男人有哪些假阳痿情况
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着每一个的生活质量。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的“男人有哪些假阳痿情况”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
常见的男人假阳痿的情况有以下七种。
（1）失败一次便认为是ED（勃起功能障碍）
男人在一生的性生活中，难免会因为情绪、环境、过度劳累、身体健康状况、夫妻感情等因素，出现一次或几次不佳表现，尤其是新婚或婚前偷尝禁果者，遭遇这种尴尬的几率更高。性爱新手出现一两次不行，不是什么大事，在以后的夫妻生活中适当调整，就可以重振雄风。
（2）把不能引起女方高潮视为ED
男女性反应过程不同，其特点之一就是男快女慢。所以，男方若已射精、女方尚未进入性高潮，至多是性生活不和谐，和ED毫无关系。
（3）自慰必然造成ED
自慰是未婚者、离异和丧偶男性、与伴侣两地分居者常有的性行为，是标准、自然的性生活方式之一，与ED的发生没有直接关系。但有人一直担心自慰会诱发ED，并最终真的发生了，这就与其异常的性心理活动有关。长期自慰可能导致精神、心理因素异常，出现过度焦虑、内疚、抑郁、不安。这些不健康的思维活动会妨碍性功能的正常发挥。
（4）以晨勃不明显为ED
许多未婚男性，尤其是即将结婚者，常有这样的感受：觉得以前在晨起、受到视觉刺激或纵情于某种性幻想时，阴茎会自然勃起并很坚硬，但这种反应似乎慢慢减弱了。不少人容易将此视为ED，甚至害怕婚后被伴侣笑话。实际上，通过神经反射引起的晨勃和一切情色刺激，都可诱发精神性勃起。这种勃起状况很不规律，会随一个人的体质、思想、情绪等变化，时好时坏，不能作为判断ED的标准。而且，真正的性爱实践、来自性伙伴的直接性刺激，要比单纯的视听触嗅等性刺激强烈得多。
（5）性交对象改变后发生勃起不济，就是ED
有些人离异后再婚，发现自己大不如前，这是性交对象改变后出现的异常情况。从真正意义上讲，具有这种选择性ED的男人不是一个真正的患者，经过心理调整和夫妻沟通后，即可恢复正常。
（6）频繁遗精会致ED
中国古老的性观念有频繁遗精大伤元气之说。实际上，这种顾虑是完全多余的。遗精与ED之间没有必然联系。健康未婚男子每月遗精两三次完全正常。超过这一频率，可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活习惯有关，如穿紧身裤、夜间睡眠局部太热、白天过分劳累等，适当治疗即可缓解。
（7）早泄必然会转变成ED
从医学角度讲，这往往是心理因素作祟；部分压力甚至来自妻子。需要积极的心理调整，二者间没有必然联系。
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那么怎样判断男人是否要补肾呢？
现象一：视力减弱
排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：运动能力弱
运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象五：气喘吁吁
上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象六：牙齿变脏
男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象七：疲倦
30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
治疗阳痿中草药有哪些
1、治疗阳痿中草药有哪些
起阴汤:用于养心安肾,起阴壮阳,阴阳两虚,心气不足。巴戟天30克,黄芪15克,人参15克,白术30克,北五味子3克,熟地30克,肉桂3克,柏子仁3克,远志3克,山萸肉9克。水煎服,每日1剂,日服2次。
救相汤:用于肾虚惊怯,心包虚寒,阳事不举。人参30克,炒枣仁15克,远志6克,茯神3克,高良姜3克,附子3克,巴戟天30克,肉桂9克,柏子仁6克,黄芪15克,当归9克,菟丝子6克。水煎服,每日1剂,日服2次。
天一汤:滋阴润燥,清热填精,用于肾阴虚损。地骨皮15克,丹皮9克,熟地30克,玄参15克,芡实15克,山药9克,牛膝9克,肉桂3克。水煎服,每日1剂,日服2次。
龙胆泻肝汤:适用于肝胆湿热下注栀子(酒炒)9克,龙胆草(酒炒)4。5克,车前子6克,柴胡3克,炒黄芩8克,当归(酒洗)9克,生地黄(酒洗)9克,泽泻6克,木通6克,生甘草3克。上为粗末,水煎空腹服。
