春季养生生花茶

菊花茶，是很多人的最爱，它是中国十大名花之一，菊花茶是我们生活中常常饮用的，无论是买回来的饮料还是自己冲泡，都有非常多人喜欢喝菊花茶，因为菊花茶中带有的淡淡菊花味道，而且功效很多，它可以缓解身体的上火情况，那么大家不妨就多喝一些菊花茶，在炎炎夏日的时候可以清热解毒。你知道有的人喝菊花茶不但达不到养生的功效，反而会有副作用，下面一起来看看吧。

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

春天到了，花红柳绿。春季养生适当喝些花茶不但能补养身体，延年益寿。下面为大家盘点了适合春季养生的几种花茶。

蒲公英

蒲公英，别名黄花地丁、婆婆丁，性寒味甘苦，入肝、胃经，具有清热解毒、健胃利胆、清肺利痰、消肿散结、养阴凉血、通乳益精、舒筋固齿等作用。科学家经过长期研究发现，蒲公英含有丰富的蛋白质、维生素b2、维生素c，以及钙、磷、铁、镁、锌等人体所必需的营养素。春暖花开之际，正是蒲公英生长繁茂之时，可不失时机地采集一些蒲公英，用其嫩叶生食、炒食、调羹、凉拌、做汤、制馅 均可，不但能补养身体，延年益寿。

槐花

槐花含有多种维生素和微量元素，具有较高的营养价值，并有清热解毒、清肝降火、凉血止血、美容养颜等功效，对便血和高血压有显著疗效，并能预防中风。可制成馅包包子、饺子，又可凉拌、炒食、做饼、加面粉蒸食。

白玉兰

白玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有祛风散寒、通气理 肺的功效。可

上班长时间的受到电脑辐射的伤害，这样会使女人的皮肤变得越来越干燥，影响女人容颜，女人想要拥有好气色，可以通过喝不同的花草茶来改善，现在就为你推荐九款美肤茶，让你在补水的同时调理气色、护理肌肤。

1.春日饮茶的上品：茉莉花茶

茉莉花茶可去寒邪、助理郁，是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

how to do：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。

2.明目的最佳之选：菊花茶

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、

中医认为，2020春季是肝旺之时，此时，如果不注意调理，可能造成多种因肝而引起的疾病。那么在2020春季我们该如何养肝呢？今天就为大家介绍2020春季养肝首选的花茶有哪些。

2020春季养肝首选的花茶有哪些：

玫瑰菊花茶

配方

瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效

取干玫瑰花6至10片，菊花2-3朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

功效

瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于2020春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

桑叶枸杞茶

配方

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。

功效

滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。

花茶的功效有很多，不仅仅是可以排毒养颜，清热清肺，还具有补气养血的功效。很多的女性在冬天妨时候会出现面部无血色的情况，这种情况的女性大多数为体寒导致的气血两失。这个时候补充营养是很重要的。除了饮食上的补充营养以外，还可以选择一些花茶的方法来进行补气养血。下面给大家介绍几种相关花茶。

玫瑰红枣西洋参补气茶！

玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！

冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵

注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！

红枣枸杞茶：补血补气、滋润气血

每天早晨起来吃3颗枣子，用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋

花生在生活中非常的流行，几乎各地都有花生种植，这是一种非常美味的食材，富含营养价值，是人们用来补充身体，并且享受美食乐趣的绝佳选择，花生虽然好吃，但是不易保存，很容易出现生虫的现象，那么，花生生虫还能吃吗?下面就来看看讲解吧，喜欢吃花生的人士可以了解一下。

生虫子的花生米最好不要吃,因为花生米上可能有虫卵,一般不易杀死,另外生虫子后会有很多病菌寄生在花生上,很不卫生。

如果虫子不多，没有发霉，又是怕浪费的话是就要做好清洗工作，太阳晒晒，再用热水洗洗就可以吃的，但是要煮熟吃，不能生吃了，怕里面会有虫卵。

防止花生生虫方法一：

1、首先把买来的花生米，放到冰箱冷冻室里，冷冻四个小时，冻死虫卵。

2、空塑料油桶洗净晾干，将冷冻好的花生米，罐装在干的塑料油桶内，盖好盖使飞虫不得入内。

3、以上方法，也可用于其他粮食的防虫储藏。

防止花生生虫方法二：

每1000克花生米，约用25克白酒，用此法可保存

【导读】春天是适合喝花茶的季节，那么春季养生喝菊花茶的好处有哪些，菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效，下面小编为您介绍春季养生喝菊花茶的好处吧。

春季养生喝菊花茶的好处

1、明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素a,是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

2、防癌抗癌

菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。

3、防辐射

常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

4、杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

5、防铅中毒

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体

我们很多的朋友们对于茶水是非常喜欢饮用的，当然，日常生活中能够饮用到的美味茶水也是非常多的，并且不同的茶水对于我们人体的保健功效也是不同的，马上就要到了春季了，我们大家在春季的时候，饮茶方面也是非常的有讲究的，一般春季喝一些花茶是非常不错的选择。

茉莉花茶：提神益思

茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。俗语云“春饮花茶”，花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，它在保健、防病中具有不逊于其他茶的功效。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶属于温性茶，在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品。春为四季之首，万象更新之时，人体却容易感到困倦乏力，产生春困现象。茶叶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，这样可以有效的消除春困的现象，另外，对于帮助我们人体驱除冬天积聚体内的一些寒邪也是非常的有效果的，可以很好的促进我们身体的健康。

玫瑰花茶：舒肝

一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合2020春季饮用。首先可以解“春困”。春天万物复苏，生机待展，人体却容易 感到困倦乏力，产生“春困”现象。而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体 内阳气生发，令人神清气爽。今天就为大家介绍2020春季女性养生花茶都有哪些。

此外，花茶有助保健祛病。2020春季女性养生花茶，春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助于提高身体免疫力，调理病症。

《黄帝内经。四气调神大论》曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。在中医理论中，春与五脏之中肝对应，肝喜调达。以上理论均说

春季养生 春季运动 要防寒

春季，风光无限，适合户外运动，爱锻炼的老年明友们往往开始增加些动运。但天气忽冷忽热，人体的肌肉还没有完全苏醒，肌肉力量退化，很多人往往没有意识到这一点，造成诸多困扰。

陈老先生平时一直都很注重身体锻炼，可是最近他发现越锻炼身体越糟糕。从去年冬天开始，他就觉得两臀部有一根筋总是扯着疼，连带着腰部和大腿根都不舒服。去医院做了检查，当时诊断他是坐骨神经痛。

上周开始，他连上下楼梯都困难，一迈步两腿就像拿刀割一样。 他一瘸一拐地来到医院，—番仔细检杳后，有了诊断结果：梨状肌损伤综合征。

春季养生 春天缓解郁闷情绪多喝花茶

中国有句俗话叫“菜花黄，疯子忙”，春天是肝气生发之时，所以情绪波动较大，一些精神病患者往往会在此时复发。对于健康人来说，春天也易因肝功能失调而导致情绪低落或抑郁。所以春天更要重视精神方面的调养。

生活不如意十之八九，碰上了不顺心的事情怎么办呢?别着急，