肚脐养生灸

肚脐减肥的方法是比较多的，最好的方法还是可以通过控制的饮食以及运动的方法进行减肥，采用艾灸的方法也是可以肚脐减肥的，因为艾灸是可以促进肠胃的消化，提高新陈代谢，从而是可以促进肚腩的减肥。现在就让我们一起来了解艾灸肚腩减肥的方法吧，然后坚持去做件瘦身运动。

艾灸肚脐眼能减肥吗

有减肥之效。

中医认为内分泌属肾水，肥胖原因是水不归位，经内薰脐可调整水归位，自然的达到塑身美体效果。而且，由于身体健康，脸部气色漂亮，自然也能达到脸部美容的效果。

艾灸肚脐眼如何减肥

就中医理论来说肥胖症起因于水毒及血毒，又因水分代谢障碍，水气滞留变成肥胖者颇多，主要皆因焦脾胃阳虚，失于运化，津液凝滞所致。所以透过脐疗达到温阳益气、健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、改善神经、体液调节和免疫能力，强化内脏及组织生理活动和病理变化，增强机体的免疫力和抗病力，达到防病和治病的目的。

艾灸肚脐眼减肥需要坚持

通过艾灸

针灸在养生的社会中很受欢迎，这是一种由老祖先流传下来的方法，在现在得到了发扬流传。通过针灸，可以祛除身体的寒气，还能加强肠胃的消化功能。医术上有这样的记载，说盐有解毒的功效，可以活血化瘀，所以在针灸肚脐的时候，会有在肚脐上放盐的习惯，这到底是为什么呢？

1、这个盐有温中散寒的作用的这个肚脐眼是神阙穴的有温中散寒的作用有补元气的作用的这个艾叶也是有温中散寒的作用的,所以这些药物的使用对于一些中焦脾胃虚寒可能是有一定的作用的,比如说腹痛腹泻等。

2、隔盐灸是临床上常用的隔物灸之一。是指用纯净干燥的食盐填平脐窝,上置大艾炷施灸的方法,因本法只用于脐部,故又称神阙灸。细白盐适量,可炒至温热,纳入脐中,使与脐平。如患者脐部凹陷不明显者。可预先置脐周一湿面圈,再填入食盐。如须再隔其他药物施灸。一般宜先填入其他药物(药膏或药末),再放盐。隔盐灸具有补肾的作用。

艾灸肚脐的作用

1、健脾和胃,生清降浊

艾

隔姜灸不仅能够去除风寒还可以治疗一些妇科疾病，尤其适合体虚体寒之人。艾灸可以排出身体的毒素，达到美容养颜的效果。艾灸多在炎热的夏季，冬病夏治就是这个道理。不过艾灸时候一定要掌握好分寸，切不可烫伤皮肤。平时还要注意饮食清淡，多运动，多喝白开水，经常保持心情愉悦。

艾为纯阳之物，艾叶苦辛，性温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而除百病。艾可以达到以下作用：1、以热引热，借热助阳，透热散邪；2、艾草入肝脾经，肝藏血，脾统血，所以可温经止血还可以活血化淤，散寒止痛。尤善调经，可以治疗寒症月经不调、痛经、腹部冷痛、崩漏等妇科病，3、艾可以令气血通畅消瘀散结。不通则痛，气血瘀滞而肿，艾灸之法，破结化坚，以通为用，引毒外出。5、灸感能够沿经络穴位走窜。药之不到，针之不及，必须灸之，所以艾灸的经络穴位疗法疗效显著。

在驱寒温阳方面，隔姜灸往往比单纯

艾灸是中医理论里针灸的一个分支，主流的针灸是用银针来扎穴位，以此起到治疗疾病作用，而艾灸则是用点燃的艾草来针灸穴位，这是针灸和艾灸最大的不同之处。艾灸的功效有很多，长期艾灸可以起到舒经活络，预防传染病，祛湿驱寒的作用。那么，艾草灸肚脐有些什么好处呢?

