在宝宝十个月的时候,宝宝已经能够自己站立了,这个时候一些聪明的宝宝,他们扶着一些东西就已经能够自己行走了,只不过走的时候并不利落,因为这是步入走路的新阶段,所以家长们要注意宝宝的正确走路姿势,如果出现外八或内八的现象,对于以后的骨骼生长都会造成影响,那么宝宝十个月走路脚歪该怎么办呢?
要警惕外八字发生,“八字脚”是一种下肢的骨骼畸形,分为“外八字脚”和“内八字脚”两种。一般“外八字脚”多见于学走路的小儿,而“内八字脚”则多见于已经会走路的小儿。这种情况要检查一下血清电解质,明确有无佝偻病发生,补充鱼肝油。
正常情况下,孩子在三个月左右才形成颈椎生理弯曲,此时可以出现颈部活动动作;六个月出现胸椎生理弯曲,此时可以独立坐立,翻身等动作;12月左右才出现腰椎生理弯曲,孩子学会独立站立,行走。因此,10月龄婴儿不会行走是正常的,不要过早让孩子学会行走,容易造成下肢发育异常。
这种情况,可以到医院矫形外科就诊,检查下,及时纠正的,平时注意多休息
正常情况下,孩子在三个月左右才形成颈椎生理弯曲,此时可以出现颈部活动动作;六个月出现胸椎生理弯曲,此时可以独立坐立,翻身等动作;12月左右才出现腰椎生理弯曲,孩子学会独立站立,行走。因此,10月龄婴儿不会行走是正常的,不要过早让孩子学会行走,容易造成下肢发育异常。
脚部对于人们的行走能力而言,有着很重要的影响。但是在日常生活之中,很多人都会出现脚崴了的情况。崴脚是比较痛苦的,也需要及时根据伤情,进行合理的处理,这样才能够避免伤情进一步加重,缓解疼痛、红肿等症状。那么,脚崴了该怎么办呢?下面就为大家介绍一下处理方法!
一、分辨病情
一般来说,如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛,还可以勉强持重站立,勉强走路;疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话,大多是扭伤,可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨头上,或扭伤时感觉脚里面发出声音,伤后迅速出现肿胀,尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上,那是伤重的表现,应马上到医院去诊治。假如由于条件限制一时去不了医院,也可以暂时使用简便物品,如木条、书本、围巾、绷带等固定受伤部位,尽可能减少活动。然后尽快到医院诊断治疗。
二、热敷与冷敷
正确使用热敷和冷敷:伤后24小时内一定做冷敷,伤后24小时后才能做热敷;热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷,以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷,这时出血停止,热敷以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问,怎么才能知道出血停止了没有呢?原则上是以医学界认可的"伤后24小时"为界限,还可以参考下面几点:一是疼痛和肿胀趋于稳定,不再继续加重;二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大;三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分,变成相差不多,这些都可作为出血停止的依据。
三、活动与按摩
适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时。可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时,再下地走动,时间宜先短一些,待适应以后慢慢增加。
正确按揉:出血停止之后的按揉法,用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动,方向是以肿胀明显处为中心,离心性地向周围各个方向按揉,每次做2~3分钟,每天做3~5次。
人们在日常生活之中,如果走路不小心的话,是很容易出现崴脚的症状的。而崴脚也会给伤者带来比较大的痛苦,如果不及时进行治疗的话,甚至还会导致红肿等症状。因此,在崴脚的时候,一定要采取正确的方法对脚部进行护理,必要的话,还得及时去医院进行检查和治疗。
1、脚歪了怎么办
冰敷和热敷:当脚崴了之后的急性期内(一般指的是24小时内)我们需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷,达到改善血液循环的目的。
2、固定扭伤部位
如果伤势较为严重,建议固定扭伤部位,固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合,不固定的话,走路的时候会反复的牵扯到扭伤的部位,容易愈合松弛,导致踝关节不稳,成为习惯性扭伤。
