足球的比赛规则
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免走入有关运动养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编小编为此仔细地整理了以下内容《足球的比赛规则》，希望能为您提供更多的参考。
踢足球是一种很好的运动方式，踢足球需要团队合作精神，在一个场地上面两个队进行竞赛，是一种娱乐性非常强的运动方法，即便是踢足球的业余喜好者，也可以找到志同道合的人一起踢一场足球竞赛，能够让压力得到释放，足球的竞赛规则许多人并不是很了解，所以下面就来给大家介绍一下足球的竞赛规则是什么。
一、足球的竞赛规则
在现在的足球竞赛当中，一般都是越位犯规以及侵人犯规，妄想从越位的地方来获得利益或者对竞赛进行干扰，那么就应该要判处越位犯规。侵人犯规的处罚规定还是要依据有意犯规以及合理的动作，优良的作风以及不正当的行为来进行区分，侵人犯规主要就是做一些危险的动作，阻挡的动作，拉人动作，绊人动作。
在足球场中进行竞赛的过程中，拉人绊人的犯规还是比较常见的，像有意用手拉对方的队员或者用力铲倒对方队员等等，在比胜过程当中进行踢人，推人，有意拉人或者做一些带有危险性的冲撞，那么都应该判罚犯规，对方进行罚点球，在竞赛的过程当中不管是哪一方的踢球方式出现了威胁性或者有冲撞，没有带球的守门员都应该判罚间接任意球。
足球比胜过程当中裁判人员对于阻碍竞赛有过错的队员领队或者教练员或者对裁判有不当行为的人员，可以用黄牌警告，假如有人有严峻的犯规行为，又有非常恶劣的举动，就应该用红牌罚出场，取消竞赛的资格，裁判是不需要作出任何解释的，但是在竞赛结束以后需要作出书面的报告。
二、踢足球的人数以及竞赛时间
一场正规的足球竞赛每一对都应该有11个人，其中一个就是守门员，而且每一场竞赛都可以替换三个人，假如有一个队少于七个人的时候，竞赛就没有方法再继续进行，每一场足球竞赛都要有一名替补裁判，两名助理裁判和一个主裁判，主裁判在吹哨以后就开始竞赛，竞赛分为上半场和下半场，每半场的时间都是45分钟，中场需要休息15分钟，假如90分钟竞赛结束以后比分是平局，那么就应该打加时赛，大概的时间是30分钟，加时竞赛结束以后仍旧是平局，那么就要用罚点球的方式决定胜败。
上面给大家介绍的就是足球的竞赛规则，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，足球竞赛是一个非常考验耐力，球技以及团队合作精神的一种运动方式，平常假如非常喜爱踢足球的话，那么就应该注重保卫好自己的身体，不要因为竞赛的输赢而伤了和气。
相关阅读
足球是一项全民都为之疯狂的一项体育运动。足球最早起源于我国古代的蹴鞠运动，而如今已变成全世界的一项健康运动。那么你知道足球的文化吗？你知道足球的一些比赛规则吗？今天就为大家带来关于足球的一些基本情况，现在让我们一起来看看什么是足球！
目录
1、足球是什么 2、足球的起源与发展
3、足球的文化 4、足球宝贝是什么
5、足球比赛的场地 6、足球的比赛规则
7、足球的违规罚则8、现代足球的规则演变
9、足球场上的位置 10、足球场上的战术
足球是什么
足球，有世界第一运动的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球(十二步)等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球(开界外球例外)。
足球的起源
足球的历史源远流长，而且是一项古老的体育活动。最早起源于我国古代的一种球类游戏蹴鞠，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为哈巴斯托姆。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。
所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的英国伦敦，牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每方11人进行宿舍与宿舍之间的比赛,现在的11人足球比赛就是从那时开始的。1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前卫和八名前锋。制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。所以上场比赛的队员就是十一人了。
然而众多的资料表明，中国古代足球的出 现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为蹴鞠或蹋鞠， 蹴和蹋都是踢的意思，鞠是球名。蹴鞠一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以公平竞争为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
足球的发展
1.古代足球
古代的足球叫做蹴鞠，而蹴鞠是汉代当时训练士兵的一种手段，而专门制定了较为完备的体制。比如专门设置了球场，规定为东西方向的长方形，两端各设六个对称的鞠域也称鞠室，各由一人把守。场地四周设有围墙。比赛分为两队，互有攻守，以踢进对方鞠室的次数决定胜负。
经过汉代的初步流行，唐宋时期蹴鞠活动达到高潮，甚至出现了按照场上位置分工的踢法。唐代蹴鞠已有多种方式，有比赛巅球次数的打鞠，有场地中间挂网、类似网式足球的白打，有多人参与拼抢的跃鞠，还有了设立球门的比赛，这种方式每队有一定人数和固定位置，规定队员只能在自己的位置上踢，不能移动。同时蹴鞠和佛教一起传到了日本，日语及韩语中仍可见称足球为蹴球的用法便是受到中国的影响。
南宋《武林旧事》曾列出了筑球三十二人竞赛时两队的名单与位置：左军一十六人：球头张俊、跷球王怜、正挟朱选、头挟施泽、左竿网丁诠、右竿网张林、散立胡椿等;右军一十六人：球头李正、跷球朱珍、正挟朱选、副挟张宁、左竿网徐宾、右竿网王用、散立陈俊等。这被认为是历史上的第一份足球首发名单。
