脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前,一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗,往往早已出现。
对于这个问题,世界医学界早已经有所注意。
美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称,大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者,都曾发生过隐性脑梗塞。
有没有脑梗,画个圈就知道
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测:
方法:在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。
测法:如果这条线有两处以上的地方,能和螺旋线碰触在一起,就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦,还有两个更简单的方法:
1.夹豆粒和豆腐:将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。
用筷子交替夹豆腐块或者豆粒,反复5次,需要30秒以上,就需要引起注意了。
2.走直线在地板上画一条5到10米长的直线:左右脚交替踩在直线上向前走,如果不能准确踩线或者身体摇晃,表明小脑或者脑干出现问题。
患有脑梗是一件值得注意的事情,脑梗患者在平时需要非常的小心,在日常的饮食方面,脑梗忌讳吃什么食物呢?脑梗塞吃什么好?在平时的生活中,脑梗塞的预防方法有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
脑梗忌讳吃什么食物
1. 忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等:少食花生等含油脂多,胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。
2. 忌肥甘甜腻、过咸刺激、助火生痰之品:少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。
3. 忌生、冷、辛辣刺激性食物:如白酒、麻椒、麻辣火锅等,还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4. 忌嗜烟、酗酒:烟毒可损害血管内膜,并能引起小血管收缩,管腔变窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,对血管有害无益。
脑梗塞吃什么好
1、蕨菜
含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸,具恢复脑细胞功能,安神降压。
2、大葱
大葱是我们日子中比较常见的,大葱能够降血压,避免动脉硬化,关于脑梗塞是非常好的。大葱能够降血压,避免动脉硬化。
3、黑木耳
有助降低血黏度,让血液畅通,缓和冠状动脉粥样硬化,对预防和治疗冠心病有特殊效益。
4、芦笋
降血压和降血脂的效果。对血管壁弹性有一定的增强作用,防止血管硬化,医治心动过速,对心脑血管病有较强的防治效果。
虾是我们餐桌上比较常见的食物,那么,在平时的生活中,虾是很多人都非常喜欢的一种食物,尤其是对于需要补钙的人来说,虾还是补钙的好物,那么,牛奶同样也能够补钙,今天我们就一起来了解一下,虾和牛奶能一起吃吗?
虾和牛奶能一起吃吗
不管是什么食物,都有与之相生相克的东西,因此,在平时的饮食中,我们还是有必要了解一下您吃的东西是不是与另外的东西相克,避免误食之后产生不必要的伤害,那么,关于虾和牛奶能不能一起吃,今天我们一起来了解一下吧!
牛奶和虾最好不要一起吃,因为海鲜和牛奶一起吃会使蛋白质凝结成块,容易引起腹泻。
而且牛奶含有一定量的维C,而虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-五钾砷化合物。这种物质食入体内,本身对体并无毒害作用但是,在服用维生素C之后,由于化学作用,使原来无毒的-五钾砷 (即砷酸酐,亦称五氧化砷,其化学式为(As05),转变为有毒的三钾砷 (即亚砷酸酐 ),又称为三氧化二砷,其化学式为(As203),这就是我们俗称的砒霜!
虾不能和什么一起吃
富含营养,又美味可口的虾是大家都喜欢吃的东西,但是,虾除了不能够和牛奶一起吃之外,还有其他的一些食物也不能够和虾一起吃,否则就会引起中毒的发生,甚至严重的话还会出现生命危险哦!那么,在日常生活中虾还不能和什么一起吃呢?