3、避免下地
扭伤的初期,扭伤部位还处于愈合期,如果此时下地和行走,会妨碍愈合速度,一般需要在床上静养10天左右,待扭伤基本好转后,才可逐渐开始步行,即便是此时走路的时候也需要注意慢行。
4、休息时抬高
扭伤初期我们基本上都是在床上度过的,此时,我们也需要注意扭伤部位,当你睡觉休息的时候,我们需要用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀,有利于患者休息。
5、外敷膏药
同样我们可以使用一些外敷膏药加快扭伤部位的恢复,它可以促进血液循环,进而清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。
6、慢行慎行
当你崴脚以后的一段时间内走路需要注意,行走时要注意路面的高低,光线不好时更应小心,防止发生扭伤。特别是上下楼梯时要特别小心和注意,角度不要过大,避免造成对崴伤部位的再次伤害。
要是发现自己的脚型出现了畸形,有一些歪斜是不能够忽视,平时在走路的时候一定要选择合适自己脚型的鞋子,还必须要采用矫正手术来进行矫正,这样才可以让脚型歪斜的方式有所缓解,越早做这项手术好转就会越好,不要拖延自己的病情,这种情况是无法通过非手术的方式得到好转。
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些使足趾在里面有一定的活动空间使其感受不到任何压力尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋
2、做赤足运动加强足底肌肉力量延缓拇外翻恶化程度
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动也可以有效地防止大脚骨加剧
4、借助一些矫形器械如大脚骨矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴大脚骨矫形器对大脚骨有一定的治疗作用
1.非手术疗法:轻度外翻、疼痛较轻者,
2.可按摩,
3.搬动足拇趾向足内侧,
4.理疗,
5.穿鞋合适,
6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板,
7.使足拇趾变直。
8.同时在沙土上赤足行走,
9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。
手术疗法
适用于疼痛严重或畸形严重者。术式:切断足拇收肌,并将其移植到第一跖骨颈外侧;除外侧子骨; 除滑囊及骨赘,重叠缝合内侧关节囊,使其紧缩,以矫正跖骨内翻;除术(Kellers手术):适用于骨关节炎严重者。
原则
已经定形的大脚骨只能通过手术治疗,以矫正畸形和缓解疼痛。大脚骨的矫形有一定的复杂性,不同的病理阶段、不同的病理表现,应采用不同的矫形方法。
与以往传统的手术方法不同,成形外科不需要大切口和内固定手术,用微创技术结合整形外科技术治疗拇外翻,通过使用独特的微动力鉆截工具和小切口(5mm-8mm)技术,在第一跖趾关节的关节囊内去除增生骨赘,并在关节囊内完成跖骨头部截骨移位和固定,矫正中重度拇外翻足的跖骨内翻畸形,一次性完成拇外翻矫正,手术创伤小、恢复快、并发症少、治疗效果好,手术在局部麻醉下进行,无痛苦,术后即刻可下地行走,恢复时间短。
指甲方面也是会生病的,只是现在人们出现指甲的疾病比较少,长时间做重活或者之前有过真菌感染都是容易导致指甲生病的,当甲床和指甲开始分离的时候,多半都是由于里面受到细菌炎症的感染,所以才会造成指甲里面变空,需要看看引起指甲变空的原理,选择合适有效的方法治疗。
指甲诊病原理
中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。肝藏血而主疏泄。因此,望甲可测知体内脏腑气血的盛衰,以及其循行情况。
甲板下的甲床上布满末梢毛细血管以及神经末梢。身体的血液循环可以通过观察甲床上的毛细血管形态改变以及血流状态获得信息。根据现代微循环理论,从指甲上微细血管的改变可以诊断心、脑血管疾病。
人的指甲可以反映身体的健康或疾病的信息。我们的祖先在长期深入细致的观察和反复验证中发现,两手的十指指甲反映疾病既有相同点,又有不同点,存在一定的规律。
一般来说,拇指指甲多反映头、颈部病变;食指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变(包括上焦、胸、心、肺等);中指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变(中焦、肝、胆、脾、胃等);无名指甲反映脐以下至二阴区间的病变(下焦、肾、膀胱、肠道等);小指指甲反映二阴以下及下肢的病变(二阴、下肢等)。手指甲代表身体整体的观点,有人称之为指甲胚("全息像")。握手时,五个手指指甲所代表的体部各部加在一起,恰如一个胚胎婴儿。