从春秋时期到元明时代，蹴鞠经历了发展到高潮的过程，但到了清代，这项活动却走入了衰落。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经玩一种足球游戏。他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为哈巴斯托姆。
2.现代足球
英国是现代足球起源地。据说在11世纪的时候，英格兰与丹麦之间有过一场战争，在战争结束之后，英国人在清理战争废墟的时候发现一个丹麦入侵者的头骨，由于出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它这就是现代足球的诞生。
12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊，又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居民屋里，运动员也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房主只好自叹倒霉。
路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时，球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结束，才恢复正常。这样的球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了一道禁令：规定足球比赛要在空地上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。到19世纪初期，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。
1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的英国伦敦，牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每方11人进行宿舍与宿舍之间的比赛，当前的11人足球比赛就是从那时开始的。1862年，在英国诺丁汉郡成立了世界上第一个足球俱乐部。在英国又成立了第一个足球协会(英足总)，并统一了足球规则，人们称这一天为现代足球的诞生日。这次制定的足球规则共14条，它是现今足球规则的基础。从1900年的第2届奥运会开始，足球被列为奥运会正式比赛项目，但它不允许职业运动员参加。1904年5月21日，国际足联在巴黎成立。1904年，英国、法国、荷兰、比利时、西班牙、瑞典和瑞士七个国家的足球协会在法国成立了国际足球联合会。1930年起，每4年举办一次世界足球锦标赛(又称世界杯足球赛)，比赛取消了对职业运动员的限制。
1989年国际足联开始正式把五人制足球纳入管理范围之内，成为其主管团体。
现代足球的特点
1.通俗性
现代足球运动的开展很简便，足球服潮流兴起，受场地器材的限制较小，比赛双方的人员，少则2、3人，多则10个以上，都可根据需要变化，相对于其它运动项目便于人们的健身娱乐。正式的11人制比赛，由于其竞赛规则的简单、明了，易被人接受，各自鲜艳的球服，使足球比赛成为通俗文化，而广受人们欢迎并乐于欣赏，能使观众在观赏比赛当中，与场上奋力拼杀的运动员之情感交相辉映。
2.多变性
现代足球比赛中，要求运动员在快速奔跑中完成接、控、传、射、抢、铲、争、顶球等一系列技术动作，战术运用也在良好的意识支配下，根据场上变幻莫测的情况，采取正确、合理的反应。由于场上技、战术运用的多变性，以及运动员的体力消耗也很大，再加频繁的身体接触，场上攻守双方的转换变化交替不断，使比赛结果也具有很强的多变性，只要比赛开始到最后结束哨声前，场上意想不到的比赛结果都会发生。
3.竞争性
足球比赛中双方运动员不仅要有出色的球技，还要将技术融于顽强的拼搏之中，要敢于紧逼、铲抢，敢于接控，不怕踢，不怕摔，在激烈的比赛中稳定地发挥技术水平。由于规则允许双方队员身体接触并进行合理冲撞，因此，场上每时每刻都处在一种短兵相接的状态下，不时会出现双方队员一起倒地，人仰马翻，尤其在罚球区内其拼抢更是异常凶猛，正是这激烈程度才会使场上观众如痴如醉，情绪激昂。也正是这高度对抗性比赛才会引人入胜，百看不厌。
4.艰难性
一场正式职业足球比赛，队员一般在场上要不停奔跑5000米，最多的可达10000米以上，这需要足球运动员有高强度的间歇运动能力。而且足球运动员的奔跑是运控球，接应的情况下进行的，因此，人的体力和精力消耗很大，有的在加时赛后，还要互罚点球决胜负，可见其艰辛程度是常人难以想象的。通常一场正式足球赛下来，队员的体重要下降2至5公斤。从这个意义讲，足球运动不但健身健体，而且还可以锤炼一下人的坚强意志和非凡的人格。
足球的文化
1.球迷文化
在现代足球起源的西欧被认为有广泛的足球文化，每个英超俱乐部在赛事当天都会有一份比赛日观战指南。体育场周围的酒吧都会在比赛前就把电视调到直播的频道营造氛围。比如巴塞罗那和瓦伦西亚的比赛，主场城市的酒吧80%都会播放比赛。去现场看球的球迷会穿戴上主队的队服、围巾，不能到现场的球迷也会穿上队服去酒吧和陌生人一起支持自己喜欢的球队。在足球场上，比赛进行到什么阶段球迷会唱不同的歌。此外南美国家也被认为是足球运功开展广泛的地区。
20世纪50年代，法国出现了桌上足球，很快就从欧洲传到了美国。全美喜欢足球的年轻人几乎都会玩桌上足球，甚至还有不少人将这个作为一种谋生手段，美国职业桌上足球选手大约有几百人，每年举行的公开联赛就有10多次。赛事分儿童组、青年组、老年组三个组别进行，三个组别的地区总冠军再参加全国比赛，全国年终总决赛冠军的奖金就高达数十万美元。随着运动游戏性功能向经济性功能转变，2002年，ITSF (国际桌上足球联合会)在法国成立。ITSF致力于将这项运动建成推广为国际奥林匹克委员会所官方承认的体育运动。
2.出版物
以足球为题材的书籍和杂志在1900年前后呈现欣欣向荣之势，在20世纪二三十年代却呈急剧下降之势。战后它们也曾一度孱弱过时，这是由于纸张限制和印刷技术陈旧之故。人们开始编写俱乐部史册，这是战后该领域的一个进步。战前，只有少数几个俱乐部出版了自己正式的史册，其中包括苏格兰的凯尔特人队、格拉斯哥流浪者队和英格兰的布莱克本流浪者队。曼联队的第一部史册1946年出现。不过，自那时起，这个老特拉福德俱乐部足足拥有将近100个从不同角度叙写的历史版本。
