产妇顺产后,多久可以洗澡?
生完宝宝后你会觉得精疲力竭,能够洗个澡是一件舒服的事情,但是产后不要立即洗澡,体力不支,很容易发生晕厥的现象,顺产的新妈妈一般在产后2-5天就可以洗澡了,但是也需要根据自己的体质和气温进行适当的调适,如果身体恢复的比较好,可以下地走路、不出现头晕虚脱等情况,就可以洗澡了。如果还觉得身体虚弱,建议先不要洗澡,待体力恢复后再洗。
产妇顺产后,洗澡时应该注意哪些事呢?
1、控制好室温
控制好室内的温度,宁热勿凉。产后洗澡必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。水温一般在40-42度为宜,当然水的温度也不能太高,否则的话会烫伤外阴。
2、选择淋浴
最好是采取淋浴的方式进行洗澡,不可以采取盆浴的方式洗澡,因为盆浴时阴道会与不干净的洗澡水直接接触,脏水进入到阴道内会引起感染,如果产妇的身体比较的虚弱,不能够站立,可以采取擦浴。
3、沐浴15分钟为宜
洗澡可以促进血液的循环,达到暖宫排毒的作用,有助于子宫的恢复,但是因为身体比较虚弱,长时间的受热气的熏蒸,容易使产妇因为体力不支晕倒,给产妇的身体造成伤害,所以一定要控制好沐浴的时间,不能过长。
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很多产妇在月子期的时候被长辈们要求不能洗澡,但是长期不洗澡真的是身体会很不舒服,所以人们就在想能不能在月子洗澡草药来调理身体。其实如果做好防寒工作月子期是能够洗澡的,如果在用一些中药草来调理身体的话能够让女性的身体更快的恢复。具体的一起来了解一下吧。
一、坐月子可以用艾叶吗?
在南方地区,艾叶是一种很广泛的植物,不但可以入药,还能当成配料制作成美食。在以前,艾叶是用来预防瘟疫,有祛风除湿、抗菌抗病毒的功效。传统中医认为,艾叶是一味中药材,产妇坐月子可以用来洗头、洗澡和泡脚,不但可以治疗湿疹,还能治疗各种炎症。所以,有些妈妈会用艾叶水给宝宝洗澡,主要是用来预防湿疹。
1、泡脚:大部分的妈妈由于经常吹空调,导致体内有寒气和湿气,产后多用艾叶煮水泡脚,可以祛风除湿。
2、洗头洗澡:月子里新妈妈最怕受风着凉,产后用艾叶水洗头洗澡可以预防感冒。用艾叶水洗澡,有祛湿疹、杀菌消毒、美白皮肤的功效。
所以,月子里用艾叶水洗澡是可以的,新妈妈们要注意控制用量,洗澡水的温度和时间,洗好后及时擦干身体,穿好保暖的衣服。
二、坐月子用艾叶的注意事项
1、坐月子用艾叶虽然有很多好处,但并不是每一位妈妈都能适用。如果是阴虚血热、血燥生热,阴虚火旺的体质,新妈妈不宜用艾叶。
2、有些妈妈对艾叶会有过敏症状,如果用艾叶水泡脚后,皮肤出现红肿、瘙痒的话,应严禁继续使用艾叶。如果不是很清楚自己是否过敏的新妈妈,可以用少量艾叶水尝试一下。
3、艾叶要控制用量,如果用来泡脚的妈妈,准备30-50克艾叶,加1500毫升水煮开后放凉,水温降至45℃时就可以泡脚了,泡脚的时间15-30分钟,频率每周2-3次即可。
注意事项:坐月子的新妈妈,在最初几天还不能洗澡洗头,可以用艾叶水擦身。到了产后一周后,可以用艾叶水泡脚。产后第二周后,可以用艾叶水淋浴。
用艾草来洗澡这是许多人都会有的一种习惯,因为用艾草来洗澡对于人体存在有很多的好处,比如可以活血化瘀、驱寒暖身、调理湿热以及缓解酸痛、祛除污秽等等。女性在坐月子期间会有非常多的禁忌事项,如果犯了禁忌事项有可能会伤害到孕妇以及胎儿,那么坐月子可以用艾草洗澡吗?下面就来详细介绍一下。
坐月子可以用艾草洗澡,坐月子用艾叶水洗澡是有一定好处的,因为浴艾叶有理气血,逐寒湿,止血,安眠,温经的功效。但不宜频繁用艾叶水洗澡,容易造成虚火、寒邪下引,反而引起供血不足。坐月子用艾叶水洗澡的具体做法是取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟,取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。
坐月子用艾草洗澡的好处都有哪些
1、散寒止痛
女性在分娩后气血两虚,腠理大开,内外空疏,稍不慎就可受风寒侵袭,出现全身酸痛、生冷、出虚汗等症,艾叶有理气血,逐寒湿、温经脉的功效,产后常用艾叶水擦洗身子,有散寒止痛、祛除湿寒的效果。
2、舒筋活血
受产后体内荷尔蒙改变影响,加上产妇全身筋骨比较松弛,若休养不当或受外邪侵袭,容易出现关节酸痛现象,艾叶正好可以帮助人体升阳、抵抗外邪,有助于产妇舒筋活血、驱风散寒,促进关节周围的血循环和代谢。
3、消毒避秽
民间曾流传谚语:“家有三年艾,郎中不用来。”艾叶能有效抑制多种病菌,所以说坐月子期间用艾叶水洗澡有消毒辟秽,温运气血,还可以预防产后体弱受病。
对于身体状况有以下3种特殊情况的,一定要慎用甚至禁用艾叶。
1、阴虚血热者人群需慎用;
2、血燥生热,阴虚火旺,及宿有失血病者禁用;