1、健脾和胃,生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦,利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任,温补下元

冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、通经活络,行气止痛

脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“

艾灸这是大家都知道的一件事情，经常艾灸可以延年益寿，而且可以帮助女性改善肌肤，减轻体重，甚至对于女性的一些妇科疾病也有着非常好的效果，艾灸这是大家都明白的一件事情，那么我们知道了女性通过艾灸可以获得这么多的好处，那么男性艾灸灸肚脐的作用你知道有哪些吗，下面我们就来具体的了解一下男性通过艾灸也可以获得什么样的好处呢？

肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

艾炷直接灸。

将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

神阙隔姜灸。

肚脐就是神阙穴，这个部位比较重要，平时睡觉的时候不能露出肚脐，以免引起身体不适，可以用艾草灸肚脐来保健身体，艾草灸肚脐可以通经活络，还可以生清降浊，温补下元，还可以利水消肿以及养生延年等好处，艾草灸肚脐不止有这些好处，艾草灸肚脐有什么好处？接下来我们来看看吧。

一、艾灸肚脐起到通经活络、行气止痛的作用

脐通百脉，艾灸肚脐，能够起到通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

二、艾灸肚脐起到健脾和胃、生清降浊的作用

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升、浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

三、艾灸肚脐起到调理冲任、温补下元的作用

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、黄褐斑等症。

四、艾灸肚脐起到通调三焦、利水消肿的作

在中医当中的艾炙，受现在很多的女性朋友喜欢。甚至很多的朋友会利用艾炙来减肥。其实不仅仅如此，如果我们了解艾炙的话，还可以用艾炙灸肚脐，针对我们的身体也有很多益处的。下面我们就来说一说灸肚脐的作用与好处，希望大家了解之后，可以善于利用艾炙技术。

1、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

4、通经活络，行气止痛

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通

中医对于身体的调理有着非常科学的一套，并且因为中医的副作用比较少，因此随着人们对于健康养生的重视，中医已经成为时下最流行的养生保健手段，中医的保健方法有许多，不过被人比较认可的保健方法应该就是艾灸了，艾灸的原料就是艾叶，这是非常天然的药材，对于身体有着非常好的作用，艾灸主要通过穴位来刺激身体，人体中有非常多的穴位，那么艾灸灸肚脐有什么好处呢？

艾灸肚脐的益处有很多，可以健脾和胃，也可以利水消肿，更可以温补下元、通经活络。还可以行气止痛呢。

1、健脾和胃，生清降浊

艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

2、通调三焦，利水消肿

艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

3、调理冲任，温补下元

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，

艾灸肚脐眼减肥怎么灸

中医中认为肚脐这个全身唯一一个可以用肉眼直接看见的穴位是非常重要的位置,肚脐是神阙穴的所在地,这是连接母体的通道就算剪掉脐带后,神阙穴仍旧是上半身的要穴。用不同的艾灸法来熏制肚脐,能改善失眠烦躁、体弱多病、循环缓慢和体虚肥胖的症状,尤其对腰腹肥胖最为有效。

1、隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃

以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度,以此来刺激穴位和病症位置,达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置,普通的艾灸能起到舒经活血的作用,但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。

找一块比较宽的老姜,大小能覆盖住肚脐眼为最佳,用刀切成2-3mm厚的薄片,用细针在姜片上扎许多小孔方便药力渗透。将肚脐清洗干净后可以先涂抹一些护肤品,完全放松后把姜片放在肚脐眼上,点燃

艾叶在我们平时的生活中是很常见的东西，艾叶的应用也是非常广泛的，不仅可以当做药物，还可以用来食用，用艾叶是可以做出很多的美味的，有些人还喜欢用艾叶来艾灸，这些对身体健康的好处都是很多的，艾叶是可以驱寒的，如果用艾叶艾灸肚脐的话，会有哪些作用呢?

艾叶灸肚脐的作用

改善月经不调

艾灸通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到改善。

艾灸也能散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，有通经络调气血，祛湿活血之效。

短暂性闭经

艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸肚脐温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。

妇科炎症

艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体