热水泡脚真的养生吗？这3类人千万要小心，否则……
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。您对养生常识是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“热水泡脚真的养生吗？这3类人千万要小心，否则……”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
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“天冷了，晚上一定要泡泡脚再睡觉”这成了不少人的养生理念！
一般，大家都认为泡泡热水脚，能够驱散身体的寒气，让双脚变暖和，还能活血化瘀！可是冬天泡热水脚这个事不是谁都能泡的！对于这三类人，用热水泡脚不仅不能养生保健，可能还会给自己身体带来严重后果！
01
血栓患者的灾难
一般血栓患者都会感觉下肢冰冷，很多人都会选择用热水泡脚来缓解。可是热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，百害而无一利！
热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。所以，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重！
02
让动脉闭塞缺血雪上加霜
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。
另外，医学上的研究已经定论：腿部周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
01
让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足一般分为三类：神经病变型、缺血型和混合型，这里特别讲一下前两者。
神经病变型的部分患者，一般腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。可是神经病变一旦存在，患者脚部的痛觉和对水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，和动脉闭塞症相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
其实，冬天除了在家用热水泡脚来缓解双脚的冰冷，在其他时间段当然要最好保暖工作！想要我们的双足能温暖度过寒冬，那就需要准备好御寒装备——袜子！不同场合，不同鞋子，搭配不同袜子，我们要做一个在冬天要温度也要风度的人！
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很多人忙碌一天之后，都喜欢泡泡脚，缓解一天的疲劳，不过泡脚并不适合所有人。近日，徐州59岁的刘阿姨，就因为一次暖脚和一次泡脚，结果两次住进ICU重症监护室。
医生检查后发现，原来这位刘阿姨患有糖尿病，而糖尿病人尤其要注意的就是脚。
刘阿姨说，因患糖尿病，她的小腿下半截没有什么知觉，前一晚先用暖水袋烫了烫脚，第二天泡脚的时候，发现右脚长了个泡。
就是这一次暖水袋捂脚，加上一次热水泡脚，导致刘阿姨右脚严重感染，她先后两次被送进了ICU重症监护室抢救。
糖尿病人泡脚，为什么会出现如此严重的症状呢？徐州仁慈医院慢性难愈性创面显微修复科副主任刘衍松介绍：
糖尿病会导致下肢神经的病变，人的感知会出现障碍，对泡脚的水温感觉不是很明确，足跟就烫伤了，之后继发细菌感染，导致足部筋膜炎症。
经过了三次手术和抗感染治疗，刘阿姨的右腿算被保住。
这3类人泡脚一定要注意
事实证明，并不是所有的人都能够泡脚，而泡脚也是非常讲究的。尤其这3类人，在泡脚的时候一定要注意。
泡脚为什么很舒服？
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。
泡脚——血栓患者的灾难
在血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢？
热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
泡脚——让动脉闭塞缺血雪上加霜
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。
另外，医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者，采取以下治疗原则的原因：
不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
缺血，腿虽然会冰凉，但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
泡脚——让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
赶走湿气和疾病
中药泡脚的5个秘方
1、生姜泡脚
生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
生姜具有祛除风寒的效果，如果是每天都能用生姜来泡一泡脚，能够让祛风除湿，缓解关节肿痛。
2、红花泡脚
红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以常用红花泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。
另外，专家认为红花均有温经、散寒、活血、通络的作用，所以高血压患者不宜用此方泡脚，可能会引发血压的波动。
注意，泡脚的时候，对红花放入也要适量进行，不宜放入的过多，否则对自身健康也是会有损害。
3、艾叶泡脚
干艾叶50~100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
艾草加姜，可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、苍耳子辛夷花泡脚
辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。能通鼻窍，可以很好改善鼻塞、流涕、鼻炎等问题。
5、蒲黄五灵脂泡脚
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15~20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。
在经前3天左右开始用药，连用3~5剂 ，连续用3个月经周期，可缓解痛经。
特别提醒：
建议大家在使用前，到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用上述中药泡脚。
来源：健康圈
热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“活血化瘀”，是最普遍的说法。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。究竟是怎么回事呢？
泡脚为什么很舒服？
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血管就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。“活血化瘀”的说法，大致来源于此。
泡脚，血栓患者的灾难
在血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢？
