胃烧心吃什么能缓解？
胃烧心是我们大多数人在生活中常见的一种胃部疾病，由于现代生活饮食水平不断的提高，很多人都无控制的饮食，经常饮食不规律也会造成胃烧心的现象，对肠胃非常不好，经常胃烧心还会引起胃部疾病，损坏胃粘膜，导致胃炎等。
胃烧心原因
1、脾胃湿热
胃为水谷之海，主纳谷，凡水谷无不先入胃，若受寒受热，蕴于中焦，或其人饮酒过度则化热生湿，湿热既久，伤及脾胃，则中宫如同火灼样烧灼感。
2、阴虚内热
凡人脾胃病郁久，或内伤七情，郁而化火，火郁伤阴，阴虚内热，五内煎熬，阴液不足，则心中如同火灼样感。
3、热物所伤
过食热物，饮酒过度，或食物过快，伤及食管及胃，亦可导致物理性损伤，而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短，经过饮食及药物治疗，很快即可恢复。
缓解胃烧心
1、喝小苏打水
小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
Ys630.com相关知识
胃胀烧心是一种胃部疾病，这可能是因为胃部粘膜损坏，或者是吃了一些食物没有消化好所导致的，经常胃胀烧心会影响到身体健康，造成胃部疾病等，胃胀烧心可以吃一些食物来缓解，也可以通过双手进行胃部按摩，这样可以缓解一些胃胀的症状。
胃酸过多、胃不好引起的，想要调理好烧心最关键是在对胃的调养上，根据中医研究说明了胃对烧心症状的影响，最好能对胃消化系统进行综合调理，一般只要调理好了胃，胃胀烧心这样的问题就不会发生了，这样就能从根本上消除烧心现象了。
关于调理方面，可以用食疗调理一下，平时主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，推荐一种南瓜汤，用南瓜做成汤喝，南瓜对胃有好处，有助于消化系统的改善，而且能养胃健脾。
如果觉得食疗效果有限的话，可以用中医茶疗调理试试，胃酸过多、烧心就是因为脾胃不好引起的，中药养生茶疗就是作用于健脾养胃，起到茶借药力，药助茶功的协同作用，里面不含碱，所以喝着很舒服，对胃肠有益，能从根本上解决胃酸过多引起的胃烧心。
胃胀气原因
1、寒湿之邪侵袭人体，
2、外受湿热，困扰胃腑。
3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
8、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
9、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
10、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
11、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。很多胃病可以引起胃胀，只要治疗好了引起胃胀的胃病，胃胀自然就消除了，而许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康。可以坚持每天用古方谓崧茶，帮助调理肠胃，养胃护胃一步到“胃”。调理体内气机，理气和胃。
1.馒头
在制作馒头的过程中，需要使用到食用碱并且需要进行发酵。因此里面含有较多的碱，可以中和胃部里面的胃酸，从而帮助缓解烧心，防止食管粘膜受到伤害。
2.蜂蜜
蜂蜜也是不错的选择。其可以防止肠胃里面分泌出过多的胃酸，保证体内胃酸水平。所以平时可以在进食前适当进食一些蜂蜜，可以防止烧心症状的出现。但是要注意进食蜂蜜后不要立刻进食其它食物，否则缓解效果会变得非常差。一般来说若想使蜂蜜的预防效果最大化，最好在进食前一个半小时进食蜂蜜。
3.香蕉
香蕉可以起到不错的抗酸效果。因此在出现烧心症状后可以适当进食这种水果，可以起到不错的缓解效果。此外进食香蕉后，在体内肠胃壁上还会形成一层黏液，可以帮助保护肠胃，防止肠胃受到较大刺激伤害。但要注意有研究显示有1%的烧心患者在进食香蕉后，烧心症状不仅没有缓解，反而变得更加严重。因此进食香蕉后还要适当观察，看病情是好转还是恶化。
4.芦荟
芦荟具有不错的消炎效果。因此也可以帮助缓解烧心。此外其还可以帮助相关胃部炎症的治疗。如果平时烧心比较频繁，可以每次在进食前喝半杯芦荟汁，可以起到不错的预防效果。
5.白萝卜
白萝卜可以起到不错的补气效果，可以防止体内胃气上升，从而防止体内胃酸向上，帮助缓解烧心。
6.生花生米
如果肠胃不好，胃里面胃酸过多，出现胃酸逆流造成烧心等严重情况时，可以适当进食一些生花生米。其可以中和胃部里面的胃酸，缓解情况。进食的时候要仔细咀嚼，不要进食过快，否则会导致肠胃承受过大的负担。另外最好直接进食，不要将其炒制后进食。
7.小米粥
小米粥也可以防止体内胃酸分泌过多，从而帮助缓解烧心。在清洗小米时清洗一遍即可，否则会导致小米营养物质流失过多。另外由于此时肠胃会比较虚弱，因此此时进食一些小米粥可以防止肠胃承受过大的负担。
饱餐一顿后，常常会突然感到腹部一阵灼烧感，一股股酸水往上涌，再美味的食物也索然无味了。美国《健康》杂志近日介绍了几种方法，有助于缓解烧心症状，让肠胃恢复舒适。
吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。
菜里放点姜。这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示，饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
喝小苏打水。美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说：“小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。”但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。
喝芦荟汁。美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多·西尔皮那博士说：“芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
1.萝卜
萝卜对人体是一种很好的食物，可以帮助理气。而之所以会出现胃烧心大部分时候都是因为体内胃气过多造成的。此时胃部里面的胃酸就很容易逆流而上，从而使人感觉到烧心。所以在感觉到胃烧灼时可以适当进食一些萝卜，能够降低体内的胃气，从而减少胃酸反向流动的概率，帮助缓解烧心。可以起到不错的缓解效果，
2.芦荟汁
芦荟汁也是不错的选择。一般在进食前30分钟饮用即可。其能够帮助治疗相关炎症，从而防止胃部里面过多胃酸反向流动，帮助缓解烧心。此外芦荟汁还可以帮助人体排便，防止便秘等异常情况。平时把芦荟洗净切片后使用相关工具榨成汁，然后再过滤一遍得到纯汁，再往纯汁里面添加少许糖分饮用即可。
3.苏打
苏打是一种碱性物质，而胃酸是一种酸性物质。所以平时还可以通过进食苏打来帮助减少体内的胃酸，从而减少逆流而上的胃酸量，帮助缓解胃烧灼。此外其它类似的碱性食物也可以起到相同的效果。
4.生姜茶
平时在进食前20分钟还可以喝一杯生姜茶，也可以起到不错的缓解效果。平时准备好适量的生姜，将其洗净去皮切片后放到一个干净的杯子里面，然后再往里面倒入适量沸水盖上盖子进行冲泡，大约5分钟后即可开盖饮用。这种茶除了能够帮助缓解烧心以外，还可以帮助治疗相关炎症。
5.香蕉
香蕉也是不错的选择。其除了可以帮助人体排便，防止便秘等异常情况出现以外，还可以帮助减少体内的胃酸，从而帮助缓解胃烧灼。平时进食后若是感觉到烧心，就可以适当进食一些香蕉，可以起到不错的缓解效果。
6.燕麦
燕麦里面含有较多的碳水化合物，此外还有较多的纤维物质，因此也可以帮助缓解烧心。平时可以将其煮成粥食用。首先准备好适量燕麦和粳米。先把燕麦和粳米分别提前放在适量水里面进行充分浸泡，清洗干净备用。发现两种物质变软后再放到锅里面，加入适量水熬煮成粥即可出锅食用。
胸闷是一种非常常见但又难以治愈的疾病，尤其是老年人更容易感觉到胸闷。很多老年人由于患有心脏病和高血压等疾病，经常都会有胸闷，呼吸不畅的现象，平时只能通过吃药来进行调节。其实除了吃药之外，大家也可以通过食补的方式来调节。那么，吃什么能够缓解胸闷呢？
一、吃什么能缓解胸闷
1、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，同时提高高密度脂蛋白的含量。每天摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。
2、苹果
苹果具有降低胆固醇的作用，还可以帮助软化血管，所以对有心脏病的人来说是很有帮助的食物，也不要吃的太多了，每天一个苹果就可以了。
3、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压，防止血栓形成的作用。
4、核桃
生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能。
5、杏仁
杏仁大家也比较熟悉了，对我们的大脑很有好处，可以帮助提高记忆力，加速大脑的反应速度。另外对于有心脏病的人来说，对疾病也有一定的缓解效果。
6、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。
7、石榴
石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质，主要的是可以软化血管。
二、缓解胸闷气短的小偏方
1、咸菜鲤鱼汤
此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。
2、猪肚马蹄汤
选坚硬及重手的马蹄，去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。
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