抬头纹是岁月给人们留下的痕迹,也是衰老的标志之一。每个女性都不希望皱纹爬上我们的脸上,怎样出去皱纹和预防增长皱纹呢?快来看看吧。
放松的方法可以减少抬头纹
准则一:多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注重力放在下巴上。
准则二:每星期使用1-2次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路。
准则三:在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会。
准则四:外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防uva、uvb的较为理想)。
准则五:多喝水,养成规律正常的饮食、睡眠习惯。
消除脸部皱纹美容法
清晨,面向东方,站立位,目微闭,挺胸收腹,自然呼吸。
1、双手掌心相对搓热,内劳宫穴部位按摩于双目眼胞,须时针方向抚摩四十次。
2、双手掌小鱼际部位,沿鼻唇沟上,下按摩四十八次。
3、双手食、中指腹按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴、童子 穴、承泣穴。按摩一分钟。
4、双手食指相对,交叉