除了不同手指甲代表不同身体区域、器官外,人们还发现每个指甲的不同区域也同时反映着人体不同部位的情况。每个指甲分五个区,分别代表身体的不同部位,限于篇幅,此处不予详述。
指甲诊病的方法
被检查者应洗净指甲,有染甲者要清除染色。在自然光下,令受检者自然伸手,掌心向下,平放于桌上。检查者认真察看甲板、甲半月弧、甲床、甲沟褶等,注意指甲的色泽、厚薄、凹凸、斑块、线条等形态色泽的改变。
脚踝也是人体下肢的一处重要关节部位,并且脚踝所起到的支撑作用也非常重要,所以当脚踝出现疼痛问题的时候应该引起每一位患者的关注。有部分患者在走路的时候就发现脚还会莫名疼痛,这时候就要考虑是不是旧伤复发。因为有许多人都出现过脚踝扭伤这个问题,今天的文章给大家讲解关于脚踝疼痛的原因。
走路脚踝疼是怎么回事
1、走路脚踝疼是怎么回事
脚踝走路疼一般是踝关节扭伤造成的。踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时,患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时,患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失,会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳,反复扭伤。
2、脚踝扭伤的临床表现
2.1、内侧韧带损伤
由足部强力外翻引起,发生较少。其临床表现与外侧韧带损伤相似,但位置和方向相反。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时,引起内侧韧带部位疼痛,也可有撕脱骨折。
2.2、外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。
3、踝关节的诊断
3.1、病史
患者有急性或慢性踝关节扭伤,初次扭伤或反复扭伤。
3.2、症状与体征
初次扭伤患者症状往往比较严重,出现踝关节疼痛肿胀,在扭伤时会有踝关节脱位感,踝关节轻度内翻,于踝关节外侧韧带走形处可出现明显的压痛点。
急性损伤因伤处疼痛肿胀,查体不易完成。经麻醉止痛后可能查出抽屉试验阳性,内翻应力试验阳性等。检查时须与对侧正常关节进行对比,防止因先天性关节松弛导致误判。
慢性损伤或反复扭伤的患者症状相对较轻,抽屉试验和内翻应力试验更易引出阳性体征。
3.3、影像学检查
首先应拍摄踝关节正位、侧位X线片排除是否有踝关节骨折。随后可进行MRI检查,近一步确定韧带损伤的情况,并知晓关节囊及关节软骨损伤的情况。
走路脚踝疼怎么办
1、固定(protection)
可选用弹力绷带固定或者高分子石膏固定,防止以后造成习惯性扭伤。
2、休息(rest)
减少活动造成的踝关节损伤加剧。
3、冷敷(ice)
可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,也可用冰块等制冷物在扭伤部位轻轻环形滑动,但不能把冰块直接放到损伤部位不动。冷敷可以减轻伤者的疼痛感,降低受伤部位的血液循环和麻痹神经,能有效的起到消肿止痛的作用。每次10~20分钟,6小时1次。
4、加压包扎(compression)
用弹性绷带或布条对损伤部位进行加压包扎或用手直接加压,避免组织液的渗出。注意在加压包扎时绷带不能缠得太紧,要保证血液的畅通。加压包扎24小时后就可以拆除。
5、抬高伤肢(elevation)
使扭伤的踝关节高于心脏的水平位置,减小踝关节部位的血液流通,减少扭伤部位的瘀血。
日常生活中如何避免脚裸扭伤
1、首先,控制体重是最重要的。虽然在篮球、足球等对抗激烈的运动中,体重大的选手往往能够在对抗中获得优势,但这也给脚踝带来了巨大的负担,很容易引发踝关节的伤病。
2、其次,运动前的拉伸不能少。学生时代,大家在运动前都缺少拉伸的概念,这导致很多人在年纪增大后仍旧没有养成拉伸的好习惯。运动前的拉伸不仅能够达到热身的目的,还能提升肌肉对踝关节的保护。
3、最后,在平日的训练和健身中,下肢柔韧性、平衡能力和肌肉力量可以作为重点锻炼项目。通过对下肢尤其是脚踝周围肌肉的锻炼,能够提升稳定性和灵敏度,这对于降低踝关节扭伤几率大有好处。
脚踝疼不是一个小问题,希望大家注意一下。一些穿高跟鞋的女性朋友就不注意这个问题,慢慢地就可能对我们的身体造成很大的伤害。如果一定要穿高跟鞋,就要特别注意,尽量不要崴到脚。
意外在生活中是很常见的现象,尤其是出现意外之后导致脚部肿胀,有些人在走路的时候一瘸一拐的,对于脚部身体健康是有很大危害的,而且还会严重影响日常生活,通常脚部意外受伤发肿最好是及时去医院做相关的检查,然后查清楚病因,针对性的治疗,千万不要盲目的用药。
脚撞肿了一周走路一瘸一瘸的是怎么回事?