1、富含维生素C的食物
虾肉中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒。
富含维生素C的水果:如柠檬、柑橘等;富含维生素C的蔬菜:西红柿,胡萝卜,青椒等。
2、鞣酸含量较多的食物
虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合,生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。
鞣酸含量较多的水果:柿子、葡萄、石榴、山楂等;鞣酸含量较多的饮料:各类茶水;鞣酸含量较多的蔬菜:空心菜。
5、番茄
含番茄素。可以维护低密度脂蛋白,免受氧化损坏,可削减心血管疾病,下降心肌梗塞和高脂血的发生,避免动脉硬化。
6、柿子
柿叶含很多VC。柿子中含维生素较一般生果高,关于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有避免动脉硬化,下降汗水管疾病发生率。对降压、保护汗水管有明显的作用。
脑梗塞的预防
1. 注意生活方式
改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯。人的日常生活上需要多加注意,少操劳,对生活自理,起居要有规律,不可过度劳累。保持适度的体力活动和锻炼,同时避免发生呕吐,腹泻、大汗等导致大量脱水的情况。改善饮食结构,做到三低两高饮食,并且多食蔬菜、水果、豆制品,不可过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素,戒烟、少饮酒主要预防卒中的重要一着。
2. 调节心情
保持情绪稳定,心情舒畅、切忌暴喜、暴怒、忧虑等精神刺激。
3. 治疗原发疾病
高血压使得脑动脉硬化发展加速、加重,糖尿病患者并发脑血管病多为缺血性。患者需要积极接受治疗控制好血压、血糖。
4. 预防性治疗
长期按照医生要求服用药物,能够有效预防脑梗塞复发。
5. 定期复查
患过脑梗塞的患者,最好是每半年去复查一次,需要注意复查血压、血脂、血液流变学等指标,及早发现问题并且及早得到解决。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对脑梗忌讳吃什么食物也有了一定的了解了,脑梗患者忌食肥肉、动物内脏、鱼卵、肥甘甜腻、过咸刺激等食物。在平时的生活中可以做好相应的预防工作哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。
对于很多人来说,最怕的事情就是生大病,而其中,脑梗塞就是其中一种大病。脑梗塞主要是由于脑动脉粥样硬化引起,导致脑组织缺氧、缺血、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管疾病。脑梗塞是一种很可怕的病,即使脑梗塞患者被救治成功,也会有一半以上的几率留下后遗症,这无疑给患者和家属的心理带来巨大的负担。
脑梗塞被称“老年病”,但是最近几年,患上脑梗的年轻人不断增加,已经正趋于年轻化,而主要原因就是因为我们不良的生活、饮食习惯,下面给大家说说以下哪些习惯会让我们更容易患上脑梗
1、长期熬夜者
现在的生活习惯,熬夜已经习以为常,但是要知道,人在熬夜时,生理会处于应激状态,过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素会诱发血压升高,加剧血管收缩。对于本身患有心脏病的人来说,熬夜容易诱发心脑血管疾病。长期熬夜不仅透支的是自己身体,更是自身的健康。
2、爱叫外卖
因为受工作模式或其他原因,现在大多数年轻人都喜欢叫外卖吃,习惯于“高油、高脂、高糖”这样的三高饮食。这些食物如果长期摄入会导致血管里的甘油三酯升高、脂肪含量增加,血管老化也日益严重,容易导致脑梗塞。
3、烟不离手
很多人迫于生活、工作的压力有吸烟的习惯,但是吸烟有害健康,吸烟会导致体内一氧化碳浓度增高,容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩,从而使脂蛋白沉积在血管壁,从而形成动脉硬化,一旦动脉粥样硬化,就会降低脑血流,直接影响头部的血液供应,导致脑梗塞。
这3种习惯对于身体损伤很大,长期不更正,容易引起脑梗塞的发生,下面给大家说一说,脑梗塞的4大表现,如果有这几种表现,就要立即警惕了!