许多历史悠久的俱乐部都在20世纪七八十年代庆祝了它们的百年华诞，这是俱乐部委托人为其编写正式史册的资本所在。所有这92个俱乐部至少都曾出版过一部史册，包括那些从没赢得过任何冠军比赛的俱乐部在内。
有人开始转向写足球传记，例如亚历克斯・弗格森爵士和罗伊・基恩的传记，他们至少从中赚了100万英镑，这得部分归功于报纸的连载。但在销量、收入和电影版权上最赚钱的传记，可能应数尼克・霍恩比出版于1992年的《发烧的球场》，它讲述了他对阿森纳队的贡献。
一些战后的足球连环画册也颇受人推崇，比如早期的《前锋》和《流浪者队的罗伊》。罗伊的形象第一次出现在1954年的杂志《虎》中，当时他为曼彻斯特流浪者队赢得了数场比赛。他技艺高超，1976年被自己的球队杂志《流浪者队的罗伊》评为球星。1993年，他虽然在一次空难中罹难，但也从此被载入史册。
在一定程度上来说，足球爱好者杂志是现代足球发展的产物。即使在市场中所占份额不多，但足球写作整体上还是值得称道的。这并不是在说奉承话。20世纪80年代，随着更廉价的印刷方法 学生们经常在厨房的桌子上制作 的出现，它们成了对付足球流氓行为的一剂振奋人心的解毒剂，同时它们也让世人看到，不是所有支持足球的年轻人都是有暴力倾向的 不是指身体暴力 。当然，爱好者杂志也会批评足球，而且这些批评常常是可憎的和诽谤性的，它们对自己的俱乐部和球员的攻击几乎和赞美一样多。20世纪70年代，足球爱好者杂志的风格又恢复了原来爱犯事的传统，所有的文章都是根据私人视角写成的。结果，像马丁・彼得一样，这些杂志都因太过前卫而在1976年遭到封杀。不过在此后出现的许多足球爱好者杂志 如《当星期六到来时》 仍得以继续发展，并且成为固定的刊物。其中，也有一些制作精美但徒有其表的足球杂志，比如《四四二》。
3.艺术作品
影响力较大的音乐作品有：1990年世界杯主题曲《意大利之夏》，香港歌手谭咏麟曾将此歌改成粤语版本的《理想与和平》。《生命之杯》1998年世界杯主题曲，曾占据全球超过30个国家的音乐排行榜。AC米兰队歌《米兰，米兰》影响力超过了足球迷范围。利物浦队队歌《你永远不会独行》已经成为了利物浦的象征。2010年世界杯主题曲《非洲时刻》在网络上引起反响。
足球宝贝是什么
足球宝贝的来历
足球宝贝是源于篮球宝贝，这种为篮球而组成的少女拉拉队，最初是在美国普林斯顿大学形成的。在当时的普林斯顿大学里，就有一个专门为该校篮球队助威加油的拉拉队俱乐部。但当时的情况，就是一帮该校的女学生，穿上该校校服，在赛场旁边大声呐喊助威。后来这种形势传到了 明尼苏打，在上个世纪20年代，明尼苏打正式形成了一支有组织、有训练，并把音乐、舞蹈等融入其中的篮球拉拉队。随后，这种形式的拉拉队，就逐渐与美国NBA篮球赛事一起，频频出现在广大篮球比赛的观众面前，篮球宝贝正式确立。后来，足球比赛的间隙，也引入了这种宝贝式的拉拉队形式，足球宝贝也就诞生了。
足球宝贝的作用
如果说足球流氓是专门给足球比赛带来麻烦的人，那么足球宝贝就是给足球比赛带来欢乐的人。足球宝贝不是一个独立的团体，她们大都是球队自己组建的，许多球队都有自己的足球宝贝，所以在一定程度上，她们也成了球队的形象代言，拥有一队吸引人的足球宝贝自然为球队增加了魅力，也增加了人气，使为之喝彩的人越来越多。
宝贝来源
中国人第一次看到美女和体育相伴，应该是另一项著名赛事NBA，当时场内蹦蹦跳跳的美女拉拉队员，让中国观众隔着电视叹息国内赛事之乏味。后来，南方某体育专业报突发奇想，让香艳的女模特穿着甲A队服出现在自己的版面上。一夜之间，原本阳气甚重的中国足球变得香艳无比，甲A被风情着实地猥亵了一番。如今，足球宝贝已经成为一个很广义的概念。末代甲A每场比赛的间隙，一个个年轻的女孩跳着健康的舞蹈为观众们带来一种新的乐趣，并被一概称为足球宝贝时，谁还记得那些衣着暴露的香艳女模呢?香艳在足球场内只是过眼云烟。
著名宝贝
刘羽琦
第一足球宝贝------刘羽琦是2006世界杯足球宝贝评选中名列江苏赛区第一名。2006年足球宝贝全国选拔赛总冠军、 2006年国际小姐总决赛最佳上镜奖得主、2006年--2008年新一代网络少男杀手和中国第一网络美女。2009年凭借自身的人气成为《FIFAOL2》的足球宝贝。
彭久洋
聪明的宝贝------中国有无数顶着足球宝贝外号的美女，彭久洋是最让球迷大饱眼福的一位。因为球迷经常看到的是，美女都不脱，脱的都不美，彭久洋是第一位又肯脱又美的姑娘。另外，她还是美女中的才女，她被媒体评论为中国第一美女作家，凭借处女作《恋爱食谱》成为文坛权威杂志《人民文学》最年轻的作家，同篇获两岸三地女作家新人奖内地唯一获奖作家。著有中国第一部新行为小说《那么那么，艾》，彭久洋的才气自不用说，而她作为足球宝贝的性感也被她发挥得淋漓尽致。彭大美女的出现改变了人们对足球宝贝肤浅的认识，一般人印象中胸大无脑的印象在她这里变成了大胸脯有大智慧。
张馨予
话题足球宝贝------朱骏重点打造的FIFAONLINE2美女代言，不管是阿娇、万蒂妮、刘羽琦、AYAWAWA，还是沪鲁大战前进驻康桥的黑涩会MM组合，面对集清纯与性感与一身的张馨予都黯然失色。
张馨予身高169cm，网络人云苏州第一美女，铜雀台上COSpLAY小乔，蹴鞠小试身手，赢得足球宝贝美名。最新代言《穿越火线》更是让网游第一美女之说甚嚣尘上。
韩媛媛
鲁能足球宝贝------24岁的济南女孩韩媛媛是鲁能泰山主场的足球宝贝，曾多次拍摄性感写真，为山东鲁能的将士加油助威。
戴雪儿
奔放的舞林盟主------国足宝贝戴雪儿在接受邀请拍摄了奥运足球宝贝的写真后，原本就对足球很有兴趣的她便成了彻彻底底的球迷。而这种性感的招牌也几乎成了她的代名词，出身于书画世家的她更是对西洋画有特殊的喜爱，并且在自己的艺术创作中融入这样的风格。中国足球2008年四大皆空的时候，国足宝贝戴雪儿还曾撕烂球衣抗议。据了解，戴雪儿还参与录制《舞林大会》主题曲。
刘雯闻
为高洪波助阵的兔女郎------宝贝刘雯闻是个不简单的女孩子，12岁时，她收到了亚平宁忧郁王子罗伯特巴乔给她的回信。22岁时，她凭着对足球的热爱当选为中央电视台足球宝贝;举世瞩目的北京奥运会，她成为十佳最美奥运志愿者。如今，她凭借自己在博客上神采飞扬的文字，又被网友推举为中国最睿智足球宝贝和美女球评第一人。高洪波作为中国国 家队主帅正式在媒体面前亮相时，曾经的国足宝贝刘雯闻也兴奋不已，以兔女郎装束为新一届国足助威。
