孕妇怎么数胎动次数
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“孕妇怎么数胎动次数”，供您参考，希望能够帮助到大家。
胎动就是指孕妇在怀孕过程中，肚子里面宝宝的活动情况，一般女性在怀孕四个月之后就能够感受到胎动了，但是也有一些女性可能会出现胎动频繁的现象，这时就需要掌握怎么数胎动的方法，才能够知道怎么样胎动频繁，而且根据胎儿的胎动情况，也能够判断胎儿是否在健康的成长，那么孕妇该怎么数胎动的次数呢?
1、首先数胎动之前，要先了解一下胎动的几种类型：妊娠早期的胎动、中期的胎动以及足月后的的胎动这三种主要的类型。
2、其实胎动是胎儿有意识的和妈妈的互动，在妊娠7个月的时候开始，妈妈就可以每天自己测量胎动了，数的时候，妈妈是左侧卧位的姿势，周围的环境必须安静，妈妈的心情也要平静。
3、还有就是测量的时间，要做到早中晚各一次，每次要坚持一小时，然后将这三次的胎动的次数相加，然后乘以4，就可以推算出全天12小时的粗略数值，如果这个数字是少于20，就有可能有异常。
4、每天还要坚持做记录，观察胎动次数的变化，如果胎动的次数明显减少或者是停止了，就有可能是宝宝缺氧了，再或者是一天之内的胎动次数少于了4次，那就很危险了，要立即就医。
5、如果家里有条件的，可以用市面上的检测仪器进行检测，仪器不仅仅能检测到胎儿的心跳频率以及形状，还能检测到妈妈子宫的收缩次数或者强度等，能更好的了解宝宝的真是状态。
6、还有需要注意的是，胎儿也是有醒睡周期的，胎儿睡着了的时候，是基本上没有胎动的，这个睡觉的时间一般是20分钟左右，一旦胎儿醒来，在醒后的每半小时内会有大约4次的胎动。
本文详细介绍了孕妇应该如何数胎动次数。如果是一位正在怀孕中的孕妇，那么最好是认真阅读一下本文的内容，可以让轻松学会如何数胎动次数。随时监测自己的宝宝的胎动次数，可以让清楚地知道腹中胎儿是否正常，是否健康哦。
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当胎儿出现胎动的时候，对于爸爸妈妈们来说，一定非常激动。但是爸爸妈妈们也意识到，如果胎动出现异常的话，就意味着胎儿出现了问题。可是，如果我们没有专业的胎动监测仪器，该怎么数胎动呢？这需要妈妈们把手放在腹部，通过感知数一下一小时之内的胎动数量。
胎动能够在第一时间内反映宝宝状况的好坏，孕妈从怀孕28周开始一直到临产，都要规律地观察和记录胎动，监测宝宝的健康状况。
那么孕妈应该怎样科学地数胎动呢？
目前最为提倡的是12小时胎动计数，也就是每天上午8～9点，下午1～2点，晚上8～9点，都要数1个小时胎动，3次计数相加乘以4，就是12小时的胎动数。如果孕妈实在做不到在每天三个固定的时间段计数胎动，也可以在每天同一时间数一次胎动，每次也要数一个小时。
孕妈在数胎动前，应该先排尿，保持心情愉悦，之后要选择安静的环境和最为舒适的姿势，最好是左侧卧位，然后把双手放在腹壁上专心进行胎动计数。注意，宝宝每次的胎动计算为一次，但是如果宝宝在短时间内连续动了数次，每次的间隔时间都比较短，那么就只计作一次胎动。
胎动会受到许多不同因素的影响。
首先胎动会受到宝宝自身生物钟的影响，一般宝宝早晨活动较少，中午以后逐渐增加，18-22点胎动比较活跃。所以孕妈应该尽量选择宝宝通常比较活跃的时间来记录胎动，晚饭一小时后是一个不错的选择。
除此之外，胎动还受到孕妈运动、姿势、情绪、进食以及声音、光线和触摸腹部等的影响。所以用一个小时的胎动来推测1天的胎动，意义不是很大，比较不同日期同一时间段的情况更有价值。比如每天吃过晚饭之后宝宝都是很喜欢动的，但是有一天突然不怎么动了，就要引起妈妈的警惕。
一旦自己腹中的胎儿次数减少就会惹得孕妇们变得非常担心，因为还不懂得胎动对于宝宝意味着什么，其实胎动是不太过于频繁，也是不能够太少，否则就会使得自己腹中胎儿出现严重的影响，甚至是胎死腹中，如果是担忧自己宝宝的情况可以再去做进一步的检测，这样可以知道胎儿的具体情况。
并非所有的孕妇必须每天监测胎动，但是如果孕妇自己感觉到胎动明显减少，应该告知孕妇积极与产科医师联系，行进一步胎儿监测。
如果12小时胎动少于20次，则为异常;少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号。异常胎动是因病理情况和功能障碍，如脐带绕颈较紧、胎盘功能障碍，或孕妇不正常用药及外界的不良刺激等，导致胎儿在子宫内缺氧。
当胎儿的生命受到威胁时，胎儿便出现异常的胎动，不仅表现在次数上，而且还体现在性质上，如强烈的、持续不停的推扭样的胎动或踢动，甚或是微弱的胎动，这些都是不祥之兆。异常胎动，应及时就诊。在妊娠28周后，胎动部位多在中上腹，很少出现小腹下部。
如果小腹下部经常出现胎动，则可视为异常，表明胎位不正常，多为臀位或横位，容易造成分娩困难，应及时就诊。大量研究表明胎动减少与围产儿不良结局的风险增加相关。胎动减少预示着胎死宫内的发生，部分病例出现在胎动减少后的几天内。
胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。观察早期妊娠的胎动，有利于对妊娠预后情况的估计。计数胎动是监测胎儿状况的一种经济方便的方法，母亲自数胎动(胎儿踢腿的次数)可作为产前胎儿监护的一种手段。妊娠7周时，有胎动者其流产率仅3%;而无胎动者流产率可高达98%。中期和晚期的胎动观察，超声也较敏感。有时较小的胎动未被孕妇所察觉，但超声检查可以看到。