2、什么是阳痿
既往将男子“性无能”泛称为“阳萎”(impotence),其科学界定不确切,并且带有歧视性贬义。直到1992年,美国国立卫生院经有关专家讨论,决定用勃起功能障碍(erectile dysfunction,ED)一词代替阳萎(impotence),并将阴茎勃起功能障碍定义为:阴茎持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活(性交)。
3、阳痿的症状体征
详细的病史分析:应包括下列内容:系逐渐发展抑或突然发生,间断抑或持续发生;夜间阴茎勃起情况;有无受过重大精神打击;婚姻情况应了解与配偶的感情、生育情况、求医的目的。还应询问用过何种药物,有无外伤史,有无糖尿病或其他慢性疾患,有无手淫习惯。
体格检查:应注意全身表现、血压、营养状况、第二性征发育情况,有无男性乳房发育和乳汁。注意有无手术瘢痕、腹股沟斜疝等。应重点检查外生殖器,如阴茎的大小和形态,有无包茎,有无硬结或阴茎弯曲。
治疗阳痿的药酒
锁阳酒
配方:锁阳30克,白酒500毫升。
功效:益精壮阳,养血强筋。适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,精血不足等症。
做法:将锁阳浸泡在白酒中,7天后弃药渣,装瓶饮用。每天2次,每次15-20毫升。
菟丝子酒
配方:菟丝子30克,五味子30克,白酒500毫升(或米酒)克,白酒500毫升(或米酒)。
功效:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的目昏,耳鸣,阳痿,遗精,腰膝酸软等症。
做法:将菟丝子、五味子装布袋,置净器中,用白酒浸泡,7天后弃药渣饮用。每天2—3次,每次20-30毫升。
板栗酒
配方:板栗500克,白酒1500毫升。 板栗:
功效:滋补心脾,补肾助阳。适用于男子阳。痿,滑。精等症。
做法:洗净板栗,逐个切口,放入白酒中浸泡,7天后饮用,每次性。交前适量饮用。
韭菜子酒
配方:韭菜子100克。米酒500毫升(或高梁酒)。
功效:助阳固精。适用于阳痿,遗精,早泄,腰膝冷痛等症。
阳痿的自我治疗方法
进行适当的练习,就可以在早晨成功的进行性生活了。大家都知道过度饮酒会导致阳痿,但是对于阳痿的人,其实在要进行性生活时可以稍微喝一点酒,这样可以很好地解除心理上的抑制,对大脑性中枢有很好的刺激作用,这样可以有效地增强阴茎勃起的能力,但一定不要过量。
可以采用圆紧口型的避孕套,这样可以起到压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流的作用,使阴茎前端充血,对大脑的兴奋有促进作用,阴茎的勃起能力就可以大大增加。还可以利用膀胱存尿的功能来刺激四周神经,进一步刺激性性神经的兴奋程度,来增强阴茎的勃起能力。
此外,还可以通过食疗的方法,来进行自我治疗阳痿。用海参、糯米或者粳米在一起做成美味的海参粥,一定要将海参浸透,然后剖洗干净,切成片并且煮得很烂。要多吃葱、蒜等类的食物,韭菜炒猪肝再配以葱和蒜做配料,这道菜既美味又能很有效的增强性功能,提高性欲。
阳痿是指男性生殖器痿弱不用，不能勃起，或勃起不坚，不能完成正常房事的一种病症。本病多由情志不遂，肝胆湿热，肾气亏虚等，致使宗筋弛纵所引起，是男科的常见病之一，临床常用的治疗单方如下。
[方一]雄蚕蛾20只，白酒30克。选活雄蚕蛾，在热锅上焙干，研末。每次早、晚用白酒送服雄蚕蛾末3克，服半月以上。本方忌服萝卜，尤适用于肾虚阳痿。
[方二]雪莲花90克，白酒知克。将雪莲花泡人白酒中，密封严盖，每日摇数次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超过50毫升。本方不适用于有下焦湿热者，尤适用于肾虚阳痿。
[方三]韭菜180克，鲜虾240克，素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段，备用，鲜虾去壳，备用。将锅烧热，放人菜油，待油泡化尽即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒撒下味精、食盐，炒匀即起锅。可佐餐，用以下酒更有效。
[方四]虫草6克，生姜2克，黄麻雀12只。将黄麻雀去毛和内脏，洗净，切块，把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内，加水适量，炖2--3小时，以黄雀烂熟为度。虫草及雀肉一齐吃下，分次吃完。本方尤适用于肾阴阳俱虚之阳痿，但湿热重者不宜用。
