吃什么食物能缓解胃酸

胃部健康对人们的健康来说是极为重要的，因为胃是人们的核心器官，对生命的维持起到了重要的基础作用，胃部依靠分泌胃酸来消化食物，但是胃酸过高的情况下会导致肠胃不适，出现一系列的胃病症状，导致人们承受较大的痛苦，下面就来看看胃酸吃什么能马上缓解呢?

具体的胃酸饮食原则如下：

1)胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3)胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜

4)定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

知道了胃酸过多吃什么好，同时治疗胃酸过多还可以服用药物，一般是复用碱性药物，如小苏打等，但中和的效用

胃酸多，是使人产生恶心呕吐感的一个主要原因。比如坐车会晕车的人就是因为胃酸过多，而有想吐的感觉，此时我们只要弄明白人体内的胃酸为什么会过多，酸水是从何而来，在针对性的吃一些有助于缓解吐酸水的食物。那么就可使胃肠得以短时间的放松，缓解呕吐之感，那么具体要怎么做呢？

一、首先要知道酸水从哪里来?

凡酸水由胃中上泛，若随即咽下者，称为吞酸;不咽下而吐出者，则称吐酸。一般说，吐酸是指泛吐酸水的症状，轻者又称泛酸，常与胃痛兼见，但亦可单独出现。本症多由肝火内郁，胃气不和而发;亦可因脾胃虚寒，不能运化而成。

二、胃酸过多的原因所在：主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠溃疡)。胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血。那么，胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸

胃酸过多的朋友在生活当中有好多，特别是有胃酸过多的朋友如果不注意自己的饮食了，会情况更加的严重，特别是在吃了东西后会有一种烧心的感觉，这也是一种胃酸过多朋友的正常反应，有这种情况后需要在平时的饮食当中进行调理，那么胃酸吃什么东西能缓解？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

1、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

2、据本草载红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。

3、如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。 如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好。

4、补充维生素c：维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素c的蔬菜和水果。

5、秋季饮

孕妇在怀孕以后经常会觉得肠胃功能不是很舒服，这是因为怀孕后的普遍后遗症，因为孕妇在怀孕以后腹部会压迫到肠胃，所以这个时候就会导致胃酸变得越来越多，此刻可以多吃些山药。山药是碱性的食物，比较适合调理脾胃，花生也是能够解决掉肠胃消化不良的胡萝卜以及一些富含维生素的食物对缓解胃酸都有好处。

孕妇缓解胃酸吃什么好之山药

我们都知道，胃酸分泌过多的准妈妈们适宜吃一些碱性食物，而山药就是碱性食物的首选了。准妈妈们在怀孕期间吃一些山药，不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养，同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!准妈妈们可以将山药煮成山药粥，每天早晨食用一碗。山药粥制作起来也是非常简单的，准妈妈们可以将山药清洗干净之后切成片，然后将粳米也洗淘干净，两者一其放入锅中煮成粥就可以了。当然，准妈妈们在吃这道帮助您缓解胃酸过多的粥的时候，小编要提醒准妈妈们，最好不要加糖哦，因为糖也是引起您胃酸过多的食物呢!

孕妇缓解

导读：如今社会，无论是上班族还是学生族，总是为了繁重的学习任务，还有永远做不完的工作奔波努力，吃不定时，导致胃痛，胃酸过多。今……

如今社会，无论是上班族还是学生族，总是为了繁重的学习任务，还有永远做不完的工作奔波努力，吃不定时，导致胃痛，胃酸过多。今天就为大家胃酸过多的一些紧急治疗措施!

五种食物有效缓解胃酸，胃痛

1、小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

3、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

4、姜

菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

本文导读：饱餐后胃部有灼烧感，而且还反酸，这样的烧心症状相信很多人都有过，那么，烧心是怎么回事、烧心吃什么马上能缓解？

吃完饭后，胃部有反酸症状，感觉上腹部有火灼样烧灼感，这就是我们所说的烧心，那么，胃烧心是怎么回事？烧心吃什么能马上缓解？

烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。

中医解释胃酸烧心原因

1、脾胃湿热

胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。

2、阴虚内热

凡人脾胃病郁久，或内伤七情，郁而化火，

人体会分泌大量的胃酸，适当的胃酸可以帮助我们杀死食物中的细菌，可以帮助我们保护肠道，但是如果出现胃酸倒流的话那就要小心了，针对这种情况我们该如何缓解呢？有什么好的方法吗？下面小编给大家推荐4款缓解胃酸的食物。

因为胃酸到倒流的原因有很多，最重要的一个就是 因为饮食的不当引起的。

胃酸倒流吃什么？

胃酸倒流乃非常普遍的肠胃病，饮食调理可以防治，即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。

那么胃酸倒流吃什么呢？小编推荐四种防治胃酸倒流的食物。

1、水

水是生命之源，经常的喝水可以帮助我们代谢物的排泄，而水对于胃酸倒流也是有一定的作用的。

这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的

很多人都遇到过胃酸的问题多了，卫生以后会让人觉得比较难受，这个时候大家在平时一定要注意尽量的还是吃一些对胃酸缓解有好处的食物，早上可以吃些生姜，能够防止胃黏膜中的胃液量多，平时可以多喝水，多吃一些洋甘菊也是能够治疗胃酸的。

1、生姜。已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

2、洋甘菊。它以治疗胃灼热和反酸能力而著名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。

3、改变饮食。即使饮食习惯做出很小变化，也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品，选择低脂肪食物。

4、细嚼慢咽。每日少吃多餐，可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于降低胃酸倒流的风险。

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孕妇在孕期出现胃酸的话，肯定不能够胡乱的使用药物，以免造成更多不良的影响。但是可以通过一些饮食的方式缓解改善，例如山药、花生、红萝卜、对于改善胃酸现象有很好的效果。

1、山药

我们都知道，胃酸分泌过多的准妈妈们适宜吃一些碱性食物，而山药就是碱性食物的首选了。准妈妈们在怀孕期间吃一些山药，不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养，同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!准妈妈们可以将山药煮成山药粥，每天早晨食用一碗。山药粥制作起来也是非常简单的，准妈妈们可以将山药清洗干净之后切成片，然后将粳米也洗淘干净，两者一其放入锅中煮成粥就可以了。当然，准妈妈们在吃这道帮助您缓解胃酸过多的粥的时候，小编要提醒准妈妈们，最好不要加糖哦，因为糖也是引起您胃酸过多的食物呢!

2、花生

花生也可以算得上是胃酸过多的准妈妈们最佳食物选择之一了。花生中所含有的营养物质非常丰富，不仅有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等孕妇

胃寒胃酸的现象并不少见，而这种问题其实困扰着很多人，所以在日常饮食当中自然我们也需要正确的调理，像南瓜、菠菜、以及胡萝卜等食物，对胃寒胃酸的人来讲是比较合适的。

1、南瓜

南瓜性温，味甘。南瓜之所以有很好的养胃功效，是因为南瓜含有维生素、果胶和碳水化合物，维生素能促进胃体肌肉弹性，碳水化合物能保护胃部免受刺激，含有的膳食纤维细软，容易吸收。果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2、菠菜

菠菜叶中含有一种类似胰岛素的物质，能使血糖保持稳定；菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症；菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。另外，菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”，是养胃佳肴。

3、胡萝卜

性味甘平，中医学认为它“