早上的养生知识分享

【导读】樱桃富含各种维生素和矿物质，可以补充人体所需营养，也具有防病治病的功效，所以吃樱桃的好处可 多着呢！但是怎么吃樱桃最好吃呢？下面小编就为您带来这篇吃樱桃最好吃的做法分享，希望吃樱桃最好吃的做 法分享能对您有所帮助。

吃樱桃最好吃的做法分享

1.樱桃甜汤

鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40 克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

吃樱桃最好吃的做法分享

2.冬菇樱桃

水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5o克，白糖、姜汁各适量。

吃樱桃最好吃的做法分享

水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透 ,加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖

说起“花生奶油饼干”，大家都比较熟悉，超市等卖场随时可以买到的一种饼干，当然，随着人们对饮食卫生的关注，还有各种食品安全问题的出现，现如今很多人在有时间、有条件的情况向下更乐于在家中制作，既健康又美味，还有成就感，以下就跟大家分享一下花生奶油饼干的做法。

主要用料

低筋面粉 100克，鸡蛋 10克，黄油 65克，花生酱 35克，糖粉 50克；

操作步骤：

1、黄油软化后，和糖粉混合，用打蛋器打发，直到颜色稍变浅，体积膨松；

2、打发的黄油里倒入打散的鸡蛋；

3、继续用打蛋器搅打，直到黄油和鸡蛋完全融合，呈现膨松轻盈的状态；

4、打发好的黄油状态，在黄油里倒入花生酱，用打蛋器搅打，使花生酱和黄油彻底混合均匀；

5、把面粉倒入混合好的花生黄油里，用橡皮刮刀轻轻搅拌，成为均匀的饼干面糊；

6、把面糊倒在案板上，用手搓成直径约2.5cm的长条，将长条放进冰箱的冷冻室(冻冰的那层)，冷冻1.5个小时

中国是一个传统的国家，而且仍然保持着吃饺子的一种风俗习惯，特别是每到过年的时候，中国的家庭几乎都要包饺子，所以很多人为了能学会香菇馅饺子的做法，也为了能天天吃上香菇馅儿饺子，很多人想具体的了解一下它的做法，为了你能尽快学会，就来看看下面内容的分享。

香菇肉馅饺子的做法！

1、猪肉绞成肉馅，加料酒、酱油、蚝油、葱姜花椒大料煮的水、少许糖搅打至所有调料被吸收，饧发20分钟后再次加入两勺葱姜花椒大料煮的水搅打至肉馅完全吸收水份

2、500克香菇去根洗净

3、大葱一棵

4、将大葱剁成葱碎拌入一勺油备用

5、香菇焯熟过凉水备用

6、将香菇剁成香菇碎

7、将葱碎倒入煨好的肉馅中，倒入少许香油拌匀

8、将香菇碎倒入拌好的7中，倒入适量调和油，按个人口味加盐调味，拌匀即可

9、包好的饺子

小贴士

搅拌肉馅时朝一个方向搅拌，搅拌好的肉馅有弹性且嫩滑。葱姜花椒大料水要分次加入肉馅中，完全吸收并饧发后加第二次再

宫保鸡丁是有名的一道川菜，应该说已经推广到中国的大江南北，不管是否喜欢吃辣的人，对于这道菜都是不可抗拒的，虽然这道菜在各地也会随着当地的一些口味偏好进行调整或者改良，单基本花生、鸡肉是不变的，包括酸甜辣的融合，那么今天我们跟大家分享川菜宫保鸡丁的传统做法：

材料:鸡胸肉250克、花生米50克、蒜2瓣、姜3片、葱1段、干红辣椒3只、花椒10粒、油适量。

调料：醋1大匙、糖1大匙、酱油1大匙、料酒1大匙、肉汤2大匙、淀粉1匙、盐少量。

做法：

1、先炸花生米。锅中倒入适量油(能没过花生)，油凉的时候将花生倒入油中，用中火加热，用漏勺不断翻动花生米，使其受热均匀。

2、待油热，花生变色后捞起，沥干油，洒上少量盐和糖，晾凉。

3、将鸡肉平铺在案板上，用刀背拍松，再用刀在鸡肉上轻切十字花刀；

4、将鸡肉切成2厘米左右的肉丁，放入碗中，加入1大匙酱油、1匙淀粉、1大匙油拌匀；

5、将干红辣椒剪成2厘米

   听到鱼粉不知道大家熟悉不熟悉，这是一道美食，配料丰富，而且种类繁多，有衡阳特色鱼粉，香菇鱼粉，栖凤渡鱼粉，还有好多，这道看似简单的美食非常受当地人的欢迎，大家都喜欢吃，也许有人还没有吃过呢？不过没关系，下面大家随我一起来看看鱼粉的做法，我以栖凤渡鱼粉为例为大家来介绍。

一做法步骤

1. 鱼切块洗净(我今天买的半条鱼 鱼尾那一半 刚好一斤)

2. 姜蒜切碎

3. 葱打结

4. 辣椒粉放在碗里 油在锅里烧热后浇在辣椒粉里 搅匀..

