半瓶白酒泡2味草药，就让灰指甲全部消失不见，不仅简单还很有效
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的养生常识方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的半瓶白酒泡2味草药，就让灰指甲全部消失不见，不仅简单还很有效，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
灰指甲是老百姓对甲真菌病的通俗叫法，中医称鹅爪风、油灰甲等。多表现为灰白色、指甲没有光泽、甲板显著增厚等症状。通常是有一个或者两个指甲发病，严重者可使全部指甲患病。可引起手足癣、甲沟甲床炎等并发症，危害甚大，很多人对此束手无策。
引发灰指甲的原因：
1、"脚不露趾"：很多人因工作需要，常常西装革履，天气炎热依然穿着不露脚趾的皮鞋，造成脚部闷热、潮湿，从而引发脚气、灰指甲等真菌性疾病。
2、"经常美甲"：这是很多爱美女士的共同爱好，同时也是女性高发灰指甲的主要原因，美甲工具消毒不过关，造成多人真菌交叉感染，传染下一个使用者，使灰指甲的发病率增高。
3、"缺乏营养"：指甲是靠蛋白质和钙等营养物质来维持健康的，长期的指甲营养不良，使指甲表面为不光滑、凹凸不平等症状，久而久之使指甲抵抗力下降，引发灰指甲。
人人都怕灰指甲的原因：
1、传染能力强：由于该病的传染，通常会给身体的家人朋友构成威胁，因此很多人都比较排斥灰指甲患者。
2、无法就业：灰指甲营养美观，危害健康，因此对于一些公共、医疗机构等很多工作岗位，灰指甲只能望而却步。
3、引发癣病：这也和灰指甲的传染有关，属于自身传染，真菌的传播，接种到身体其他部位，引发新的癣病的发生，严重者可使人出现丹毒、妇科病等重大疾病。
接下来就来看看灰指甲的治疗方法有哪些？
1、准备15g百部、10g丹皮、10g茯苓皮、10g苍耳子、6g甘草；加水煎取药液，泡洗患处，每天早晚各1次，每次20分钟，连用4周。
2、20g打碎的鸦胆子、30g生百部、加入半斤白酒和半斤食醋，一同容器中密封浸泡10天备用。用时将患病手指放入容器中浸泡半小时至1小时，每天浸泡2-3次，轻者15天便可治愈。
中医疗法传承至今，受到很多的患者以及专业人士的信赖，而且中医调理是安全无害的，而食药监局备案的.牛教授甲易生，这当中是不含有任何抗生素和激素成分的，可以很好的治疗灰指甲，它最明显的优势是，通过简单的涂抹，集中用药，持续渗透甲床，杀菌祛虫，抑制真菌的滋生，改善局部环境，促进指甲的生长，一般涂抹7天即可停止病甲恶化，两个月可长出健康新甲。可以有效的帮助患者解决困扰，而且不会再次复发，随着现代化的发展，在淘.宔上就能找得到的。
据调查发现，灰指甲的传染在家人之间最为常见，主要是因为家人对疾病的不重视，预防意识不强。为了避免灰指甲传染家人，要做好以下几点：
1.不要和灰指甲患者共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品。应该定期对家庭环境和患者用品进行消毒。
2.正确保护指甲，定期修剪，勤洗手脚，保持甲部清洁卫生。
3鼓励家人积极治疗，切断传染源。
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患者通过在病甲外部涂抹药物的方法
这类治疗方法往往直接有效，但中医药物的渗透力一般，往往需要先用利器刮除病甲后才能开展治疗，患者痛苦不堪;而西医药物虽然有强力渗透剂的帮助渗透能力强，但是药物成分本身仍然以抗生素为主，对人体的副作用难以避免。所以传统的外敷治疗脚灰指甲的治疗方法虽然简单有效但是同样让人觉得有十分遗憾的地方。
中医古方治疗脚灰指甲的治疗方法
其主要原理和治疗过程均与外敷治疗法的原理和治疗过程相似，只是中医的外用药物被替换成一些在“民间传说”中具有杀菌功效的植物或药物。这类偏方的可信度差，而且很多偏方本身的来源就值得考究，临床上也常见因为误信偏方耽误治疗导致严重后果的案例。因此，虽然很多偏方被传说的神乎其神，但很少有患者愿意以身试药。
