多囊卵巢综合症饮食

现在科技越来越进步，首先进入市场的就是各种各样的电子产品，一些纸质书籍消失，电子书籍侵占市场，随之带来的坏处就是眼部疾病，而泪囊炎就是典型的一种。得了泪囊炎之后，眼睛会感觉酸痛，而且会不由自主流眼泪，治疗泪囊炎最好的方法就是按摩，加速眼部血液流动，会缓解疲劳。

按摩方法一 用拇指或十指指腹压迫泪腺，按在鼻根及眼睛的内眦中央的部位，顺时针的方向挤压脓液，眼角就会有一部分脓液流出来，擦干净，点眼药即可。适用于眼睛里面有脓性分泌物的患儿。

按摩方法二 用拇指或十指指腹压迫泪囊，按在鼻根及眼睛的内眦中央的部位，有一定力度的往下按压，通过按压，能把鼻泪管下端的阻塞的膜给冲开。

按摩方法三 用拇指或十指指腹压迫泪囊，按在鼻根处的内眦中央部位，向鼻梁中间往下挤压，按压时要注意力度，不要触及到宝宝的眼睛，脓液要及时清理，按摩后用医生开的药物护理患处。

新生儿泪囊炎按摩的作用 1、按摩可以增加泪囊内的静水

多囊卵巢综合征病的发病机制至今还未明确，但青春期多囊卵巢综合征的发生，与青春期的生理变化，尤其是激素变化、发育亢进、胰岛素抵抗等关系密切。此外，有相当部分的青春期多囊卵巢综合征跟遗传有一定关系。后天的环境因素，如学业压力、情感问题、营养过剩等，也容易导致青春期的卵巢功能失调。

西药治疗多囊卵巢综合征虽有一定疗效，但存在药物依赖性、停药复发、药物治疗达不到理想疗效等问题，故在临床治疗上受到一定限制。中医药疗法则日渐显示出其独特优势，受到患者青睐。

中医认为本病主要以痰瘀交阻、心肝火旺为病之表象，肾虚或肾脾两虚为病之根本。年轻女性，尤其是青春期少女，多以肾阳虚血瘀为主要病机。在治疗上，则根据月经周期分段施治。比如，经后期以滋阴补肾为主，以促卵泡发育;两次月经期间以滋肾活血为主，以促卵泡排出;经前期以温补肾阳为主，以促黄体功能;行经期以活血通经为主，以利经血正常排出。

中医治疗以补肾活血为主，

第一组

●肩颈部能量修复：针对长时间对着电脑打游戏、上网的人群。

牛面式

做法：双膝跪坐，臀部放在脚跟上，身体放正。一只手臂在上，一只在下，双手在后方扣住手指。保持十个呼吸。左右相易各做一次。

作用：调剂呼吸，缓解肩颈紧张，打开胸廓，缓解鼠标手。

婴儿式上举手臂

做法：双膝跪坐，身体向前将腹部贴靠在大腿上，额头触地。臀部尽量坐在脚跟上。两手背后十指交扣，上提手臂，保持十个呼吸。相易手指握法，重复一次。

作用：关心放松心脏，增加头部供血，有利于肩胛和后背的舒展。

第二组

●腰背部及腹腔能量修复：针对熬夜聚会、作息时间不规律以及饮食失调的人群。

弓式

做法：俯卧在地面上，弯曲双腿，两手握住脚踝，先抬起双腿，再抬起头部和胸廓。保持五个呼吸，重复一次。如有难度，可以单腿做，另一条腿伸直。

作用：缓解背部僵紧，增加背部的血液供给，促进消化缓解腹胀，增强身体活力。

锁腿式

做法：仰卧在地面上，弯曲右

工作场所抑郁症

许多朋友经常会感到某个部位疼痛，或者是吃不下、疲劳、睡不着、体重下降等。

进一步就会发展成无法集中精力做事。严重的还会导致患者脾气暴躁、坐立不安，甚至有自杀的念头。这些症状的易患人群多为孕妇和为人妻、为人母、为人下属的职业女人。

造成这种症状的主要原因是科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室、工作过量和工作不稳定，都是导致抑郁的主要因素。

那么要怎么缓解呢？

其实轻微的抑郁症，可以通过各种放松活动、运动来释放，也可以多参加一些讲座、辅导活动，学习自己控制生活中的压力。如果病症严重就要尽早接受治疗。

电脑躁狂症

你是否在电脑发生状况时会对电脑破口大骂，拳打脚踢，甚至把鼠标或者键盘抛出门外或者窗外。有时还感到口干舌燥，精神紧张，焦躁不安，或者因电脑故障而埋怨公电脑部的同事，责怪老板。

此病因主要是过分依赖科技产品带给现代人的副作用之一。如果长时间面对电脑会产

长假后即将结束，很多朋友发觉自己很烦躁，不能从假期的懒散中恢复过来，甚至对上班有一点点恐惧。其表现为：心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，心理专家表示，这种状态是常见的节后综合征，也是职业倦怠的表现，其原因是假期中的生活习惯被打乱，身体所表现出的不良反应。

