又到一年春季养生时节,春季是个好季节,也是个养生的黄金时节,做好春季养生,让你健康一整年。不同季节,养生方法是不同的,春季养生不仅要调整起居,还要调整饮食,食用时令食物,养生效果会翻倍。那么春季养生吃什么呢?春季养生食谱有哪些呢?下面小编为大家精选了几款养生食谱,针对春季常见病症,对症下药,下面就跟小编一起去学学这几款春季食谱的做法吧。
功效:最佳补血,补肝肾,明目之菜肴,四季皆宜。
洋芋搅团
做法:
2、取出马铃薯,趁热剥去外皮,放入大碗中用木勺捣碎成泥状。
4、洗净红、绿朝天椒,切成小片,香葱洗净切末,蒜捣碎。
6、干辣椒洗净并与花椒一同放入碗中。将炒锅中的油加热至5成热。
8、将调味汁淋在马铃薯球上,撒上熟白芝麻和花生即可。
排骨炖芋头
做法:
2、芋头削皮,切成4厘米见方小块(如果是小芋头削皮即可),大葱切段,老姜洗净拍散切小块(不用刮皮)。
4、依次沿炒锅内沿淋入料酒(或黄酒)