“炫富”成风！这个 炫富挑战 你敢来吗？
天下只有养生之道，没有长生之药。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。养生常识有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的““炫富”成风！这个 炫富挑战 你敢来吗？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
最近“炫富”成风，“不小心摔了一跤”的“炫富照”五花八门，健身摔，养生摔，考研摔，妈妈摔，娃娃摔，宠物摔…此外，各行各业也来上演花式“扑街”，消防摔、医生摔…截止到目前为止微博话题#炫富挑战#这个话题的已经达到11.5亿的阅读量73.6万的讨论帖。
今天小U就为大家整理了这些各行各业“不小心摔了一跤”的“炫富照”，虽是摆拍，却是大家的真实状态，一起来看看吧！顺便去晒出你的“炫富照”！
“摔跤式炫富照”又称“劳动式炫富照”形式是用摔跤在地的姿态发一张照片，摔跤的同时，身上值钱的东西都会掉落出来。下面我们就去看看他们都摔出了什么吧！
领事馆的小哥哥摔出了很多文件，配文“冰山一角，承让承让”
陕西消防小哥哥摔出了很多证书，配文称：“哟呦，不小心摔了一跤，把我最珍贵的宝贝都掉了呢”
上海消防皮了一下@陕西消防：哥们当心点，换做是我们装备技师摔一跤可不得了 帮忙数数，有没有丢了什么？ 真的是玩的很溜啊~
中国石化的小姐姐摔了一地工具，不小心摔了一跤，不知道我的板子、钳子摔坏没有，心疼
天使一般的医护人员炫富照~
为他们点赞~
除了这些各行各业的“炫富照”，还有一些“五花八门”的炫富照↓↓↓
说到这里，想不想知道我们程序员小哥哥会摔出什么吗？
0和1
还有没有Bug的26个英文字母
开玩笑的哈哈哈哈
【END】
假如你摔跤，会摔出什么呢？
只要没摔出花呗信用卡账单 水费电费网费就好了
欢迎评论区留言
开启你的#炫富挑战#
精选阅读
【导读】八种食物让你瞬间变成白富美，爱美的东方女性都希望自己能够拥有白皙的肌肤。白一点再白一点，但是，你是不是也遇到过这种情况：试了很多美白的方法，例如敷面膜，擦面霜，都不见效果呢？其实饮食上做好功课，也是能够辅助美白的，一起来看看八种食物让你瞬间变成白富美。
八种食物让你瞬间变成白富美
推荐1:胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
推荐2:土豆
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
推荐3:蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，能有效地对抗肌肤的衰老。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，使肌肤艳丽。
推荐4:黄瓜
黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素，含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
推荐5:冬瓜
冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
冬瓜历来还被视为瘦身上品，有瘦身瓜之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老.
推荐6:芦笋
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤细腻光滑，洁白动人。
推荐7:豌豆
《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。常食用豌豆可以另面部光泽，消灭暗淡无光的肌肤。
推荐8:薏仁茶
以薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶为主要原料，研制而成的薏仁茶，不仅能去火、去淡斑、去湿热，还有美白的效果。
对于一个家庭来说，养孩子也分穷养与富养，同样身体也是一个道理，器官养好了，才不会生病，你养对了吗？下面就跟着小编一起来看看吧！
脸要穷养，脚要富养
脸：不必过度清洁
以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，时间久了，天然的皮脂膜遭到破坏，脸部皮肤会越来越差！
保养要点
身体器官也有穷养、富养之分，你养对了吗？
清水是最好的化妆品。还要避开阳光直晒。
脚：时刻注意保暖
在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。
保养要点
泡脚：这是一个老生常谈的方法，水温在40℃上下，每次持续20~30分钟，泡至以身上感到微热为好。有糖尿病或下肢血管病变者，要请家人为您试好水温再行泡脚。
按摩脚底：双手搓热后，用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2~3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。
利用足反射的全足按摩美容法，可以通过神经--体液调节及局部器官、组织、细胞的自动调节，使机体内环境达到平衡，收到一定的治疗效果。
脚心日光浴：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20~30分钟，称之为脚心日光浴。不过切记是在温暖的室内，如果周围环境温度较低，则不建议进行脚心日光浴。
此法的妙处在于让阳光中的紫外线直射脚心，促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力，使其功能得到充分发挥。此法对佝偻病、鼻炎、贫血、低血压等疾病有较好的疗效。
肾要穷养，肝要富养
肾：少吃盐肉
肾与膀胱、骨髓、脑、发、耳等构成肾系统。主藏精，主水液，主纳气，为人体脏腑阴阳之本，生命之源，故称为先天之本；在五行属水，为阴中之阳。在四时与冬季相应。