造成长假综合症的原因大多有以下几个原因：

1、贪玩、生活无规律，导致睡眠紊乱。生物中被打乱。

2、外出旅游疲劳过度，没有完全恢复过来，上班打不起精神。

3、应酬太多，饮食无度，导致身体不适，甚至诱发心脑血管疾病复发。

4、贪玩游戏，整日不离电脑，产生了电脑综合征。上班后头昏、眼花、颈部僵硬、消化不良、肢体血液循环不畅等症状。

即将上班，我们应抓紧时间做好自我调节，放松心情，有效地解除疲劳恢复精力。节后上班先静下心安排

慢性疲劳综合症目前西医尚缺乏特殊的治疗手段，而中医通过辨证论治方法则可取得明显的疗效，表现出极大的优势。

慢性疲劳综合症(以下简称cfs)是本世纪80年代以后逐渐被人们认识的一个新病种，以中年劳动者尤其是30～40岁女性多见，发病率较高，典型症状有形体严重疲倦、头昏头痛、记忆力衰退、肌肉关节酸楚、食欲不振、神志恍惚、发热恶寒等。本病目前西医尚缺乏特殊的治疗手段，而中医通过辨证论治方法则可取得明显的疗效，表现出极大的优势。为使中医药治疗cfs取得更佳的效果，现提出一些基本思路与方法，供同道参考。

1、立足临床，规范cfs的中医诊断标准和辨证纲领

尽管目前医学界对于cfs的诊断尚缺乏特殊意义的检查指征，但holmes在1988年根据cfs的临床表现制订了如下诊断标准。主要标准：①半年以上持续性或间断发作性疲劳和衰弱，卧床休息后不能缓解;②根据病史、体征和化验结果排除其他各种疾病可能引起的症状

对于都市白领来说，由于要长期伏案工作，就会伤害颈椎健康，从而导致低头综合症的发生。中医认为，低头综合症如果得不到及时调理的话，就会容易让颈椎病发生。那么，低头综合症该如何调理？下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

低头综合征一词，最先是由日本红十字会的一位专家定名的。主要症状有肌收缩性头痛、头晕、耳鸣、恶心，头痛是像被压似的钝痛，同单侧或双侧跳动性的偏头痛不同。从事伏案工作的白领人，经常低头书写或埋头阅读，患上这种病症是十分普遍的。

除了上述症状外，低头综合征常会出现颈部和颈肩部酸痛，有的病人在肩胛间区、肩部和上臂部有间歇性麻木感。个别人有视力减退、出汗、眩晕等现象。但该病一般无旋转感，无听力下降，无眼球震颤，无共济失调；颈肩部酸麻胀痛不沿神经走向方向放射；无排尿排便功能障碍。患低头综合征的人，经颈椎x片正面摄片可未见异常，侧面常会发现颈椎弯曲方式异常。

防止低头综合征发生重在预防。一般

肾病综合症是由于多种病因引起的一组临床症候群。肾脏是人体很重要的器官，肾脏不能正常工作了，其他的器官就会受到影响，所以一般患上这种病的人身体都很虚弱。因此，肾病综合症患者在日常生活中要特别注意，遵循一些原则，以免病情加重。那么肾病综合症患者日常饮食有哪些注意事项呢?

肾病综合症患者日常饮食

1、患者应该控制钠盐摄入

对于肾病综合症患者应该特别容易出现水肿，而水肿正是由于钠盐在人体的含量增大，所以肾病综合症患者应进低盐饮食，以免加重水肿，在饮食上应该遵循一定的原则一般以每日食盐量不超过2g为宜，禁用腌制食品，少用味精及食碱，浮肿消退、血浆蛋白接近正常时，可恢复普通饮食。

2、患者应该注意蛋白质摄入

对于患者常伴有蛋白尿的产生，而蛋白尿使患者大量的蛋白质流逝，很容易给患者造成营养不良，影响到患者的健康。所以患者在饮食时，应该注意蛋白质的摄入。但是肾病综合症患者在饮食上还需按照一定的原则进行蛋

每个女性都会经历更年期，绝经之后，女性的卵巢功能就会丧失，身体也会出现一些的症状，比如盗汗潮热，心烦意乱，脾气暴躁，注意力不集中，记忆力下降等，其实可以通过药膳的方式来调理更年期综合症。

哪些药膳可以调理更年期综合症？

1、赤小豆薏仁红枣粥

需要30克粳米、薏苡仁以及赤小豆，十颗红枣，把以上材料全部洗干净放在锅里面煮成粥，每天服用三次，此方法适合于更年期所引起的肢体水肿，关节疼痛以及皮肤松弛等。

2、二仙羊肉汤

需要15颗仙灵脾，十克仙茅龙眼肉，250克羊肉吧，中药材洗干净放时用纱布包裹，好羊肉洗干净切成块一起放在锅里面，加入水，大火煮开之后再用小火煮三个小时，去除药包，加入适当的调味即可。

3、赤小豆鲫鱼汤

需要50克赤小豆，一条鲫鱼，赤小豆提前放在水里浸泡五个小时，鲫鱼处理干净，锅里面放入植物油，把鲫鱼煎至两面金黄，锅里面放入适量水加入赤小豆

当女性朋友患有多囊卵巢综合症的时候，她们会出现月经紊乱等症状，有的女性甚至因为排卵障碍而不孕，这让她们很焦急。那么多囊卵巢能治好吗?多囊卵巢综合症饮食需要注意一些什么呢?多囊卵巢综合症食谱有哪些?

当女性朋友患有这个病的时候，千万不要慌张，专家指出，这个可以病症是可以通过食疗来缓解的。下面我们就一起看看吧。

常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素造成，主要表现为卵巢的卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢。以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群，目前发现在职业女性尤其是高级白领中发病率极高。通过b超检查和激素水平测定，以及腹腔镜检查可以确诊。

多囊卵巢综合症的食疗方法主要有

1.气血不足食疗

①当归30克，黄芪30克，生姜65克，羊肉250克。将羊肉切块，生姜切丝，当归、黄芪用纱布包好，同放瓦锅内加入水适量，炖至烂熟，去药