表现1、频繁打哈欠
打哈欠也可以适当的松弛神经,缓解身体疲劳,当人体缺氧时,打哈欠就会为身体提供更多的氧气,顺便排出多余的二氧化碳。但有研究表明,在脑梗发病前的5到10天里,患者多频繁打哈欠,这是由于管腔狭窄、脑动脉硬化、大脑缺血、缺氧逐渐加重导致。
表现2、头晕头痛
如果自己近一周反复出现头痛头晕,并伴随着血压升高,甚至还有恶心呕吐等现象,就一定要当心了,脑梗塞是由于脑组织缺氧、缺血导致坏死,一旦脑部血管堵塞,头部就会明显的伴有耳鸣、头痛头晕的现象,很可能是缺血性脑梗塞的前兆。
表现3、出现语塞
当脑部血管开始堵塞时,就会导致大脑供氧不足,大脑神经运作减慢,这时候人的意识和语言是跟不上身体的。会出现话听不明白、话说不清楚甚至行动不便的感觉,这时候就一定要赶紧去医院,自己的大脑已经发生迟钝和意识受阻了。
表现4、突发性失明
我们身体的所有器官几乎都是大脑控制的,大脑是整个身体的核心,其中也包括视觉神经。在脑梗发生时,损伤的部位可能会处于视觉神经处,这样就会导致双眼视力模糊或者失明。这种损害有可能是永久性,也有可能是暂时的,因此,一定要及时治疗。
高血压患者最怕脑栓脑梗疾病了,这个疾病突发急,这类病人无法正常生活,给生活带来了很多困扰,为了及时预防疾病,那么该怎么办呢?患上脑梗对身体的危害是什么?
脑梗堵塞是因为动脉粥样硬化,血管引起受损从而导致血栓的形成,动脉全部被堵塞完,脑组织出现缺痒、坏死、缺血等一切脑血管疾病。
什么人易患有脑梗塞?
1、家庭遗传;2、高血压、糖尿病、高血脂;3、脑动脉硬化的患者;4、肥胖的人;5、红细胞过多的人;6、抽烟群体;7、老年人
脑梗是致命疾病,如何预防脑血栓脑梗疾病及危害?
脑梗塞有什么危害?
1、失语
所谓失语可分为3种:
1、听得懂别人说话,可是不能表达出是什么意思
2、不知道自己在说什么,也听不懂别人说什么,表现为自言自语
3、会使用一种物品,可是叫不出名字来
2、智力与精神出现障碍
出现过脑梗塞的人,救治不及时的话可能就会出现痴呆、性格怪癖、消极、郁抑、易激动、精神萎缩等后遗症。
3、残疾
主要表现为半身瘫痪,无活动能力,肢体麻木等。
脑梗塞怎么防治?
想要预防脑梗塞,首先要预防三高,它是主要的发作源。中医中通过中药治疗高血压有着非常好的疗效,并且能够起到溶解血栓的作用。
喝这款茶降三高最有效--青钱柳辣木叶茶
将金花茶,辣木叶,葛根,桑叶,青钱柳叶,玉米须等6味中药成分制成茶包,每天早晚一包,用开水冲泡后,即可饮用。
建议:坚持长期喝,能有效的降低高血压、高血脂、高血糖。
金花茶含有非常丰富的营养,富含茶多糖、茶多酚,等多种天然营养成份,茶多糖能有效控制餐后血糖上升幅度及改善葡萄糖耐量,并可改善脂类代谢紊乱,有明显的降血糖效果;茶多酚可以清除自由基,能降低DM血糖的升高,从而改善其糖耐量,稳定血糖。
据科学研究发现,辣木叶中所含的糖苷类化合物具有降低血压的功能。此外,来自辣木果荚和其表皮、浆液及种子的萃取物也具有降血压的活性,从而证实了辣木叶降低血压、血脂的效果。
脑梗是致命疾病,如何预防脑血栓脑梗疾病及危害?
