人有不同的体质,水果也有温凉之分。什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。因此,不应一味遵循多吃水果的原则。有胃病、脾胃虚弱的人最好少吃生冷水果。那么,快跟小编一起去看看如何选择适合自己的水果呢?
本着热者寒之,寒者热之的原则,即偏于热证的人,宜选用寒凉性食物,但气虚、脾虚的人在选择凉性的水果时要特别谨慎,偏于寒证的人,宜选用温热性食物。
西瓜:含水量多,是盛夏消暑佳果,味甘性寒,可清热除烦、利尿解暑,所以中寒多湿、大便溏泄、病后产后体虚者不宜多吃。
柿子:味甘性凉,可清热润肺、生津解毒,脾胃虚寒、泄泻者应少吃。
香蕉:香蕉性寒,含钠盐多,患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量高,糖尿病人应少吃。
荔枝:中医认为,荔枝属于温性湿腻的食物,多吃易上火和消化不良,可导致便秘、牙龈肿痛、面部痤疮、口腔溃疡以及食欲下降、腹痛腹泻等,所以虚火偏旺及湿热体质的人不宜食用。若大量食用荔枝,会