枸杞泡水喝的正确方法

现如今，提升身体免疫力、增强抵抗力、预防贫血、抗感冒、改善代谢已经是vc泡腾片的代名词，甚至有的商家已经把美白淡斑与其划上等号，打出“吃了就会变美”的宣言。vc泡腾片是有好处，但是服用不当也是会给人带来伤害的，那么喝vc泡腾片有什么禁忌呢?日常如何正确服用vc泡腾片。

服用泡腾片的禁忌事项

1、泡腾片用完盖好药瓶盖，储存时应密闭、避免受热、受潮。

2、泡腾片禁止与碳酸饮料混合，不能用饮料代替水溶解药片。

3、泡腾片也不应与茶水同时饮用，茶水中的茶碱成分，会与维生素c或泡腾崩解剂产生化学反应，产生有害物质。

4、药液中如有不溶物、沉淀、絮状物时不宜服用。

5、不应让幼儿自行服用，严禁直接服用或口含。

6、喝维生素c泡腾片的人群，最好每次服用后能用清水漱口，以减少酸性物质对牙齿刺激，避免牙齿损害。

泡腾片的正确服用方法

水温：40摄氏度左右;水量：100~150毫升。

冲泡时间：崩解全过程一

黑枸杞泡水不仅不会影响黑枸杞中的花青素，也会帮助所使用的人群更好的吸收，对于黑枸杞泡水的正确方法也是很重要的，如果采取了不当的泡水方法，对于黑枸杞中含有的花青素成分功效也是有一定影响的。如果说没有用正确的方法冲泡最好的九叶蓝黑枸杞就更可惜了。

1,水质的选择：黑枸杞在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等),在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等).但是对于水质的选择还是提倡用碱性的，试想一下，胃是在一种强酸的环境下工作的。而继续用酸性水自然对人体没有好处的。所以提倡用碱性水。

2,黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在饮用效果更好).

3,最好的九叶蓝黑枸杞可以连续冲泡四五次，但是这四五次中间只能间隔两三分钟，可是当你把第一杯泡30分钟后，你会发现，第二杯也没有之前那么深的颜色了。所以黑枸杞的冲泡不在于次数，而是在于时间。建议冲泡两次，其中第一次

黑枸杞泡水喝是黑枸杞最简单的吃法，即使是最简单的吃法，很多人还是没有吃对，导致黑枸杞浪费了，很多人想着泡黑枸杞不就像泡茶一样，放点茶叶直接用开水冲泡一下就可以吗?完全是错的，我们都是知道黑枸杞里面是含有大量花青素的，花青素是比较在高温条件下，会被破坏的它的营养的，所以我们在用黑枸杞泡水喝的时候是不可以用开水泡的，开水的温度会把黑枸杞的营养破坏掉的。所以黑枸杞泡水喝正确方法如下：

1. 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.

2. 缓慢的倒入温水.(水温控制在40度-60度)

3. 倒入水泡制3分钟，就可以喝了.

4. 喝完以后反复的导入水冲泡就可以了.

黑枸杞泡水喝的时候要注意一下几点：水温一点要控制在40度-60度，不可以用太高温度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

用黑枸杞泡水虽然很简单，但是我们还是要注意一下几点：

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道该用

黑枸杞泡水的颜色变化：黑枸杞泡水的颜色，冲泡黑枸杞时会有很有趣变色的现象。 用自来水(水温低于60℃)冲泡立刻出现拉丝感并变成蓝色，等待片刻，又变成蓝墨水的颜色;用矿物质水(水温低于60℃)冲泡立刻出现拉丝感并变成紫色，等待片刻，又变成紫黑色; 用开水(自来水)冲泡，立刻会出现拉丝感并出现蓝色，等待片刻，颜色则变的更淡(温度过高降解花青素的缘故)。 冲泡结束后，部分果实会呈白色透明状。

通常来说，北方的水质偏碱性;南方的水质偏酸性;所以黑枸杞在南方地区，浸泡出来的水会偏紫色，建议南方地区的人泡饮黑枸杞时，可适当选用碱性较强的水。 当然，黑枸杞的颜色表现，并不影响黑枸杞花青素的吸收。只是最好的60度左右的水中浸泡，温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感，也就是我们在泡饮黑枸杞是感受到的那种淡淡的果香味。

冲泡方法

1洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以

锁阳药用价值除了直接可以生吃以外，还可以用来泡水喝，锁阳在平时泡水喝的正确方法，要讲究好水温和用量，具体的可以咨询对应的医生，锁阳泡水喝的功效是很高的，首先可以提高人的性能力，增强人体的健康，还具有抗衰老，嫩滑皮肤，美容养颜等多种功效，对身体大有好处。