大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多，给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重。所以肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃。
保养要点
恰当地饮水可保护肾脏。睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。
肝：积极注射疫苗
肝与胆、目、筋、爪等构成肝系统。主疏泄、藏喜条达而恶抑郁，体阴用阳。在五行属木，为阴中之阳。肝与四时之春相应。
肝癌是高死亡率的恶性肿瘤，产生条件之一就是感染乙肝病毒，之后不断恶化病变。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。
保养要点
坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常一定要到医院就诊。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。
肝藏血这话的意思是：白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏。现代的动物实验证实了这句话：直立时，肝脏血流量减少40%,而运动时肝脏血流量减少80~85%.平卧时，肝脏供血较丰富。另外，慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。
心要穷养，肺要富养
心：少吃加工食品
心与小肠、脉、面、舌等构成心系统。心，在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰。心与四时之夏相通应。
心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种酥,都要少吃。
保养要点
身体器官也有穷养、富养之分，你养对了吗？
少吃人造食品多吃天然食品。配料表中出现：氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。
肺：保证干净的生活环境
肺与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，与自然界之大气直接相通。与大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。在五行属金，为阳中之阴脏。主气司呼吸，助心行血，通调水道。在五脏六腑中，位居最高，为五脏之长。肺与四时之秋相应。
健康的肺，离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。
保养要点
改变烹饪方式，多蒸、炖、煮，少煎、炒和油炸，还可以采用水炒方式，炒到一半时在锅里加些水。主厨们不妨养成带口罩的习惯，减少油烟的吸入。
随着养生理念的深入人心，不仅仅是中老年人，像现在很多年轻人也开始重视生活中的，国民在养生方面都是舍得花钱投入，但是，你知道吗？我们身体器官的养生也分穷养、富养的哦，你都养对了吗？别太在意你的脸，脸要穷养，脚要富养；心要穷养，肺要富养。
脸要穷养：不必过度清洁
有的人特别喜欢洗脸，时不时怕脸部脏了，其实未经保养的颈部皮肤不比面部差，面部清洗的太净干会缓慢破坏天然的皮脂膜。清水是最好的化妆品，此外退休族们可选用维生素E保湿润肤，最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。
脚要富养：时刻保持温暖
在中医看来脚跟心脏同样重要，是全身阳气最难到达的地方，这也是那么多足部保健的原因。要经常泡脚，经常按摩脚底，按揉足部众多穴位。每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。
肾要穷养：少吃盐肉
从前胖代表有钱，现在胖代表有病。大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多，给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重，东西虽好不要贪吃！医生常告诉我们，多喝水增加肾脏功能，促进肾脏排毒，子时睡眠可养肾阴。
肝要富养：积极注射疫苗
现代人多伤肝，从肝炎转化为肝硬化是比较容易的。肝癌是高死亡率的恶性肿瘤，产生条件之一就是感染乙肝病毒，之后不断恶化病变。
保养要点：坚决不吃污染、霉变的食物。经常吃药、喝酒、生活习惯不好的人要多注意自己的肝功。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常一定要到医院就诊。
心要穷养，肺要富养
心脏怕堵怕无力，心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种酥，都要少吃。
保养要点：少吃人造多吃天然食品，多运动，用进废退。
健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。
身要穷养，神要富养
身身要穷养：多锻炼，常出汗
身体要苦一点，不要剥夺身体出汗的机会，尽量保证每周200分钟运动。
神神要富养：放松情绪、充实内心
不良情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因，愤怒伤肝，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。而抑制恼怒，安定情绪，则疾病减少，寿命增长
人们认为：教育子女，穷养可磨炼意志，富养能丰富内心世界。其实，我们的身体器官也有穷养、富养之分，你都养对了吗？
脸要穷养，脚要富养
1、脸要穷养：不必过度清洁
以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。
保养要点：清水是最好的化妆品，此外退休族们可选用维生素E保湿润肤。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。
2、脚要富养：时刻保持温暖
