胃难受呕吐是什么原因
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“胃难受呕吐是什么原因”，相信能对大家有所帮助。
肠胃方面的疾病在发病的时候，可能会使患者感觉到胃痛，也可能会使患者出现便秘，呕吐的现象，不同的病因引起来的症状也不一样，所以对于患者的疾病，应该对症下药，在胃难受呕吐的时候也要注意患者的体温，因为这个时候身体里有炎症最容易引起高烧，那么胃难受呕吐是什么原因导致的呢?
胃痛一般指上腹疼痛，若同时伴有呕吐，通常考虑由胃部炎症反应引起。若患者由饮食不当、劳累、基础性胃病而引发胃痛呕吐，需告知患者改变进食方式，进行相关检查。若为炎症引起，需选用治疗胃炎的药物;若为其他周围脏器疾病引起，需进行相应治疗。急性胰腺炎、急性胆囊炎、胆结石及肝病也可引起胃痛呕吐。因此，需根据患者情况进行判断分析。
慢性浅表性胃炎的临床表现有哪些
慢性浅表性胃炎以上腹部疼痛为最常见症状，也有一些患者可无任何症状，其临床表现如下：
1.上腹痛：疼痛多不规律，与饮食无关，一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等，极少数患者表现为绞痛并向背部放射，易误诊为心绞痛。
2.嗳气：因胃酸缺乏，胃内发酵产气等因素使胃内气体积存，导致嗳气发生。
3.腹胀：因食物滞留、排空延迟、消化不良、进食不易消化的食物，导致腹胀发生。
4.食欲不振：慢性浅表性胃炎多有食欲减退或时好时坏。
5.恶心与呕吐：炎性胃粘膜受理化、生物因素刺激，以及胃动力学障碍、胃逆蠕动影响，出现恶心、呕吐。
6.便秘与腹泻：大多数患者有便秘症状，腹泻相对较少。
慢性浅表性胃炎有哪些临床表现?
慢性浅表性胃炎的临床表现缺乏特异性。不同的患者临床表现各有差异，有的患者可无症状和特征，多数患者可有上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等，且症状时轻时重，可反复发作或长期存在。兹将本病可能出现的临床表现作一归纳。
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家长们只要是自己的孩子连续发生呕吐的反应就会自乱阵脚，不知道该如何去护理好自己的宝宝，其实应该要在第一时间就带他们去查明病因，大部分都是因为胃肠道疾病所引起，在每天吃的辅食当中就要让他们吃些容易消化，并且清淡的食物，这些半流质食物是不会刺激到胃肠道，引起反胃。
(一)反射性呕吐
1、咽部受到刺激：如吸烟、剧咳、鼻咽部炎症或溢脓等。
2、胃、十二指肠疾病：急、慢性胃肠炎、消化性溃疡、功能性消化不良、急性胃扩张或幽门梗阻、十二指肠壅滞等。
3、肠道疾病：急性阑尾炎、各型肠梗阻、急性出血坏死性肠炎、腹型过敏性紫癜等。
4、肝胆胰疾病：急性肝炎、肝硬化、肝淤血、急慢性胆囊炎或胰腺炎等。
5、腹膜及肠系膜疾病：如急性腹膜炎。
6、其他疾病：如肾输尿管结石、急性肾盂肾炎、急性盆腔炎、异位妊娠破裂等。急性心肌梗死早期、心力衰竭、青光眼、屈光不正等亦可出现恶心、呕吐。
(二)中枢性呕吐
1、神经系统疾病
(1)颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎、脑脓肿。
(2)脑血管疾病，如脑出血、脑栓塞、脑血栓形成、高血压脑病及偏头痛等。
(3)颅脑损伤，如脑挫裂伤或颅内血肿。
(4)癫痫，特别是持续状态。
2、全身性疾病：尿毒症、肝昏迷、糖尿病酮症酸中毒、甲亢危象、甲状旁腺危象、肾上腺皮质功能不全、低血糖、低钠血症及早孕均可引起呕吐。
3、药物：如某些抗生素、抗癌药、洋地黄、吗啡等可因兴奋呕吐中枢而致呕吐。
4、中毒：乙醇、重金属、一氧化碳、有机磷农药、鼠药等中毒均可引起呕吐。
5、精神因素：胃神经症、癔症、神经性厌食等。
(三)前庭障碍性呕吐
凡呕吐伴有听力障碍、眩晕等耳科症状者，需考虑前庭障碍性呕吐。常见疾病有迷路炎，是化脓性中耳炎的常见并发症;梅尼埃病，为突发性的旋转性眩晕伴恶心呕吐;晕动病，一般在航空、乘船和乘车时发生。
