月经失去正常规律性称月经不调,其特征是:
(1) 经期提前或错后7天以上为月经先期或后期
(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期
(3) 月经量或多或少为月经过多或过多少
(4) 色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。
根据经期时间推荐食方如下:
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。
月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
所谓早来、迟来,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
月经来潮中,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
一组调理月经不顺的常用食疗方法:
1、黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
3、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
4、山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
5、山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
患上了不孕不育?确实是一件非常苦恼的事情,别担心,食疗偏方来帮您。
1.红花鸡蛋调治不孕
红花鸡蛋的具体制作方法是:取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。此又名红花孕育蛋。经期临后1天开始服红花孕育蛋,一天吃1个,连吃9个,然后等下一个月经周期的临后1天再开始服,持续3?4个月经周期。
2.食疗方治疗不孕症
准备山茱萸I5克,粳米50克,红糖适量。将原料洗净,同入砂锅,加水450毫升,用文火煮粥, 至表面有粥油为宜。每日早晨空腹温热顿服,10天为一疗程,适用于肾虚引起的不孕症。 其中,山茱萸能固经止血,可用治妇女体虚、月经过多等症,可与熟地、当归、白芍等配伍应用。
3.狗肉粳米粥治卵巢早衰
先准备狗肉(经检疫合格)80克,粳米100克,精盐、味精各适量。将狗肉放入清水中浸泡1小时,洗净后切碎,剁成狗肉糜,备用。将粳米淘洗干净, 与狗肉糜同放人砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火"煨煮成稠粥,粥成时加精盐和味精,拌和均勻即成。当菜佐餐,随意食用。
4.刀豆壳橘皮饮治卵巢早衰
准备刀豆壳10克,橘皮6克,将刀豆壳、橘皮洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁即成.上下午分服
治疗不孕不育的关键在于改善自身体质,积极的去解决身体上的隐疾,多锻炼,多活动。当你拥有了一个好身体,自然就可以孕育可爱宝宝了。
不孕不育治疗
1、红花鸡蛋调治不孕不育症
红花鸡蛋的具体制作方法是:取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。此又名红花孕育蛋。经期临后1天开始服红花孕育蛋,一天吃1个,连吃9个,然后等下一个月经周期的临后1天再开始服,持续3?4个月经周期。
2、食疗方治疗不孕不育症
准备山茱萸I5克,粳米50克,红糖适量。将原料洗净,同入砂锅,加水450毫升,用文火煮粥, 至表面有粥油为宜。每日早晨空腹温热顿服,10天为一疗程,适用于肾虚引起的不孕症。 其中,山茱萸能固经止血,可用治妇女体虚、月经过多等症,可与熟地、当归、白芍等配伍应用。
3、狗肉粳米粥治卵巢早衰
先准备狗肉(经检疫合格)80克,粳米100克,精盐、味精各适量。将狗肉放入清水中浸泡1小时,洗净后切碎,剁成狗肉糜,备用。将粳米淘洗干净, 与狗肉糜同放人砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥,粥成时加精盐和味精,拌和均勻即成。当菜佐餐,随意食用。
6、女性不孕常见检查项目
6.1、病史:详细地询问结婚年龄及健康状态,性生活情况,有无避孕措施,具体方法和时间。
6.2、体格检查:注意有无全身疾患,如结核、炎症、肿瘤和畸形等,有无内分泌失调体症。
6.3、妇科检查:需作内、外生殖器官的详细检查。 (4)排除全身疾病的检查:血、尿常规,胸透,血沉。
7、男性不育患者常见的检查项目
7.1、微生物检查:男性泌尿、生殖系统感染常常导致男性不孕不育。
7.2、遗传学检查:男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础,染色体及基因的异常对导致性分化异常和(或)精子生成障碍,从而严重影响生殖功能,可能会导致男性不孕不育。
7.3、精液常规检查:这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标。
女性不孕不育的原因
