来大姨妈肚子疼怎么办

当自己来例假后如果是发现奶水变少就需要补充自身的营养物质，这样才可以让自己的身体素质变得更加好，而且在这个期间绝对不要去服用任何的药物，乱用药物后就会使得自己的奶水分泌出现严重异常的情况，另外还要注意食疗，这也是非常关键，可以多吃一些具有催乳效果的食物。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持

例假的周期是28天左右，如果例假来的次数比较少，是属于月经不调的情况，这有可能是因为子宫发育不全的原因引起的，而且体内的激素分泌异常以及功能性出血也是引起月经不调的因素，所以大家出现月经来的次数少，需要及时去医院进行检查，因为子宫发育不良等情况是会影响到排卵，从而影响到女性的受孕情况。

月经来的少是怎么回事

月经量少是什么原因?有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而一向正常的月经量突然减少，则可能是激素分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。

月经量少的原因，主要包括以下三个方面：

1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫

女性在月经期间会容易出现肚子难受的情况，这是由于月经会容易出现大量的流血，加上身体也比较虚弱，在此期间出现痛经会容易导致肚子出现难受或者是肚子疼的现象，需要多休息，平时尽量不要吃生冷的食物，可以用热敷来进行缓解，保持愉快乐观的心情。

来大姨妈肚子难受怎么办?

女性月经期间会有大量的出血，这时候女性的身体本来就已经十分虚弱了，如果同时伴随着痛经的话，这将会对女性的身体健康造成极大的影响，导致女性出现虚弱、贫血等等症状。所以本文就为大家介绍两个能够及时帮助女性缓解痛经症状的办法，分别是一般治疗以及药物治疗。

痛经是一种十分常见的女性疾病症状，常常会引起女性出现剧烈的腹部疼痛情况。这时候由于女性出现月经会有大量的出血，如果同时伴随着痛经的话，这将会对女性的身体健康造成极大的影响，导致女性出现虚弱、贫血等等症状。所以一定要及时的帮助女性缓解痛经症状，以此来保护女性身体健康。那么具体的缓解痛经症

来大姨妈是女性没有特殊情况时每个月都会有的一种行为，是非常正常的一种生理行为，有些人来大姨妈会有非常疼痛的情况，这多与女性不良的生活习惯有关。面对女性来大姨妈太痛这种情况就需要人们能够采取一些有效措施来调理一下了，比如通过饮食、转移注意力等等，下面就来详细介绍一下来大姨妈太痛怎么办。

缓解方式:

1、转移注意力：月经期间要保持愉快的心情，做些自己开心的事情，比如看看喜欢的影视或者听听音乐，看看书，保持心情放松等等。

2、注意腹部保暖：可以用热水袋或者热毛巾热敷自己的肚子，还可以多穿些衣服或者弄些红糖姜汤喝喝，另外也可以泡泡热水脚，来促进体内血液循环，来缓解疼痛。

3、注意饮食：饮食上要吃热的东西，切勿吃生冷的食物和冷饮。注意休息，避免剧烈运动，可以适当的运动，多休息。多吃温热食物和新鲜瓜果蔬菜，可以吃些红枣桂圆鸡肉汤。月经期，忌生冷，寒凉和辛辣的食物，不要让肚子着凉。

4、其它注意：月经

女生来姨妈的时候，应该多更换卫生巾，可以避免漏出来的症状，特别是在睡觉的时候，很多女生由于睡姿不当就会引起漏出来的情况，所以来姨妈的时候可以枕着手睡或者缩着睡，还可以趴着睡，不能侧着睡，侧着睡会导致血液没有被卫生巾吸收就直接漏出来了，这会让女生感觉很尴尬。

姨妈来了千万别这样睡

1、缩着睡

来姨妈会痛的女生应该经常用到这样的睡姿，为了缓解腹部的疼痛把自己缩成一团，只是这样的睡姿不但不能帮你缓解疼痛，却会引起血液流通不畅，不利于经血排出体外，这样反而会加重腹痛，同时还会让你的腰椎和颈椎受到伤害。