呕吐是一种很多人都存在着的健康问题。出现呕吐的症状之后，人们不仅身体上会出现一定的不适感，甚至还会直接影响到患者的精神状态，所以呕吐一定要及时治疗。想要有效治疗，就要针对病因进行治疗。那么，导致呕吐的原因有哪些呢？下面，就为大家介绍一下呕吐的常见原因！
一、反射性呕吐
1、咽部受到刺激：如吸烟、剧咳、鼻咽部炎症或溢脓等。
2、胃、十二指肠疾病：急、慢性胃肠炎、消化性溃疡、功能性消化不良、急性胃扩张或幽门梗阻、十二指肠壅滞等。
3、肠道疾病：急性阑尾炎、各型肠梗阻、急性出血坏死性肠炎、腹型过敏性紫癜等。
4、肝胆胰疾病：急性肝炎、肝硬化、肝淤血、急慢性胆囊炎或胰腺炎等。
5、腹膜及肠系膜疾病：如急性腹膜炎。
6、其他疾病：如肾输尿管结石、急性肾盂肾炎、急性盆腔炎、异位妊娠破裂等。急性心肌梗死早期、心力衰竭、青光眼、屈光不正等亦可出现恶心、呕吐。
二、中枢性呕吐
1、神经系统疾病
（1）颅内感染，如各种脑炎、脑膜炎、脑脓肿。
（2）脑血管疾病，如脑出血、脑栓塞、脑血栓形成、高血压脑病及偏头痛等。
（3）颅脑损伤，如脑挫裂伤或颅内血肿。
（4）癫痫，特别是持续状态。
2、全身性疾病：尿毒症、肝昏迷、糖尿病酮症酸中毒、甲亢危象、甲状旁腺危象、肾上腺皮质功能不全、低血糖、低钠血症及早孕均可引起呕吐。
3、药物：如某些抗生素、抗癌药、洋地黄、吗啡等可因兴奋呕吐中枢而致呕吐。
4、中毒：乙醇、重金属、一氧化碳、有机磷农药、鼠药等中毒均可引起呕吐。
5、精神因素：胃神经症、癔症、神经性厌食等。
三、前庭障碍性呕吐
凡呕吐伴有听力障碍、眩晕等耳科症状者，需考虑前庭障碍性呕吐。常见疾病有迷路炎，是化脓性中耳炎的常见并发症；梅尼埃病，为突发性的旋转性眩晕伴恶心呕吐；晕动病，一般在航空、乘船和乘车时发生。
有许多小孩会比较容易出现咳嗽呕吐这么一种情况，出现了这种情况家长们想必都是格外担心的，都想要采取一些原因将这种情况治疗好。引起小孩咳嗽呕吐这种情况的原因是非常多的，有可能是因为孩子的肠胃出现问题而引起的、有可能是因为支气管部位的疾病而引起的，下面来详细介绍一下小孩咳嗽呕吐是什么原因导致的。
小孩咳嗽剧烈时会导致出现呕吐情况，主要是和孩子胃口浅有关系，予以止咳对症处理后，呕吐的情况就会得到改善。首先要明确孩子咳嗽的原因，最常见是呼吸道感染导致，但是异物吸入或者过敏性咳嗽也会引起，可以带孩子及时去当地公立医院儿科门诊就诊，完善血常规、胸片、过敏原等检查，明确咳嗽原因，予以抗病原体、止咳对症处理。如果是过敏性因素导致的，可以予以抗过敏治疗;如果是异物吸入导致的，要及时予以纤支镜治疗。
小儿咳嗽其实是一种防御性的自我保护运动，任何病因引起呼吸道急、慢性炎症都会引起咳嗽。发生的主要原因为以下几点，包括上呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、过敏性以及吸入异物。
温馨提示：在孩子咳嗽这段时间，我们的家长朋友一定不能掉以轻心，应该针对孩子具体的情况进行对症治疗，平时应该保持室内空气的湿度，有助于清除肺部的黏液，平息咳嗽。在饮食上主要以清淡为主，注意让宝宝多喝水，多休息。
孩子出现晚上咳嗽又吐的情况就是比较严重了，很有可能是呼吸道分泌刺激引起的，，首先止咳比较快捷的方式是让宝宝吸入蒸汽缓解咳嗽的症状，因为蒸汽能使空气潮湿，有助于清除孩子肺部的黏液，从而起到平息咳嗽的作用。另外在咳嗽期间可以让孩子多喝水，并且适当的口服镇咳药物，比如说头孢泊肟酯、蜜炼川贝枇杷膏等，一旦发现咳嗽不止一定要到正规医院的儿科进行诊治，否则会进一步影响宝宝的肺部。
我们生活中，难免会有不小心的时候，这时候意外就可能发生。比如摔倒，即使是在年轻人身上也是经常会出现的，有的人摔倒了站起来拍一拍灰就没事了，但是，如果严重的摔伤，是可能引发身体后遗症的。那么，有的人摔倒后头疼恶心呕吐是什么原因?出现这种情况，就要警惕是脑震荡了。