[方五]千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克，猪肉100克。先将千里光、车前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。每日早、晚各服1次，连服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。
阳痿的问题让不少男性们深受其害，因为阳痿让成年男性出现生殖勃起障碍，无法顺利的在性生活当中发力，结果导致已婚男女夫妻感情受到影响。因此，阳痿是不少男性的噩梦，而阳痿发生以后要及时处理，否则会越来越严重，下面就来看看阳痿特效药有哪些呢？希望男性能了解吧。
阳痿要吃什么药：
1、抗痿散：蜈蚣18克，当归、白芍、甘草各60克。先将后3味药晒干研末.过90~120目筛，然后将蜈蚣研细末，共拌匀，分为40包。每次0.5～1包，早晚各1次，空腹用白酒或黄酒送服。15日为1个疗程。
2、兴阳散：硫黄、蛇床子、仙茅各等份。将各药研极细末，调匀。每日2次，每次10克，白开水送服。
3、三子散：蛇床子、菟丝子各30克，五味子15克。上药并研细末。每次服6克，黄酒为引，每日2次。
4、蛤蚧散：蛤蚧1对。将蛤蚧去头足及鳞.切成小块，用黄酒浸泡一下.然后微火烘干研成极细末.瓷瓶收贮。每次2克，每晚1次。温开水或淡盐水送服。
5、蚕蛾散：蚕蛾25克。文火焙干，研末。每晚吞服。
6、蛤尾鹿茸散：蛤蚧尾10克，鹿茸粉5克。将上药并研细未。每次半包，空腹服。
7、萸肉熟地治阳痿：萸肉40克，熟地40克，杞果40克，石燕40克，白术40克，巴戟天30克，列当25克，五味子25克，茯神25克，山药25克，鹿茸10克，炙海马10克、，炙蛤蚧1对，炙蜂房25克，炙蜗牛50个，阳起石50克，仙灵脾30克，全虫25克，蛇床子25克，地龙25克。将上药共研细末，过120目筛后分成60包，或炼蜜为丸。每服1包或1丸，日服2次，饭前服用。1个月为1个疗程。
8、干地龙山萸肉治阳痿：干地龙、淮山药、山萸肉、菟丝子、天门冬、枸杞子、龟板胶(烊化)各10克，熟地、生牡蛎(先煎)各12克，丹皮6克舀。每日1剂，水煎，分2次服。
9、生薏苡仁治阳痿：生薏苡仁30克，白蔻仁、菖蒲、蚕砂、柴胡、牛膝各10克，白芷、蛇床子、萆、虎杖各15克，甘草梢6克。每日1剂，水煎服;14日为1个疗程。连续用药至症状消失止。
厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为家庭杀手新罪证。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。
缺锌少硒饮食导致男人阳痿
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
穿紧身牛仔裤导致男人阳痿
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。
久骑赛车易导致男人阳痿
赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。
洗澡温度过高导致男人阳痿
正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏杀机。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
隆胸手术是很多爱美的女性朋友选择的丰胸方法，它不但效果特别好，而且坚持时间也是特别长的，但是并不是每个隆胸假体都是会被长久的放到人体中的，其实在日常生活中是有四种情况必须取出隆胸假体的，下面我们就来具体的了解下到底是哪四种情况吧!
美国食物药品管理局通过了硅胶假体长期适用于人体的安全性评审，允许硅胶假体在人体内长期使用，但医生还是建议10年左右更换一次，因为随着时间的累积，假体质量会下降，发生渗漏等意外情况的可能性也会大大增加。适时更换假体更利于乳房的长期安全，也能更好地保持隆胸效果。
其实不管是哪种假体隆胸材料，在遇到以下情况，都必须取出假体，再视情况重新植入：
1、乳房假体包膜挛缩严重，乳房硬化。
2、乳房假体植入位置异常。
3、感染，必要时需取出隆胸假体，3个月后可再行隆胸手术。
4、假体渗漏，需先清除渗漏物，创面愈合后3-6个月考虑再次行乳房假体植入手术。
假体隆胸效果怎么样?