烟花妹妹
好女人的女孩------百度人物风云榜能在一瞬间留住网络风云变幻的痕迹。2007年3月中旬，一个名叫烟花妹妹的女生突然上榜，以日搜索次数超过6000的量级一夜间成为榜首。烟花妹妹在自己的博客里她声称，国脚孙祥上多少场就发多少张性感脱衣照片，因而走红网络，甚至被冠以要为孙祥宽衣的女孩的称号。烟花妹妹在照片中走的是性感路线，无一例外的是，所有照片中眼睛以下都被强光处理成一片白色。迄今为止无人知道她的庐山真面目，因为她的每张照片都不露脸。
周伟童
泥地里的性感宝贝------后改名为周韦彤。《时尚先生》杂志面世以来，一组周伟童极度性感的比基尼美女足球图片迅速在网络上流传开来，该 期《时尚先生》更是卖到几近脱销。
周伟童等人身着酷似内衣的性感比基尼球服在泥水中拼抢足球，泥水四溅，球服尽湿不要以为这次的拍摄只是摆样子的花拳绣腿，这组片子中包含着铲球、以胸停球等高难度动作。
14岁就长到了170cm，是模特也是演员，她的奖项堆满了整间屋子，她就是周伟童，机缘巧合她拍摄了一组有关足球的写真，被成为最靓足球宝贝，对于中国足球她没有讨厌，在中国足球最有争议的时刻她没有选择抛弃，这就是一种善良，自从拍摄那组写真后，周伟童对足球有个更进一步的认识，甚至在私底下表示自己已经喜欢上了足球，希望能为中国足球出一份力，但自己能做的有限,也只能通过这样的方式来让更多的人关注足球，关注中国足球。
足球比赛的场地
1.场地面积
比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于90米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下，长度必须超过宽度。
2. 画线
比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成V形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场 的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9.15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1.50米高的平顶 旗杆，上系小旗一面;相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。
3.球门区
在比赛场地两端距球门柱内侧5.50米处的球门线上，向场内各画一条长5.50米与球门线垂直的线，一端与球门线相接，另一端画一条连接线与球门线平行，这三条线与球门线范围内的地区叫球门区。
4.罚球区
在比赛场地两端距球门柱内侧16.50米处的球门线上，这三条线与球门线范围内的地区叫罚球区，在两球门线中点垂直向场内量11米处各做一个清晰的标记，叫罚球点。以罚球点为圆心，以9.15米为半径，在罚球区外画一段弧线，叫罚球弧。
5.角球区
以边线和球门线交叉点为圆心，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。
6. 球门
球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与西面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为确保安全， 无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。球网附加在球门后面的门柱及横木和地上。球网应适当撑起，使守门员有充分活动的空间。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
有很多人都喜欢足球，每次足球比赛，都会吸引出一大堆的球迷，无论是世界杯，欧冠杯，还是各种联赛，都是足球界的盛事，那么你真的了解足球吗?有全方位的对足球比赛有过认知吗?今天小编就来给你好好说说关于足球比赛。
目录
1.足球比赛规则有哪些 2.足球比赛场地要求
3.足球比赛队伍分类 4.足球比赛的时间规定
5.足球比赛犯规行为 6.足球比赛裁判手势
7.足球比赛赛事 8.足球比赛的场上位置
足球比赛规则有哪些
比赛用球
比赛用球应为圆形，它的外壳应用皮革或其它许可的材料制成，在它的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。
球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量，在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1 个大气压力(海平面上)，即相等于600-1100克/厘米。在比赛进行中，未经裁判员许可，不得更换比赛用球。
国际理事会决议一
1.比赛所用的球，是比赛场地所属协会或俱乐部的财物，在比赛结束时，应将球交给裁判员。
2.国际理事会随时决定制球的质料。任何经许可的质料，均应由国际理事会核准。
3.国际理事会已批准的规则对球所定的相等重量：14至16英两等于396至453克。
4.如球在比赛进行中破裂或漏气时，应立即停止比赛，用新球在原球破漏时所在地点以坠球恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球恢复比赛。
5.如球破漏发生在死球时，应用新球按照相应裁判员，并应在比赛成死球时互换。
6.不按此执行则按无替补队员处理。
国际理事会决议二
1.每队上场队员的最少人数，由各国足球协会酌定。
2.理事会认为，任何一队少于7名队员时，该场比赛应为无效。
3. 队员在比赛开始前被罚令出场，可从已登记的替补队员中选一人替补，不应因进行替补而延迟开球。 队员在比赛开始后被罚令出场者，不得替换。 凡替补名单中的替补队员，不论是在比赛开始前，或在比赛开始后被罚令出场，均不得更换(该项决议仅指违反规则第十二章而被罚令出场的队员，而不适用违反规 则第四章的队员)。
队员人数
每队必须有一名守门员。