一般比较重的外伤后都会引起头部震荡，头部疼痛不适，颅内压升高，加上消化道应激性的反应，会有恶心呕吐等情况。
病因
关于脑震荡的发生机制，至今尚有争议。一般认为引起的意识障碍主要是脑干网状结构受损的结果。这种损害与颅脑损伤时脑脊液的冲击(脑室液经脑室系统骤然移动)、外力打击瞬间产生的颅内压力变化、脑血管功能紊乱、脑干的机械性牵拉或扭曲等因素有一定关系。
传统观念认为，脑震荡仅是中枢神经系统暂时的功能障碍，并无可见的器质性损害。但近年来研究发现，受力部位的神经元线粒体、轴突肿胀，间质水肿;脑脊液中乙酰胆碱和钾离子浓度升高，影响轴突传导或脑组织代谢的酶系统紊乱。临床资料也证实，有半数脑震荡病人的脑干听觉诱发电位检查提示有器质性损害。有学者提出，脑震荡有可能是一种最轻的弥漫性轴索损伤。
临床表现
1.意识障碍：程度较轻而时间短暂，可以短至数秒钟或数分钟，但不超过半小时。
2.近事遗忘：清醒后对受伤当时情况及受伤经过不能回忆，但对受伤前的事情能清楚地回忆。
3.其他症状：常有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状。
4.神经系统检查无阳性体征。
治疗
伤后在一定时间内可在急诊室观察，密切注意意识、瞳孔、肢体活动和生命体征的变化，若一旦发现颅内继发性病变或其他并发症，可得到及时的诊治。脑震荡急性期患者应注意卧床休息，避免外界不良刺激，减少脑力活动，适当给予镇静及改善植物神经功能药物等治疗，并注意患者的心理调节和治疗。
其实在大多数的患者身上，呕吐与腹泻这两种症状往往相伴随而生。并且呕吐和腹泻会对一个人的全身上下造成一定危害，因为呕吐时间过长的话，容易对咽喉造成损伤，出现咽喉疼痛的症状。而腹痛过于剧烈的话，会导致患者肠胃脱水，影响到患者的生命安全。因此导致患者出现呕吐腹痛发冷的具体病因是什么?
拉肚子全身发冷呕吐是为什么
急性腹泻常见于肠道感染疾病，如病毒、细菌、霉菌的感染，溃疡等，慢性腹泻见于消化系统疾病如慢性萎缩性胃炎、肠结核、慢性痢疾、溃疡性结肠炎、肠道肿瘤、胰腺疾病、肝胆疾病等，
建议口服藿香冲剂，奥美拉唑和扑热息痛，和适当的抗炎治疗试试 , 注意腹泻太剧烈也可能导致低血钾等电解质紊乱的 ，严重的有生命危险的， 最好是输液抗炎治疗，住院治疗 ，另外不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物.吃稀饭最好 ，饮食要清淡，多喝水，补充充足的水分 。
其实想要有效的治疗和解决一些疾病，那么最重要的一点，就是我们需要了解导致这些疾病的原因，因为这样子才能够对症下药，而不是说盲目的用药治疗，因为方法不正确，自然而然到最后，带来的危害也会更大。
怎么才能预防婴儿拉肚子
1、注意饮食卫生
对婴幼儿使用的奶瓶及餐具、用具要定时消毒，不用时盖好，保持清洁卫生;给小儿吃的食物要保持新鲜，最好给小儿吃一顿做一顿，不要把食物储藏太长时间给小儿吃;不能给婴儿喝放置24小时以上的白开水，果汁要现做现吃。给小儿喝的饮料要在正规商店购买。
2、注意手卫生问题
无论是大人还是孩子，都应该充分注意手的卫生。父母在小儿喂食前一定要先把手洗干净，要给小儿勤洗手，保持小儿手的卫生。
3、提倡母乳喂养
婴儿出生至4个月时大力提倡母乳喂养，母乳营养丰富，易被消化吸收，母乳中含有免疫球蛋白，能结合病原微生物，阻止侵入肠黏膜，具有抗感染的能力，并具有增强婴儿免疫力的作用。
4、家长不可嚼饭喂孩子
避免用自己的嘴来试食物的温度，千万不要给孩子嚼饭，口对口给小儿喂食，这样容易把细菌传染给孩子。
5、妥善处理婴幼儿粪便
婴幼儿腹泻时的粪便，要及时地彻底干净地处理掉，以阻断再感染途径。
每个人都知道吸烟有害健康，许多长期吸烟者都渴望戒烟。但是，由于戒烟过程非常痛苦，并且有一些不适的症状，比如，戒烟后胃不舒服。因此，这也导致许多吸烟者在中间放弃。事实上，如果你做出戒烟决定，就会知道在戒烟后该做些什么，这将有助于你坚持下去。那么，戒烟后的不适应症状有哪些呢?