数胎动是很多孕妇都需要做的一件事情。因为胎动的正常与否，跟孩子的发育息息相关。如果胎动异常，也需要及时去医院进行检查，检查出来问题的话，也要采取合理的方法及时进行处理。那么，数胎动的时候宝宝不动该怎么办呢？下面就为大家介绍一下胎动的相关知识！
一、胎宝宝不动时在干什么
尽管有些孕妈妈总是说胎宝宝一直在踢自己，但实际上，胎宝宝并不是总在动，它的大多数时间都是在睡觉。胎宝宝的睡眠有两种，即安静睡眠和活动睡眠。
安静睡眠。安静睡眠时，胎宝宝处于完全睡眠的状态，对于外界的声音或者刺激也没有明显的反应，所以此时几乎没有胎动。
活动睡眠。活动睡眠时，胎宝宝会有各种不自主的运动，心跳也会有加速，容易感受到外界的刺激。
除了睡眠，胎宝宝也有清醒的状态，这时它会做各种动作，如伸胳膊、踢腿、翻滚、眨眼等。
二、如何数胎动
胎动是胎儿健康的重要指标，因此测量胎动在整个孕程中占有很重要的地位。数胎动一般建议在饭后休息时，孕妈妈选择舒适的姿势躺下，头部稍高，专注于胎儿的活动，测一下一定时间内的胎动次数。测量方式有：
（1）晚饭后休息时，记下1小时内胎动的次数，1周后可发现，宝宝在相同时段中每小时的胎动次数差不多，可将此记录作为基准，若发现胎动明显不及以前，甚至停止，应立即就医。
（2）午餐或晚饭后，孕妈妈向左侧躺，计算出现10次胎动需要的时间。一般在餐后，胎动10次所需的时间不会超过20分钟，很少超过1小时。如果12小时之内胎动仍不足10次，应立即就医。
（3）数一数每小时的胎动次数是否在3次以上，或计算总共的胎动次数，一般至少会有10次。
三、胎动异常怎么办
在计算胎动时，准妈妈应选择在安静的环境中进行，避免外界影响，例如看电视、聊天、工作这三种情况下，不宜数胎动，因为计算结果会因妈妈的情绪而失真。建议妈妈采取坐位或左侧卧位，心平气和地专心感受胎动次数。胎动次数12小时在30-40次，说明宝宝情况良好；若胎动12小时不到10次，表明有胎儿缺氧，必须采取措施；若12小时内没有胎动，表明胎儿有可能在24-48小时内死亡，应立即采取抢救措施。
当妈妈们怀孕的时候，总是想要感觉到宝宝。于是胎动的出现，会让孕妈妈们非常的惊喜。可是有些时候，因为孕妈妈们是第一次怀孕，并不知道胎动的感觉是什么，容易闹出一些笑话。例如，孕妇肚子咕咕响的时候。其实孕妇肚子咕咕响并不是胎动，可能是肚子饿或者是大肠蠕动发出的声音。
第一次怀孕的孕妇，可能会在18～20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，胎儿的胎动变得越来越有劲，也越来越有规律了。
这几周里，胎儿的胎动会越来越多。从这时候起，一直到接下来的十几个星期里，将是胎儿胎动非常活跃的时期。
胎儿可能开始打嗝，所以，孕妇偶尔会感到肚子阵发性地一跳一跳。现在孕妇的羊膜囊里可容纳多达700多毫升的羊水，胎儿可以在里面自由地活动。此时，胎儿可以感受一些外界刺激，当外界突然发出声响，胎儿会在子宫里跳一下。一般从28周开始，胎儿的生活节奏就比较明显了，他会有睡眠和觉醒的周期。医生建议从28周开始每天数胎动，作为监控宝宝健康状况的一个自助手段。
胎儿胎动的幅度变小了，但孕妇却能更加明显地感觉到胎动。胎动的幅度变小，是因为随着胎儿长大，子宫里的空间变得狭窄了，胎儿的活动受到了限制。
这时候，胎儿的胎动将达到高峰。由于胎儿越来越大，越来越强壮，从现在开始，胎儿胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。
这时候，胎儿可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是孕妇第一胎，子宫和腹部的肌肉会比较紧，它们能帮助胎儿保持这种姿势。孕妇能感觉到的胎动主要是胎儿用小胳膊和小腿捅孕妇的肚子，有时候，胎儿还可能会把孕妇的肋骨踢得生疼。
孕妇们每次侧着睡觉的时候就会觉得胎动非常的厉害，自己可以听得更加清楚一些，这其实并不是说明自己的宝宝出现了发育不良的问题，很多时候都是属于一种正常的反应，特别是到了孕晚期的时候确实是会感觉到自己胎动变得越来越频繁，这都是由于快到了临产期而出现的先兆反应。
胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
正常孕妇在孕20周时开始自觉胎动，随孕周增加，胎动也逐渐增多，孕32-34周大高峰，孕38周后开始胎动逐渐减少，若胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时为正常，若连续2日胎动小于等于3次/小时则为异常，多考虑胎儿在宫内缺氧窘迫等。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。
但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。当孕妇发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。
当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危险先兆。若此时不采取相应抢救措施，胎儿会出现胎动消失，乃至胎心消失，心跳停止而死亡。此过程约12~48小时。因此孕妇一旦发现胎动异常，决不可掉以轻心，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。
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