吃什么水果降火祛痘

荔枝应该没有人会不爱吃，它有一种非常特别的香气，而且非常甜，吃了之后让人感觉很舒服。吃荔枝的好处是有很多的，因为它的营养十分丰富，吃荔枝的方法也有很多，但是你知道吃荔枝的禁忌是什么吗?如果想要了解，请看下文!

吃荔枝的禁忌

吃荔枝吃出痘痘

吃了荔枝之后，皮肤可能会变得状态更差了，特别是一些油性肌肤的人，会发现自己长出很多痘痘。这是因为荔枝里面的糖分含量很高，而过度的摄入糖会让人的痤疮增加。还有的人吃荔枝会流鼻血，这是对荔枝不耐受，建议以后不要吃了。

吃荔枝吃出酒驾

吃了之后可能会被测出酒驾，很多的新闻都会有这样的报道，相信大家都是看到过的。这是因为荔枝放的时间长了之后会产生酒精，人吃了之后就会被测出酒驾了。但是这种酒仅仅存在于口腔内，如果验血是可以发现其实没有喝酒的。

吃荔枝吃出低血糖

吃荔枝的时候还要注意，过量的食用可能会导致低血糖的情况发生。因为荔枝中的果糖是非常多的，但是我们的身体

水果集美味营养于一体，许多人都超爱吃。如果上火长痘了可以吃水果，那么吃什么水果下火祛痘呢?下面整理了女性最爱的6大去火美容果，赶紧来看看。

6大去火美容果

1、西红柿

西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、梨

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，对于发热和有内热的人有不错的作用，能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等症。

3、葡萄

一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素b1、b2、c等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能祛痘、去黑头。

4、木瓜

木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用

柚子：柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有 天然水果罐头 之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

草莓：草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素c有助消化，维生素b群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

西红柿：西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为 维生素c的仓库 。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效

脸上的痘印是让人们非常头疼的问题，尤其是痘印比较多的，人的颜值就会大大下降，为了解决这个问题，人们会寻找各种各样的方法，比如使用一些高档的护肤品，或者采取高科技祛痘方法等等，值得一提的是，饮食疗法祛痘也是值得提倡的，比如多吃下列这些水果就能够起到祛痘的作用。

祛痘印吃什么水果好？

柚子

柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素c有助消化，维生素b群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

美味西红柿

西红

1、清爽葡萄

一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素b1、b2、c等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。

2、柚子

柚子是2020秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的2020冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

3、美味西红柿

西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内

水果对我们人体来说是很重要的，对于每个人来说都是需要吃水果的，吃水果可以很好的帮助我们补充营养，这样还可以很好的增强我们身体素质，所以在平时就应该注意多吃，这样还可以帮助改善上火长痘的问题，那么具体应该怎么吃，一起看看吧。

葡萄：

葡萄是大家熟悉的一种水果，吃起来对我们健康很有好处，而且葡萄是美容水果的一种，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延缓衰老的现象，另外葡萄果肉可深层滋润，促进皮肤细胞的新生，使皮肤滋润保湿，有效抑制痘痘的滋生，如果我们存在上火长痘的情况，那么在平时就应该去吃些葡萄，可以很好的该撒不适。

番茄：

番茄就是一种常见的蔬菜，而且番茄是完全可以作为水果来吃的，这样对我们健康也是会有好处的，首先番茄里面含有的番茄红素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效祛痘，越是鲜红的番茄其茄红素的比例就越高，日常多吃番茄，不仅可以祛痘，还可美白，对于我们皮肤健康是非

对于夏天来说，夏天气温高，且有的地方干燥，这样会很容易导致上火，要是我们一上火随之就会容易引发感冒发烧等症状，在我们生活中有很多水果具有降火的功能，那么夏天吃什么水果降火呢?让小编的小编告诉你，一起来看看吧。

哪些水果具有降火功能

对于夏天的水过来说，水果处于旺季，寒凉水果解燥热，夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

小编提醒大家，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。

由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

在我们生活中，水果就有上百种，水果及有好处，但是同样的它也存在着坏处。像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃

长时间的熬夜上网或者饮食习惯就会导致我们的脸上出现一些痘痘。脸上长痘痘不仅影响我们的美观，也影响我们的心情。脸上长痘痘很容易出油，一天到晚脸上全都是油真是受不了了。想了很多解决痘痘的方法但是都不管用，后来有些朋友说了几个方法，希望能够帮助到大家。

吃什么可以降火去痘?降火祛痘也应多吃些含维生素a、b2、b6丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。祛痘食疗中含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。多吃含维生素b6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。宜多食清凉祛热食品，清凉祛热的食物能清内火、润燥。多吃苹果，柚子，香蕉等富含丰富维生素的水果。切忌辛辣，油腻，油炸食品。

其次，吃柠檬也可以排毒祛痘。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素c和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老

痘痘是很多女生的天敌，当然男生也会有长痘的，而且还不少，在夏天的时候，更加容易上火长痘，这个时候，祛痘降火汤就非常有用了。祛痘降火汤是用一些有祛痘降火的食材熬制的，重在它的功效，而且虽然是用来祛痘的，但在考虑它的功效同时还会考虑食物的口感和味道。

1、绿豆薏苡仁汤

材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克      

做法：将上述材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可        

饮法：当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤

2果菜绿豆饮      材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量        

做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味  

饮法：每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效

其实对于一些敏感性肌肤的人而言，其实是比较容易皮肤过敏的了。往往这喜人的话，也是比较容易出现一些痘痘的了。这些陆陆续续出现的青春痘的话，往往是危害很大的了。当然了，这个时候的人们的话，往往需要进一步去使用祛痘的方法的了。那么到底如何引用降火祛痘茶去祛痘?

周一：祛痘美肤茶

经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，祛痘美肤茶能够解决你的问题。

配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到祛痘排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。

周二：清神醒脑茶