灸肚脐减肥
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《灸肚脐减肥》，仅供您在养生参考。
肚脐减肥的方法是比较多的，最好的方法还是可以通过控制的饮食以及运动的方法进行减肥，采用艾灸的方法也是可以肚脐减肥的，因为艾灸是可以促进肠胃的消化，提高新陈代谢，从而是可以促进肚腩的减肥。现在就让我们一起来了解艾灸肚腩减肥的方法吧，然后坚持去做件瘦身运动。
艾灸肚脐眼能减肥吗
有减肥之效。
中医认为内分泌属肾水，肥胖原因是水不归位，经内薰脐可调整水归位，自然的达到塑身美体效果。而且，由于身体健康，脸部气色漂亮，自然也能达到脸部美容的效果。
艾灸肚脐眼如何减肥
就中医理论来说肥胖症起因于水毒及血毒，又因水分代谢障碍，水气滞留变成肥胖者颇多，主要皆因焦脾胃阳虚，失于运化，津液凝滞所致。所以透过脐疗达到温阳益气、健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、改善神经、体液调节和免疫能力，强化内脏及组织生理活动和病理变化，增强机体的免疫力和抗病力，达到防病和治病的目的。
艾灸肚脐眼减肥需要坚持
通过艾灸肚脐眼减肥并不是一朝一夕的事情，更准确地说应该是调理身体各项功能，让身体的功能指数达到规定值，这才是减肥的前提，脐灸的目的是身体健康，减肥只是其带来的副产物，因此，如果是想快速减肥的人，还需少吃多运动，而不是选择脐灸。
艾灸肚脐眼减肥的方法
艾炷直接灸方法：将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。
疗程：每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
适用：因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
神阙隔姜灸方法：把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。
疗程：每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。
适用：此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
ys630.coM延伸阅读
目录：
第一章：女人能掏脐屎吗 如何安全清理肚脐眼
第二章：如何关爱女人脐部
第三章：从肚脐形状看健康状况
编者按：肚脐常常是女人们最容易忽视的部位，因为它并不影响女人的美丽，但是肚脐中有脐屎了可是很影响美观的，这时要如何清理呢?和小编一起去看看吧!
女人能掏脐屎吗 如何安全清理肚脐眼
脐屎为何物?
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。
人在出生的时候，肚脐的任务就已经完成了。胎儿用肚脐的前端和抬盘相连，从中吸收营养，人一出生这些东西就不再需要了。也就是说，肚脐(除向外凸出的)不过是褶皱的小凹坑。但在这个皮肤褶皱的小凹坑里，却容易积存肤垢。一些代谢物积存在这一小块区域，含有污垢的黑色东西就形成了脐屎。
女人能掏脐屎吗?
有部分爱美的MM，觉得脐屎很碍眼，经常会想着办法去掏和挖，但是脐屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不当，反而容易掏坏了。因为抠肚脐会容易弄伤皮肤，有可能引起炎症。一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。至于用指甲去刮它就更要绝对避免了。即使不去特地清除脐屎，也没有什么坏处。
如何安全清除脐屎?
肚脐本来就是藏污纳垢的地方，里边有点污垢，可以保持正常肚脐温度。否则，太干净，热量散发快，肠胃功能都要受损。可以说脐屎是清洁类排放物的代表。
但真的太多又很想把它清除的话，要轻柔。如果肚脐比较浅，直接用水清洗就可以了;如果比较深，容易在里面褶皱的地方存污垢，那就用棉签涂点沐浴液或者香皂洗，洗完后要将香皂冲洗干净，然后用细软吸水的毛巾擦干，使其干燥清洁。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花点一点油放到肚脐里轻轻擦拭，有防病的功效。
肚脐该怎么清洗比较恰当?
需要提醒的是，清洁肚脐时不宜用力，不宜用手抠，动作要轻柔。由于肚脐不宜受凉，建议洗肚脐时用温水，并在洗完后及时擦拭，不宜长时间将肚脐和肚子暴露受凉。
提示：夏日汗流量大，身体上的污垢很容易随汗进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
如何关爱脐部
1 注意脐部卫生。身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
2 要注意防风。脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
3 防止脐部意外受损伤。脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居或工作中要小心。
4 尽量不要进行纹饰。贪靓的MM们往往觉得穿露脐装还不够吸引眼球，喜欢在脐部贴饰图案，甚至文饰永久性图饰。但是，如此，会造成一定的健康隐患。因为贴饰会妨碍皮肤的排泄功能，有可能引起湿疹、汗疹等皮肤病：文饰的颜料往往含有一些对身体有害的化学成分，如在营业场所文饰，共用文针还有可能传播传染病。所以进行文饰要慎重。
从肚脐形状看健康状况
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为神阙。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。
1 向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
2 向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3 圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好;男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。
4 海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。
5 满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
6 肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
7 肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
8 肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
9 肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如患粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
10 肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
结语：你会清理脐屎吗?肚脐也应该是女人关注的部位，因为它的健康也很重要，女人们你关注了吗?