5. 烧水 放蒜末

6. 水开之后 放入鱼块、姜末、葱结(如果想吃嫩一点的鱼肉 可以留几块鱼肉等下再放)滴一滴醋提鲜~

7. 中火煮 中途用勺子舀掉表面的浮末，一直煮到鱼汤发白 拿出里面的葱结...(这个时候可以放入之前留着的鱼肉)放盐和味精调味

8. (后放的鱼肉煮熟后)放入辣椒油，煮一两分钟 关火。（这是现吃现煮的 如果有时间的话 再用小火熬几个小时是最好

怎么做爽口泡菜好吃?学做爽口泡菜需要哪些食材?我们为您提供爽口泡菜最正宗的做法,只要按照步骤,菜鸟都能做出美味爽口泡菜!所以喜欢吃泡菜的亲们，一定要动手做一次欧，这样更健康美味，下面一起看看爽口泡菜的做法分享。

一韩国泡菜

第一步：买5斤大白菜，分成一片一片的，用适量的盐腌起来，放大约

韩国泡菜

韩国泡菜

15~24小时，白菜萎缩了以后最初步的的材料就好了。

第二步：把磨细的蒜（多一点，五斤大白菜大约3两蒜），辣椒粉（根据自己口味而定），放在锅中搅拌，然后放糖，鱼露（就像放酱油那样多），根据自己的口味还可以再放一些盐，和生姜末，把这些调料放在一起搅拌，就像和饺子馅一下就可以了。

第三步：把搅拌好的调料和腌好的白菜混合在一起，充分拌匀。

第四步：发酵 发酵要密封，发酵的时间视温度而定，一般春天4~5天，夏天3天，冬天就需要一个星期了

第五步：品尝美味的佳肴，注意的是请不要放得太久，建议单身的

现在都市的生活加快，人们的对美食的品味也在上升，不仅追求味道上的地道，而且还要对美食质量的把关要求，现在人们对于菜品的多样种类也有了不同的要求，许多人们喜欢吃牛蛙，于是大大小小的饭桌上都会看见不同的牛蛙菜品，今天就来谈谈酸辣牛蛙的做法，做一个又酸又辣的牛蛙菜谱。

原料：

牛蛙数只（忘了几只了）、葱头半个、辣椒、葱花、姜片、冰糖一小块、胡椒粉、郫县红油豆瓣酱、生抽、料酒、醋、盐。

做法：葱头半个切成片

1、把蛙洗净，放到案板上，这个是背面；

2、这个是正面，已经开过膛了；

3、先从腰部切断，上部分我一般就横一刀，竖二刀，切成小块；

4、下部分就中间来一刀断成两半后，再在膝盖处切一刀即可。如果觉得块大我觉的顶多在大腿中间再切一刀就好了。吃哇主要就出腿，所以选腿粗腿大的准没错；

5、切好块的蛙。我记得我做了至少10只的样子；

6、把切好的蛙倒入一个大一点的碗中，放入少许盐，醋、胡椒粉，料酒腌制1

当遇到喜欢吃的菜，是否感到手足无措，一直忙于工作，却没有时间进入厨房，一直在外吃买便当，或者随便订个宅急送，难得朋友家人来看望，也没有可以拿出手的菜品。现在分享酸辣藕带的做法解决的你的问题，是不是很喜欢吃藕带但是又不知道怎么完成，所以快快进入厨房，动起手来吧。

藕带放入水中浸泡5分钟后洗净，如藕带较粗，可以刮去外皮（细嫩的藕带则不必要）。去外皮后泡入清水中，以免与空气接触氧化变黑

将藕带斜切成5毫米的小片（细嫩的藕带可用手直接掐断，口感更佳）。姜切片，红椒洗净擦干水分

锅烧热倒入油，待油7成热时，放入红椒和姜片爆香，倒入藕带翻炒1分钟后，调入白醋和盐搅拌均匀，盖上盖子用中火焖1分钟，打开后转大火翻炒半分钟即可

1、藕带嘛，就是青少年时代的藕

2、这个藕带是从湖北邮寄来的，据考察新源里菜市场近期有售，但量不多。

3、如能买到细嫩的藕带，用手掐断比用刀切口感更佳。

4、炒藕带不用加鸡精，味精等

1.为塑料容器除臭。用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡然无存。 。.去除冰箱里的异味。长时间停电会引起冰箱里的食物变坏，异味横生，试试用番笳汁消除冰箱里的腐败味吧。用百洁布蘸番茄汁擦洗冰箱内壁，之后用温肥皂水冲洗，再擦干即可。

2.退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧。

3.缓解咽喉疼痛。将半杯番茄汁、半杯温水搀在一起，用来漱喉，能够减轻咽喉疼痛的症状。

4.治皮肤病：将鲜熟的西红柿去皮和籽后捣烂敷于患处，每日23次，可治真菌、感染性皮肤病。

5.美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。

6.治高血压：每天早晨选12个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显。

7.治贫血：将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日

所谓排毒，从中医的角度来说，指的是将身体里面的废物排出体外；而西医的排毒，就毒素来说，诠释得更为具体，像内在的有尿酸、乳酸等；外在的有汽车尾气、工业废气；总之它们会影响到人体正常的生理活动和破坏肌体的正常功能。养生，需要排毒，自不必说，这里，小编将介绍排毒养生的有关知识。

关于排毒，一句很精辟的话“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是说如果今天鼻涕增加，要知道那绝对是身体在帮助你排毒。只需要思考是什么事情，让身体不得不流鼻涕？要解决的不是鼻涕，你要解决的是你做错了什么？

本来人应该是两个口，第一个是排便口，第二个是排尿口，这两个口，原本是正常的垃圾通道，对吧。家里的门，扫地板本来是要从门里扫出去的。可是如果垃圾很复杂，来源很多，必要的时候，有些就要打开窗户扔出去。如果毒素多的没办法，只有把墙都炸掉。

所以，人的身上不断的出现这种动作，就要明白身体在做什么？

别去阻止而要去支持身体。

肠道是人