假体隆胸在我国有数十年的临床实践经验基础，已经能确保隆胸假体注入人体后安全可靠。大量临床实践证明，假体对人体无毒、无害、无作用，不会对人体造成危害。假体隆胸手术损伤小，不影响哺乳和生育。医生通过隐蔽不显眼的切口进到乳腺下或胸大肌下的天然间隙层，分离出容纳假体的腔隙，将假体植入其中，一次解决问题。
假体隆胸多久取出?隆胸假体取出有危险吗?
假体隆胸安全性高，植入人体后的假体发生病变的概率还是很低的，但是如果身体出现重大疾病有可能导致隆胸假体出现并发症。这时候需要赶紧把假体取出。而且因为，隆胸假体是一整块的植入，取出时也可以一整块取出，比起注射隆胸注射物的取出相对容易许多。
关于隆胸假体的取出，有人担心会不会有危险。假体取出安全可靠，求美者没有后顾之忧。当然，求美者需要选择正规的医疗机构，有责任心的医生来进行隆胸假体的取出。
假感冒之一：甲型流感或季节性流感
虽然都叫感冒，但流感和普通感冒从症状和传染性上却表现不同。一般来说，普通感冒症状轻，流感症状重;普通感冒传染性低，而流感传染性强，常常在一个家庭、一个办公室，甚至一个学校出现群体发病。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等鼻咽部症状，而流感鼻咽部症状轻，主要表现为发热、乏力等。通常，普通感冒一周痊愈，流感病程可能更长。
假感冒之二：过敏性鼻炎
患者会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等类似感冒症状，并伴有轻度发热，乏力头痛，但对抗病毒药或清热解毒的中药却有抗性。和感冒相比，过敏性鼻炎患者的鼻部症状更严重，流清鼻涕、鼻痒程度重，时间长，有时会持续一两个月。
假感冒之三：月子病
在产后出现关节酸痛、畏寒、怕风等类似感冒症状，有可能是产后受了风寒湿邪，伤及关节、筋脉、肌肉组织所致，民间也称为月子病。产妇在产后短期内尽量别吃冷饮、用冷水，尤其关节处更要注意保暖。
假感冒之四：大叶性肺炎
主要由肺炎链球菌引起，会出现高烧、咳嗽、打寒战等类似感冒症状。大叶性肺炎的一个重要特征就是患者都会发热，并且在进行X线检查时，肺部可见明显的实质性变化。受寒、疲劳、醉酒、淋雨引起的感冒，都可能诱发大叶性肺炎，因此避免受寒及过度疲劳是很有效的预防措施。
假感冒之五：急性肾炎
发病前2～4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症，表现为咽痛、流涕、鼻塞及低热，容易被误诊为感冒。事实上，有一部分急性肾炎就是从感冒发展而来的。这在年轻人和小孩身上比较常见。患者通常会出现尿色深、泡沫多，有些患者还有面部水肿。此时，最好去医院查个尿常规。
假感冒之六：乙型脑炎
乙型脑炎会出现发烧、头痛、咳嗽、咽痛等假感冒症状，流涕轻微。乙脑的流行季节与蚊子的肆虐期完全吻合，一般从5月起，到当年10月底止。患者在发烧、头痛的同时，有恶心、呕吐、嗜睡现象，7～10天后热度才退，其他症状缓慢消退。最主要的预防手段是接种乙脑疫苗，其次是灭蚊。
许多疾病的症状和感冒很相似，所以新妈千万别以为发烧咳嗽就是感冒而私自用药，一定要学会辨识这些疾病，如症状明显就应该及时就医，以免引发其他疾病，危害健康。
本文导读：最近重庆出现假猪蹄的事件，对于民众来说都想了解什么是假猪蹄呢？假猪蹄是什么来的呢？假猪蹄有哪些危害呢？下面我们就来了解一下什么是假猪蹄？假猪蹄的危害。
假猪蹄是指采用猪皮包冻肉再捆棉线变猪蹄膀，采用双氧水和亚硝酸盐、日落黄等作为食品添加剂，添加到猪皮包裹的冻猪肉里，再通过捆扎棉线，生产制作成猪蹄膀肉制品，经过检测亚硝酸盐检测值分别超标达48倍和58倍，超标严重，属严重不合格食品。
假猪蹄成分
假猪蹄检测报告发现，送检的两个样品，亚硝酸盐检测值分别超标达48倍和58倍，超标严重，属严重不合格食品。目前，此案已移送公安部门处理。
假猪蹄危害
假猪蹄使用的亚硝酸盐外观很像食盐，成人摄入0.2~0.5克即可引起中毒，约3克即可致死。此外长期食用亚硝酸盐超标的食品，还可能致癌。除了人为添加亚硝酸盐外，还有一些情况也会让食物中出现亚硝酸盐。
