英国探索人员发觉,天天开展半小时以上快行运动可预防癌症,原因是快行可燃烧脂肪、改善情绪、拿高免疫系统和消化系统功能,从而有利于落低患癌几率。
英国世界癌症探索基金会8月31日公布报告说,如果英国民众天天开展快行运动,英国每年肠癌和乳腺癌患者数度有看停落12%,大致是5000人。
基金会探索名目负责人蕾切尔汤普森说:探索表亮,快行以及类似的体育活动,对癌症预防很有用。全民开展适度体育活动可减少数以千计的癌症病例。
她说,除预防肠癌和乳腺癌外,常常从事体育活动还可落低女性患子宫内膜癌的风险。
英国探索人员说,民众不必天天腾出30分钟至45分钟的整块时间用于运动,只要时间总长度达来要求,短时多次运动也可达来预防成效。
除快行外,跳舞、慢速骑自行车或游泳也能达来防癌成效。