有人说夏季午后最容易犯困了,尤其是白领人群,提不起精神,总是要睡着,这样下来会大大降低工作效率,为了解乏,该如何解乏提神呢?
1、薄荷
薄荷属于香草的一种,散发出淡淡的清香的味道,在炎热的夏季吃点和薄荷有关的美食是何等惬意的美事啊!
其中,薄荷的吃法也有很多,我们既可以用其泡水喝,同时又可以利用薄荷炒菜吃,都是极好的舌尖享受。
薄荷具有极好的调节中枢神经的作用,在薄荷中含有一种清凉芳香的气味,所以被人体摄取之后能有效的刺激口腔中唾液的分泌。
从而起到增进食欲、增加胃黏膜供血量的作用,对于改善消化功能发挥重要的作用。所以不妨多吃一些。
另外,对于一些肠胃不适的人群来说,经常吃点薄荷也是极好的防治肠胃疾病的选择。这是为什么呢?
因为薄荷被人体摄取后,在肠道内会有一个极好的驱风作用,从而能促进肠胃进行蠕动,对积存在肠道中的毒素进行分解并促进代谢物快速的排出体外,有效缓解了便秘的产生,同时也是保护