锁阳泡水喝的功效

锁阳有很多别名，最广为流传的一种就是不老药，也别称之为地毛球等。锁阳主要生长在沙漠，是寄生植物。可以趁着新鲜晒干切片服用，这种方法的主要目的就是去除锁阳表面的泥土以及杂质，这样对身体好。

锁阳属于一种寄生植物，大多数都是寄生在白刺的根上，在西部隔壁还有沙漠中生长。在每年的五六月份，锁阳就会从地底来到地表，大约七八月份的时候就会成熟，这就可以采摘了。另外，七八月份也是锁阳进行繁殖的时间点,它们繁殖的方式有点类似于动物以及人类。

锁阳具有药用价值，在我国的秦朝就已经具有文字记载，汉朝的时候就已经作为一种药物在使用。本草纲目之中

枸杞是很好的滋补中药，对女性有益，对男性也有益，女性在用枸杞后可以滋阴补肾，又能治疗身体出现的气血不足，而男性在使用枸杞后，则是可以增强精子，清肝明目，缓解腰酸背痛的，枸杞大枣泡水的方法很多，只需要准备两种配料，再加少量开水，喜欢喝甜的可以加少量红糖。

红枣枸杞泡水喝有什么好处？

枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。

红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

红枣枸杞泡水喝的功效：

1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加

泡水方法100%正确黑枸杞泡水的方法是大家目前黑枸杞养生保健最常用的一种使用方法，而这种食用方法80%不能全部的吸收黑枸杞的营养物质，但是由于泡水易吸收，还可缓解干咳等症状，所以小编在此给大家介绍一些正规的泡水方法。

首先，黑枸杞泡水喝作用是非常好的，也是很好的养生保健品那么黑枸杞水具有哪些作用呢?

第一，可以抗衰老，因为黑枸杞子含有丰富的维生素和花青素可以有效的抗氧化的作用来帮助我们延缓衰老延长寿命。第二次补肝肾也是黑枸杞，非常大的作用，他可以一斤明目养血，增强人民的免疫力，对于现代人来说，三高的人群比较多，枸杞刚好能保肝护脾软化血管，降低胆固醇，临床医学验证了黑枸杞，还能治疗慢性肾衰竭。

我们知道了黑枸杞的功效，那我们来讲讲泡水应该注意哪些方式方法，第一，水温适宜不能太高，也不能太低，这样会影响黑枸杞中的花青素的成分，水温过高，会让部分花青素失效太低，花青素释放不出来。第二适合大多数人

用枸杞来泡水喝已经不是什么新鲜的事情了，但是如果枸杞泡水的方法用不对的话，就无法得到这个枸杞的效果，枸杞泡水所用的方法也是很多人不明白的，枸杞来泡水是可以治疗很多疾病的，对身体来说也有改善疲劳的效果，经常吃枸杞的话男人也可以提高性欲，枸杞来泡水要先明白放多少枸杞，要多少睡，那么枸杞泡水喝的方法有哪些?

枸杞子含有丰富的枸杞多糖,有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水，然后再吃早餐，吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。

首先把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右，然后倒出来，沥干水。

然后从新加开水，水一定是很热，泡到枸杞都舒产开来。

如果水冷了，可以再加点热水，加3滴蜂蜜，就可以喝了。

注意事项

枸杞本来就是性味甘平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。

泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次，这样才够干净。

枸杞的功效

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津

正确食用方法

(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。

(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。

(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

注意事项

(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。

(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。

(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。

冬虫夏草是非常名贵的中药，想要获得这种中药不容易，不仅量很少，价格也非常昂贵，但是冬虫夏草的功能非常强大，比如男性使用冬虫夏草可以解决阳痿问题，有很好的补肾作用，还能够止血化痰等等，最简单的方法就是用冬虫夏草泡水喝，具体做法如下。

第一、首选泡茶喝

其实冬虫夏草泡茶喝是最好的，冬虫夏草可泡茶饮、研末冲服、炖汤等，其中尤以泡茶和研末冲服的吸收率为高。

很多人喜欢用冬虫夏草来炖各种肉类，事实上这样做一方面会削弱冬虫夏草本身天然的香味，还会因蒸煮时温度过高，破坏其药用成分。

因此，建议首选泡茶或研末冲服，泡茶时可用一两颗冬虫夏草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将冬虫夏草嚼服咽下，若研末冲服则可用该药每次2克，研末，空腹送服，早晚各一次。

冬虫夏草煮水，营养利用率高出很多。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究。

第二、冬虫夏草泡茶喝方法

1、要选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道