外科手术的方式拔除病甲的脚灰指甲
由于脚灰指甲的病发处就是人体坐立行走的功能器官脚趾，所以手术治疗法必然会因为去除患者的脚灰指甲导致影响患者的正常生活。况且，这种质量方法创面大，出血多，患者在术后处理不当引起伤口感染的可能性高，而且更重要的是，患者既无法依靠手术治疗根除灰指甲的病发，又无法长期依靠此法治疗脚灰指甲，所以这类治疗办法只能“救急”却不能“医病”。
服用抗真菌类药物抑制病原真菌发作
由于脚灰指甲的患处位于脚趾的顶端，因此这类疗法虽有一定的疗效，但是服药的周期往往较长，且长期口服杀菌类抗生素药的副作用也很巨大，患者常常还没有治愈灰指甲就已经因为肝肾功能受刺激而不得不放弃治疗了，况且此法也无法解决停药后脚灰指甲复发的问题。这类治疗方法也是只治标不治本，弊大于利。
如何预防灰指甲？说起灰指甲大家都知道，中老年人、糖尿病患者、免疫功能比较低，或指甲有外伤、容易出汗、长时间穿着紧密鞋袜的人，都是甲真菌病的潜在易发人群。要注意这些坏习惯会让你惹上灰指甲。
灰指甲，即甲癣的俗称，中医又称“鹅爪风”，现在则叫甲真菌病，是由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌侵入到甲板和甲板下的甲床而发生的慢性感染性甲病。甲真菌病是皮肤科的常见病、多发病，又是一种治疗相对麻烦的的疾病。灰指甲的表现有指甲混浊失去光泽，指甲肥厚，甲面凹凸不平，甲分离，变色，甲板萎缩，甲板脱落，甲板翘起或钩甲，或表现为甲沟炎。
1、个人生活卫生习惯
研究表明，喜爱运动的人患灰指甲的概率比常人要高，个人生活卫生习惯和灰指甲有着直接的联系。经常洗澡、勤换衣物的人患灰指甲的概率比较低，常在公共浴室以及卫生条件差的泳池等公共场所洗澡、游泳的人比较容易感染灰指甲，饲养宠物猫、宠物狗的人也是灰指甲的高发人群。另外，一些慢性疾病例如营养不良、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病患者患灰指甲的可能性也比较大，艾滋病、晚期癌症等一些重症患者不但真菌性癣病发病率高，且顽固难治。
2、周围环境因素
专家介绍，灰指甲发病的重要条件是气温高、湿度大，所以相对于冬季、旱季而言，夏季以及雨季成为了灰指甲的高发季节，而部分耐旱抗寒的癣灰指甲菌无论是什么季节其发病率都很高，另外，患者的生活、工作环境也是导致灰指甲发病的一个重要原因，例如密闭、闷湿的地方其发病率要比通风良好的地方高。
3、个体遗传因素
据报道称，遗传因素是导致灰指甲持续不愈的另一个重要因素，其发病原因和常染色体显性遗传相关。
4、女性妊娠期
专家介绍，产妇在妊娠期间，由于体内的内分泌紊乱造成抵抗力下降，容易出现指(趾)甲营养不良的现象从而促使真菌感染，引起灰指甲。
5、药物影响
专家介绍，长期服用抗生素、免疫抑制剂、皮质类固醇制剂等药物会使人体的正常菌群失调，造成真菌大量繁殖而导致灰指甲。
灰指甲会给人们的生活带来很多的不便，灰指甲会导致指甲之间相互传染。那么到底是什么导致了这个可怕的疾病的产生，借助今天这个机会，就和小编一起来看看吧。
1、周围神经性疾病
健康的甲不易受感染，甲感染真菌的趋向可能与遗传，糖尿并局部动静脉循环和淋巴回流障碍，周围神经性疾病等因素有关，在潮湿环境作业及经常受外伤的指趾甲容易被真菌感染，趾甲真菌病大多由足癣直接传播，指甲真菌病则可能从手癣传播或由经常抓足而感染，甲真菌病在足趾比手指更多见，甲真菌病的病原菌包括皮肤癣菌，酵母菌和霉菌，皮肤癣菌最常见为红色毛癣菌，须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌，同一甲可感染两种癣菌，两种皮肤癣菌加一种酵母菌(包括马拉色菌)或皮肤癣菌加酵母菌和霉菌等。
2、病菌
甲癣常由红色毛癣菌，石膏样毛癣菌，絮状表皮毛癣菌等引起，其他如许兰氏毛癣菌，紫色毛癣菌，断发毛癣菌，玫瑰色毛癣菌，同心性毛癣菌都可引起甲癣，真菌性白甲常由石膏样毛癣菌引起，偶尔也可以由头孢子菌，镰刀菌及土色曲霉等引起。
3、真菌