每队在比赛时可有1-2名替补队员，如果是友谊比赛，可以有5名以下的替补队员。
在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。
只有在被替补队员下场后，替补队员才能上场。
未经裁判员同意，任何队员不得上场或下场。
队员装备
1.上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件。
2.护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成(橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料)。
3.守门员的服装颜色必须有别于其他上场队员和裁判替补守门员或其他任何队员时，均应遵守下列规定：
a.替补前应先通知裁判员。
b.替补队员在被替补队员离场，并得到裁判员许可后，方可进入比赛场地。
c.替补队员应在比赛成死球时从中线处进场。
d.被替补下场的队员不得再次参加该场比赛。
e.替补队员无论上场与否，裁判员均有权对其行使职权。
4.替补队员进入比赛场地，即成为场上队员，同时被替换出场的队员不再是场上队员，至此替补结束。
罚则措施
a.对于违反本章第(4)条规定者，比赛不应暂停，应在比赛成死球时立即警告各有关队员。
b.如替补队员未经裁判员许可擅自进场，则应停止比赛，并视情节对该替补队员予以警告，令其离场或罚令出场，然后由裁判员在比赛暂停时球所在地点执行坠球 恢复比赛。除非当时球在球门区内，如遇这种情况，则应在停止比赛时球所在地点最近的、与球门线平行的球门区线上坠球。
c.对违反本章任何其它规则的有关队员，均应警告。如果裁判员暂停比赛执行警告，则应由对方队员在比赛暂停时球所在地点，踢间接任意球恢复比赛。如果在其 本方的球门区内罚任意球，则可在其球门区内的任何地点执行;如果在对方的球门区内罚任意球，则应在比赛暂停时球所在地点最近的。与球门线平行的球门区线上 执行。
d.如竞赛规程要求在比赛前将替补队员名单交给裁判，罚则：场上队员违反本章规定时，除 非在成死球前，该队员已经调整好装备，否则在成死球后，该队员应离场调整或换取装备。离场调整和换取装备的队员在回场前，必须先报告裁判员，经裁判员检查 符合规定后，只有在比赛成死球时方可进场比赛。场上队员违反了本章规定时，不要立即停止比赛。
足球比赛场地要求
场地面积
比赛场地必须是长方形，边线的长度必须长于球门线的长度。
长度：90-120米。
宽度：45-90米。
国际比赛
长度：100-110米。
宽度：64-75米。
世界杯采用的长度是105米，宽度是68米。
画线
比赛场地是用线来标明的，这些线作为场内各个区域的边界线应包含在各个区域之内。
两条较长的边界线叫边线，两条较短的线叫端线。
所有线的宽度不超过12厘米(5英寸)。
比赛场地被中线划分为两个半场。
在场地中线的中点处做一个中心标记，以距中心标记9.15米(10码)为半径画一个圆圈。
在场地每个角上各竖一根不低于1.5米(5英尺)的平顶旗杆，上系小旗一面。
在中线的两端、边线以外不少于1米(1码)处，也可以放置旗杆。
球门区
球门区在场地的两端。
规定如下
从距球门柱内侧5.50米(6码)处，画两条垂直于球门线的线。这些线伸向比赛场地内5.50米(6码)，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是球门区。
罚球区
罚球区在场地的两端。
规定如下
从距每个球门柱内侧16.5米(18码)处，画两条垂直于球门线的线，这些线伸向比赛场地内16.5(18码)米，与一条平行于球门线的线相连接。由这些线和球门线组成的区域范围是罚球区。
在每个罚球区内距球门柱之间等距离的中点11米(12码)处设置一个罚球点。在罚球区外，以距每个罚球点9.15米(10码)为半径画一段弧。
角球区
在比赛场地内，以距每个角旗杆1米(1码)为半径画一个四分之一圆，弧内地区叫角球区。
球门
球门必须放置在每条球门线的中央。
它们由两根距角旗杆等距离的垂直的柱子和连接其顶部的水平的横梁组成。
两根柱子之间的距离是7.32米(8码)，从横梁的下沿至地面的距离是2.44米(8英尺)。
两根球门柱和横梁具有不超过12厘米(5英寸)的相同的宽度与厚度。球门线与球门柱和横梁的宽度是相同的。球门网可以系在球门及球门后面的地上，并要适当地撑起以不影响守门员。
球门柱和横梁必须是白色的。
安全性：球门必须是牢固地固定在地上，如果符合这个要求才可使用移动球门。
注：球网允许用大麻、黄麻或尼龙制成。尼龙绳可以用，但不得比大麻或黄麻绳细。
决议
决议一
如果横梁移位或折断，应停止比赛直至修好复位。如果不可能修复，则中止比赛。不允许用绳子替代横梁。如果横梁可以修复，应在停止比赛时球所在的地点以坠球方式重新开始比赛。
决议二
球门柱及横梁必须用木材、金属或被批准的其他材料制成。其形状可为正方形、长方形、圆形或椭圆形，并不得对队员构成危害。
决议三
从球队进入比赛场地至上半场结束离场，下半场重新进入比赛场地至比赛结束，任何商业广告，不管是实物的还是图文的，都不允许出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。特别是在球门、球门网、角旗杆或角旗上不得有广告出现，也不得安装任何附属设备(如摄像机、麦克风等)。
决议四
在比赛场地外的地面技术区域内和距边线1米范围内，不允许有任何形式的广告出现。
另外，在球门线和球门网之间的区域内也不允许有广告出现。
决议五
如同决议三所述，在比赛期间，国际足球联合会、洲际联合会、国家协会、联盟、俱乐部或其他团体的代表性标志或图案的复制品，不管是实物的还是图文的，都禁止出现在比赛场地和场地设备上(包括球门网和球门网内的地面)。
决议六
在比赛场地外，距角球弧9.15米(10码)且垂直于球门线处做一个标记，以保证在踢角球时守方队员能遵守规定的距离。
足球比赛队伍分类
现代足球比赛的形式多种多样，球迷朋友们看的是眼花缭乱，有的时候对足球比赛不是很了解的朋友很是摸不着头脑，怎么这个队，那个队的，有的同一个人还穿着不同的衣服在踢球。