如今人们的养生意识都非常高,人们都希望在得病之前,通过一些简单的生活方式,来帮助我们远离疾病,避免疾病的出现。而对于脑血管方面的疾病来说,预防更是尤为重要。特别是对于一些已经患有高血压以及高血脂的病人来说,更是要时刻警惕自己出现血管方面的问题。
脑梗塞吃什么好
1.猕猴桃
在发生脑梗塞的时候我们可以通过食物来进行有效的缓解,那么猕猴桃就是一个很好的选择,猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。
2.柑橘
柑橘是我们日常生活中经常会食用的一种水果,其实对于脑梗塞的患者来说经常的食用柑橘也是有很好的帮助的,在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
3.草莓
草莓作为很多女性比较喜欢吃的食物,相信大家也是比较了解的,草莓富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
4.山楂
山楂具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
动脉硬化是一种发病率极高的疾病,一般这个疾病发病群是中老年人,为了让这种疾病不会引起并发症,还是需要注意日常饮食了,如果吃了它,相信不只是动脉硬化了,反而还会有脑梗的风险?
动脉硬化患者的饮食很重要,这里先给大介绍一种家常食物,动脉硬化患者可不能常吃,这个食物就是豆腐
在豆腐中含有丰富的蛋氨酸,这种物质会在酶的作用下发生转化,形成半胱氨酸,还会对动脉血管壁上的内皮细胞产生诸多不利的损伤,从而容易使得胆固醇和甘油三脂在动脉壁上堆积,这也是导致动脉硬化形成的主要原因。
而动脉硬化则是危害生命健康的重要因素,有句俗话说:天不怕,地不怕,就怕动脉硬化。因为动脉血管遍及全身,因此动脉硬化会随着病情的不断发展,从而危害全身各个脏器系统。
其中,脑动脉梗死会造成脑出血或脑梗死,肾动脉硬化则会引起肾衰竭等疾病。因此,对于本身患有动脉硬化的患者而言,吃豆腐所存在的危害是很大的。
动脉硬化患者不能吃它,否则会出现脑梗的风险
软化血管的天然食材
三七
三七属于药食同源的中药材,具有活血和养血的双向调节功能,软化血管,促进血液健康,减少血液稠密。
黑蒜
黑蒜具有很好的清血管作用,其中所含有的大蒜素可消除积存在血管中的脂肪,可起到降脂的作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
牛蒡茶
牛蒡茶是非常养生健康的花茶,能调节血压和血脂,还能排毒调节糖尿病,常喝能增强身体的抵抗力。
黑豆
黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,对血管有良好的保健作用。平时可以用黑豆打豆浆或熬汤食用,可促进血液循环,保持血管清洁。
脑梗死会给患者带来严重的后遗症,术后一定要做好康复训练,这样才能够让患者恢复基本的生活自理,尤其是要做好行走的康复训练,这样能够减轻家属的负担以及压力,从而减轻了患者身体上的一些病痛,减少了并发症的发生。
1、平行杆内步行
让患者健康的时候辅助平衡杆,有病的一侧下肢迈出小步伐,健康的一次肢体也要跟上,家属要站在患者的身后,防止出现失衡,导致身体的后倾或者前倾
2、三点步行
要让健康的手扶住拐杖,先让健康的一侧肢体走动,然后再让有病的下肢进行行走,患者的家属要站在身后防止失衡和摔倒。
3、侧方辅助行走
为了能够改善患者上肢的屈肌紧张,家属可以站在患病的肢体一侧,用一个手扶住患者的手,另一只手要放在腋下,这样能够保持患者的上肢外展,然后慢慢的进行行走并且及时的纠正步态。
4、后方辅助行走
家属站在患者后面,扶住患者的髋关节来帮助患者平稳,防止患者膝关节支撑用力的时候力度太大。
5、后方握住双臂外展
家属要站在患者的后面,然后握住两个手臂,让手臂保持外展以及外旋,通过调整姿势,能够抑制下肢内旋的情况。
6、前方借助行走
家属要面对着患者,让健康的一侧上肢充分的伸展以及前伸,然后借助患者的肩膀让其放松,防止肩膀的紧张,通过做上肢的伸展,然后让下肢做外展外旋。
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