2、趴着睡

仰卧的时候很多人都会出现姨妈漏出来的现象，所以有些人干脆就趴着睡，而且趴着睡觉还能减轻腹部的胀痛感。但是你会发现到了第二天起来时，你的腰痛、腹痛竟然加重了，而且趴着睡觉对内脏特别不好，还会压迫到胸部，那么你想要通过经期来丰胸的梦想也就这样告吹了，而且可能还会引来一些乳房疾病。

3、枕着

月经是每一个育龄女性朋友都会来临的一种生理现象，主要是为了排除体内的淤血以及促进卵子的生成，为下一步的受孕做准备，但是有一些女性会出现月经量少等情况，这跟女性的平时生活是有关系的，有可能是因为性生活太频繁引起的，也有可能是因为内分泌失调以及情绪的变化引起的，所以我们应该要放松心情以及在经期要进行保暖等。

月经量少的原因。

1、引起月经量少的因素很多，如房室过于频繁，生育过多，多次人流，药流，刮宫等，损伤肾精，伤及元气等。要仔细询问病史和认真检查分析病案，正确辨证治疗，防止其发展为闭经。

2、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。

3、对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时治疗。

4、月经量少伴月经后期者

女人的月经也被称之为大姨妈，它是女性身体内特有的一种反应，而且事关女性的生殖健康、心理健康以及身体健康。所以在每次来月经的时候，不仅要处理好自己的私密部位防止感染，还要注意饮食以及个人生活习惯的调整，例如不能跑跳、不能吃冷饮等等。那么，大姨妈疼的厉害怎么办?

痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。

1.一般治疗

(1)重视心理治疗，消除紧张和顾虑。

(2)足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

(3)疼痛不能忍受时辅以药物治疗。

2.药物治疗

(1)对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。

(2)口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。

(3)非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚

大姨妈就是女性的月经现象，这是女性生理系统的重要组成部分，月经期间女性子宫会出现内膜大量脱落，形成血块等混合物的表现，这种物质会从阴道排出，对女性健康至关重要。但是，大姨妈也会造成哪些一些烦恼，例如，来大姨妈怎么睡觉呢？下面就来看看讲解吧。

1、俯卧。俯卧的确可减轻腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓胀感，但谁都知道俯卧对身体有害无益，尤其是女性，俯卧易使胸部受压，增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，影响呼吸，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝等。所以，如果不想让睡姿帮你毁容，最好不要选用此睡姿。

2、仰卧。仰卧有很多种，可以像士兵一样安安分分地将两手放在身体两边睡，也可以像八爪鱼一样四仰八叉地横躺在床上睡……但无论哪种仰卧法，看似对身体各器官不会造成威胁，实则对子宫影响颇大。一般情况下，正常成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120度～150度的夹角。如果长期采用

导读：来月经肚子疼怎么办？痛经在女性中是最常见的症状，很多女性都会受到痛经的困扰，严重影响生活质量。那么来月经肚子疼怎么办？下面我们一起来看看有效治疗痛经的方法。

痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

来月经肚子疼怎么办

1、生活调理

早睡早起，注意讲究经期卫生，消除对月经紧张恐惧心理。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

3、饮食调理

月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

2、运动调理

平时多

大部分高中学校和大学学校在新生入学的时候，都会采取军训的方式来锻炼学生的意志。尤其是大学中的军训会比中学时期的军训更加严格，但是军训会对女性的身体产生诸多不方便的地方。因为当女性来大姨妈的时候非常不适宜进行剧烈运动，可是也有女生在军训的时候来了大姨妈，那么大学军训来大姨妈会怎么办呢?

大学军训时女生来月经了怎么办

首先看你经期反应大不大，如果很严重，眩晕、肚子疼得厉害、恶心、呕吐等症状，就只能和教官请假，你们的教官看到过各种请假的方法，是装的难受还是真的不舒服他一眼就会分辨出来，所以那些不是很严重的能坚持就尽量坚持一下，军训请假免训不是那么容易的。

来月经的时候，可以做一些军训中舒缓的运动，比如站军姿、走正步之类的都没有问题，但是如果长跑或者俯卧撑之类的还是和教官请假，不参加为好。如果太阳太剧烈或者运动量过大，很多女生会在军训期间的时候就感觉到身体不适，实在难受可以和教官请假，不能因为不