咖啡是世界三大饮料之一,和茶、可可齐名。很多人喜欢喝咖啡,因为可以提神醒脑。但是大家还不知道吧,咖啡也有对人体有害的一面,利弊兼有,这让我们如何取舍呢?别急,还是先弄明白咖啡的利弊再说。走一起去看看。
喝咖啡的好处
好处:
1.咖啡含有一定的营养成分。
咖啡的烟碱酸含有维他命b,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。
要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5.一日三杯咖啡可预防胆结石。
对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