引言:心脏健康对人体健康是极其重要的,但是,我们平时不经意间养成的伤心脏习惯会严重伤害心脏健康。中医:16个习惯是最伤心的理由严重伤你心脏!
忽视打鼾:
打鼾使血压迅速上升,增加心脏病风险。
与世隔离:
孤独会伤害心脏,与家人、朋友关系好的人心脏更健康。
喜欢畅饮:
酒精过量会升高血压,增加心衰风险。
忘记吃药:
高血压是个无声的杀手,自我感觉良好可不是停药的依据。
常看电视:
看几小时的电视会增加心脏病与中风风险。
轻视异常:
如果你平时一口气上三楼没问题,但某次突然上了一层就气喘吁吁、胸部不适,那就要赶紧看医生。越早治疗,心肌受损的可能性就越小。
喷云吐雾:
吸烟或吸二手烟都会促使血凝块的形成,致使心脏动脉阻塞。
积压情绪:
抑郁、压力和气愤时,你的心脏也会跟着受罪,通过找朋友谈心等渠道排解出来才能给心脏减压。
爱吃红肉:
研究发现,诸如培根、热狗等加工食品会增加心血管疾病和结直