热水泡脚，对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加。于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。
此外，热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑。
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
泡脚，让动脉闭塞缺血雪上加霜
下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水泡脚并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。
另外，医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者，采取以下治疗原则的原因：
✦不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
✦缺血，腿虽然会冰凉，但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
泡脚，让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的动脉闭塞症相似。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
赶走寒冷和疾病
中药泡脚的8个秘方
1、生姜泡脚
生姜一块，红花1克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
2、红花泡脚
红花1克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。可活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾叶泡脚
干艾叶50~100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
艾草加姜，可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；
艾草加红花，可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、当归桂圆泡脚
当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁；再将它与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚；每天1次，每次熏泡30分钟。可美容养颜，亮肤。
5、党参黄芪白术泡脚
党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。补气虚。
6、冬瓜皮泡脚
冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30~40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程，可减肥。
7、苍耳子辛夷花泡脚
辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
8、蒲黄五灵脂泡脚
蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。
上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15~20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。
在经前3天左右开始用药，连用3~5剂 ，连续用3个月经周期，可治痛经。
【特别提醒】
✦建议大家在使用前，到正规医院的中医科咨询自己的体质是否适合、是否会过敏等，请医生判断后，再长期使用上述中药泡脚。
来源：国医大师健康。
很多人都喜欢用热水泡脚，用热水泡脚不仅能缓解一天的疲劳，还能在无形中治疗了很多疾病，脚是人类的第二颗心脏，百病从脚看，但是你知道有哪些人并不适合用热水泡脚吗?热水泡脚不适合的三类人--心脑血管病患者不适宜热水泡脚。高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。究竟是怎么回事呢？
泡脚为什么很舒服？我们先讲讲关于人体下肢血管的知识。
动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。
血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。
如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于此。
在我的血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。
不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。
那结果为什么事与愿违呢？
泡脚
血栓患者的「灾难」
热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。
这是怎样的一个过程呢？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；
然而，静脉的回流能力并不会因此增加；
于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；
时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；
如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
泡脚
让动脉闭塞缺血「雪上加霜」
下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为「盗血」现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：
不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。
缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
泡脚
让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病足分为三类：「神经病变型」「缺血型」和「混合型」。
神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。
因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。
缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的「动脉闭塞症」相似。
因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！
知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。
如果这篇文章能让足浴店的员工看到，那就更好。因为在不久前，我就遇到一位在足浴店泡脚后，加快足坏死的混合型糖尿病足患者。
