中医支招告别加班后遗症
天气很好,心情不好,因为加班没完没了。加班带给白领们的不仅仅是心情上的不愉快,更是对身心健康都产生了非常严重的影响,称之为加班后遗症.怎么应对?你有办法了吗?没办法也不要急,今天小编就来教你几招,让你恢复精力!
什么是加班后遗症?
相信不会有人不知道加班,但是加班后遗症你真的知道吗?加班后遗症又有着什么样的症状呢?
所谓的加班后遗症其实就是:由于加班严重,而导致身心疲劳所导致的一系列身体问题和心理问题。具体表现为:失眠、皮肤变差、人显老、体重增加、抑郁症等。
怎么解决加班后遗症呢?
要解决这种无法避免的加班后遗症,我们要做的其实就是对症下药。
第一种:肤色晦暗,眼睛布满血丝、干涩难受,甚至产生了鱼尾纹。
中医支招:菊花蜜汁
菊花不仅清肝明目,祛毒散火,制成饮料喝还能润泽肌肤,延缓衰老。做法:取鲜菊花300克,蜂蜜适量。把鲜菊花用水煮开,熬至浓汁以后,再加入少量炼蜜