在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。
保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。双手搓热后，用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。
每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。
肾要穷养，肝要富养
1、肾要穷养：少吃盐肉
大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多，给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重，所以肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃，谨遵医嘱服药。
保养要点：常喝水可保护肾脏，促进肾脏排毒。睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。
2、肝要富养：积极注射疫苗
肝癌是高死亡率的恶性肿瘤，产生条件之一就是感染乙肝病毒，之后不断恶化病变。
而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。
保养要点：坚决不吃污染、霉变的食物。发生不明原因的恶心呕吐、排便异常一定要到医院就诊。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。
心要穷养，肺要富养
1、心要穷养：少吃加工食品
心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种“酥”，都要少吃。
保养要点：少吃人造多吃天然食品，配料表中出现：氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。
保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。
2、肺要富养：保证干净的生活环境
健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。
保养要点：改变烹饪方式，多蒸、炖、煮，少煎、炒和油炸，还可以采用“水炒”方式，炒到一半时在锅里加些水。主厨们不妨养成带口罩的习惯，减少油烟的吸入。
身要穷养，神要富养
1、身要穷养：多锻炼，常出汗
身体要苦一点，不要让空调暖气剥夺身体出汗的机会，尽量保证每周3-5次，每次半小时的有氧运动。
2、神要富养：放松情绪、充实内心
不良情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因。愤怒伤肝，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。而抑制恼怒，安定情绪，则疾病减少，寿命增长。
保养要点：笑是最好的精神补品。大笑能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，还能清理呼吸道。人每笑一次，横膈膜大约蠕动18次。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“独家专访！魏璎珞和富察傅恒本人竟然是这么花钱的！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
这俩人一个比一个养生，一个比一个休闲。
现在长得好看的小哥哥小姐姐
都这么接地气的吗？
“没有什么问题是一瓶营养品解决不了的，
如果有，就两瓶”
——爱健康·养生达人魏·Healthy·璎珞
近看皮肤身材都超级好，拍摄了一个下午也容光焕发。 这都不算什么，她拍戏的时候刷马桶，十好几斤重的实心桶一刷就是两天，拍跪戏也是按天算，大热天戏服穿得里三层外三层。
不还是活蹦乱跳的魏璎珞！我算是信了吴谨言说爱养生。现在的90后保健品买得比化妆品还多，每天葡萄籽蔓越莓维生素一把一把吃。
肯定会有用的，哪怕只是心理作用……
“我是保安，我希望增加一项任务，给宫里安空调”
——怕热·Royal Security富察·傅恒
穿着现代服装的许凯比戏里还要帅气。
然鹅他自己说自己，“我就是个保安”“我穿的衣服都是麻布，太热了”“要是穿越带回去一样东西，我希望是空调”。
没见过这么耿直的boy，就算把空调带回去，电呢？
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“泡脚这个养生活动，你真的会吗？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
咱们重庆是个很特别的地方
只有夏天和冬天
前几天还在40度
结果第二天就20度
把大家冷得瑟瑟发抖！
重庆天气经过陡坡式下滑后
泡脚这种睡前动作又可以捡起来了！
那么问题来了
泡了那么多年脚
水温多少合适？
时间多久较好？
水温多少合适
泡脚的水温一般以38~43度为宜，但最好不要超过45度。
因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。 对皮肤温觉减退者，如糖尿病导致神经病变的患者更要注意，由于对外界刺激不敏感，更容易出现烫伤事件，因此，最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。
时间多久较好
一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候。
如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部，你会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《“炫富”成风！这个 炫富挑战 你敢来吗？》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“养生知识你知道吗”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