肚脐眼是人肚子上唯一凹陷的一个区域，所以在肚脐眼内部十分容易积聚的污垢，需要大家的定期清洗。同时从肚脐眼扩散开来，周围也分布着许多重要的肠胃器官。当肚脐眼周边发生疼痛症状的时候，一定要弄清楚到底是哪一个部位出现疼痛感觉。那么一位患者肚脐眼的最左边疼痛是怎么回事?
1、 肚脐眼左边疼痛的诱因是非常复杂的，所以应该选择一个好的治疗方法，可以选择使用胃肠才被检测的方法来进行判断，一般都是由于急性胃炎导致这一现象，所以应该选择一个好的治疗方案。
2、 肚脐眼部位出现了左侧疼痛的现象，也可能是由于肾脏方面疾病导致的这个现象，所以应该进行合理的调整，到医院通过使用肾脏检测的方法来进行确诊，可以有效避免出现严重的并发症，影响到人的健康。
3、 可能会引起左侧出现疼痛的产生，也得或者如果出现了严重的身体免疫力低下，或者是出现了胃肠部位疾病，患有了胃溃疡等疾病，都可能会导致类似症状的产生，所以应该及时进行调理和治疗，提高人体的免疫力。
注意事项：
如果出现了肚脐的左侧，疼痛的现象，对患者日常生活影响也是非常大的，所以应该选择一个好的治疗方法，也可以选择食疗的方法进行养生保健，可以有效的缓解胃部不适的症状。
第1次怀孕的新妈妈总是会对宝宝胎动的问题比较关注，因为能感觉到小生命在肚子里面蠕动是非常幸福的事情，而大多数的宝妈都会有胎盘低的现象，所以总觉得在肚脐的下面出现胎动，这种都是比较常见的，一般男宝宝和女宝宝的胎动也会有一点不一样，来看看下面的介绍。
怀孕五个月胎动在肚脐下面
1、关于胎动位置，男宝宝大都是在肚子里左右动，也就是左边动了右边动，而女宝宝是在肚脐周围动。不论男女都在妈妈肚子里鼓包，男宝宝鼓的是小包，就好象是他的小拳头或者小脚顶在你的肚皮上。而女宝宝鼓大包，你会明显看到你肚皮高高的鼓了起来，好象是宝宝的屁股撅了起来。
2、男宝宝动起来大多是这边踢一下，那边打一拳，虽然他也翻身但是很少，而女宝宝也会拳打脚踢，但更多的是肚子里象波浪似的，有点此起彼伏。其实从胎动的位置看男女，也就是靠胎动的某些特征来推算胎儿性别，目前，还是没有科学依据的，因此孕妈妈不用过于相信。
3、如果你是第一次怀孕，你可能会在18到20周左右时，第一次感觉到胎动。刚开始的胎动若有若无，像是蝴蝶在扇动翅膀似的。慢慢地，你就会感觉到宝宝的胎动变得越来越有劲。36周左右胎动的感觉宝宝可能已经头朝下蜷曲着身体，摆好了最终出生时的姿势。如果这是你的第一胎，你子宫和腹部的肌肉会比较紧，现在你能感觉到的宝宝胎动主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有时候，这小家伙还可能会把你的肋骨踢得生疼。
以上就是小编给大家介绍的怀孕五个月胎动在肚脐下面，宝宝的生长发育是需要过程的，宝宝的生长也是有下往上的，所以胎动在肚脐下面也很正常，只要我们定期到医院做下孕检，并且孕检结果一切正常就说明宝宝是很健康的，平时多注意休息，适当活动，迎接宝宝的降临。
长痘痘主要是由于内分泌失调，长期饮食作息时间不规律导致的一种皮肤问题。一般来说，最容易出现长痘痘症状的部位在于人的脸上和背上，但是其他部位也有出现长痘痘的可能性。可是肚脐眼中长痘痘这种状况较为少见，因此当患者发现肚脐眼中长出小痘痘，会是什么病因引发呢?