1、出汗口渴
戒烟之后首先会出现的就是睡觉时流汗，经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。汗出多了，也会有口渴的连锁反应。所以要多喝水，这有助于清除体内毒素。
2、嗜睡却又睡眠中断
烟有一定的醒脑作用，一旦不吸烟了，就很嗜睡，这都是正常反应，夜里睡着却容易醒来，这些也不用担心，适应一段时间，自然会改善
3、饭量变大，从而引起发胖
一旦戒烟后，由于香烟里一些有害物质原本会影响人体对营养的吸收和新陈代谢，如果突然戒烟后，吸收和代谢机能开始有所恢复，饭量会大增，从而造成体重会有所增加，不过这属于正常现象，不用担心，一旦人体适应后，体重也会稳定下来。
4、咳嗽
长期吸烟的烟民，其肺部都会产生大量的粘液来抵抗毒素的侵袭，戒烟开始后，粘液会松懈，从呼吸到排出，纤毛也会随之运动起来，这样开始戒烟的人，都会出现一段时间的咳嗽，这都是正常的反应。
5、手指发颤
在戒烟后，会出现手指发颤，无法控制的情况，这是由于长期吸烟，血液里会存在大量的尼古丁，身体对此产生依赖。如果你戒烟后，身体补充不了尼古丁，就会出现这种轻微手颤，手抖的情况，别担心，这不是长久的反应，只要你烟瘾戒除了，自然就会消失。
6、头痛、头皮酸痛
这是戒烟期间，改善了循环系统造成的，是十分正常的现象。
7、便秘
很多戒烟的人，在戒烟中会有便秘的情况发生，这也都是正常反应，每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。
胃是很重要的器官，我们平时吃下去的食物都要胃来帮助消化吸收，胃不好对生活影响是很大的。现在，很多男性朋友都有一些胃部的毛病。那么，男人吃什么养胃呢?胃不好是什么原因导致的?下面就一起来看看吧。
男人吃什么养胃
包心菜
包心菜可以健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿，它还可以用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛等症状。包心菜当中含有维生素C等成分，可以止痛，能够促进溃疡愈合。
卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红薯
红薯性平，可以补脾益气，在天冷的时候吃可以正气养胃，还可以清肠减肥。有的人觉得吃红薯之后放屁多，这是由于胃肠蠕动导致的。
南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
胃胀在男性朋友中也很常见，这是因为男性吃饭比较快，经常狼吞虎咽的，不像女性会细嚼慢咽的吃东西。有的时候大吃大喝也很容易导致胃胀的发生。那么男性胃胀怎么办呢?饮食上胃胀吃什么比较合适?下面小编就具体讲解一下。
男性胃胀怎么办
1、喝食醋缓解胃胀
喝醋对缓解胃胀效果很好，当男性出现胃胀的情况时，不妨把一勺醋加入温水中服下胃胀的症状很快就会缓解了，如果坚持每天都喝一些食醋还能治疗经常性的胃胀毛病。
2、喝粥汤治疗胃胀
男性如果出现胃胀并感觉胃部有灼热感，可以通过喝粥来缓解。我们经常吃的大米粥，粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、按摩肚子
经常出现胃胀的男性们平时可以进行一下先关的按摩，在家的时候可以躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀的症状自然得到有效的解决。
4、服用助消化药物
如果经常性的出现胃胀的情况可以吃一些药物来辅助治疗一下。主要是帮助消化的药物如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀是有很大帮助的。
5、饭后多走动、散步
在平常，用完餐之后如果要是马上坐下或者躺着，那么，出现胃胀的机率则会大大的提升。因此，饭后应该多走动一下，因为，多散步或者做家务可以促进肠胃蠕动，也同样能帮助消化，这样对于缓解胃胀气有很大的帮助。
男性胃胀吃什么食物好
1、莲藕通气
食用莲藕具有很好的通气效果，此外，莲藕还能健脾和胃，以及养心安神，所以，常出现胃胀的男性们可以多食用点莲藕，以便通气，食用时，用水煮服或稀饭煮藕的疗效会比较好。
2、槟榔顺气
胃胀的人可以把槟榔果炒熟食之，这样能够有效的顺气和胃，以及止痛消积的作用。
3、西红柿
由于在西红柿中含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，而且还能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
4、常喝稀粥
若是有些男性因消化不良而致使胃胀，并且还伴有胃部灼热的感觉，那么，在平时的饮食中可以频繁而少量的进食米汤、大麦汤或是稀的梗米粥及大麦粥，这样能够有效的改善胃胀的毛病。
粥类
粥是比较容易消化的，特别是八宝粥，当中含有杏仁、花生等，热量更丰富，对胃是有好处的。新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，可以保护胃。
