食物是生活中人们所离不开的,食物的种类很多,因此对食物选择上,不仅可以根据自己喜爱进行,同时根据人体营养所需进行选择,对人体各方面,都是有着很好的帮助作用,使得我们在吃的时候,也是可以使得身体得到全面发展,那什么食物含碱性呢,对这个问题也是很多人不太了解的。
那什么食物含碱性呢,对这样的食物,也是有着很多种类,因此对它选择的时候,也是可以先进行了解,这样在吃的时候,才会知道,什么样的食物是最佳之选。
什么食物含碱性:
1.强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4.弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5.中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、 草莓、蛋白、梅干、柠檬、