1、女性不孕不育的原因:阴道因素
如无孔处女膜,阴道横隔,先天性无阴道等畸形可妨碍性生活,患有严重的阴道炎时,大量病原微生物及白细胞吞噬精子而导致不育。
2、女性不孕不育的原因;子宫颈因素
子宫颈感染炎症或雌激素水平降低,可导致宫颈粘液含有大量的白细胞或质地粘稠而影响受孕,患有宫颈息肉则可阻挡精子通过,导致不孕不育。
3、女性不孕不育的原因:子宫因素
正常子宫位置呈前倾前屈,子宫颈口向后,性交射精后子宫颈口浸泡在精液池中而有利于受孕,如果子宫成后倾后屈位,使子宫颈口向前向上,会影响精子进入子宫腔而导致不育,患子宫内膜炎时有碍孕卵着床。
4、女性不孕不育的原因:输卵管因素
输卵管阻塞一向是女性不育的主要原因,输卵管发炎时,粘膜分泌减少,管腔粘连,整个的输卵管蠕动减弱,不仅导致不育,还可诱发异味妊娠,患盆腔子宫内膜异位症时,也可使得输卵管粘连扭曲而不育。
不孕不育的症状
1、不孕不育症状:出现月经异常
很多的女性经常月经周期发生改变比如:月经提早或延迟,经期经量过多或者过少;经期延长;有闭经、痛经、不规则阴道出血。
2、不孕不育症状:内分泌失调
少数女性月经前后周期性出现经行乳胀、泄泻、浮肿、头痛、口糜、面部痤疮、发热、风疹块、抑郁或烦躁等一系列症状,常因内分泌失调而黄体功能不全引起,常可导致不孕。
3、不孕不育症状:乳房及分泌异常
女性如果在非哺乳期的时候乳房自行或挤压后有乳汁溢出,这个在很多的情况下都表示有下丘脑功能不全、泌乳素瘤垂体肿瘤、或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病,当然这种情况也可以由服用避孕药及利血平等降压药引起,溢乳常常合并闭经导致不孕。
中医认为,痛经常因抑郁,或大怒伤肝,或过于贪凉,或生活于潮湿之地,或外感风冷寒湿之邪,或嗜食辛辣,使邪客于冲任胞宫,气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚,阴寒内生;素体肝肾亏虚,多产房劳损伤肝肾;大病久病损伤气血,冲任胞宫失于濡养,而产生痛经。经常发生痛经的女性,可制作一些药膳来改善症状。
益母草煮鸡蛋益母草、元胡各60克,鸡蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,去药渣后,吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用,连用7天。
萝卜陈皮粥白萝卜200克,陈皮20克,面粉及调味品适量,做粥食用。
桃仁饼桃仁50克,鸡内金、陈皮、元胡各20克,磨为细末,同适量面粉烙饼食用。
艾叶茴香蛋 艾叶30克,大、小茴香各30克,鸡蛋2枚,用水同煮,煮熟后去皮再煮,食蛋,月经前3~5天开始服用,连用7天。
三椒鸡 胡椒、八角茴、花椒各10克,鸡肉200克,调味品适量,煮熟鸡肉后,吃肉喝汤。
归芪羊肉汤 羊肉500克,当归60克,黄芪30克,炖熟后放调味品食用。
香菇鸽肉汤 香菇30克,鸽子1只,煮熟后放调味品食用。
1.虫草炖鸡肉:冬虫夏草4~5枚,鸡肉300克左右,共炖,煮熟后食肉喝汤。
2.五香羊肉:羊肉去肥油,蒸熟或煮熟,切片,加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
3.麻雀粥:麻雀3~5只,去毛及内脏,切碎炒熟,与大米同煮粥,加葱、盐和调味品,空腹服食。
4.鲜虾炖豆腐:鲜虾15克,豆腐3块,加葱白、姜、盐、炖熟食用。
5.虾肉炒韭菜:虾肉50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。
6.苁蓉羊肾汤:羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。
7.枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。
8.黑豆炖狗肉:狗肉250克,黑豆50克,加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等,同炖。食狗肉,饮汤。
9.虫草胎盘:冬虫夏草10~15克,胎盘1个,隔水炖熟吃。
10.米酒蒸仔鸡:仔鸡1只去内脏,切块,加油和少量盐放入锅内煸炒一会,盛大碗加糯米酒500毫升,隔水蒸熟食之。
11.附片炖猪腰:取附片6克,猪腰2个,洗净切开去筋膜,切碎共炖,用精盐、味精调味,饮汤食猪腰。每天1次,连用10天为一疗程。
12.枸杞子仔鸡:枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。
13.醉虾:取活对虾1对,用清水洗干净,放入白酒内将其醉死,捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。
14.苁蓉羊肉粥:取肉苁蓉20克,洗净切薄片;精羊肉150~250克,洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用,会取得较好的效果。
实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。