民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。
最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
赶走寒冷和疾病 中药泡脚的8个秘方
1、生姜生姜泡脚：生姜一块，红花10克，盐适量。用刀拍扁生姜或切片，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。
2、红花红花泡脚：红花10克，少许盐。把红花放入水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚。可活血化瘀，治腰酸痛。
3、艾叶艾叶泡脚：干艾叶50克。先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
4、当归当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。可美容养颜，靓肤。
5、党参党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。补气虚。
6、冬瓜皮冬瓜皮泡脚：冬瓜皮200g，茯苓10g，木瓜10g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。减肥。
7、苍耳子辛夷花苍耳子泡脚：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开，泡脚。通鼻窍，改善鼻塞，流涕。
8、蒲黄五灵脂蒲黄五灵脂泡脚：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。在经前3天左右开始用药，连用3-5剂 ,连续用3个月经周期。治痛经。
没想到吧！泡脚竟然还有这么多讲究，泡对能治病，泡错还能要命！可惜很多人都不知道！
，很多人一到冬天就出现习惯性冻脚，有人想用热水暖暖脚，这样不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水加温。
饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本来应该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。
民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，随着气温逐渐降低，喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多，甚至明星孙俪“娘娘”也经常在微博上提醒大家节气养生泡脚。
劳累一天，用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系。
冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生和保健作用。
热水泡脚的好处有哪些？
1.促进血液循环我们的脚素有人体的第二心脏之说，但是它却位于远离心脏的末端位置。很容易出现血液循环不好，用热水泡脚能够扩张血管，促进脚部的血液循环。
2.驱寒保暖老话说“寒从足底生”，血气不足的时候，人体就会出现抵抗力不足，导致寒气入侵。经常用热水泡脚能够改善足底的血气循环，给冰凉的脚底送上温热之气。
3.放松身心经常坐着或者很少运动的人，很容易导致下肢血液循环不够。如果能够坚持每天用热水泡脚，能够夸张脚部的血液循环，下肢充血的现象得到缓解之后，能够帮助人产生全身放松的感觉。
4.缓解头痛经常用热水泡脚，脚部的血管扩张，帮助血液从头部流向脚底，这样头痛的时候充血的脑部得到缓解，头痛的症状也能得到缓解。
在平时的生活中，热水泡脚是一种健康养生的方式，这对于身体健康的人来说，确实是一种好的习惯。
而实际上，并不是每个人都适合每天用热水泡脚，对于一些身体状况不太好的人来说，每天用热水泡脚可能会起到相反的作用，下面养生君就来跟大家说一说生活中具体有哪些人不适合每天用热水泡脚。
专家提示：对这4类人来说，是在找病
1、患有痛风的人不适合热水泡脚生活中痛风患者不适合给自己的患处来个热敷或者经常给自己泡泡手脚，因为痛风并不是淤血造成，而是尿酸的结晶，若是经常用热水泡或者是热敷，这都会导致人的患处局部充血，由此会病情不利。
2、糖尿病人不适合热水泡脚患有糖尿病人的都知道，由于高血糖对自身神经系统的影响，所以本身对外界温度的感知力都会下降，这也就造成了糖尿病人很容易被热水烫伤，所以并不建议糖尿病患者经常用热水泡脚。
3、静脉曲张的人不适合热水泡脚静脉曲张也是现如今的一种高发病，通常好发于人的小腿部位，若是出现这种问题，建议人们最好不要经常泡脚。因为泡脚会使得人的脚部血流量增加，而患有静脉曲张的人会有血液回流不畅的情况，因此这样做可能会使得人的脚部充血或者肿胀。
4、脚冻伤的人不适合用热水泡脚生活中很多人会认为脚冻伤后用热水泡泡能有助于恢复，而实际上这种做法是十分不正确的，脚冻伤后通常会脚部麻木僵硬，此时用热水泡脚可能会损伤人的脚部神经和肌肉，对此人们要注意。
泡脚应该每天做，一年四季坚持下来，都各有功效，正所谓“春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑湿可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田暖和”。
夏季湿气正当令，人的五脏六腑中属脾最怕湿，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神等表现。而夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
究其原因，有点类似于“冬病夏治”的三伏天贴敷。因夏天是一年中最热的季节，根据中医“天人相应”的理论，人体阳气也是在夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。
夏季用热水泡脚养生可祛除暑湿
脚有人的“第二心脏”之称，而人的双脚离心脏较远，又是血管分支的末梢部位，血液循环较差，加上脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度低，极易受寒。脚部如果受凉，会引起人体许多器官不适。脚部受凉会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，使机体抵抗力下降，潜伏在体内的致病菌就乘机大量繁殖，时间长了还容易导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性等疾病。此外，脚部温度过低还容易引起胃痛、腹痛、腰痛、静脉曲张、冠心病等疾病。
专家提醒，每天晚上用40℃左右的热水泡脚15~20分钟，水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。如果吹空调导致了感冒、头痛或发热，也可以用稍烫的水，泡脚30分钟以上，感觉微微出点汗，头痛的症状就可以缓解。泡脚以后最好做些简单的按摩，比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点，每个痛点处按揉三分钟，会达到事半功倍的效果。
历史上寿命最长的皇帝乾隆，曾将足部养生法总结为“晨起三百步，晚间一盆汤”，这“汤”指的就是泡脚。
泡脚可以驱除寒冷、促进血液循环、加快新陈代谢等，睡前泡一泡，那感觉简直就要上天了，但并不是每个人都适合泡上一泡的!
