整体亚健康人群的养生保健

生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分，现代人的视觉亚健康乃至眼睛健康问题也随之越来越严重。保护眼部健康，已不仅仅是儿时做眼保健操预防近视那么简单了。 在视觉污染、电磁辐射泛滥的今天，你的眼睛是否健康呢?关于保护眼睛的高招，你知道的又有多少呢?

九成白领群体眼睛健康有问题

调查数据显示，都市白领中，九成以上患有不同症状的眼睛健康问题，这其中以视疲劳、眼睛干涩以及视力模糊为最常见，其在眼睛亚健康症状的调查中分别占到23.2%、27.5%和21.7%。而眼睛有异物感、眼睛充血、头痛呕吐也时有发生。由此可见，眼睛亚健康已成为威胁我国白领的一大常见健康问题。

电脑辐射、办公环境以及用眼不当是白领眼疾诱因

白领一族为何眼睛的健康问题多呢?事实上，这与白领族群的工作方式、办公环境密切相关。在电脑数字

北京脑力劳动者整体健康状况不佳，大多数人患有肥胖、血压高、血脂异常、脂肪肝和胆囊病变等疾病。这是中国医师协会医师健康管理与医师保险专业委员会今天发表的《北京市脑力劳动者健康报告》中披露的信息。 由北京健康保障协会组织专家，从慈铭健康体检管理集团二00七年体检人员中，定向随机抽取北京中关村、朝阳cbd、西城区金融街商圈内，从事管理、科研人员、教师、医务工作者、公务员、金融、营销人员以及记者等脑力劳动者的体检报告十一万五千八百四十三份进行分析，结果发现：

其中三十五至六十五岁的人中百分之六十点七肥胖，百分之三十点二血压高，百分之二十七点七血脂异常、百分之十点九有脂肪肝和胆囊病变，百分之十三点七心电图异常，百分之九血糖增高。发病率男性明显高于女性；中年期妇女乳腺增生、慢性宫颈炎发病率最高，分别为百分之七十五点三和百分之三十五点三。

主持此此

现在大多数家庭装修的时候都会选择整体橱柜,因为它看起来美观大方.殊不知,其质量并不是那么让人放心。

据湖南省疾病预防控制中心装饰材料与室内空气监测科的调查，室内空气污染超标近七成来自厨房。中国室内装饰协会环境监测中心主任宋广生也表示，整体橱柜是室内污染的重灾区。

首先，材质污染。橱柜体积至少占到厨房的1/3，其主要原料为人造板，如果材质不达标，就会存在污染，再加上厨房使用明火、温度高，会加速有害物质的挥发。

二、台面污染。不少人喜欢选用石材作为橱柜的台面，但花岗岩中有放射物质存在;有些树脂合成的人造石中，使用的胶含苯、挥发性有机物等。

三、辅料污染。由于厨房管道多，整体橱柜一般进行现场安装，如果操作不正规，人造板容易出现密封不严的情况。

时间久了，释放出的有害物质会导致起疹子、流鼻涕、流眼泪等症状，甚至降低人体抵抗力。

关于橱柜的环保，目前我国还没有严格的家具环保质量标准，只有人造板(刨花

中医认为指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，指甲能够充分地反映亚健康人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色，指甲还能够反映亚健康患者的健康基本状况，指甲甚至还能看出亚健康潜在的健康危机;所以学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的亚健康保健自测方法。

1、指甲的光泽

甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。

甲泽变亮：

甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关;另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。

光泽不均：

指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，

近日，中华医学会男科学分会、北京大学第三医院男科病诊疗中心，以及清华大学媒介调查实验室等机构共同完成了一项医生认知调查，62.8%的人认为冠心病会影响男性的勃起功能，而勃起功能障碍(ed)是男性整体健康下降的标志。

对此，中华医学会男科学分会副主任委员、中山大学附属第一医院泌尿外科主任邓春华教授近日在接受记者采访时表示，这项调查客观地探讨了慢性病和男性勃起状态之间的关系。ed是男性健康，尤其是中老年男性健康的风向标，当中老年男性出现ed时，就应特别警惕各种慢性疾病，尤其是心血管疾病可能接踵而来。 99

本次调查共访问了1013名医生，其中男性376人、女性637人;有605人从医1～4年，332人从医5～10年，还有76人从医10年以上。这些医生来自全国各地的各级医院。

当问及哪些慢性疾病会影响男性的勃起功能时，62.8%的人选择了冠心病，高

本文导读：研究发现吃了更多粗粮的人们，心脏问题的死亡风险会下降9%，与整体死亡风险下降5%。

全麦面包的好处不仅仅是可口的三明治，它还可以帮助你活得更长。

一个大型研究发现，吃了更多粗粮的人们更有可能长寿，并有较少的心脏问题。

这些发现进一步支持当前增加粗粮类消费的膳食指南，同时还提供了充满前景的证据，表明富含粗粮的饮食可能对延长寿命提供好处。 波士顿哈佛大学公共卫生学院的hongyu wu博士领导的研究作者们写道。

