补肾壮阳的功法是比较多的,比如韭菜、羊肉等食物都是可以壮阳补肾的,而且人参酒以及鹿茸酒等酒类主要是补肾壮阳的药物,所以男性朋友们可以多去利用这些东西。其实,男性朋友们出现肾虚的情况,首先你们应该要检查一下的性生活,也许是因为你们性生活太过于频繁引起的肾虚。
三子泥鳅汤
材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升。
做法:韭菜籽与菟丝子装入纱布袋,泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加水,用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。
功效:暖中益气,补肾壮阳。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
东风螺汤
材料;东风螺200克,巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克,盐、葱、姜、味精各适量。
做法:将螺洗净,将巴戟天、北芪、当归纱布包,与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤,加盐、葱、姜炖至螺肉熟。
功效:滋补肾阴,益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四