夏天已经是来到了我们的身边,这马上就是芒种了,芒种是夏季的第三个节气,眼看着这夏天一天天的过去,夏季养生也是刻不容缓,那么芒种我们该如何做好养生工作呢?有什么禁忌吗?一起和小编去瞧瞧吧!
现在已经是进入到夏季第二个月了,这段时间要学会及时的保养,不让你就浪费了好的时光。这个时候我们怎么给身体加点促进快速生长的动力呢?主要做好三个方面。
先别急开空调
这个月,天地之间的阳气到了旺盛的时候,人也到了生长的高峰期,我们身体的新细胞会长得非常快。
我们不要急着关闭门窗开空调降温,好尽量打开家里的窗户,让阳光晒进来,让新鲜的空气流通,以便吸收自然界的阳气。特别是身体虚弱的老人,如果天气炎热,要充分利用这个时节,如果天气炎热难耐,尽量通过其他方式,如风扇、清洗等其他方式降温。
樱桃是青春动力
仲夏之月,需要养一养心。
夏气与心气相通,夏天我们之所以快速地生长,要靠心脏的阳气推动。正好,这时候有一种养心