咖啡是一种欧美国家特别流行的饮品,而且东方国家也越来越多的人喝。很多调查表明长期饮用咖啡对于身体是会有一定的副作用的,尤其是女性。其实,任何事物都是相对的,有好有坏。所以事实上,咖啡对于人体的好处大家也可以适当了解一下。那么,咖啡有什么好处?
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命b,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
4.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
5.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射