小腿肿痛发硬怎么回事
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着你、我、他的生活质量。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？以下是养路上网站小编收集整理的“小腿肿痛发硬怎么回事”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在人们的日常生活中有许多的人会出现有小腿肿痛发硬这种情况，出现了这种情况会给人们带来有许多的不良影响，情况严重的还有可能会引起更加严重的病症。引起这种情况的原因是有很多的，有可能是因为静脉曲张从而引起的、有可能是因为肌肉部位出现问题而引起的，下面来详细介绍一下小腿肿痛发硬是怎么回事。
小腿肿胀发硬怎么办?
1、减缓平日里的剧烈运动，切忌心急而盲目运动造成情况更加严重，小腿上形成肌肉。
2、在日常走动必要运动后，要记得按捏搓揉小腿上的脂肪肉，久而久之小腿上的肉也会变软，届时在进行跳跃式的运动减掉小腿上的肥肉。可以再按揉期间做一些简单的动作健身，推荐做瑜伽之类的运动，其中也有针对性的项目，例如跪地后仰式。
3、在运动后分别转动左右小腿，脚尖点地旋转，每只脚四个八拍即可。
小腿肿胀发硬怎么回事?
1、小腿肿胀发硬并不是什么罕见的症状，这非常常见，而引起小腿肿胀发硬的主要因素就是静脉曲张。近几年来，静脉曲张患者越来越多，许多人可能并不知道自己患上静脉曲张而没有得到及时治疗。这非常不利于患者的健康，甚至可能还会带来更严重后果。
2、静脉曲张除了小腿会有肿胀发硬的症状外，患者小腿部位的皮肤还会出现瘙痒的感觉，并且伴随着肿胀，极易感到疲劳。
3、患者能够明显感觉到小腿部位的沉重感，而在静脉曲张发病一段时间后，小腿部位还会出血血管扩张或是突出的现象，更严重者，血管突出就更明显，甚至会有蜿蜒结节的情况出现。
小腿部肿胀发硬很有可能是下肢血管的疾病，比如大隐静脉曲张或深静脉血栓形成，大隐静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜功能不全所造成的浅静脉迂曲，主要是由久站、久坐、盆腔肿瘤、重体力劳动和孕妇等引起。这种情况下，首先应积极的治疗原发疾病，避免重体力劳动，避免久站和久坐，适当的抬高患肢，可以考虑应用弹力袜进行缓解。严重的患者还可以考虑腔内激光闭塞术联合硬化剂或者开放性手术，如大隐静脉高位结扎及剥脱术，而对于深静脉血栓的患者，主要是由于血液黏滞性过高或者骨科、盆腔手术等造成的，这种情况下，急性期应当卧床休息，避免活动，应用溶栓、抗凝、改善微循环、活血化瘀等药物进行治疗，如尿激酶低分子右旋糖酐，低分子肝素钙以及注射用血栓通等等。对于慢性期的患者，如果已经形成附壁血栓或者引起其他的反应，还可以考虑手术或者介入球囊进行取栓。
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女性在怀孕之后在其身体上是会出现有非常多变化的，比如孕妇的肚皮发硬就是很常见的一种情况，出现有了这种情况非常有可能是因为宫缩，也就是子宫出现收缩这种情况从而引起的，但是也不排除是因为一些其他的疾病从而引起的，因此面对这种情况需要人们格外注重，下面就来详细介绍一下孕妇肚皮发硬是怎么回事。
一、孕妇肚子硬怎么回事
晚期孕妇之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的,不规则阵痛：即假宫缩引起的。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。
其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。假宫缩的情况会越来越频繁，宫缩就是子宫的收缩力，是指子宫体部平滑肌的收缩，是阵发性的，收缩与间歇反复交替，不受产妇意志所控制。它在分娩中的作用至关重要，只有通过有效的宫缩，才能使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。
二、肚子硬正常吗
到离你的预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩可能会帮助你的宫颈变"成熟"：宫颈逐渐变软、变薄。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。有时，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习，做准备也是一个正常的生理过程。只要孕检正常;不是一个小时内连续出现四次到六次宫缩;没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况。只要注意胎动，准妈妈大可不必过于惊慌。
三、孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
如果是觉得自己小腿紧绷发硬就是肌肉太过于紧张所导致，没有及时放松自己的肌肉就会让自己的肌肉一直都处在这样的状态，久而久之就会使得很多的人们感到肌肉酸痛，还可能会在自己做运动的时候出现肌肉拉伤的情形，这是非常危险，所以说人们在做运动之前都是必须要去做放松运动。
1.酒后肌肉酸痛
酒精过量可以首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢肌肉酸痛期全身肌肉酸痛，并有肿胀感。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。
2.骨质疏松症
四肢长骨和肌肉无规律的酸痛是骨质疏松症的临床表现。其主要表现为老年人全身不明原因的疼痛，脊椎侧弯，驼背，四肢长骨和肌肉无规律的酸痛，钙沉积，骨质退行性病变，肌肉萎缩，骨折及骨折并发症等。
3.腰背酸痛
以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
4.抽筋
学名叫肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。5.肌肉紧张性疼痛是神经衰弱的一种临床表现。以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
应休息与物理治疗，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动。口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
在运动后数小时到24小时左右出现的肌肉酸痛，通常持续时间在1～3天左右。原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，一般认为结缔组织异常是引起肌肉酸痛的最大原因。
说起来腹部发硬这种情况人们应该都是非常熟悉的，并且有非常多的人都出现过这种情况，其实引起腹部发硬这种情况的原因是有很多的，可能是一些疾病的原因，比如肠梗塞、肝硬化或者是脾脏的问题等等。出现有这种情况是需要人们能够格外注重的，下面就来详细介绍一下腹部发硬是怎么回事。
腹部发硬这个原因有很多，首先如果是吃的太多的话胃部膨胀起来，肠道里有很多的粪块，加上如果长期不喝水大便干结，就会发硬。另外一方面，有的人肝脏不好进展成肝硬化的话，如果有腹水肚子也会突出、发硬。还有就是腹部的肿块，有可能是良性的有可能是恶性的会导致腹部发硬。当发生肠道穿孔时，出现腹膜刺激征，就会使腹部硬如板状。，所以出现这样情况的最好去医院做检查。
出现腹部很硬腹胀的话，考虑是有肠梗阻的，可能性比较大的，可以观察有无腹痛情况，及时到医院通过腹部彩超和x线片检查看一下具体状况了，如果是有肠梗阻导致的话可以通过灌肠来进行治疗，严重的话是需要通过手术来进行治疗，平时一定要清淡饮食。
肚子硬硬的没有太多的特异性，有腹胀或者腹围增宽。腹围增宽有两种：第一种是气体，就是肚子胀，就像肚子里好多气儿;第二种是肚子里有水或者是长东西。肚子硬硬的，首先、要保证大便的通畅，每天要排便，而且不干燥。如果大便干燥，需要喝乳果糖和复方聚乙二醇电解质散之类的通便药，可以改善症状。第二、需要做腹部的超声，看肚子里有没有腹水，如果一旦有腹水，需要再进一步去查腹水的原因。所以，目前建议做腹水的超声和肝、胆、胰、脾、双肾的超声，保持大便的通畅，必要的时候一定要去医院里看看，除外其他的病因。
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