缺铜铁或维B,易引起少白头
近年来科学家研究发现,微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物,注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。
医学研究证实,长期饮食缺乏维生素B1、B2、B6等也是造成少白头的一个重要原因。应增加富含B族维生素丰富的全谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等摄入。多吃深色食物对头发有益
中医认为,少白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致,有“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。
以下是一些治疗少白头的传统验方:
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药墨粉加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
生地、制首乌各5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。
黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。
说到不孕不育的这个问题,很多的家人都是比较头疼的,其实对于大多数的朋友们来说,不孕不育确实会给夫妻之间造成负担,所以在平时的时候可以通过用行走锻炼的方式控制饮食,改变睡眠的方法来进行一定规范的治疗就能够改善。
1、 适当运动出汗,一定要负重的,比如说:抱一打或二打矿泉水,抱着走路半小时。背着老公或老婆行走也行!这样一来腹肌、腹腔、血管强度、内力、内压、灌注力都变了,而且 是持续的。
2、 控制饮食:饭就是菜、菜就是饭!所有进嘴巴的都要控制。最好七份饱。有毅力最好保持一定程度、频率的饥饿感!不要360天,天天饱食终日,就坏了。动物性食物不要超过15%—20%。
3、 睡眠:十点半一定要睡觉,而且早上不能睡懒觉。
4、 心态要好,斤斤计较不行的!疾病的形成发展转归是变化多端的。化了很多钱和时间也可能没有效果,也有可能觉得越看越坏。这时要注意自己的生活工作情绪饮食事业中有否潜在负面力量影响!如手机、电脑、电视、熬夜、精神挫折、油炸红烧鱼肉等。医生也是人,也要生病的!要治好病,心里关很重要!不要老是相信药,要相信医生和自己的信心! 。
海参粥 海参50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳痿,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。
枸杞猪腰粥 枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
苁蓉羊腰粥 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
鹿角胶粥 鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲炒腰花 杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁 核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛或虚寒咳喘及便秘者。
千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何在中医养生方面行稳致远呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“哪些食疗方可治疗老人尿频”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!
下面来给大家介绍几种治疗老年人尿频的食谱。
1.用猪肝、黑大豆各30克,糯米15克,洗净,猪肝切成极薄片,加清水适量,共煮成粥,作为晚餐食用,连服7~10天。
2.核桃仁150克开水浸泡,去皮,切碎。大米50克洗净,红枣50克洗净,蒸熟去皮核。三者用水浸泡磨成细浆,过滤去渣。锅内放清水500毫升,置火上,把细浆倒入锅内,烧开后加入白糖250克,煮熟,成核桃酪食用。
3.小茴香适量加盐炒后,研成细粉,将糯米蒸熟后醮茴香粉吃,每日一次,5~7天见效。
4.熟猪肚250克,切块。枸杞子、党参、山枣各20克洗净,桂圆20克,干荔枝10克去壳。将以上原料装入小盆,放白胡椒3克、精盐1克、熟猪油10克、冰糖30克,蒸半小时后加鸡精汤500毫升,蒸到熟烂食用。
5.用鲜韭菜60克洗净切段,粳米煮粥,粥煮好后放入韭菜、熟油、精盐,同煮到米化、汤稠服用,每日2~3次。
6.鸡肠250克,泽泻6克,加水适量,用文火煮成汤服食。
这几种食疗方对缓解老年人尿频有很大的作用,您对哪种更感兴趣呢?不妨去试试吧!
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