肚脐眼里有个小肉疙瘩考虑是因为脐炎导致的，炎症刺激也可以导致出现增生，也可以出现异味儿，渗出。建议你平时注意个人卫生，经常清洗，另外可以用碘伏擦洗消毒，有助于恢复。也考虑有脂肪瘤等的可能，需要去医院外科进一步检查确定原因。
脐炎致病菌以葡萄球菌最为常见，其次为大肠埃希菌和溶血性链球菌等。据报道，社区获得性感染主要致病菌为革兰阳性球菌(67.2%);而医院获得性感染的病例中，则以革兰阴性杆菌为主要致病菌(56.8%)。脐窝较深且底面皮肤皱褶，污物、皮脂存留，不易使局部清洁，或去垢时不慎擦伤，致使细菌侵入而引起感染。脐炎的诊断并不困难。可根据脐部红肿、有分泌物，有时可见肉芽肿，长期有分泌物即可确诊。外周血白细胞总数及中性粒细胞增高可支持诊断。如怀疑脐炎引起败血症时可辅以血培养检查。
病原菌侵入脐部后，早期只限于局部感染，如炎症未能得到控制则炎症范围扩大，并发腹壁蜂窝织炎。感染沿淋巴扩散可造成上下腹壁甚至下胸部的广泛感染感染局限后可能形成脐周脓肿，如向深部侵犯可引起腹膜炎。新生儿感染尚可通过未闭的脐动静脉进入血液，出现门静脉炎门静脉栓塞或败血症，如血栓延伸至门静脉则可导致门静脉梗阻，造成肝外型门静脉高压。如果断脐带后局部创面愈合不良，遗留小肉芽肿，则经常有分泌物即为慢性脐炎。
肚脐右下边疼很多人在平时都有过这样的经历，特别是有些人在吃完饭之后，是最为明显的，不过大多数人在身体出现这种症状的时候，通常都是不会重视，觉得这是正常现象，其实不是的，肚脐右下边疼的原因是很多的，有生理性的，有病理性的，最好是去医院做相关的检查。
肚脐右下边疼是怎么回事?
女性肚脐右下方疼痛，需要仔细区分对待，查明原因，对症治疗，有以下几种可能：
1、女性肚脐右下方靠上侧疼痛
如果是女性肚脐右下方的偏上部位，肋骨下侧疼痛，可能是由肝胆疾病引起。一般肝硬化，胆石症，胆囊炎，肝癌等疾病都会出现女性肚脐右下方疼痛的情况。特别是已患有肝炎，或有肝炎史的患者，出现肝部疼痛的可能性更大，这是女性肚脐右下方疼痛的可能病因中情况最为严重的和常见的。
2、女性肚脐右下方靠下侧疼痛。
一些妇科疾病也会引起右下侧疼痛，比如子宫内膜异位症，右侧附件炎，盆腔炎等。
3、右下腹部肚脐右侧疼痛。
如果是肚脐右侧部位疼痛，很可能是由阑尾炎引起。阑尾炎是由于多种原因引起的阑尾炎症变化，阑尾炎的疼痛感较强，同时还会伴有体温升高，呕吐等症状。
另外，不良运动习惯比如在过饱、过饥等情况下进行跑步等剧烈运动，会引起胃痉挛，牵扯神经导致疼痛，这是导致女性右下腹部疼痛的比较常见的原因。
女性朋友如果出现了右下腹部疼痛的情况，千万不能大意，应该立即检查了解原因，对症治疗，防止病情恶化，导致健康受损。
女人下腹疼痛的原因
一、排卵性腹痛：青春期女孩在排卵时，卵泡破裂，卵泡液对腹膜可能有一定的刺激作用，所以她们有时会出现左右交替的、每月一次的轻微腹痛。这属于生理性的。
二、痛经：痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。
三、卵巢黄体破裂：这是因黄体内出血较多所致，伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛，严重时还可出现休克。
四、卵巢囊肿蒂扭转或破裂：这是因为囊肿的蒂较长，体积也大，与周围没有黏连，活动性大，当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。
五、与妊娠有关的疾病：妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等，以宫外孕为例，可出现患侧附件区隐痛或胀痛，当异位妊娠发生流产或破裂时，可引起腹腔内出血。
在生活中，我们经常会遇到肚脐疼的症状，这跟我们饮食以及运动方式是有关系的，如果我们吃饱饭之后就马上运动会导致阑尾炎的发生，从而引起肚脐疼，而且精神压力大以及情绪紧张以及焦虑也会导致腹痛的，我们应该要避免触碰到肚脐，不能用手去扣肚脐，不然会导致我们出现肚脐疼痛的时候，所以出现肚脐疼痛的时候要注意自己的饮食。
临床上能引起肚脐眼周围疼的原因不少，如阑尾炎，结肠炎，蛔虫症， 肠痉挛 ， 肠易激综合征 等。本病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。
腹腔中空性器官的平滑肌过度紧张收缩或因腔内压力增高而被伸展、扩张所引起。痛觉自内脏感觉神经末梢有关脊神经传入中枢。腹腔脏器病变时在相应神经节段的体表或深部感到的疼痛。亦有表现在远隔部位的则为放射性痛。
预防保健
1、适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾病。
2、对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。
3、本病多在思想负担沉重、情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。
肚脐疼缓解方法 ：
1、适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质，预防疾玻。
2、对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食，辛辣、冰冻、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。同时避免泻药及理化因素对肠道的刺激。饮食定量，不过饥过饱，养成良好的生活习惯。
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