1、心脑血管疾病人群
用较热的水泡脚，会使血管受到强烈刺激，毛细血管扩张，另外高温加快了血液流速，增加了心脏以及血管的负担，诱发心脑血管疾病的发作。
建议：天气渐冷，心脑血管疾病患者在保暖防寒的同时，也要避免身体遭受强烈的冷热刺激。少用过热的水洗澡、泡脚，同时，还应定期进行健康检查。
2、静脉曲张人群
热水泡脚会加重静脉曲张患者静脉回流的负担，同时使得静脉进一步曲张，加重下肢充血，脚会越泡越肿。
建议：不要用热水泡腿脚，也不要用热水袋暖脚或洗桑拿浴，洗脚或洗澡用温水。
3、糖尿病人
首先，糖尿病人泡热水脚容易被烫伤。糖尿病人由于长期的病症，会引起神经病变以及神经传导障碍，痛觉纤维受损，末梢神经不能正常的感知外界的温度，更重要的是，一般患者自己也察觉不到这种症状。
其次，足部烫伤后不易痊愈。很多糖尿病人都存在血管循环障碍的问题，脚离心脏最远，同时血液运输营养物质等的功能又下降，血液不易到达脚部，缺少营养物质，伤口自然愈合速度慢，这也是糖尿病足发生的一大原因。
最后，引发的糖尿病足致残率高，不易治疗。
建议：糖尿病人若想泡脚，要用37℃左右的温水，用温度计测好或家人帮忙试好水温，洗后擦干，并注意检查脚上是否有伤，以便及时处理。
4、足癣等脚部皮肤病人
脚上有足癣、湿疹、疱疹、皮肤溃烂等皮肤病症的人，不要试图用热水泡脚来缓解症状。
相反，热水泡脚还会加重病情，足癣患者可能会引发继发性细菌感染，脚上有湿疹、疱疹的人皮肤出现破损很容易感染......
建议：不要用温度过高的水烫脚，同时减少用热水泡脚的次数和时间。有些脚部皮肤病还要求保证患处干燥，不清楚的最好咨询一下医生。
5、冻脚人群
冬天很多人都会出现冻脚的情况，如果此时直接用热水泡脚，对处于僵硬状态的皮肤、肌肉刺激较大，并不是可取的暖脚办法，有时严重的还会使肌肉与骨剥离。
建议：冻脚后应该循序渐进的进行暖脚，先用手适度揉搓，使脚发热，让脚有了一定的温度后，再用热水泡泡，注意温度不要太高。
6、婴幼儿
长期用热水泡脚或烫脚，不利于儿童「足弓」的形成，同时会增加形成「扁平足」的风险。
所谓「足弓」，就是你前脚掌与后脚跟之间的那一段，正常人会形成一段拱桥状。
而「扁平足」形象的说就是足弓的那段拱桥没了，变成水平的马路了。
足弓的完全形成有早有晚，一般是在儿童4-6岁时，也有小部分人不发育足弓。对于长期泡热水脚的儿童来说，其足底的韧带会变得松弛，增加「扁平足」形成的风险。
扁平足的人走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等，另外，由于足部缺乏弹力，不能长时间站立、行走、跑步、弹跳和负重。
当然，有些人虽有扁平足，但并未感到不适，因此也不需要治疗。
建议：婴幼儿对于温度的感觉和成人不同，成人觉得稍热的水温对于他们来说算烫了，因此，每天用温水洗洗就好，脚不是很凉就没有必要泡。
7、饭前饭后人群
饭前泡脚会抑制胃液分泌，而饭后血液集中到消化道，如果马上泡脚，血液加速循环，分散到其他部位，会造成胃部供血不足，消化不良。
因此，饭前饭后半小时内最好不要泡脚。
建议：饭前后一小时以上再泡脚，以免影响胃的消化功能。
其实，对于大多数人来说，在晚上9点的时候，泡20-30分钟的热水脚(40-45℃)还是很好的，水没过脚踝，再多点，没过膝盖，感觉棒极了。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《热水泡脚真的养生吗？这3类人千万要小心，否则……》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“热水泡脚是养生”专题供您欣赏！
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