研究人员长期以来一直认为，粗粮比非粗粮健康。例如全麦面包被认为比精制的工艺较多的面包健康。

wu博士及其同事在超过118000人中考察了吃粗粮和死亡的风险之间的关联。

粗粮是全麦和全麦面粉、全燕麦和全燕麦粉，全玉米和全玉米粉、全黑麦和全黑麦面粉，全大麦、干小麦、荞麦、糙米糙米粉、爆米花，苋菜和车前子。

wu博士及其团队还确定患者们食用了多少燕麦或麦麸及添加的小麦胚芽。他们

引起甲亢的原因很多，有些人患有亚甲炎之后不及时治疗会导致甲亢的出现，亚甲炎是比较常见的一种甲状腺疾病，会导致人体内激素内分泌不稳定。在日常生活当中，如果我们感觉到头晕目眩，一定要及时进行相关检查，对于缓解亚甲炎是很有帮助的。那么，亚甲炎引起甲亢应该怎么办？

1.早期

起病多急骤，呈发热，伴以怕冷、寒战、疲乏无力和食欲不振。最为特征性的表现为甲状腺部位的疼痛和压痛，常向颌下、耳后或颈部等处放射，咀嚼和吞咽时疼痛加重甲状腺病变范围不一，可先从一叶开始，以后扩大或转移到另一叶，或始终限于一叶。病变腺体肿大，坚硬，压痛显著。病变广泛时，泡内甲状腺激素以及非激素碘化蛋白质一时性大量释放入血，因而除感染的一般表现外，尚可伴有甲状腺机能亢进的常见表现。

2.中期

当甲状腺腺泡内甲状腺激素由于感染破坏而发生耗竭，甲状腺实质细胞尚未修复前，血清甲状腺激素浓度可降至甲状腺机能减退水平，临床上也可转变为甲减表现

人体常见的疾病当中就有一种叫做热毒镇痛的疾病，该病主要是由于体内有炎症和毒素，伴随着浑身真痛的情况出现。这种疾病对于人们的生活危害比较大，因此大家要及时接受治疗才行。药物治疗效果就比较理想，下面我们来看看关于布洛芬缓释片(大亚芬克)治疗解热镇痛的效果吧。

【药品名称】

通用名称：布洛芬缓释片

商品名称：布洛芬缓释片(大亚芬克)

拼音全码：buluofenhuanshipian(dayafenke)

【主要成份】化学名：2-(4-异丁基苯基)丙酸。

【性 状】本品为薄膜衣片，除去薄膜衣后显白色或类白色。

【适应症/功能主治】本品系非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用，适于减轻或消除以下疾病的疼痛或炎症：扭伤、劳损、下腰疼痛、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎；其他症状如痛经、牙痛、和术后疼痛；类风湿性关节炎、骨关节炎以及其他血清阴性（非类风湿性）关节疾病。

【规格型号】0.2g*20s

【用法用

体热镇痛有炎症，这是许多人曾经碰到过的疾病症状，及时选择解热镇痛药物很重要，该类药物主要具有解除体热和止痛的作用，还具有抗炎症的疗效，因此该类药物对于继续解热镇痛的患者来说是非常急需的。目前解热镇痛药当中最好的一种莫过于感冒清胶囊(大亚)，它是专门针对解热镇痛抗炎而研制的，药效非常好。

【药品名称】

通用名称：感冒清胶囊

商品名称：感冒清胶囊(大亚)

拼音全码：ganmaoqingjiaonang(daya)

【主要成份】南板蓝根、大青叶、金盏银盘、岗梅、山芝麻、穿心莲叶、对乙酰氨基酚、盐酸吗啉胍、马来酸氯苯那敏。

【性 状】本品为胶囊剂，内容物为灰绿色至灰褐色的粉末；味苦。

【适应症/功能主治】疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。

【规格型号】0.5g*24s

【用法用量】口服。一次1-2粒，一日3次。小儿酌减或遵医嘱。

【不良反应】尚不

头疼脑热是许多人经常会遇到的一种情况，多数原因是由于体热炎症造成的身体疼痛。遇到这种情况就需要尽快接受调理了，否则身体会出现更多的状况。目前推出了一种叫做速感宁胶囊(亚诺太芬)的特效药，它对于解热镇痛具有非常明显的效果，通过速感宁胶囊(亚诺太芬)的治疗可以很快的去除您的不适症状。

【药品名称】

通用名称：速感宁胶囊

商品名称：速感宁胶囊(亚诺太芬)

【适应症/功能主治】清热解毒，消炎止痛。用于治疗感冒、流行感冒、咽喉肿痛等。

【规格型号】0.3g*18s

【用法用量】口服，一次2～3粒，一日3次。

【不良反应】可见困倦、嗜睡、口渴、虚弱感；偶见皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少；长期大量用药会导致肝肾功能异常。

【禁 忌】严重肝肾功能不全者禁用。

【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.本品含对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏。服用本品期间不得饮酒或