3、艾蒿过敏人群严禁使用艾叶沐浴或泡澡。如果怀疑自己是艾蒿过敏体质,或者不能确认自己是否是艾蒿过敏体质,可以使用少量艾叶煮水泡脚,如果泡脚时发现足部皮肤瘙痒,伴有斑疹,皮肤红肿等现象者,严禁使用艾叶洗澡;并及时使用清水清洗脚部已沾染艾叶水的部位,或用皮炎平涂抹皮肤过敏部位,严重者需要及时就医治疗。
另外也特别提醒,使用艾叶洗澡或是泡脚过程中一定要留意使用的分量和时间。
1、用艾草叶泡脚的话需要注意频率,一周最多2到3次即可。且泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚过久时血液会流向下肢,脑部易供血不足,会引起头晕、头痛。
2、取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟;取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。分量过多也容易引起身体不适,请一定要适量使用。
男性如何选择沐浴产品
缺乏运动型男士
皮肤类型特点:皮肤易松弛,最好选择一套有皮肤紧致功能的沐浴、护肤产品。
经常运动型男士
皮肤类型特点:皮肤总是汗渍渍的,最好选择一款有清爽功能,淡淡清香的沐浴、护肤产品,除汗除臭,消除汗味。
总呆在空调房里型男士
经常吹空调,容易使皮肤变得干燥。最好选择一款有滋润、保湿功能的沐浴、护肤产品,保持皮肤弹性。
皮肤敏感型男士
有些男士的皮肤非常敏感,有时会对自己的汗液过敏。在挑选沐浴、护肤产品时就更应该慎重,应以纯植物原料的沐浴、护肤产品为首选。
男人洗澡三个动作有利于健康
疲劳时常搓脸
搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸以每秒一次为宜,3到5下,每次不少于3分钟。
消化不良勤吸气
饭前30分钟入浴,用热水刺激胃部,身体暖和后用热水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;泡澡可以先在热水中泡20~30分钟,同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气),再用稍冷的水刺激腹部,以促进胃液分泌,提高食欲。
便秘揉肚子
洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次。
男人什么时候不能洗澡
饥饿的时候不能洗澡
人在饥饿状态下,血糖水平低,无法保证洗澡时所需要的热量消耗,所以,饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
饭后不能洗澡
饭后洗澡不但不利于食物的消化,还会加重心脏的负担。
酒后不能洗澡
酒后洗澡,体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉,因而糖含量大幅度下降。同时,酒精抑制肝脏正常活动,阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液,容易引起有效循环血容量不足,而导致虚脱。
坐月子对女性来说是一件大事,坐月子期间,如果可以好好护理身体,那么女性之后的身体体质都会变好,所以每个人都应该注意坐月子期间的注意事项。从传统的角度来说,坐月子期间是不建议洗头洗澡的,这样很容易受凉,因此很多女性一出月子,就迫不及待地洗澡。那么,出月子洗澡注意事项是什么?
出月子第一次怎么洗澡?
洗澡前应避免空腹,以免发生低血糖,引起头晕等。洗澡时间不宜过长,每次淋浴5-10分钟即可。室温在20摄氏度最为适宜。淋浴水温在34-36摄氏度之间,刺激轻,效果好。
另外,洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意,洗澡后产妇要尽快擦干身体,穿衣,避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较差的产妇,不宜太早洗澡,可改擦浴。
出月子多久可以洗澡?
1、如果母亲的会阴部没有伤口和切口,则夏季需2-3天,冬季5-7天。
2、注意产后洗澡冬季寒冷,夏季中暑,春风吹风。在夏季,浴室的温度可以保持在室温。在寒冷的天气里,浴室应该温暖、避风,沐浴水温应保持在35°C-37°C左右,夏季不能用来冷却淋浴水,以免阻碍恶露排出,引起腹痛和月经不调,身体疼痛等。
3、最好淋浴,不适合洗澡,以免脏水进入阴道感染。如果母亲身体虚弱,无法站立洗澡,可以使用海绵浴。
4、每次洗澡时间不宜过长,一般5-10分钟。
5、冬季洗澡的温度不宜过高,这样容易使卫生间充满大量的水汽,导致缺氧,使较弱的妈妈变得不稳定。
6、清洗后尽快擦拭身体的水分,穿上保暖的衣服,然后走出浴室,以免身体受凉或受风吹。
现在产妇应该了解出月子第一次怎么洗澡了,在出月子后第一次洗澡一定要注意保持室内温度适宜,并且掌握好水温,避免在空腹的情况下洗,洗的时候不要过久,一般以二十分钟以内为宜,洗完澡后一定要马上将身体擦干,以免着凉。
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