确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
胃不好的原因
生活作息不正常
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
吃的太油腻
造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
吃太多药物
吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。
饮水量太少
饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
压力大
压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。
总结：通过上文的介绍相信大家对男人养胃的食物都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了胃不好的原因，这些仅供大家参考。有胃部疾病男性朋友，平时一定要多注意保护好胃部。
1、神经引起脚麻
股神经来自2-4腰神经,为腰丛中最大的分支。股神经的皮支中有一条最长约隐神经,分布于髌骨下方,小腿前内侧面,至足的内侧缘。
闭孔神经来自腰2-4神经,其末梢为皮支,分布于大腿内侧面的皮肤,有时过膝到小腿内侧。
坐骨神经来自腰4、5神经根和骶1-3神经根,坐骨神经在腘窝以前,分为胫神经和腓总神经,支配小腿及足的全部肌肉以及除隐神经支配区以外的小腿与足的皮肤感觉。
2、腰椎错位引起脚麻
当腰椎失稳、错位或骨盘错位后,腰骶神经受刺激或压迫,使得其所支配的肌肉收缩、痉挛,或其支配的皮肤感觉而出现酸疼的不适症状。
3、自身免疫引起脚麻
有人发现60%AS病人血清补体增高,大部分病例有IgA型类湿因子,血清C4和IgA水平显著增高,血清中有循环免疫复合物(CIC),但抗原性质未确定。以上现象提示免疫机制参与本病的发病。
4、脚麻其它原因
创伤、内分泌、代谢障碍和变态反应等亦被疑为发病因素。
脚发麻有可能的原因:血液循环不好。体质一般较好的人一般不会脚麻,坐久了,或者是别的原因,造成腿脚麻木的话,用手指沾一点自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分钟左右,麻木即消。不要老是采取同一种姿势,时间长了就会发麻的。过一会就起来活动活动。如果发麻了,活动活动,揉揉,捶捶。这样就可以缓解了。多吃些含铁的食物,
足部异常暗示疾病
1、脚频繁痉挛
脚突然抽筋,或是肌肉的猛然收缩,可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候,在躺着的时候,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛。如果这种情况经常发生,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心,要增加血流量,防止这种情况发生。手脚抽筋时可以巧用盐。
2、寒脚
这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低,所以即使她们很健康,对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象,那可能是甲状腺功能不足,因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外,循环不畅也是原因之一。
3、脚指甲厚重、发黄
这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉,所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲,导致指甲发出难闻的味道,颜色变深。糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。
缓解脚麻的饮食推荐
1、脚麻应多吃些含铁的食物。
鸡肝:鸡肝含铁相当高,每一百克鸡肝含铁13.1毫克,而且鸡肝价格便宜,食用方便。
鸡血:鸡血含铁量比鸡肝还要高,每一百克含铁28.3毫克。是补铁最佳食品。类似于鸡血的鸭血,猪血,羊血含铁量都很高,这些食品价格便宜,容易购买,而且食用方便。
蛋黄:蛋黄含铁量是每百克含铁10.2毫克,鸡蛋黄,鸭蛋黄,鹌鹑蛋黄含量差不多,也是补铁上好食品。
猪肾:猪肾俗称猪腰子,不仅能够补肾,还含铁很高。
芝麻里的铁含量亦很丰富,使用时必须将芝麻碾碎才会被人体吸收利用。
菠菜:蔬菜中含铁最多。
2、脚麻要注意维生素C的补充
新鲜的水果和绿色蔬菜,如青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、豆类等。
应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。
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