脚撞肿了,而且出现用不上力的现象,很可能是出现了轻微的肿胀,如果无肿胀,有轻微的疼痛,用力不受太大的影响,要考虑软组织挫伤还没有完全恢复导致的。
脚踝扭伤肿了一个月怎么回事
脚踝扭伤1个月还有肿考虑应该是局部软组织损伤导致的肿胀症状,需要长时间的康复和锻炼才能恢复。如果一直不好,建议大医院去做核磁共振检查,看看是否存在韧带撕裂和关节软骨损伤。
脚踝扭伤肿了康复注意事项
1、扭伤后第1~3周,需限制活动,同时平卧抬高下肢,这样可以促进脚部血液回流,减轻出血和炎症。早期的时间段要根据病情决定,轻中度患者1~3周,骨折患者4~6周,甚至更长。
2、当局部肿胀消除,疼痛明显减轻时,可以适当进行无负重条件下的关节活动,比如坐在床边或椅子上,患侧脚屈伸旋转,拉伸韧带和肌肉,提高韧带和肌肉的弹性、韧性。
3、按照循序渐进的原则,有规律地进行关节锻炼,促进关 节整体恢复,在舒适、无痛的范围内多次重复,最终达到关节稳定和运动协调的目的。
平时应注意保护踝关节,运动前热身,运动时应穿着运动服装及鞋具,避免穿着皮鞋或高跟鞋参加剧烈运动,使用护踝等防护装备,就可以避免踝关节扭伤。
对于踝关节陈旧性损伤者,可经常行踝部热敷或中药熏洗,建议多着高帮运动鞋以保护踝关节。同时,爱美女性穿高跟鞋时也应适当注意自己踝关节的承受度,一般穿高跟鞋时间不超过4-6小时,走路时也要格外注意路面情况,防止踝关节扭伤。
扭伤脚肿了后如何消肿
1. 冷却患处
用干净的毛巾浸泡冰水,敷在患处。如果你选用布膏药,请不要直接将其贴于皮肤上,以免出现湿疹。
2. 将患处固定
不要随意下地走动,量力而行,以免发生骨折等更大的事故。
3. 将脚抬高
把脚抬高可以减轻肿胀,可以将受伤的腿放在比较柔软的垫子上。
4. 采用闭合式包扎
最好用胶布采用闭合式包扎法,将踝关节固定住。
5. 包扎方法
用几条胶布,从内踝关节上20cm左右的地方绕过脚跟,紧紧地贴在外踝关节上20cm左右(踝关节上下虚空的地方用软布填好)。同时保持稍微向患处翻转的位置,再用几条胶布横向从踝关节向上固定。
很多女性都非常的注重自己的身材,因此每天都会走很多路来保持自己的身材,她们每天的运动步数会达到一两万步之多。走路走多了自然而然会出现一些问题,比如一些运动者走路走多了会出现小腿酸痛的感觉,到了第二天症状还会加重,小腿也有可能肿起来。那么,小腿走路酸痛怎么办?