甲真菌病多由其他丝状真菌，酵母样菌及酵母菌等引起，大多见于营养不良的指（趾）甲，现已肯定白念珠菌及短帚霉菌可致甲真菌病，近年来，发现拟平滑念珠菌等也常可致甲真菌病。
上面就是慢性灰指甲的病因。慢性灰指甲发现的早还是可以通过药物治疗的，想要避免这种病的发生应该勤洗手，多注意自己的个人卫生。如果身边有人得了灰指甲不要抱以歧视的目光。
一、美甲
很多人喜欢美甲，因为很漂亮，但美甲也有缺点。
1.美甲过程中，会使用多种化学品，经常使用，会侵蚀指甲组织，让指甲变形变质，引起灰指甲；
2.在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，且如果使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染，引起灰指甲。
二、穿高跟鞋、小鞋、尖头皮鞋
这类鞋的结构决定了，长期穿此类鞋，会使脚部前掌受力增大，五指相互挤压，造成指甲变形或甲床与指肉剥离，细菌容易感染。
1.女性经常穿高跟鞋，指甲指甲收到损害，增加感染灰指甲的几率。
2.男性穿尖头皮鞋，则大拇趾、小脚趾容易患甲真菌病，引发灰指甲。因此平时放松的时候，可以穿些舒适的鞋子。
三、长期泡水
从事洗衣工、厨师、家庭主妇等工作的人，工作时会长期将指甲浸泡在水里，这样容易引发甲沟炎，严重的会发展到甲板从而形成灰指甲。工作时要注意，可带着专用的手套进行工作。
四、不良卫生习惯
不良的卫生习惯也容易引发灰指甲，比如：长期穿不透气的鞋袜，使用公用拖鞋、擦脚布、脚盆，经常光顾公共泳池或公共浴池等等。这些都是可以改的习惯，为了健康，平时可以经常更换鞋袜，自备拖鞋等，从而减少被感染的几率。
五、免疫力低下
1.先天性免疫缺损的人，容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，引起灰指甲。
2.长期服用某些药物，如抗癌药、糖皮质激素类药等等，会造成机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增多。
3.女性生理期，机体免疫功能也会下降，患灰指甲的机会可增多。可相应的补充些维生素，经常锻炼身体，增加身体免疫力。
六、足癣传染
足癣，是真菌感染所致，和灰指甲的菌种相同，因此，足癣患者容易得灰指甲。
1.有趾甲外伤时，要及时治疗脚癣，不要用手抠脚趾。
2.日常家居物品不能混用，自备一套，以防真菌在家人之间传播。
现在的年轻人对灰指甲的认知太少，或者说不将其当回事。走在大街上，你会发现，十个女孩中八个都有做美甲。当然，有的人做美甲纯粹是为了好看，但有的人却是为了遮掩因为灰指甲而发生改变的指甲。可是她们却不知道，有时候的反其道而行只会将事情变得越来越严重。其实，与其遮遮掩掩还不如直接对症下药将灰指甲一网打尽。
下面就先看看究竟是为什么患上灰指甲的？
环境原因
夏秋季是灰指甲的高发季。因为，温度高，湿度大是引发癣病的重要因素。
美甲
指甲油中含有大量的化学成分，而且美甲过程中会搓指甲的表面，损伤指甲的角质膜，失去保护作用，而细菌更易侵入指甲内部组织
高跟鞋
现代的女性因为上班和美的需求经常穿高跟鞋。但是经常穿高跟鞋，会使脚趾受到长时间的压迫，甚至磨烂。再加上处理不及时或者处理不当就会引发灰指甲。
免疫力差
根据科学研究表明，糖尿病患者因免疫力低下比同龄人的发病率高出3倍。
灰指甲是具有极强传染力的皮肤病之一，所以，很多人都对其谈之色变。那么，在日常生活中我们应该如何预防被它传染呢？
1、避免条件差的公共场所；条件差的足浴店、洗澡堂等公共场所，卫生、消毒方面也不达标，为了防止被真菌的感染，引发灰指甲，一定要远离避之。
2、良好的生活习惯；勤洗澡，勤换洗衣物，床单被罩等也可以避免细菌的滋生，防止灰指甲的发生。
3、强身健体；一个好的身体是健康的保障。勤加锻炼，提高免疫力，抵抗所有真菌的入侵。
4、合理的饮食习惯；维生素和蛋白质是指甲生长所需要的重要物质，大家可以适量多食用。
既然对灰指甲有了一定的了解，那要怎样将其摆脱呢？下面给大家推荐几种有效治愈灰指甲的方法
1、外敷法
