼蒸
材料：准备五克川贝母，一只一斤左右重的甲鱼，鸡清汤1公斤，葱、姜、花椒、料酒、盐各适量。
做法：将甲鱼宰杀，去头及内脏，切块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许，趁热服食。贝母甲鱼蒸适用于滋阴清热，润肺止咳，退热，治阴虚咳喘，低热，盗汗等。
2、治疗伤风咳嗽——芫荽汤
材料：准备三十克芫荽(香菜)，三十克饴糖，一百克大米。
做法：将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。对于发汗透表，伤风感冒引起的咳嗽服用芫荽汤很有帮助。
3、治疗风寒咳嗽——萝卜葱白汤
材料：准备一根萝卜，六根葱白，十五克生姜。
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
4、治疗风寒咳嗽——白萝卜蜂蜜蒸
材料：一个大白萝卜，三十克蜂蜜，白胡椒5粒，麻黄2克
做法：将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用于发汗散寒,止咳化痰，治风寒咳嗽。
5、治疗肺虚久咳——冰糖燕窝粥
材料：准备十克燕窝,一百克大米,五十克冰糖。
做法：大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。适用于滋阴润肺,止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。
6、治疗肺痈咳嗽——鲜梨贝母蒸
材料：准备一斤鲜梨，六克贝母末，三十克白糖。
做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。适用于清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈,症见胸痛，寒战，咳嗽，发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
以上介绍的六种食疗方，对于缓解秋天咳嗽的症状很有帮助，大家可以根据自己的情况需要来选择服用这些食疗方，制作的方法也并不复杂，可以参照上文的介绍来进行，通过本文，给大家提供一些有利的参考。
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