假猪蹄做法
假猪蹄用双氧水和亚硝酸盐制成。昨天，市工商局就发现，云阳有个小作坊正干着这勾当，而且亚硝酸盐超标48倍以上。市工商局鼓励大家都来举报食品安全问题，最高可奖励10万元。
对阳痿的治疗药物的使用应该谨慎，而现在想要有效的治疗阳痿，中医治疗方法是比较好的，但是中草药也要正确的选择，比如五味子熟地，肉桂，都是常见的治疗阳痿的药物。
1、起阴汤:用于养心安肾,起阴壮阳,阴阳两虚,心气不足。巴戟天30克,黄芪15克,人参15克,白术30克,北五味子3克,熟地30克,肉桂3克,柏子仁3克,远志3克,山萸肉9克。水煎服,每日1剂,日服2次。
2、救相汤:用于肾虚惊怯,心包虚寒,阳事不举。人参30克,炒枣仁15克,远志6克,茯神3克,高良姜3克,附子3克,巴戟天30克,肉桂9克,柏子仁6克,黄芪15克,当归9克,菟丝子6克。水煎服,每日1剂,日服2次。
3、天一汤:滋阴润燥,清热填精,用于肾阴虚损。地骨皮15克,丹皮9克,熟地30克,玄参15克,芡实15克,山药9克,牛膝9克,肉桂3克。水煎服,每日1剂,日服2次。
4、龙胆泻肝汤:适用于肝胆湿热下注栀子(酒炒)9克,龙胆草(酒炒)4。5克,车前子6克,柴胡3克,炒黄芩8克,当归(酒洗)9克,生地黄(酒洗)9克,泽泻6克,木通6克,生甘草3克。上为粗末,水煎空腹服。
导读：阳痿是困扰很多男性的敏感问题，下面小编给大家介绍介绍一些能够改善阳痿的方法，大家可以参照本文介绍的方法进行自我保健。
三个健康让你改善阳痿
一、健康饮食。
羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于壮阳都是有很大的帮助的，平常生活中一定要注意健康饮食，不抽烟不喝酒，养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。
二、健康生活。
①、工作压力大，适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动，锻炼身体，有益而无害。
②、自身有一些疾病，应该积极治疗。
③、夫妻可以适当性生活，女方尤其要配合，帮助男方勃起。性生活也不能过度，过度可能会使阳痿更为严重。
三、健康心理。
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。生活中，妻子一方应该帮助男方增加一些信息，让他不要太有压力。改善阳痿。
本文导读：阳痿是男科常见病症，那么阳痿怎么办呢？裸睡可以治疗阳痿吗？裸睡的好处是什么呢？下面就来了解一下。
裸睡的好处是治疗阳痿，这种说法有何依据?
从治疗阳痿来说，临床研究已证明裸睡对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显。对于男性由于焦虑、紧张造成的阳痿也有效果。上海最好的男科医院指出，中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性阳痿是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系，这样裸睡的好处就能治疗阳痿了。建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
裸睡的好处不但能治疗阳痿，还能将泌尿生殖感染拒之门外
到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适。
中国传统养生倡导自在调柔，常有赤子之心， 赤子之心 指的就是像初生的赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的心态，这也是拥有健康身心的基础。因此，选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸。
饮食养生
运动养生
