坐月子能护肤吗?
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。如何进行不同人群的养生呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“坐月子能护肤吗?”，相信能对大家有所帮助。
生小孩对于女性来说是非常耗费精力的一件事情，因此人们在生完小孩之后都会有一段时间用来调理身体，这段时间就被称为坐月子。女性在坐月子期间是要给婴儿哺乳的，因此女性的身体健康状况和胎儿的健康状况有很大的影响。女性坐月子期间有很多禁忌事项，那么坐月子能护肤吗?下面就来详细介绍一下。
坐月子能拍护肤品吗
1、保持肌肤洁净是油性肌肤护肤最重要的一步
肌肤清洁可以把孕妇脸上的多余油脂去除，调节肌肤的水油平衡和酸碱度，使肌肤维持水油平衡状态。建议孕妇用手将洗面乳揉搓出泡沫，再以打圈的方式按摩脸部肌肤，这样配以肌肤按摩手势还可以增强血液循环。
2、对于出油严重的T字区更需仔细清洁。大多数油性肌肤的孕妈都有毛孔粗大的问题.当油脂不断分泌，毛孔就一直处在打开状态，油脂就容易和空气中的污垢粉尘结合堵塞毛孔，形粉刺等。所以油性肌肤的孕妈需重视毛孔收缩。
3、用化妆棉蘸取收敛性化水轻轻拍打肌肤助其吸收
有条件的孕妈还可以每周使用一两次像亲润绿豆分区调理面膜等调理性面膜，以帮助肌肤控制水油平衡。油脂分泌其实是肌肤对抗外界环境的自我反应，由于外界环境干燥导致肌肤失水，身体自然分泌油脂保护肌肤。只有当肌肤足够水润，肌肤才不会过度分泌油脂，维持水油平衡状态，孕妇需要利用精华液、乳液、保湿霜等保湿产品护理肌肤。此外，孕妈外出可随身带保湿喷雾，随时为肌肤补水，以防止水分不足导致油光泛滥。
坐月拍护肤品建议可行吗?
需要注意的是虽然油性肌肤的孕妈水油失衡问题严重，但是并不推荐孕妇购买市面上强效去油控油的产品来使用，因为肌肤过度控油容易导致肌肤失水老化，再加上并不能确保这些强效的控油产品是否含有重金属、酸等有害胎儿的成分。建议孕妇使用安全无害、性质温和的孕妇护肤品，如亲润等，这类孕妇护肤品的成分大多数从食材级原料提取研发，性质比较温和，不会刺激伤害孕期肌肤，更适合孕妈们使用。
综合上述的科普知识，做月能拍护肤品吗，这样的问题已经得到解决。宝妈妈们在选择护肤品时，一定得非常小心，仔细对比各类产品，选用温和、无刺激，专门为孕妇打造的产品，只有这样才能确保身体健康的同时，亦能让自己看起来更美丽。
ys630.coM延伸阅读
在我们国家比较常见的一种现象，就是女性在分娩之后需要做一个月的月子，来调理自己的身体，因为分娩对于女性来说特别损耗身体内的气血，必须要仔细调理自己的身体，有一些人不了解国际文化，不知道外国的女性在分娩之后是怎么保养自己身体的，那么国外的人会做月子吗？
中西方人种体质不同影响产后身体状况的不同：西方人常年摄入的蛋白质和钙比较多，运动量比较大，所以体质比较好；而国人日常饮食中主食是米饭或面类，蛋白质和钙摄入量没有西方人多，相应的也就没有西方人强壮。正因为如此，西方人产后看起来比状态好很多。
西方人虽然没有“坐月子”的传统，但是也很注重产后调养。原则上和中国的坐月子相差没那么多，只是没有那么极端。她们也很赞成产后调养的重要性，鼓励新妈妈积极寻找帮手，多多休息；同时也会注意饮食均衡性，还会鼓励下地以后做适量的活动。
实际生活中，世界上所有的文化都认识到了产后调养的重要性，只不过不同的情况有不同的应对方法。要结合自己的情况，科学的坐月子，而不是完全听从老一辈的经验。
洗头洗澡看个人的情况
是北方人在南方坐的月子，当地气温一直保持在30度以上，不洗头洗澡整个人都不好了。洗澡时淋浴，温度也调的比较适宜。洗头的时候，是家人帮忙烧的姜水，洗完以后想着太阳好自然晾干，结果半干状态下睡觉，头就很不舒服。所以，如果月子里洗头，一定要用吹风机把头发吹干。如果坐月子的时间是在北方的冬天，还没有暖气，宝妈洗头洗澡还是要慎重的。
饮食注重营养均衡
在国外产妇餐中备有冰淇淋、冷三明治和酸奶，因为他们认为产后喝冰水有利于伤口恢复。
而在国内坐月子是忌冷的，饮食尽量以温热的为主。食品的类型应该多样化，荤素搭配均匀。有些地方让产妇吃很多鸡蛋喝很多鸡汤的做法觉得不太可取。
多休息，也不忘活动
西方产妇虽然没有“坐月子”说法，但她们是有产褥期的，时间是42天。而且宝爸也有很长时间的产假照顾宝宝，减轻宝妈的育儿负担。同样的目的也是要鼓励产妇产后调养身体，能很快的适应新手妈妈的角色。
而坐月子期间，也要注意休息，适当的卧床，避免提重物，防止脏器脱垂。同时也要适当的下地活动，促进胃肠功能的恢复，避免静脉血栓形成。
坐月子期间很多的女性都会出现体温比正常人偏高的现象，其实这一种现象的出现并不代表产妇本身存在发烧，很大原因是由于女性孕期分泌的孕酮致使女性体温升高。坐月子期间正常的体温就是37度左右，和普通的人并没有什么差别，坐月子测量温度的方法也还就是使用温度计测量腋下或者是肛门。
坐月子体温多少度正常
1、准妈咪体温是37度是正常的。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出这个范围就是发烧，38℃以下是低热，39℃以上是高热。以上就有危险了量体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。目前多数是把体温表挟在腋下试温，年纪小或昏迷的儿童可采用肛门测温。
2、测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑效果，再缓缓插入肛门2cm左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免儿童弄碎体温表刺伤肛门。看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75％的酒精消毒。
孕妇体温高的原因有什么
1、神经方面：女人肌肤里的“传感器”比男人身上的灵敏，女性有繁殖后代的使命。在怀孕时，子宫内的胎宝宝须要恒温环境，而子宫在躯干内，因此，女人的躯干须要得到更加周密的保护。要实现这一目标，女人肌肤里的“传感器”一定更加敏感。
2、激素方面：女性卵巢导致黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升，体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）效果极为敏感，一定量的孕酮(12，8nmol／L)就可以了导致体温升高。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《坐月子能护肤吗?》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“坐月子能洗头吗”专题。
饮食养生
运动养生