第一、通过泡盐水澡进行缓解
首先人们要知道肌肉酸痛,是因为乳酸的沉积,而发硬则是因为人们的肌肉经过长期的紧绷状态,无法恢复到放松的状态。而要消除乳酸,让人们的肌肉得到适当的放松,人们就可以采取泡盐水澡的方式来达到人们的目的,盐水澡可以帮助人们体内的乳酸更快的散去,同时还可能让人们的肌肉得到一定程度的放松。可以说是相当有效的一个办法,一般只要泡个两三次就能够调整过来。
第二、通过对小腿肌肉进行按摩来缓解
人们知道,肌肉紧绷时就是发硬,而按摩则是放松肌肉比较好的一种方法,人们可以每天坚持按摩酸硬的小腿肌肉,让血液循环变得通畅起来,在按摩的时候还有用热毛巾进行热敷,可以起到事半功倍的效果。除此之外,经常性的按摩还有助于肌肉处的乳酸更快的消散,缓解人们的酸痛感。
第三、做拉伸压腿运动
人们可以通过一些比较简单的热身运动来调节人们肌肉的紧张度,譬如适量的拉伸和压腿就能够达到这样的目的。当人们剧烈运动完之后,记得先进行一定的舒缓运动,把紧绷的肌肉放松后再进行休息,这样不仅能够缓解人们出现的酸痛感,还不至于损伤到人们的肌肉。
经常运动的朋友一定要注意,热身运动对于防止肌肉拉伤是非常重要的,所以人们运动前和运动后一定要做一些热身运动。
我们的指甲上呈现不同的现象代表着身体不同的状况,而指甲出现长歪的现象也是比较常见的,一般情况下导致指甲长歪的原因有很多,这可能是由于身体缺乏维生素所导致的一种现象,当身体缺乏维生素的时候就会容易导致指甲没有营养,容易出现一些指甲上的疾病,可以多吃一些含有维生素的食物。
指甲长歪了是什么原因?
应该是缺乏维生素,微量元素所导致的,建议你平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,可以口服葡萄糖酸钙锌,补钙补锌,多参加户外锻炼,多出去晒太阳,也可以促进钙吸收,平时要多吃一些有营养的食物,比如说牛肉羊肉等,给身体补充营养。
初期症状
视觉感受
指甲一侧的组织红、肿、疼痛。开始出现甲沟炎时,指甲一侧的皮下组织发生红、肿、痛,有的可自行消退,有的却迅速化脓。脓液自甲沟一侧蔓延到甲根部的皮下及对侧甲沟,形成半环形脓肿。
症状局限在甲周
甲沟炎多无全身症状,如不切开引流,脓肿可向甲下蔓延,成为指甲下脓肿,在指甲下可见到黄白色脓液,使该部指甲与甲床分离。指甲下脓肿变可因异物直接刺伤指甲或指甲下的外伤性血肿感染引起。如不及时处理,可成为慢性甲沟炎或慢性指骨骨髓炎。
继发真菌感染
慢性甲沟炎时,甲沟旁有一小脓窦口,有肉芽组织向外突出。慢性甲沟炎有时可继发真菌感染。
初期甲沟炎
日常防治
1、平时爱护指甲周围的皮肤,不使其受到任何损伤,指甲不宜剪得过短,更不能用手拔“倒刺”。
2、防患于未然。木刺、竹刺、缝衣针、鱼骨刺等是日常生活中最易刺伤甲沟的异物,参加劳动或忙于家务时,应格外小心。
3、平时注意手指的养护,指甲不能剪的太短。
4、手指有微小损伤时,可涂擦2%碘酒后,用创可贴包扎,以防止发生感染。
5、如已化脓则应到医院及时切开,将脓液引流出来。防止感染蔓延引起指骨骨髓炎。
6、如果甲下积脓,应将指甲拔去,以利于充分引流和彻底治愈。或涂抹甲嵌膏。
发展症状
化脓
进一步发展后的甲沟炎症状则化脓,脓液自一侧甲沟经甲根部皮下蔓延到对侧甲沟形成半环形脓肿。
急性甲沟炎
急性甲沟炎开始为后甲皱区的小片状炎症。炎症迅速扩展可蔓延到全甲沟,甚至形成甲下脓肿。多数为一甲受累。局部疼痛剧烈,呈搏动性,手臂下垂时加剧,所以患者常将手抱于胸前。发炎的手指随着心跳而跳痛,俗话说十指连心,手指疼痛起来时连心脏都有明显触痛。
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