其实，这个是因为足球队伍的分类不同和比赛的类型不同，上篇文章中我们已经对比赛的类型进行了介绍，在下面的文章中，我就准备对队伍的分类进行一下介绍，希望大家能形成一个更加清晰和理性的认识。
具体足球队伍分类如下
1、国家队
所谓的国家队就是以每个国家为单位，由这个国家最好的球员组成，代表这个国家足球实力的足球队伍，国家队的任务就是代表国家参加足球比赛。
入选国家队的唯一条件就是拥有这个国家的国籍，只要属于这个国家的公民，都是可以加入国家队的，当然足球的技术水平一定要好才行了。
2、国奥队
其全称是国家奥林匹克足球队，其的任务是代表国家参加奥运会，入选国奥队的条件一是要有这个国家的国籍，二十年龄应该在23岁以下。当然，每个国家的国奥队可以有三名超龄球员的例外限制。
3、俱乐部队
俱乐部队是一个民间的足球队伍组织形势，由专门商业集团组织和运营，各个国家的俱乐部队在每个国家的足协进行注册，然后参加这个国家足协组织的联赛，通过商业的形势进行盈利。
俱乐部队伍对球员的国籍没有要求，各个国籍的球员都可以随意的参加不同的俱乐部，也可以在不同的俱乐部之间进行交换。
当然，有一点要说的是，每个国家的足协为了发展自己国家的足球水平，保持自己国家联赛的本国味道，都对本国俱乐部吸收外国球员进行了一些限制性的规定。
但是，各个国家的规定不尽相同，要想知道各个国家的规定，还要具体的了解。在这里就不单独的进行说明了。
英格兰超级联赛
阿森纳队阿仙奴-Arsenal FC ;托特纳姆热刺队热刺-Tottenham Hotspur FC; 利物浦队利物浦-Liverpool FC。
意大利甲级联赛
雷吉纳队里贾纳 Reggina ;尤文图斯队祖云达斯 ;Juventus 森多利亚队。
西班牙甲级联赛
皇家社会队-皇家苏斯达-Real Sociedad 塞尔塔维戈队-切尔达-Celta de Vigo 马拉加队-马拉加-Malaga CF。
足球比赛的时间规定
正式比赛全场的比赛时间为90分钟，分相等的上下 两半时(各45分钟)，除经裁判员同意外，上下半时之间的 休息时间不得超过1分钟(非王式比赛，经裁判员同意，可 改变比赛时间和半场之间的休息时间)。
在每半场中因故损失的时间应予补足，补足多少时间由 裁判员决定。每半场终了时或终了后，如因执行罚球点球，则 应延长至踢完为止。
比赛开始的时间计算，不是以裁判员鸣哨为准，而是与开球队员将球踢向对方半场，并须滚动至与球圆周相等的 距离时才开始计时。
在此以前，队员违反规定，如越过中线，进入中圈，应鸣哨重新开球并重新计时。
裁判员要按时结束比赛(罚球点球除外)。裁判员鸣哨 结束比赛时球不论处在何种位置，比赛即为结束。
如队员射门，正当射出的球在空中运行时，裁判员鸣哨表示比赛时间 终了，比赛即为结束，若该球进入球门，仍判无效。
如竞赛规程规定，比赛结果成平局后仍须决出胜 时，则增加决胜期的比赛决胜期开始前应休息10分钟，并重新选择场地或开球权。
决胜期的时间为30分钟a分上下两 半时，各为15分钟，中间只文换场地不再休息。决胜期终了仍为平局.则采用互踢球点球的方法来决定胜负。
关于足球运动的起源
足球运动是一项古老的体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏蹴鞠，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故乡是中国。据说，希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。
他们在一个长方形场地上，将球放在中间的白线上，用脚把球踢滚到对方场地上，当时称这种游戏为哈巴斯托姆。
而现代足球起源地是在英国，是来源于12世纪前后他们和丹麦发生了一场战争，战争结束后英国人看到地上有丹麦士兵的人头，由于英国对丹麦士兵非常痛恨，便踢起了那人头。到19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。
直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。 所谓的《剑桥规则》，即是在19世纪早期的英国伦敦，牛津和剑桥之间进行比赛时制定的一些规则。
当时每队有11个人进行比赛。因为当时在学校里每套宿舍住有十个学生和一位教师，因此他们就每方11人进行宿舍与宿舍之间的比赛,现在的11人足球比赛就是从那时开始的。
1863年10月26日，英国足球协会在英伦召开了现代足球史上十分重要的会议。
比赛归程草拟出来，但有些条文却离今天的规则相距甚远。比如当时有这样一条：当球从球门柱之间进入或在上面的空间越过，不论高度如何，只要不是被手扔、击、运进去的，都算赢一球。
那时球员的位置与阵形也不同于今天：每队一名守门员、一名后卫、一名前卫和八名前锋。
制定规则不久，阵形有所改变：一名守门员、两名后卫、三名前卫和五名前锋。所以上场比赛的队员就是十一人了。
然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。我国古代足球称为蹴鞠或蹋鞠， 蹴和蹋都是踢的意思，鞠是球名。
蹴鞠一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书枚乘传》均有记载。到了唐宋时期，蹴鞠活动已十分盛行 ，成为宫廷之中的高雅活动。
1958年7月，国际足联前任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以公平竞争为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。
铅球是一种比较专业的竞赛项目，只有知道竞赛规则，才能够在比胜过程当中不被判处犯规而罚下，许多人对铅球这项运动相关知识不是那么了解，不知道他的竞赛规则，也不知道正确扔铅球的方法，所以下面就给大家介绍一下铅球的竞赛规则是什么。
一、铅球的竞赛规则
