薏仁粉能不能起到减肥的功效呢,我们先了解一下什么是薏仁粉以及薏仁粉的营养价值和养生功效,薏仁粉就是采用薏仁碾压出来的粉末,薏仁我们也叫做薏苡,薏仁是传统的食品,我们可以用薏仁做成粥,也可以用薏仁来做饭和做成面食等。薏仁做出来的薏仁粉可是食药两用的东西,薏仁粉在我们的药膳中常用到。
薏仁粉有很好的养生功效,我们可以采用薏仁粉来预防一些心脑血管的疾病,防止动脉的硬化,薏仁粉有降低血脂的功效,薏仁粉还有促进新陈代谢的好处并且可以美白我们的皮肤,薏仁粉还能防癌抗癌呢。
薏仁粉是我国古老食药皆佳的粮种之一。民间对薏仁早有认识,作饭食为佳肴,并视其为名贵中药,在药膳中应用很广泛,被列为宫廷膳食之一。
1.预防心血管疾病: 若每天食用 50-100 克的薏仁粉,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
2.降血脂:因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