配方；小桃花+蜂蜜
步骤；将各15g的小桃花和蜂蜜调成膏状，然后将其涂在病甲上，用纱布包扎即可，一天更换1-2次。
2、浸泡法
配方；陈醋+大蒜+香烟丝
步骤；将500克陈醋、50克去皮大蒜和20克香烟丝一起放在一个容器里浸泡两日，然后用药水浸泡病甲10分钟，每天两次。
3、涂抹法
这种方法就是用正规的药膏进行涂抹病甲，使用起来比较方便，不需自己配制药剂，也不用包扎指甲，省时也省力。
各种药膏中，纯中药药膏不仅对皮肤没有刺激，而且能够直达甲床快速杀菌。还能够滋养甲床，促进新甲生长，深受广大患者的认可。就如在著名医刊《皮肤医学》中有过整篇文章介绍的——牛 教 授-甲 易 生，是精选蛇床子、苦参、黄柏、地肤子等多种名贵中草药，经过几十道工序，古法提取而成。
一般使用七天，就可阻止病甲恶化，7周可使指甲变得红润有光泽。目前，其亦受到食药监局的保护和认可，现在淘宔就可找到，大家不妨去了解一下！
在改善灰指甲期间，为了更快的痊愈，一定要做好日常护理：
1、避免传染；为了避免将灰指甲传染给家人，一定要把日常的生活用品分开
2、戴手套；经常的接触化学洗剂会引起指甲的松弛，所以在做家务时，一定要记得戴上手套、
3、避免抓挠；患者的抓挠会将真菌带到身体其他部位，引起交叉感染，从而产生新癣。
对于家长来说，孩子的事情就是天大的事情，几乎家长所做的一切都是为了让孩子能够健康茁壮的成长，有一个好的学习和生活以及成长环境。可是有一些孩子的个头就是长不高，这可是急坏了家长了。怎么办呢？
什么运动有助于长高呢？首先要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、伸展体操、游泳和引体向上等运动。这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。
运动长高方法
1、悬垂摆动利用单杠或门框，增高高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10—15次。
2、跳起增高摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3、球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球，打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作，在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4、跳跃性练习增高可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
增高体操的练习要点步骤
1、并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15—20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
2、两脚打开30—60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10—15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
3、两脚打开60—70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
4、面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20—50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
其实，运动是一种非常好的习惯，它有助于你的健康成长，有利于你缓解压力、保持精神愉悦，也有助于保持身体健康。所以，从小就让孩子有一个爱运动的好习惯将会使得自己和孩子都受益终身。
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