扔铅球规定一定要在落地区域的角线里面完全落地，这样才会进入到竞赛成绩当中，每一次铅球扔完以后应该马上测量成绩，可以从落地痕迹来进行测量，应该通过投掷圈的圆心进行测量，这样会更加正确。在铅球落地后，运动员可以离开投掷圈，离开的时候应该要触及铁圈，上沿圈外的地面也应该在白线的后方，白线后的延长线是通过投掷圈圆点，每一个运动员的最好一次投掷成绩作为最后推断优越的有用成绩。运动员在投掷铅球之前可以到竞赛场地进行练习，然后再抽签决定竞赛顺序，竞赛开始以后就不能够再拿着铅球进行练习了，再扔掷铅球的过程当中，不能够使用手套，为了能够更好的握住铅球，可以使用某一些适宜的物质，但是仅限于双手，为了防止手腕出现受伤情况，可以在手腕的地方缠绕一些绷带，为了能够防止脊柱受伤，也可以用皮带记住固定比胜过程当中，运动员是不能够在圈内或者在鞋底喷洒任何物质的，一定要非凡注重。
二、扔铅球注重事项
扔铅球之前身体状况要检查好，了解清晰自己的身体情况，假如有不良的症状出现，应该及时反映，采取有用的保护措施，还应该对器材以及场地检查好，检查一下运动器材运动场地，把一些安全隐患消除，场地里面的一些不安全因素都应该防止，把石头清除洁净，看看有没有石子，沙坑有没有出现松散情况，器材的完好程度，设施是否安全可靠，都是非常重要的，一定不能冒险，保证自身安全，假如扔铅球感觉非常疲惫，负荷很大，那么就应该做好调整运动，也应该好好的休息，让精神愉悦，让身体舒适。
上面给大家介绍的就是铅球的竞赛规则有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，扔铅球的竞赛规则还是非常多的，需要注重的事项也有许多，不管是业余的还是专业的，都应该做好自身安全保护工作，不要让意外情况发生，对身体健康造成没有必要的损害。
说到散打，这对大家说来说不会生疏，在平常很多人都会坚持进行散打这样的练习方法，是可以关心我们起到增强身体素养的功效，同时散打还可以关心我们增强防身的效果，那么具体散打的时候竞赛规则有哪些，下面就让我们一起看看吧。
散打的竞赛规则
1、对于散打来说，在散打竞赛的时候，这时候计分主要是进行五局总分制，同时对于每局竞赛来说，而且边裁判员是要对竞赛分数进行记录的，然后让场上裁判把分数给记分员进行记录，然后等到全部的五局竞赛都结束了之后，这时候就可以让记分员进行统计，需要我们把每位边裁判员所记录的分数加起来，在一场竞赛完整的结束之后，这时候被多数边裁判员运算的点数多，然后判为胜方的运动员就要被公布为获胜者了。
2、在这个过程中需要大家注重，这时候对于每个裁判员来说，实际上都是应该进行独立判分的，我们不能把三个边裁判员的总分全部都加起来去推断胜败。主要是在进行散打竞赛的时候，这时候只要能够让运动员合理的去运用各种武术流派攻防招法。特殊是拳法、腿法、摔法以及膝法，实际上都是有可能得分的，不过一定要防止用犯规的动作才行。
散打的好处
散打对健体防身是很有好处的，我们可以通过散打来起到增强身体素养的功效，对于提高人体的速度、力量、耐力、灵巧等各方面身体素养都有好处，还可以预防疾病产生。同时对散打来说还可以起到锻炼意志的效果，散打的时候是需要我们克服身体疼痛的，而且还要克服掉心理可怕，是一项生理和心理都能锻炼的运动。
散打是大家熟悉的一项搏击运动，假如可以坚持进行散打的锻炼，这样对我们健康是有好处的，大家应该对散打的竞赛规则有所了解，这样才能更好的进行散打这项运动，是大家在进行散打的时候需要注重的一个情况，坚持散打还是很健康的。
拳击是大家都非常熟悉的运动，主要是因为拳击的对抗性是非常强的，所以说许多人对拳击都是比较喜爱的，而且我们坚持拳击能够起到很不错的锻炼效果，而且许多人对于拳击的竞赛都是比较关注的，那么具体拳击竞赛规则是什么样的，一起看看吧。
拳击竞赛规则
对于拳击竞赛来说，第一在拳击竞赛中，主要是由两位选手在方形的拳击台上进行的运动了。而且在进行业余拳击的竞赛中，特殊是对于竞赛的目标来说，主要是通过击打对手获得点数，或者是造成对手之后，没有方法连续进行竞赛了。
对于拳击手来说，大家必须佩戴好拳击的手套才行，同时只能够用握紧的拳头去击打对方腰际以上侧面、正面部位才行。对于拳击的竞赛来说，每一场拳击的竞赛，是包括有四个回合的，而对于每个回合来说都需要二分钟，同时在每回合中，需要休息一分钟。
等到铃声响起的时候，那么拳击竞赛的一个回合就公布开始了。而且拳击手是需要相互靠近的，有用的击打对方是能够得分的。而且我们用握紧的手套的拳峰部位，对对方的身体合理部位进行一次清晰而有力的击中之后，就可以得一分了。对于有用的击中部位来说，是包括对方头的正面以及侧面的，同时腰际以上的上体正面以及侧面都是属于得分位置。但是对臂部来说，击中是无效的。而且假如有用的击中部分，在击中的时候裁定不构成打击力量，那么就不得分了。
实际上拳击手没有一次有用的击中，那么就可以得一分了，同时对于两位拳击选手来说，在近距离的搏斗中，假如可以快速连续的相互击打对方，特殊是对于每一方来说，假如没有方法实施有足够的打击力量进行击打。那么这时候，等到近战结束的时候，就可以给占上风的一方得上一分了。
等到拳击竞赛结束的时候，那么就要合计每个评判员所给的点数才行，对于获得多数评判员来说，假如评定的点数比较伛的人，那么就是优越者了。假如说两位选手的最后的点数是相同的，那么可以依据场面的占优来推断。
上面给大家介绍了相关拳击的情况，能够发觉在拳击的竞赛中还是有比较多规则的，假如想要看明白拳击的竞赛，那么第一就应该对拳击的竞赛规则有所了解，而上面介绍的情况需要我们有所了解，这样才能更好的进行拳击了。
跳高是属于一种田径运动，很多人对于这种运动都是比较熟悉的，很多人对于跳高都是有所了解的，大家可以通过跳高来发扬出锤炼的效果，在关心我们锤炼力量的同时，还可以锤炼我们的速度，而且跳高也是有竞赛的，那么有哪些规则的存在，一起看看吧。
跳高的竞赛规则
1、在跳高的竞赛中，第一运动员是必须挑选用单脚进行起跳的。但是如果出现了试跳失败的情况时需要注意，如果说在试跳之后，这时候会导致横杆不能留在横杆托上，这时候就说明试跳失败了。大家在越过横杆前要注重，这时候运动员的身体任何部位在触及到立柱前沿的时候，或者说在试跳的生活，如果一只脚触及到了落地区，那么就说明试跳失败了。
2、在跳高的竞赛中，如果说主裁判设定起始高度，那么在跳高横杆每轮都应该至少提高2厘米的高度才行，等到只余下最后一名选手的时候就可以了。而跳高运动员是要让自己挑选在什么时间、什么高度进行起跳的，如果说三次试跳同一高度的时候出现了失败的情况，那么就会被剔除了，而如果选手成功越过的最高的高度，这时候就是选手的最终成绩。
3、除了犯规的情况产生之外，只要在跳高的比胜过程中，运动员每次跳过的高度实际上都是有用成绩。不过如果犯规了就不是有用的成绩了，第一应该防止使用双脚起跳的方法，对于运动员来说，如果说试跳动作没有方法导致横杆停留在横杆托上，这时候就说明是犯规了。如果说跳高的时候无故延误时限，或者说裁判员通知运动员试跳开始的时候，运动员才决策免跳，那么也是属于犯规的了。
能够发觉在跳高这种竞赛中，实际上是有比较多的竞赛规则存在，所以说大家应该对跳高的这些竞赛规则有所了解，这样才能让我们更好的发扬出锤炼效果，所如果想要更好的进行跳高的练习，那么对于跳高的竞赛规则就应该有了解才行。
说到藤球，这是非常特殊的一种古老体育运动项目，实际上藤球是有着非常悠久历史的，对于现代人来说，仍旧是有很多人都会挑选去坚持进行藤球的运动，那么具体藤球是怎么样的一种运动，而藤球的竞赛规则是怎么样的，一起看看吧。
藤球的竞赛规则
藤球是一种非常有特点的传统运动竞赛，第一在藤球的竞赛中，运动员是可以用脚、腿、肩、头等部位去关心操作藤球的，但是必定不能用手，而踢就是在进行藤球的时候最重要的一个技术动作。而且对于正规的藤球竞赛来说，实际上一样来说是分为3项的，也就是单组赛、双人赛和团体赛这三种情况。
在进行藤球竞赛的时候，第一藤球的基本得分输赢规则，第一在一方踢球过网的时候，这时候我们让对方在经过了3次传递，都没有方法回球的时候，或者是迫使对方回球产生出界情况的时候，这时候就可以得分了，而且实际上无论是什么人发球，只要任何一方获胜，那么都是可以得分的，如果说发球一方，或者是接发球的一方出现失误的情况，这时候对手就可以得分了，同时还需要我们相易发球权才行。而且在藤球的每场竞赛中，一样来说我们要进行2局竞赛，每局都是有21分的，对于先扁两局的人来说，那么就是最后的胜方了。同时如果在一局竞赛中，出现了20比20的平局情况，这时候必须有一方超过对方2分，这时候才可以获得这一局的胜利了，而且对于最高分值来说是25分，如果说两个队各赢了一局，那么就需要加赛一局才行，这时候只有15粉，同样在比分打到14比14平的生活，这时候一方必须超过对方2分才能获胜，同时最高的分值是17分。
上面给大家介绍了藤球的一些情况，作为我们熟悉的一种球类运动，很多人对藤球都比较喜欢，大家坚持进行藤球的运动对健康有好处，不过我们也要对藤球打竞赛规则有所了解，这样才可以更好的进行藤球的运动，是我们应该重视的。
说到棒球，很多人对于这项运动并不是很了解，不过这项运动在国际上还是深受人们喜欢的，特殊是在日本和美国非常盛行，而现在不少学校也开展了棒球的运动，那么具体棒球是怎么样的一项运动，棒球的竞赛规则是怎么样的，一起看看吧。
棒球的竞赛规则
1、在棒球的竞赛中，两队的参赛选手是各有9人的，需要两队进行轮番的攻守。对于攻队的队员来说，在本垒的时候要依次用棒击打守队投手所投来的球，同时还要乘机去跑垒，如果能够依次的踏过1、2、3垒，如果能安全的回到本垒，那么就可以得一分的。而对于守队来说，在截接攻队击出的球之后，这时候就可以连续的碰触攻队跑垒员，也可以持球踏垒，这样就可以“封杀”跑垒员了。等球落地之前，防守队员如果可以接住球，那么就是跑垒员被“截杀”了，如果投手在向击球者投出了三个“好”球之后，这时候就跑垒者要被“三振出局”了。等到攻队中有3人被“杀”出局的时候，这时候攻守双方就要互换攻守了。而且两队在攻守上要一次为一局才行，在正式的竞赛中总共要进行9局，得分多的一队就获胜了。
2、对于守队队员来说，我们可以按照防守的位置以及职责，规定名称为投手，捕手，1垒手，2垒手，3垒手，游击手，左外野手，中坚手，右外野手。而对于攻队入场击球的队员来说，就叫做击球员了。在合法击出界内球时候，还没有被场上的防守人员截杀到的时候，那么这时候击球员就要立刻开始跑垒，被称为是“击跑员”。
3、如果说投手在投出了四个坏球之后，或者让球接触到跑者身体的时候，那么跑者就可以“保送”到上一垒，而所谓的“好”球就是投手把球投入好球区的同时，击球者没有击中球才行，而且对于“擦棒球”，“界外球”以及挥棒挥空来说，这些都是属于“好”球。而“坏”指的是投手把球投在好球区外，同时击球者没有挥棒，这就是属于坏球了。等到击跑员安全进入到1垒之后，就被称为是“跑垒员”了。
可以发觉棒球的竞赛规则实际上并不是非常的繁琐，还是比较好懂得的，实际上只要我们亲自参与到其中，打上一会儿棒球，那么自然就能对规则模糊了，如果说想要学习打棒球，那么对于具体的竞赛规则就应该有所了解才行，上面介绍的内容不要错过。
跳绳是受到很多人喜欢的一种健身运动方式，平常喜欢用跳绳来锻炼身体的人，一般都是自己锻炼，并不是正式的运动，但是现在的青少年有特别正规的跳绳竞赛，对于竞赛的规则就应该要了解清晰，下面就来看一下跳绳的竞赛规则是什么。
一、跳绳的竞赛规则
参加跳绳竞赛需要有领队，运动员以及教练，参赛的人员应该有医院的体检合格报告，也应该按照规定办理手续以及提交报名表，必定要服从裁判的判罚，不管是什么参赛运动员，都不能够在竞赛期间干扰到裁判，在场地内和参赛队员没相关系的任何人员都不能上场指导以及提示，在竞赛的过程中，每一个参赛的运动员也只能代表1个队伍参赛，一旦出现违规就会取消竞赛资格，当然参赛人员也不能服用高兴剂。跳绳竞赛场地需要平整，这样才不会对运动员的安全带来隐患，一般的竞赛场地宽是五厘米，应该和场地有明显的颜色区分，裁判需要呆在裁判区域，大概和观众的距离有两米和竞赛场地距离三米，在竞赛的时候，替补人员以及教练员都需要呆在替补席上面。坚持跳绳可以达到减肥瘦身作用，跳绳可以锻炼到腰部，能够让和谐性以及弹跳力，灵敏度变得更高，还可以让心脏的功能变得更强，身体的血液循环也可以提高，天天坚持跳绳半个小时或者一个小时就能够消耗身体里面很多的热量。
二、坚持跳绳的好处
坚持跳绳可以延缓衰老，女性想要让身体衰老的速度变慢，那么就可以坚持跳绳进行锻炼，对于骨盆肌又起到很好的锻炼效果，能够让尿道括约肌的弹性变得更好，也可以让尿道括约肌的功能变得更强，身体衰老的速度能够变得更慢，特殊是对于中年女性来说可以坚持跳绳，锻炼的效果是特别明显的。
跳绳的竞赛规则就给大家介绍到这里，通过上面的介绍我们可以知道跳绳的规则也是特别多的，不管是参赛人员，教练人员还是指导人员，都应该按照规定来做，如果竞赛人员出现了违规情况就会取消竞赛资格，坚持跳绳可以达到很好的锻炼身体作用，又可以放松心情健脑。
饮食养生
运动养生
